26 berømtheder bliver rigtige om depression og angst
Sundhed
Getty Images Anslået 10,3 amerikanske voksne oplever 'alvorlig depression' hvert år ifølge en 2016 National Institute of Mental Health undersøgelse. Det påvirker mennesker fra enhver baggrund, inklusive berømtheder, der har delte deres egen historie for at minde os om, at ingen er immune over for psykisk sygdom. Fra Serena Williams for prins Harry har disse stjerner ikke været andet end åbne om, hvad de har følt - og hvad der hjalp dem med at komme igennem det.
Steve GranitzGetty ImagesGoldie Hawn Selvom 'boblende' måske er det første adjektiv, man forbinder med Goldie Hawn, skuespillerindeens egen erfaring med barndomsangst flyttede hende til at finde MindUP , en nonprofit, der sigter mod at 'give børn værktøjer til at opbygge modstandsdygtighed i lyset af øget samfundsrisiko for aggression, angst, depression og selvmord.'
Hawns angst forblev hos hende, da hun først blev berømt den Rowan & Martin's Laugh In i slutningen af 1960'erne: 'Den næste ting, jeg ved, at jeg laver et tv-show, og jeg havde ikke-specifikke angstanfald,' afslørede hun i en tale ved Child Mind Institute 'S 5. årlige Change Maker Awards i maj 2019.
'Jeg vidste ikke, hvorfor jeg følte mig ængstelig, eller hvad der var galt med mig, da jeg ville blive offentligt og føle, at jeg kunne kaste op. Jeg vidste ikke, hvorfor jeg ville sidde i en sofa, mens jeg angiveligt blev noget, som alle var så begejstrede for mig, 'fortsatte hun. Hawn søgte professionel hjælp efter et år og krediterer også meditation for at hjælpe hende med at finde 'dette frø af glæde'.
Jon KopaloffGetty ImagesSophie Turner Under et besøg i april 2019 i Dr.Phils podcast, Phil in the Blanks , det Game of Thrones stjerne sagde, at en spænding af negative kommentarer på sociale medier forværrede et lavpunkt i en alder af 17.
'Jeg ville bare tro det,' indrømmede Turner. 'Jeg vil bare sige,' Ja, jeg er plettet, jeg er fed, jeg er en dårlig skuespillerinde. ''
'Jeg havde ingen motivation til at gøre noget eller gå ud,' sagde hun. 'Selv med mine bedste venner vil jeg ikke se dem, jeg vil ikke gå ud og spise med dem.' Siden hun søgte hjælp gennem terapi og medicin, har skuespillerinden også tilbudt støtte til andre.
'Jeg forstår din smerte. Tro mig, det gør jeg. Jeg har set folk gå fra de mørkeste øjeblikke i deres liv til at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv, 'skrev Turner i 2018 tweet til Verdensdagen for mental sundhed. 'Du kan også gøre det. Jeg tror på dig. Du er ikke en byrde. Du vil ALDRIG være en byrde. '
Karwai TangGetty ImagesLyserød En vokal fan af rådgivning , Fortalte Pink USA i dag at hun har været hos den samme terapeut siden hun var 22.
'Jeg tror på selvkonfrontation og bare få tingene ud,' Pink
fortalte avisen. 'Hvad jeg elsker ved terapi er, at de fortæller dig, hvad dine blinde pletter er. Selvom det er ubehageligt og smertefuldt, giver det dig noget at arbejde med. '
Walter McBrideGetty ImagesBruce Springsteen Stenikonet fortalte Esquire han led sit første 'sammenbrud' i en alder af 32 år og begyndte at se en psykoterapeut i 1980'erne. 'Jeg er kommet tæt på [psykisk sygdom], hvor jeg ved, at jeg ikke er det
helt godt selv. Jeg har haft at gøre med meget af det i løbet af
år, og jeg bruger forskellige lægemidler, der holder mig på en jævn køl; ellers kan jeg svinge temmelig dramatisk og ... bare hjulene kan komme lidt af. '
'Jeg blev knust mellem 60 og 62, godt i et år og igen ude fra 63 til 64,' skrev han om at leve med klinisk depression i sin selvbiografi i 2016 Født til at løbe . Springsteen krediterer sin kone Patti Scialfa for at hjælpe ham med at finde yderligere hjælp gennem medicin: 'hun får mig til lægerne og siger,' denne mand har brug for en pille. ''
Neilson BarnardGetty ImagesAriana Grande I april 2019 tog sangerinden til Instagram Stories for at tackle sin depression ved at dele et citat fra Jim Carrey, som tidligere har diskuteret sin kamp.
'Depression er din krop, der siger,' Jeg vil ikke længere være denne karakter. Jeg vil ikke holde denne avatar, som du har oprettet i verden, op. Det er for meget for mig, '' citatet læses . 'Du bør tænke på ordet' deprimeret 'som' dyb hvile. ' Din krop skal være deprimeret. Det har brug for dyb hvile fra den karakter, som du har prøvet at spille. '
Kort efter tweetede Carey Grande og sagde, at han beundrer hendes 'åbenhed'. som hun svarede , 'jeg tror ikke, du forstår, hvor meget jeg elsker dig, eller hvad du betyder for mig.'
Nicholas HuntGetty Images Emma Stone Det Sindsyg stjerne har talt åbent om den angst, der først manifesterede sig, da Stone var i første klasse.
'Jeg var hos en vens hus, og pludselig var jeg overbevist om, at huset brændte, og det brændte ned. Jeg sad bare i hendes soveværelse og selvfølgelig stod huset ikke i brand, men der var ikke noget i mig, der ikke troede, at vi skulle dø, 'sagde Stone til Child Mind Institute (citater via E! Nyheder ).
Mens han var i terapi, skabte Stone en bog, jeg Er større end min angst for at hjælpe hende med at klare. 'Jeg trak et lille grønt monster på min skulder, der taler til mig i mit øre og fortæller mig alle disse ting, der ikke er sande, fortalte hun Rullende sten i 2016. 'Men hvis jeg vender hovedet og fortsætter med at gøre det, jeg laver - lad det tale til mig, men ikke give det den kredit, det har brug for - så krymper det ned og falmer væk.'
Mike MarslandGetty Images Adele 'Jeg er meget tilgængelig for depression. Jeg kan let glide ind og ud af det, ”fortalte sangeren Vanity Fair i 2016. 'Det startede, da min bedstefar døde, da jeg var omkring 10, og mens jeg aldrig havde en selvmordstanker, har jeg været i terapi, masser.'
Hun afslørede også sine kampe efter fødslen af sin søn Angelo i 2015. “Jeg havde virkelig dårlig fødselsdepression, efter at jeg havde min søn, og det skræmte mig,” afslørede hun, skønt 'det løftede sig', efter at hun åbnede op for sine medvenner .
Getty Images Serena Williams 'Jeg har bestemt ikke været glad,' sagde tennismesteren USA i dag i 2011. 'Især da jeg havde den anden operation (på min fod), var jeg bestemt deprimeret. Jeg græd hele tiden. Jeg var elendig at være omkring. ”
Williams har også åbnet op Instagram om hvad der hjalp hende med fødselsdepression efter fødslen af sin datter, Alexis Olympia i 2017. 'Jeg kan godt lide kommunikation. Når jeg taler tingene igennem med min mor, mine søstre og mine venner, fortæller jeg mig, at mine følelser er helt normale. '
Todd Williamson Ellen Degeneres 'Jeg flyttede ud af L.A., gik ind i en alvorlig depression, begyndte at se en terapeut og måtte gå på antidepressiva for første gang i mit liv,' sagde DeGeneres God husholdning af perioden efter hendes beslutningsproces om at komme ud som homoseksuel Det Oprah Winfrey Show i 1997, som komikeren sagde førte til en lang periode med offentlig latterliggørelse og annullering af hendes sitcom Mod .
'Det var skræmmende og ensomt,' sagde DeGeneres og krediterede meditation og kom tilbage til arbejde som genopretningsværktøj. 'Jeg kan ikke tro, at jeg kom tilbage fra det tidspunkt.'
Stefanie KeenanGetty Images Michelle Williams Det tidligere Destiny's Child-medlem afslørede, at hun søgte professionel hjælp til depression i juli 2018. ”I årevis har jeg dedikeret mig til at øge bevidstheden om mental sundhed og give folk mulighed for at erkende, hvornår det er tid til at søge hjælp, støtte og vejledning fra dem, der kærlighed og omsorg for dit velbefindende, ”Williams skrev . ”Jeg har for nylig lyttet til de samme råd, som jeg har givet tusinder rundt om i verden og søgte hjælp fra et stort team af sundhedspersonale. '
Williams afslørede også, at hun var selvmord på et tidspunkt under et optræden i 2017 The Talk . 'Jeg har lidt siden jeg var mellem 13 og 15. I den alder vidste jeg ikke, hvad jeg skulle kalde det ... Jeg vil normalisere denne diskussion.'
Steve GranitzGetty Images Chrissy Teigen Teigen åbnede sig for at opleve intens fødselsdepression efter fødslen af sit første barn, Luna, i et essay fra 2017 Glamour : ”Jeg havde alt hvad jeg havde brug for for at være lykkelig. Og alligevel følte jeg mig utilfreds meget af det sidste år. '
'Jeg begyndte at tage et antidepressivt middel, hvilket hjalp,' skrev Teigen. 'Og jeg begyndte at dele nyhederne med venner og familie - jeg følte, at alle fortjente en forklaring, og jeg vidste ikke, hvordan jeg ellers skulle sige det bortset fra den eneste måde, jeg ved: bare at sige det. Det blev lettere og lettere at sige det højt hver gang. '
Mike Marsland / Wire ImageGetty Images Dwayne Johnson 'Jeg fandt ud af, at med depression er en af de vigtigste ting, du kan indse, at du ikke er alene. Du er ikke den første til at gennemgå det, du bliver ikke den sidste til at gennemgå det, 'sagde Johnson i en Oprahs Master Class interview. Over for afvisning fra NFL i en alder af 23 sagde Johnson: 'Jeg faldt i en dyb depression.'
En vokal fortaler for bevidsthed om mental sundhed, Johnson åbnede også for nylig om det følelsesmæssige nedfald fra sin mors selvmordsforsøg, da han var 15 år gammel. 'Kamp og smerte er reel. Vi har alle været der på et eller andet niveau, 'skrev han Instagram .
John ShearerGetty Images Kristen Bell 'Jeg følte mig plaget af en negativ holdning og en fornemmelse af, at jeg var permanent i skyggen. Jeg er normalt sådan en boblende, positiv person, og pludselig holdt jeg op med at føle mig som mig selv, ' Det gode sted stjerne skrev om depressionen, hun først oplevede på college i et essay fra 2016 Tid magasin.
'Enhver kan blive påvirket på trods af deres succesniveau eller deres plads i fødekæden. Faktisk er der en god chance for, at du kender nogen, der kæmper med det siden næsten 20% af amerikanske voksne står over for en eller anden form for psykisk sygdom i deres levetid. Så hvorfor taler vi ikke om det? '
Walter McBrideGetty Images Kerry Washington 'Min hjerne og mit hjerte er virkelig vigtigt for mig. Jeg ved ikke, hvorfor jeg ikke ville søge hjælp til at få disse ting til at være så sunde som mine tænder, ”fortalte Washington Glamour i 2015. ”Jeg går til tandlægen. Så hvorfor skulle jeg ikke krympe? '
Steve GranitzGetty Images Lady Gaga 'Jeg har kæmpet længe, både offentligt og ikke offentligt om mine psykiske problemer eller min psykiske sygdom. Men jeg tror virkelig, at hemmeligheder holder dig syg, 'Gaga sagde i en 2018-tale, der accepterede en Global Changemakers Award for fortalervirksomhed gennem hende Born This Way Foundation .
'Depression fjerner ikke dine talenter - det gør dem bare sværere at finde,' sagde popstjernen Harper's Bazaar i 2014. 'Men jeg finder det altid ... Du skal bare ... finde det ene lille lys, der er tilbage. Jeg er heldig, at jeg fandt en lille glimmer gemt væk. '
David LivingstonGetty Images Jonathan Van Ness 'Jeg var 25, og jeg så min stedfar gå væk fra kræft. Jeg var i yoga hver dag, jeg var i terapi, og jeg gik af og på medicin samme år, 'the Queer Eye fortalte stjerne Tiden er gået . 'Da jeg kom ud af dem, holdt jeg op med kold kalkun. Det var ligesom seks måneders psykotisk depression. Så gør det ikke. '
'Hvis du beslutter dig for at gå af, skal du helt sikkert fravænde dig. Men den største ting ved selvpleje er at være forsigtig med dig selv og huske, at der ikke er nogen vej op ad bjerget. '
Allen BerezovskyGetty Images Katy Perry 'Jeg har haft anfald af situationsmæssig depression, og mit hjerte blev knust sidste år, fordi jeg ubevidst satte så meget gyldighed i offentlighedens reaktion, og offentligheden reagerede ikke på den måde, jeg havde forventet at & hellip; som brød mit hjerte , Sagde Perry Vogue Australien af fan-reaktioner på hende Vidne album.
'Jeg var for nylig med nogen, der spurgte:' Tror du ikke, at hvis du laver for meget terapi, vil det fjerne din kunstneriske proces? '', Sagde Perry. 'Og jeg fortalte dem:' Den største løgn, som vi nogensinde er blevet solgt, er, at vi som kunstnere skal være i smerte for at skabe. ''
Anthony HarveyGetty Images Prins Harry 'Jeg har sandsynligvis været meget tæt på en fuldstændig sammenbrud ved adskillige lejligheder, når al slags sorg og slags løgne og misforståelser, og alt kommer til dig fra alle vinkler,' sagde Harry Telegrafen i 2017.
Prins Harry sagde, at han søgte professionel hjælp efter to år med 'totalt kaos', hovedsageligt på grund af hans mangeårige kamp for at behandle 1997 hans mor Diana, prinsesse af Wales. 'Jeg kan med sikkerhed sige, at det at have mistet min mor i en alder af 12 og derfor lukke alle mine følelser i de sidste 20 år, har haft en ganske alvorlig indflydelse på ikke kun mit personlige liv, men også mit arbejde.'
Harry, hans bror William og Kate Middleton lancerede en supportkampagne, der blev kaldt Hoved sammen i 2016.
'Den erfaring, jeg har haft, er at når du først begynder at tale om det, indser du, at du faktisk er en del af en ganske stor klub.'
Mike MarslandGetty Images J.K. Rowling 'Jeg tror, jeg havde tendens til depression fra ganske ung. Det blev virkelig akut, da jeg var femogtyve til otteogtyve. Det var en mørk tid, ”fortalte Rowling Oprah i 2010 interview på Oprah Winfrey Show . Det Harry Potter forfatteren sagde, at den følelsesmæssige virkning af sin mors død inspirerede Dementors skurke.
'Det er det fravær af følelse - og det er endda fraværet af håb, at du kan føle dig bedre. Og det er så svært at beskrive for nogen, der aldrig har været der, fordi det ikke er trist. Tristhed er ... Jeg ved, at tristhed ikke er en dårlig ting. At græde og føle. Men det er det kolde fravær af følelse - den virkelig udhulede følelse. Det er, hvad dementorerne er. Og det var på grund af min datter, at jeg gik og fik hjælp. '
Jim SpellmanGetty Images Ryan Reynolds 'Jeg har en tendens til at blive temmelig deprimeret, og jeg har nogle problemer med angst og sådan noget,' sagde den Deadpool fortalte stjerne Mr. Porter.
Reynolds anerkender regelmæssig træning som afgørende for at løfte sit humør. 'Ellers begynder jeg at blive lidt bummed,' sagde han. 'For mig er det mere psykologisk. Motion er et middel til at udvise disse dæmoner. '
Taylor HillGetty Images Halle Berry 'Min følelse af værdi var så lav,' sagde Berry om perioden efter hendes skilsmisse fra sin første mand, baseballspilleren David Justice. Hendes kval førte i sidste ende til et selvmordsforsøg, skuespillerinden fortalte Parade .
'Jeg sad i min bil, og jeg vidste, at gassen kom, da jeg havde et billede af min mor, der fandt mig,' sagde hun om sin beslutning om ikke at gå igennem det.
Tim P. WhitbyGetty Images Cara delevingne 'Jeg tror, jeg skubbede mig så langt, jeg kom til det punkt, hvor jeg havde lidt mental sammenbrud.' Sagde Delevingne i en interview i LondonKvinder i verdenstopmødet, der beskriver hendes første periode med depression i en alder af 15 år.
'Jeg var helt selvmordstank, ville ikke leve mere. Jeg troede, at jeg var helt alene ... Jeg ville have, at verden slugte mig, og intet syntes bedre for mig end døden. ' Efter behandling, der omfattede terapi, antidepressiva og en pause fra skolen, sagde hun 'Jeg kløede mig lidt tilbage til en slags rationel tanke.'
Model-skuespillerinden udgav et YA-mysterium, Spejl spejl, i 2017, der kæmper med depression som tema. 'Jeg har så mange beskeder bare til unge piger om, hvordan mental sygdom og depression ikke er noget at være bange for.'
Paul MorigiGetty Images Michael Phelps 'Efter hvert OL tror jeg, at jeg faldt i en større tilstand af depression, og efter 2012 var det sandsynligvis det sværeste fald for mig. Jeg ville ikke være i sporten mere ... halvandet år, to år efter det ... Jeg ville ikke længere være i live, 'sagde Phelps i en interview på Kennedy Forum. 'Jeg tror, at folk faktisk endelig forstår, at det er rigtigt. Folk taler om det, og jeg tror, det er den eneste måde, det kan ændre på. '
I 2018 blev Phelps talsmand for Taleplads , en online og mobil terapitjeneste, der hylder fordelene ved terapi. 'Jeg er meget taknemmelig for, at jeg ikke tog mit liv,' sagde han.
Samir HusseinWireImage Glenn Luk 'Jeg følte denne inerti, der ville komme over mig,' fortalte den Oscar-nominerede skuespillerinde Mashable , diskuterede den depression, hun blev diagnosticeret med i 2008. ”Du tænker på noget, og det virker bare for meget, for hårdt. Sådan manifesterede det sig i mig. ”
Close, der tager medicin som en del af sin behandling, medstifter Bring forandring i tankerne i 2010 en nonprofit 'dedikeret til at opmuntre til dialog om mental sundhed og til at øge bevidsthed, forståelse og empati.' Hun sagde, at søsters diagnose af bipolar lidelse og nevøens skizoaffektive lidelse ansporede hende til handling.
'Det er fantastisk, når du åbner op, hvor modtagelige andre er, og hvordan du ikke er alene,' siger Close. 'Den bedste måde at ændre andres holdning på er at høre en historie og høre en historie fra en person, der ligner dem.'
Jon KopaloffGetty Images Jon Hamm ”Jeg kæmpede med kronisk depression. Jeg var i dårlig form, ”fortalte Hamm The Guardian , der reflekterer over perioden efter at begge hans forældre døde inden for 10 år fra hinanden.
Ud over at finde mening gennem arbejde, 'gjorde jeg terapi og antidepressiva i en kort periode, hvilket hjalp mig. Hvilket er hvad terapi gør: det giver dig et andet perspektiv, når du er så fortabt i din egen spiral, din egen lort. Det hjælper. Og ærligt? Antidepressiva hjælper! Hvis du kan, skal du ændre din hjernekemi nok til at tænke: 'Jeg vil stå op om morgenen; Jeg vil ikke sove før kl. Fire om eftermiddagen. ''
Jon KopaloffGetty Images Winona Ryder Ryder åbnede sig først for depression og angst i en interview med Diane Sawyer tilbage1999- når mental sygdom var et langt mere tabuemne, end det er i dag.
'Jeg kan huske, at jeg virkelig var bange for at lade nogen omkring mig vide det,' sagde hun. 'Jeg ville ikke have nogen til at tro, at jeg var skør. Og jeg følte, at jeg blev skør. ' I sidste ende er den Stranger Things stjerne tjekkede sig ind i, hvad hun beskrev som en 'psykiatrisk afdeling', inden hun søgte behandling.
'Jeg fortryder ikke at have åbnet mig for, hvad jeg gik igennem [med depression], for det lyder virkelig kliché, men jeg har fået kvinder til at komme op til mig og sige:' Det betød så meget for mig, 'sagde Ryder Klippet . 'Det betyder så meget, når du indser, at nogen havde det virkelig hårdt og følte skam og prøvede at skjule det hele.'