4 grunde til, at mænd føler, at de hader deres hustruer
Forhold Og Kærlighed
SikringGetty Images Ægteskab er beregnet til at vare evigt - ifølge bryllup skåle , kærlighedssange og forskellige religiøse tekster, alligevel - og givet vores stadigt længerevarende gennemsnit Forventede levealder , for evigt er lang, lang tid. Det er én ting at love evig kærlighed, når du står frisk ansigt og strålende mod din brud på dagen for dit bryllup; faktisk at leve op til dette løfte tyve, tredive eller fyrre år senere kan være et helt andet.
Relateret historie
Er gråd efter sex normalt? Selv den lykkeligste, sundeste ægteskaber kræver en vis mængde arbejde for at forblive sådan, men hvad sker der, når jeres forhold siger, at jeg tror, jeg hader min kone? Ikke det kogende, giftige had, der fører til de grimme lidenskabsforbrydelser, der fortælles om Dateline episoder, men en ... stærk modvilje. Den type, der efterlader dig kæmper for at huske sidste gang du nød din kones selskab og endda får dig til at underholde tanker om utroskab eller skilsmisse .
Her er det komplicerede bryg af følelser, der faktisk spiller, når du føler, at du hader din kone, ifølge eksperter, og hvad man skal gøre, hvis du vil gem dit forhold .
Det er faktisk normalt at 'hade' din kone nogle gange.
'Hvert langvarigt forhold har mulighed for at blive grobund for vrede, sårede følelser, vrede, skuffelser,' siger Dr. Lisa Marie Bobby , ægteskabsrådgiver, terapeut og livscoach. Bobby siger, at det især gælder for midlife-par, der har arbejdet for at opnå de konventionelt aftalte markører for vellykket voksen alder: Børn, travle karrierer og hjem, der kræver regelmæssig vedligeholdelse. Det er let at glemme, at romantisk kærlighed også har brug for vedligeholdelse, eller den visner.
'Ligesom en forsømt garage kan blive et spidery, beskidt rod, kan et ægteskab, der ikke har bevidst medfølelse og pleje, der fejer igennem det regelmæssigt, komme ned i en dynamik med mørke hjørner,' tilføjer Bobby.
Du savner muligvis den sjove kone, du plejede at kende.
Det plejede at være alle sene ugedagsdatoer og puls-racing-eventyr med jer to. I disse dage virker det sjovt som den længste ting fra din kones sind, og det lader dig altid kede dig og frustreret.
Relaterede historier
30 romantiske efterårsidéideer 
Det bedste forholdsråd 
Hader du din ægtefælle? Bobby påpeger, at mange koner harme over deres ægtemænd fordi 'de ofte føler sig svirrede, frustrerede og vrede over det højere niveau af mental energi og materiel energi, de forventes at afsætte til deres husstand, karriere og familier.' Det kan efterlade hendes lille plads til noget sjæl-genopfyldende mig-tid, endsige dig-og-hun-tid .
'Men mænd bærer ofte et lige eller undertiden endnu højere niveau af vrede og vrede mod deres ægtefæller,' siger Bobby. 'Mandlig vrede har tendens til at være forankret ikke i frustration over opgaver og ansvar, men i en længsel efter kærlighed, sjov, mening og et ønske om en dybere forbindelse med deres partner. Alt dette føler de sig i stigende grad afskåret fra. '
Eller hendes rolle som mor har gjort, at du føler dig forsømt.
For dem med børn, der stadig bor derhjemme, er forældreskab et ansvar døgnet rundt - og undersøgelser viser stadig at mødre stadig læg i gennemsnit mere tid end dads. Sandt nok som det kan være, er det ikke ualmindeligt, at en mand føler, at han er blevet hans kones sidste prioritet.
'Det, jeg ofte har set i min ægteskabsrådgivning og praksis med parterapi, er, at mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at føle sig følelsesmæssigt forsømte af deres partnere,' siger Bobby. 'De længes ofte efter niveauet af interesse, opmærksomhed og hengivenhed, de ser deres koner udspænde over deres børn. De savner den nemme, sjove lidenskab, som deres forhold engang havde. '
Ikke at argumentere er et større rødt flag end at kæmpe.
Relaterede historier
Hvorfor kæmper i et forhold er normalt 
De mest nyttige ægteskabsbøger Tegn på, at du er i et kærligt ægteskab Argumenterer på en respektfuld, produktiv måde kan være et positivt tegn, siger Bobby, fordi det betyder, at begge ægtefæller stadig bryr sig. 'Når folk giver udtryk for vrede, når de er fjendtlige, når de kommunikerer - dårligt, men alligevel kommunikerer - om at de har ondt eller frygt i forbindelse med deres forhold, har de stadig en chance.'
Begravelse af vrede kan i stedet for at give udtryk for dem føre til en uoprettelig afstand. Det kan føre til, at to ægtefæller, der bor under samme tag, begynder at leve separate liv: 'De sover i forskellige senge, har forskellige tidsplaner, diskuterer ikke deres indre liv, har forskellige venner og ser simpelthen ikke længere til hinanden meget af noget mere. '
Overvej muligheden for, at det kan være du, ikke din kone.
Uadresseret depression eller angst kan få nogen til at se aspekter af deres liv - herunder deres forhold - på en måde, der ikke nødvendigvis afspejler virkeligheden (stofmisbrug gør det også, tilføjer Bobby).
Professionelle og økonomiske tilbageslag sammen med den forståelige stress forårsaget af sidstnævnte kan også farve deres opfattelse af deres ægteskabelige sundhed. Kulturelle forventninger baseret på begrebet mænd som 'jæger-samlere' har forstærket en idé, der svarer til evnen til at give med at bringe værdi til et partnerskab eller familie.
Relaterede historier
10 Oxytocin-Boosting Sex Positioner 
20 ekspertgodkendte sextip 'Når en mands evne til at lykkes i det, som han dybest værdsætter - som at være en forsørger for sin familie, en betroet mand eller en produktiv medarbejder - trues, begynder alt i hans liv at blive set gennem en linse af frustration,' siger Robyn D'Angelo , en ægteskabs- og familieterapeut med base i Californien.
'Når mænd mister enhver følelse af deres værdi, kan følelsen af fiasko eller utilstrækkelighed sive ind i alt,' fortsætter D'Angelo. 'Deres humør kan falde. De kan blive irriterede. De hører deres partners anmodninger om noget som kritik af, at de er dårlige eller ikke nok. Så kan de endda begynde at se de mennesker, der er tættest på dem, som nu bemærker deres mangel på energi, engagement og produktivitet som fjenden. '
I disse tilfælde projicerer en person opfattede mangler på deres partner, når de rent faktisk har brug for at se indad.
Et solo tilbagetog kunne give klarhed over dit ægteskab.
'Før skilsmisse nævnes, foreslår jeg en tid for ensomhed for at reflektere,' siger D'Angelo. Hun anbefaler at planlægge en solotur væk i mindst to dage, hvis det er muligt i naturen. For at forhindre bedøvelse af internettet ved at trække stikket ud så meget som enhver kritisk forpligtelse fra det virkelige liv tillader: 'Læg telefonen væk. Læg computeren væk. Lad dit arbejde, din familie og dine venner vide, hvor du vil være, og luk derefter for alle distraktioner. '
Når du først har skabt plads til at lytte til din intuition og dine behov, foreslår D'Angelo at stille dig selv disse spørgsmål:
- Hvad sker der virkelig med mig?
- Hvor i mit liv føler jeg mig hjælpeløs?
- Hvad føler jeg? Er jeg sur, glad eller trist? Hvad med frygt eller skam?
- Hvem føler jeg virkelig disse ting mod, og hvorfor?
- Hvilke andre gange i mit liv har jeg haft det sådan?
- Hvordan dukker jeg op i mine forskellige roller, når jeg har det sådan?
Så er det vigtigt at give udtryk for din frustration over for din kone.
Vil det være let? Absolut ikke. Og hvis (eller rettere, når) ting bliver følelsesladet rodet, siger Bobby, at det ikke kun er almindeligt; det kan betyde forskellen mellem skilsmisse og et større forholdsskifte. 'Hvis intet dybt beklageligt, ligesom en affære , har katalyseret denne diskussion, det er faktisk en fantastisk mulighed for at have de fuldt ærlige, autentiske og sårbare samtaler, der kunne bringe dem sammen igen, 'siger hun.
Relaterede historier
Sådan får du et lykkeligt ægteskab 
Hvad skal jeg gøre, hvis du er i et kønsløst ægteskab 
25 store sexlegetøj til par Der vil næsten helt sikkert være mere end en af disse vanskelige hjerte-til-hjerter, og for ægtemænd, der har svært ved at dele deres følelser, kan det først hjælpe med at besvare D'Angelo's spørgsmål til selvundersøgelse (hvad enten du har formået en tur væk eller ikke).
'Det er let at falde i defensivitet, skylden og selvmedlidenhed fra begge sider,' indrømmer Bobby, hvorfor supporten fra en objektiv professionel som en ægteskabsrådgiver kan være så værdifuld. Og terapi fungerer ikke, medmindre din kone er villig til at kommunikere sine frustrationer og også lytte.
'For kvinder er det første skridt ofte at forstå, nogle gange for første gang, at deres ægtemænd har lige så behov for kærlighed, hengivenhed og medfølelse som de er. Mange kvinder, jeg snakker med, har lidt bevidsthed om, at deres ægtemænd har lyst på kram og kys, tid og opmærksomhed, empati og simpelthen at føle, at de nyder hinanden. '
Føler du dig for vred til at vide, hvor du skal begynde at tale med din kone om det? D'Angelo siger, at det er det bedste sted at starte at se en terapeut alene. 'Hvis eller når, du er klar til at oprette forbindelse til din partner, kan du bringe dem ind i pareterapiprocessen.'
For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev .