Dette er grunden til, at sex kan få dig til at sprænge i tårer
Forhold Og Kærlighed
lzfGetty Images Sex kan være en følelsesmæssig intens oplevelse - uanset hvor tæt du er på din seksuel partner , selve handlingen indebærer en vis grad af sårbarhed . (I så lige hinanden nøgen , trods alt). Og hvis du nogensinde har fundet ud af at kæmpe tårerne tilbage i åndeløs efterdybning , du er ikke alene. Der er endda flere begreber for fænomenet: Post-sex-gråd kaldes også postcoital dysphoria (PCD), postcoital tristesse ('tristesse' er det franske ord for melankoli eller sorg ) eller mere tydeligt post-sex blues. Men hvad får nogen til at blive trist efter sex? Vi bad nogle eksperter om at nedbryde det for os.
Er gråd efter sex normalt?
Det er det ikke abnorm . Der er ingen fast definition af den passende intensitet af følelser at have under en intimt møde , og det gælder både positive og negative følelser.
'Menneskelige følelser styrer farveskalaen, og' normal 'er stort og bredt,' siger Laura Petiford , en ægteskabs- og familieterapeut med base i Connecticut. Mens du brister i tårer i sengen, kan det skabe et akavet øjeblik (især hvis den person, du er sammen med, ikke er din ægtefælle eller seriøs partner), betyder det ikke nødvendigvis, at der er noget galt med dig.
'Når du vurderer din egen oplevelse, er det vigtigt at overveje, om det forstyrrer dit forhold eller får dig til at føle dig dårligt generelt, før du drager nogen konklusioner,' tilføjer Petiford.
Græder mænd også efter sex?
Ja. 'Der er mangel på information omkring emnet gråd efter sex, og det har brug for yderligere forskning for at være afgørende,' siger Petiford. 'Men hvad vi ved er, at begivenheden er almindelig for både kvinder og mænd.'
Hvilken lille forskning der er gør antyder, at det er sket med en stor del af befolkningen. Ifølge en undersøgelse fra 2015, der undersøgte 230 kvinder i college-alderen, rapporterede 46 procent mindst én forekomst af gråd efter sex i deres levetid. En anden undersøgelse inklusive 1.208 mænd i 2018 oplevede også 41 procent af forsøgspersonerne, der rapporterede mindst et skrig efter sex, hvor lidt over 20 procent oplevede det i de foregående fire uger.
Hvorfor græder folk efter sex?
Det handler ofte mindre om, hvad der gik ned under din session mellem arkene og mere om, hvad der foregik på forhånd - nogle gange endda flere år Før.
'Sex kan være udløseren til tårerne, men det handler ikke nødvendigvis om sex,' siger Petiford. 'Nogle af de faktorer, der korrelerer med PCD, inkluderer en forstyrrelse af tidlige bindingsoplevelser med pårørende, vanskeligheder udvikler en stærk følelse af selv , kæmper for at regulere følelser, en historie med seksuelt eller andet misbrug eller utilfredshed med forholdet. '
Disse negative tidligere erfaringer dukker ofte op, når Petiford rådgiver en klient, der oplever angst eller depression , hun siger. Ifølge landemærket Uønsket undersøgelse af barndomsoplevelser (ACES), to tredjedele af voksne har haft en stor forhindring i barndommen, der senere kan påvirke deres fysiske og følelsesmæssige sundhed. Gråd efter sex kan være din underbevidsthed, der meddeler, at du har noget at grave ud og behandle.
Det kan være et tegn på problemer i dit forhold.
Der er dog tidspunkter, hvor tårerne virkelig handler om, hvad der lige er sket, og hvem du deler sengen med.
Relaterede historier
20 ekspertgodkendte sextip Tegn på, at du er i et kærligt ægteskab 
Hader du din ægtefælle? Ifølge Claudia Six, klinisk sexolog, relationscoach og forfatter af Erotisk integritet , et råb, der bobler op 'kan skyldes at engagere sig i sex, der ikke føltes godt for hende, fysisk eller følelsesmæssigt - eller måske er hun ikke sammen med den partner, hun gerne vil være sammen med.'
Det største tegn på, at du måske sørger over dit forhold til efter-sex-hulder, er, hvis du har været plaget af tvivl uden for soveværelset også.
Et lykkeligt gråd efter orgasme er noget at fejre.
Kald det 'crymaxing', hvis du vil. ( Skrubber fans der kender denne reference allerede gør.) En stærk orgasme kan bevæge nogen til overvældede tårer - især når det sker med nogen, du føler en stærk forbindelse med.
'Gråd efter en intens orgasmisk frigivelse er en god grund til at græde,' siger Six. 'Det kan bare være en ekstra frigørelse af energi eller glæde og taknemmelighed over at have haft en sådan ekstatisk følelse. Du kan føle dig ude af kontrol, men det er en frigivelse af spænding. ' Hun sammenligner det med at have en latterpasning efter en stressende situation.
Petiford er enig. 'Hvis du havde en dårlig sammenbrud tidligere, ventede længe før jeg fandt en passende ægtefælle og skete derefter med en dejlig person, som du havde godt sex med, ville det være fornuftigt at poste tårer efter koital. '
Hvornår bliver gråd efter sex et alvorligt problem?
Igen er der ingen basislinje for normal. Hvis du og den person, du har sex med, har det godt med den lejlighedsvise grådkamp, er der ikke noget egentlig problem at løse.
Six er tilbøjelig til at sige, at der ikke er sådan noget som 'for ofte', især når det er efter klimaks. Men hvis tårerne kommer med stærke følelser af ulykke , Siger Six, at det er tid til at diskutere det med en terapeut.
Relaterede historier
Kan ikke opnå orgasme? Dette kan være hvorfor 
Alt hvad du behøver at vide om sex efter 50 'Postcoital-beregningen er kompliceret,' siger Petiford om spørgsmålet, hvor meget-er-for-meget. 'Men hvis du er trist flere dage, så ikke i et par uger, optaget af oplevelsen eller finder ud af, at dit forhold er negativt påvirket, er dette tegn på, at støtte kan være nyttigt.'
Mens Petiford udtrykker det, ”undertiden er en tåre bare en tåre,” opfordrer hun folk, der oplever PCD, til at være yderst ærlige om, hvad de føler før, under og efter et seksuelt møde, mens hun undgår ideer om, hvad du skal ” være følelse. Alene eller med vejledning fra en professionel siger hun, at du måske ender med at ramme et emne, der er meget større end at græde efter sex og finde sunde nye måder at løse det på.
'Hvis der tidligere er traumer, der skal heles, kan tårerne være en vejledning til at få hjælp, der fører til det mere tilfredse og tilfredsstillende liv, du fortjener.'
For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev .
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor