30 romantiske efterårsideer, der går ud over græskarplasteret
Forhold Og Kærlighed
Getty Images Uanset om du har været sammen to måneder eller to årtier, er det vigtigt at holde det sjovt (når du kan , det vil sige) i ethvert forhold. EN dato nat kan hjælpe lokke et langsigtet partnerskab ud af et spor , eller giv nyt par en chance for at binde sig . Men som enhver, der nogensinde har været i et forhold, vil fortælle dig: at planlægge den perfekte dato kan være lidt stressende. Det er sandt i normale tider - men måske endnu mere midt i coronaviruspandemien.
Den gode nyhed? Bare fordi tingene ser anderledes ud i år, betyder det ikke, at du ikke kan deltage i nogle af dine foretrukne date night-aktiviteter. Faktisk kan så mange af dem genskabes derhjemme: I stedet for at gå ud på en smuk middag, pisk nogle op lækre rustikke desserter i dit køkken med en virtuel madlavningskursus; fejre Oktoberfest i din baghave snarere end din go-to bar; spring den lokale biograf over og gør din egen store skærm; og vært for en virtuel happy hour eller spilaften med dine yndlingspar (og disse lækre efterårscocktails ). For ikke at nævne, at der er masser af udendørs aktiviteter, hvor du sikkert kan have social afstand, men stadig har masser af sjov (hej, naturskønne vandreture og picnic i parken).
Fremad vendte vi os til forholdseksperter og terapeuter for disse romantiske efterårsideer, fra høstfestivaler til mini road trips til udendørsspil og alle overkommelige ting imellem. Så kast på din sødeste efterårstøj , og planlæg en aktivitet, der minder dig og din partner om at stoppe og lugte ... lys med græskar-duftende .
Brandon GoldmanGetty Images Skær et græskar. Teamwork får drømmen til at virke - især når du prøver at skabe udskårne græskar den rival Mona Lisa. Vælg et design, der er lidt mere udfordrende end din typiske Jack-o'-Lantern, så du kan øve dig på at arbejde sammen mod et fælles mål. Elsker du en lille venlig konkurrence? Du kan også gøre det til en konkurrence for at se, hvem der kan lave den bedste Jack-o'-Lantern. Uanset hvad, når du er færdig, skal du holde datoen nat i gang med en happy hour med græskar-tema - eller en nathætte - med friskristede græskarfrø og krydret græskarpunch.
Arne Trautmann / EyeEmGetty ImagesOpret din egen Oktoberfest. 'Der er så mange store efterårsfestivaler, og Oktoberfest er en biggie,' siger Rachel Federoff om Kærlighed og matchmaking . 'At have det sjovt og slippe løs får en person til at føle disse endorfiner, hvilket kan føre til romantik,' tilføjer hun. Og mens coronaviruspandemien får disse sammenkomster til at se lidt anderledes ud i år, kan du stadig genskabe det sjove på en socialt distanceret måde. Tænk: Læg op på lokale øl, pisk nogle bløde kringler, og tag din egen Oktoberfest i din baghave eller din lokale park. Uanset om I begge vælger lederhosen eller ikke, er det op til jer.
svetikdGetty ImagesLej en hytte i bjergene. 'Dette er en perfekt weekendferie,' siger Federoff. 'Du kan kæle ved ilden med en flaske vin eller blive romantisk i et boblebad, mens du stirrer på stjernen. Dette giver jer begge mulighed for virkelig at oprette forbindelse og tage stikket ud af verden. '
Donna DayGetty ImagesBesøg en drive-in film. 'Intet siger romantik ligesom drive-in,' siger Federoff. 'Tag fat i popcornet - og hinanden - mens du ser en Halloween-film eller retro klassikere fra 80'erne og 90'erne. Denne dato vil helt sikkert få romantikken i høj gear. Det fungerede for vores forældre! ' Ingen tilbage i dit kvarter? En projektor og din væg vil også gøre tricket for en DIY teateroplevelse derhjemme.
Ariel SkelleyGetty ImagesLæs sammen. 'Det at skifte til at læse højt for hinanden er den perfekte måde at oprette forbindelse til,' siger psykolog og livscoach Dr. Cheyenne Bryant . Ved kun at fokusere på passagerne (og hinanden) kan denne oplevelse hjælpe med at skabe intimitet, tilføjer hun. Brug for et forslag? Tjek vores liste over nogle af de bedste efterårsbøger at læse nu.
Ascent / PKS Media Inc.Getty ImagesTag en naturskøn gåtur. Hvilken bedre sæson end efteråret for at tage en dejlig blad-kiggetur? 'At udforske naturen reducerer stress og forbedrer roen, mens man går og er til stede frigiver de glade og kærlige hormoner: serotonin og oxytocin. Dette fremmer binding og bedre dit fælles humør. Det er en perfekt dato for at slappe af og lære hinanden at kende, 'siger Dr. Bryant. Du er velkommen til medbring en (pigget) cider .
Getty ImagesBliv uhyggelig i et hjemsøgt hus. Hvordan kan det være romantisk at gå gennem et hjemsøgt hus? 'Din frygt giver dig mulighed for at være sårbar, hvilket får dine følelsesmæssige vægge til at falde,' forklarer Laurel House, Celebrity Dating Coach og vært for podcasten. Mand hvisker .
Melissa RossGetty ImagesBind farvestof en hættetrøje. Chancerne er, at du sandsynligvis har et par kedelige hvide T-shirts, der ligger rundt. På din næste date-aften kan du gøre dem til noget nyt og spændende— og meget på trend —Med en brugervenligt slipsfarvestof-sæt . Ikke kun vil du gå væk fra datoen med en stilfuld souvenir, men du kan også føle dig lykkeligere. Det er fordi nye oplevelser kan aktivere hjernens belønningssystem og frigive kraftige neurokemikalier relateret til glæde.
Getty ImagesTag på en naturskøn togtur. ”Rejser skaber spænding og mulighed for at opleve ting for første gang sammen,” siger Bianca L. Rodriguez, LMFT. Ved at prøve noget nyt skaber du en unik mulighed for at oprette forbindelse, samtidig med at du overværer hinandens nysgerrighed og undring. Pak lidt ost og en en flaske vin og lav en dag med det en af vores yndlingsruter . Berørte om sikkerhed ? Du kan også streame togturvideoer på YouTube, mens du chatter om dine drømmerejsedestinationer.
Getty ImagesKør for at se efterårsløvet. Nogle gange er de enkleste ting de bedste: et drev i landskabet At se bladene skifte er helt sikkert både romantisk og mindeværdigt. 'At gå på en dato for at se efterårsblade skaber plads og tid til at tale - og fordi nogle mennesker er mere komfortable med at tale skulder til skulder, kan kørsel ofte være den bedste del af datoen,' siger dating og forholdstræner Marni Battista, vært for Dating Den Podcast .
Getty ImagesPrøv en hayride. Gå til din lokale efterårsfestival, kør en tur på en høvogn, og prøv at oprette forbindelse igen med enklere dage. ”Så grundlæggende som det lyder, er øjenkontakt afgørende. Med vores teknologiafhængighed nu ser vi meget sjældent på hinanden. Bare det at være bevidst om, hvor ofte du ser i din partners øjne, kan føre til øget binding, ”forklarer Aroldi.
Getty ImagesVælg æbler. Hvad er en mere ikonisk efterårsdato end æbleplukning sammen på landet? ”At lave enkle, traditionelle aktiviteter taler til dine kerneværdier og kan give liv til samtaler om historier fra din barndom,” siger House. 'De kan udløse disse dybt ukomplicerede følelser: du føler dig godt, glad, rolig, sikker.'
Getty ImagesBesøg et (virtuelt) flugtrum. Escape-rum kræver vurdering af din partners svagheder og giver dig mulighed for at lære hinandens kendskab til problemløsning at kende. ”I ser, hvordan I hver især reagerer på stressorer, lederstillinger, eller hvordan I håndterer hinandens frygt eller succes,” siger House og tilføjer, at flugtrum handler om at tackle et fælles mål, arbejde sammen og finde en løsning. 'En af jer vil sandsynligvis trække hen mod lederrollen, mens den anden støtter handlingsplanen og afsløre, hvordan du lytter, bidrager, tænker og håndterer pres.' Tjek denne liste over sjove virtuelle muligheder, du kan spille online. .
Getty ImagesCykeltur. Efterårets køligere dage betyder, at vejret er perfekt til cykling. Grib dine cykler, udforsk et kvarter, du aldrig har set før, og slip nogle endorfiner, der garanteret øger dit fælles humør. De fysiske fornemmelser produceret af motion, svedige palmer, hurtig puls efterligner også seksuel ophidselse, der tilføjer en sund spænding og spænding til oplevelsen, siger Rodriguez.
Getty ImagesGå en vandretur. ”Vandreture er gode steder for vigtige, lange og private samtaler, fordi ingen andre lytter, og du ser ikke nødvendigvis på hinanden - hvilket gør udbredelse af vanskelige emner mindre skræmmende,” forklarer House. Tiden sammen giver dig mulighed for at arbejde igennem problemer og udtrykke, hvordan du har det i en nøgleindstilling. Lige så vigtigt, siger House: 'parret, der sveder sammen, har bedre sex sammen takket være frigivelsen af oxytocin og endorfiner, hvilket gør dig kemisk mere tiltrukket af hinanden.'
Getty ImagesTag en virtuel madlavningskursus. Med ferien lige rundt om hjørnet er det nu tid til at begynde at børste op på din pie-making og kalkun-basting evner. ”Madlavning af et måltid kan være en personligheds- og forholdsafslørende oplevelse,” siger House. Du vil også opleve at arbejde sammen, bemærke, hvem der tager føringen, og hvordan du håndterer teamwork - alle vigtige færdigheder, hvis du endnu ikke har oprettet hus, men arbejder hen imod det næste trin. Platforme som The Chef and Dish gør det muligt at gøre det via Skype.
Getty ImagesSe en skræmmende film. ”Du behøver ikke altid tale for at føle dig forbundet. Faktisk er virkeligheden ved varige forhold, at der ofte er en betydelig mængde stilhed. Ser en Halloween-y-film lader jer snugge op og naturligvis skrige og gribe hinanden, når skurkene springer ud af skyggen. Når filmen er slut, vil du have endnu en delt oplevelse under dit bælte samt muligheder for at åbne op for din personlige frygt og filmpræferencer, ”siger House.
Getty ImagesLyt til dine yndlings gamle sange. En nat ved ilden, et glas vin eller krus af varm (pigget) cider , og deling af din foretrukne Spotify-afspilningsliste fra old school: det er det moderne svar på at gøre nogen til et mixbånd. ”At lytte til gammel musik kan afsløre, hvordan din partners ungdomsår var: havde de en vanskelig opdragelse? Hvilke minder er ansporet af musikken? ” siger Tracy Bagatelle-Black, MA, AMFT. Nostalgi kan hjælpe med at udløse både dopamin og oxytocin - bindingshormonet og kærlighedshormonet.
Getty ImagesBesøg et græskarplaster. At etablere traditioner er vigtigt tidligt i forholdet, og efteråret er fyldt med muligheder for romantiske datoer, der kan blive til årlige festligheder, forklarer House. Da græskarplaster er fyldte med familier, er det derudover en naturlig del af at diskutere børn for at se, om du er på samme side (eller langt forbi det punkt). Bonus: Når du besøger plasteret, kan du trække dig tilbage til fred og ro og dekorere græskar sammen.
Getty ImagesVær en spilaften. Uanset om Scrabble eller Scattergories kan en aften med sund konkurrence gå langt - især hvis du er et nyt par. 'Når vi er på en første date, er vi mest fokuseret på at give et godt indtryk, som nogle gange kan få os til at komme på tværs som tvunget,' siger Dr. Ash EIDifrawi, Psy.D., forfatter af Ti verdener: Den nye psykologi af lykke . ”Venlig konkurrence - som skaber et andet mål end at gøre et godt indtryk - kan frigøre os til en vis grad fra vores fokus og dermed paradoksalt nok gøre det mere sandsynligt for os at opføre os som vores naturlige selv og derved faktisk gøre et godt indtryk.' Med andre ord: Hvis du føler dig nervøs, vil det få dig til at løsne dig ved at få disse konkurrencemæssige juice til at flyde!
Tjek vores sjove spilforslag her .
Getty ImagesBesøg et dyrehjem. Ikke alene er det at lege med hvalpe, der er sikker på at få dine oxytocinniveauer skyhøje (alle disse krammer!), Men du har også en chance for at se din partners plejende side. 'Når vi afslører os selv for andre, er det sårbart, og sårbarhed er forbindelsespunktet for intimitet,' siger Elena Hull Cournot, licenseret ægteskabs- og familieterapeut og kreativ kunstterapeut i NYC med sin praksis Indigo MFT . 'Kærlighed og romantik er i sagens natur sårbare, og når vi risikerer og bliver mødt til gengæld, fører det til dyb forbindelse.'
Getty ImagesTag en dagstur. 'Hvis du har lyst til, at dit forhold er i en spalte, kan det måske være den hurtige løsning at komme ud af byen for en dagstur, som du har brug for for at tilføje lidt ekstra spænding og minde dig om, hvorfor du i første omgang faldt for hinanden,' siger House og forklarede, at man nogle gange simpelthen har brug for at komme ud af en rutine for at udløse et forhold tilbage til livet, ”siger House. (Brug for noget ideer til bilture ? Vi får dig dækket.)
Getty ImagesPicnic i parken. Naturen har vist sig at reducere stress og bidrage til generel trivsel, siger Amanda Zayde , Psy.D., licenseret klinisk psykolog. Hun anbefaler en eftermiddag sammen i parken. 'Uanset om det er en spadseretur eller en picnic, er det en fantastisk ramme om en romantisk date.' Medbring en flaske sprudlende eller dine yndlingsdrikke, pakk nogle nibbles til at dele, og spred alt ud på et overdådigt tæppe til to.
Getty ImagesGå vinsmagning. ”Et af punkterne med dating er at skabe intimitet, tillid og sårbarhed med hinanden. Vin ser ud til at berolige nogle af de beskyttede tanker og adfærd, vi typisk har på plads, der forhindrer disse følelsesmæssige forbindelser i at udvikle sig, ”siger Dana McNeil, licenseret ægteskabs- og familieterapeut og grundlægger af Forholdsstedet i San Diego. 'Ansvarlig brug af alkohol kan forbedre datingprocessen ved at oprette et mildere filter, der giver mulighed for deling på et dybere niveau.' Tilføj lunefuldhed ved at smage blind - bed somm til at hælde en vin til dig uden at fortælle dig detaljer - og konkurrer om at identificere noter.
Getty ImagesRid. Der er noget ved faldet og hestene, der bare går sammen. Ridning kan være en god dato, fordi du forbinder med dyr og natur, siger Carley Aroldi , barn / familie / parterapeut med privat praksis i New Jersey. 'Det er ud over det sædvanlige, og forbindelse og kemi kan skabes ved at dele denne nye oplevelse.' Ikke dine ting? Du kan gå til en børnezoo i stedet.
Getty ImagesStargaze. Er der noget mere romantisk end en stille aften sammenklæbet sammen og stirrer på stjernerne? Tag en tur ud af byen (eller find et roligt sted, hvis du allerede er i landet), læg et tæppe ud og kig op. ”At have skiftet landskab fra den normale daglige slibning giver den yderligere fordel, at det hjælper par med at rydde deres sind og give plads til at inkubere nye planer og drømme for deres fremtid,” siger McNeil. Den følelse af majestæt, du får, vil uundgåeligt føre til store samtaler om livet, og det vil helt sikkert binde dig yderligere.
Getty ImagesNaviger en majs labyrint. Gå vild vild sammen, bliv fundet sammen! En majs labyrint dato er en god måde at få din partners sans for humor frem, forklarer Bagatelle-Black. Du får også en fornemmelse af, om din partner er let at arbejde med.
ST5 fotograferingGetty ImagesSpil græsplænespil. Uanset om det er kornhul, kroket eller endda et kæmpe Jenga-spil, er det en sjov, flirtende og legende måde at binde sig på en let skæv konkurrence, siger Zayde og tilføjer: “Bedre endnu, hold op med din date og tilintetgør konkurrencen ! ”
Getty ImagesTage på camping. Inden vejret bliver for koldt, tag en campingtur sammen. Ikke kun er der masser af muligheder for samtale - plus snuggling under stjernerne om natten - men teamwork og at skulle stole på hinanden vil hjælpe med at styrke jeres bånd. ”At tage ture, der gør det muligt for partnere at komme væk fra distraktioner i den moderne verden og fokusere på hinanden, giver dig også mulighed for at uddybe kommunikationsevner,” siger McNeil. 'Da de fleste campingture ikke tillader teknologidistraktion, er par i stand til at udnytte deres tid sammen, hvilket giver mulighed for meningsfulde ildchats.' Du kan også lære at arbejde sammen som et team og frigive endorfiner gennem fysiske aktiviteter som vandreture.
Getty ImagesTag en vogntur. ”En af de bedste dele af ridning i hestevogn er den uudtalte fornemmelse af, at verden er bremset. Der er en følelse af sikkerhed, der transporteres af en majestætisk og blid hest, mens du og din partner eksisterer i din egen lille boble. Disse øjeblikke udskiller det kemiske oxytocin i vores hjerne, som skaber følelser af velvære og lykke. At kæle er også en vidunderlig ikke-verbal måde at fortælle din partner, at de er værdsat og elsket, og at du som deres partner er investeret i forholdet. ”