De bedste ægteskabsbøger, du kan læse med din partner for et sundt forhold
Forhold Og Kærlighed
Getty Images New York-baserede parterapeut Sherry Amatenstein giver ofte ægtemænd og hustruer, der ønsker at kommunikere mere effektivt, lidt 'hjemmearbejde'. Hun beder sine klienter om at læse en ægteskabsbog sammen. De kan hjælpe med at åbne dig for et andet synspunkt, 'siger hun. Med hjælp fra Amatenstein og andre eksperter samlet vi de bedste ægteskabsbøger til par - uanset om du er nyforlovet, flirter med at binde knuden eller har været sammen i årtier og er på udkig efter nogle rådgivning. Fra at lære at kæmpe produktivt, til at opdage din elsker sprog og råd om krydring af ting, der er en bog her til dit specifikke forhold. Vælg en til at læse på din næste dateaften, for selv de bedste ægteskaber kan bruge en melodi op.
Parring i fangenskab: Lås op for erotisk intelligens af Esther Perel 17,99 $$ 14,29 (21% rabat) Køb nu Psykoterapeut Esther Perel er vært for den populære podcast Hvor skal vi begynde . I Parring i fangenskab , Præsenterer Perel sine out-of-the-box ideer til at bringe gnister af lyst (og liv) tilbage i et monogamt forhold. 'Jo mere du tillader en vis følelsesmæssig frihed, jo varmere er dit sexliv,' siger Amatenstein. Hun anbefaler også Perels bog Tilstand .
De syv principper for at få ægteskab til at fungere af John M. Gottman14,53 $ Køb nu Dybest set har enhver forholdsbog af Gottman godkendelse af parterapeuter overalt, men denne er uden tvivl den bedste af de bedste. Gottman har brugt sin karriere på at undersøge ægteskabspartnerskaber og er kommet med syv vigtige strategier for at hjælpe med at korrigere adfærd forårsage uenighed i forhold . Det er fyldt med praktiske råd samt spørgeskemaer og øvelser, der skal gøres med din partner. Denne indsigtsfulde bog kan også hjælpe dig med at forbedre dine venskaber.
Måske skulle du tale med nogen: En terapeut, Hendes terapeut og vores liv afsløret af Lori Gottlieb 28,00 $$ 17,29 (38% rabat) Køb nu Lori Gottliebs bedst sælgende erindringsbog giver indsigt i terapeutens liv og arbejde, hvilket gør dette til et godt valg for par, der ønsker at få indsigt i den terapeutiske proces. 'Det hjælper os med at se vores universaliteter, vores frygt og hvor afhængige så mange af os er af det, vi opfatter som andres mening om os,' siger Amatenstein. I memoiret arbejder Gottlieb på sine egne romantiske forhold sammen med sin terapeut og løfter sløret på processen.
Wired for Love af Stan Tatkin17,95 $ Køb nu Hvis du ønsker at lægge ud følelsesmæssige brande inden de brænder dit forhold til jorden, er denne bog noget for dig. Tatkin bruger det nyeste inden for neurovidenskab til at forklare, hvordan vores hjerner er forbundet til sikkerhed, tilknytning og ritualer - og anvender det til at lære par, hvordan man bygger en 'kærlig hjerne.' I ti vejledende principper lærer læserne at skabe et varigt partnerskab med større kærlighed og færre konflikter.
De 5 kærlighedssprog af Gary Chapman $ 15,99$ 7,59 (53% rabat) Køb nu Denne liste ville ikke være komplet, hvis De fem kærlighedssprog ikke var på det. Af alle bøgerne om forhold og ægteskab synes denne at modstå tidens test. Du vil ofte høre 'det reddede mit ægteskab' fra trofaste tilhængere, men selvom dit ægteskab ikke har brug for at redde, kan ethvert partnerskab drage fordel af de virkelige historier og sund fornuftstilgang, der hjælper læsere med at bestemme deres - og deres ægtefælles elsker sprog, som igen hjælper dig med bedre at forstå og kommunikere med hinanden.
Giftige svigerforældre af Susan Forward$ 16,99 Køb nu Hvis ægteskabet fandt sted i et vakuum, ville der ikke være nogen indflydelse udefra - herunder svigerforældre. Men på godt og ondt er det ikke virkeligheden: denne bog er et must-buy for alle, der beskæftiger sig med anmassende, kontrollerende eller kritiske svigerforældre, hvilket kan have en ødelæggende effekt på et ellers stærkt ægteskab. Selvom du ikke kan ændre dem (eller bytte dem ind!), Vil det at læse denne bog med din ægtefælle i det mindste lære dig håndteringsmekanismer og kommunikationsteknikker, så de to kan genvinde dit forhold.
Ville jeg. Coulda. Shoulda af Jennifer Hurvitz$ 15,95 Køb nu Når du har et manglende glans ægteskab, er det let at tro, at skilsmisse er svaret. Men efterfølgende er 20/20, og heldigvis får vi alle fordel af Hurvitzs virkelige indsigt. Med en sjov, sammenhængende stemme tager denne bog læsere gennem, hvordan den virkelig vil blive skilt og dater igen —Og som et resultat kan du lære at værdsætte, hvad du har, før den er væk. Mens det er mindre selvhjælp end din typiske ægteskabsbog, er der livslektioner overalt.
Ægteskabsregler af Harriet Lerner17,00 $ Køb nu Regler, schmules! Lad os bare se på disse som 'tip' til et vellykket ægteskab. Lerner er kommet op med over 100 af dem, og på knap to sider hver er de lette at fordøje, logiske og praktiske. Fra råd om sex ('Sig ikke 'Forspil'') til regler om at lytte ('Bliv nysgerrig: Du ved ikke rigtig, hvordan hun har det,') Du finder ud af, at når du læser dette med din ægtefælle, så vil inspirere til samtaler, der sætter retningslinjer for et vellykket partnerskab.
Getting the Love You Want af Harville Hendrix $ 26,99 SHOP NU Dette er en oldie, men godbid - oprindeligt udgivet i 1988, det er stadig en af de bedste forholdsbøger, som ægteskabsterapeuter anbefaler at hjælpe par med at udvikle et modent, støttende forhold. Ideen er, at vores ubevidste sind vælger en partner, der hjælper os med at fuldføre de manglende brikker i vores liv. Opdateret til at omfatte nye filosofier og øvelser, denne bog har modstået tidens test.
Amazon PrimeHold Me Tight af Dr. Sue Johnson Kommunikation er nøglen i alle ægteskaber, og denne bog af Dr. Sue Johnson giver par en ny tilgang til, hvordan man gør det rigtigt. Ved hjælp af hendes teori om, at kærlighed er et tilknytningsbånd, hjælper hun dig og din partner med at forstå dybden af din forbindelse til hinanden. Mens de undertiden er følelsesmæssigt rå, får læserne flere nyttige øvelser at gøre med deres partnere og ledes gennem syv helbredende samtaler.
Sex-sultet ægteskab af Michele Wiener Davis17,00 $ Køb nu Hvis du og din ægtefælle har et fantastisk sexliv, vær glad for dig! Men hvis du er som de fleste ægtepar, er det sandsynligt, at din sexlyst ikke altid sparkes i samme gear som din partner. Davis giver nyttige forslag til, hvordan man bryder igennem et seksuelt dødvande.
Otte datoer: Essential Conversations for a Lifetime of Love af John Gottman $ 24,95$ 18,43 (26% rabat) Køb nu Dette er Gottmans seneste forholdsbog, og det er ikke overraskende, at det er et øjeblikkeligt hit. Hvert kapitel består af en sjov samtale, en idé til en dato (som samtalen skal have) og en øvelse, som par kan forberede sig til samtalen. Hvis du har været gift for evigt og tror, at denne bog ikke er noget for dig, (datoer ??), så tænk igen. Når alt kommer til alt er det aldrig for sent at lære at tale - og lytte - til din partner. Plus, det er en god undskyldning for en meget tiltrængt par-tid.
Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century af Barbara Carrellas46,77 $ Køb nu Hvem siger, at det ikke kan være sjovt at læse en bog med din ægtefælle? Du kan følge alle de 'regler' og 'principper', du ønsker, men for et lykksaligt ægteskab skader det ikke at føje denne bog til dit sengebord. Med mere end 100 vejledninger, der er nemme at følge og en vis åndelig visdom, opdaterer den anerkendte sexpædagog Barbara Carrellas den antikke kunst af tantra til moderne par. Hvis intimitet er det, dit ægteskab mangler, skal du overveje at læse det.
Gemme dit ægteskab, før det begynder af Dr. Les og Leslie Parrott18,57 $ Køb nu Ringer til alle forlovede par: Gemme dit ægteskab, før det begynder blev skrevet med snart nygifte i tankerne. Mindre en bog og mere en interaktiv læseoplevelse, komplet med selvtest og øvelser, Gemme dit ægteskab, før det begynder hjælper par med at opbygge et stærkt fundament for ægteskab.
On Love: A Novel af Alain de Botton Køb nu Amatenstein foreslår, at ægtepar indarbejder romaner i deres læserutine - og På kærlighed , en oplysende og vittig bog om et bånd af et forhold, er hendes go-to-rec. Alain de Bottons roman fra 1993 fortæller historien om et par, fra deres mødesød i et fly til deres drømmende frieri, fra deres hjemlighed til død. Deres specifikke rejse indeholder universel indsigt.