Er det nogensinde en god idé at have sex med en eks?

Forhold Og Kærlighed

IMDB

Ekser falder typisk i en af ​​to kategorier: den slags, vi blokerer på sociale medier og krydser gaden for at undgå, og den slags vi drømmer om at lande i vores DM'er og løber ind på en god hårdag - måske fanning en flamme, der aldrig gik helt ud . Men hvad med de ekser, vi opretholder kontakt med - du ved, den slags, der får vores telefoner til at lyse klokken 2? Er det nogensinde en god idé at sove med dem?

Relaterede historier 35 af de bedste breakup-sange 15 måder at helbrede fra et sammenbrud

Nogle hævder måske, at en prøve med en tidligere partner er et ideelt arrangement. De kender allerede dine mest intime kurver og sprækker, og du undgår første gang akavet ved at dele din nøgne krop med en ny. Fordi i slutningen af ​​dagen (eller natten), selvom de en gang lavet et rod af dit hjerte , sex med en tidligere plus-one er bare et harmløst møde i indfødt territorium - ikke? Måske & hellip; eller måske ikke.

Hvis du er fristet til at blive vandret med en af ​​dine ekser, så læs videre. Vi henvendte os til nogle forholdseksperter for at kæmpe gennem glæderne og faldgruberne ved at glide tilbage under velkendte ark sammen med nogle nye og forbedrede regler at spille efter. Men hold dette tæt på dit hjerte og sind: det er ikke altid klogt at have sex med en eks.

For at begynde med skal du være helt ærlig over for dig selv om, hvorfor du vil gøre det.

Er der en gnist af håb om, at en aften med hot sex kan genoplive måneder eller år med mistet kærlighed? Er du ensom og trænger til fysisk berøring, og din ekss varme krop er en forudsigelig bekvemmelighed? Forsøger du at berolige smerter ved at søge en falsk, måske giftig, følelse af trøst? Uanset hvad der brænder din motivation, uanset hvor enkel eller kompleks, skal du være klar over det.

Lad os sige, at du kæmper med nogle problemer med kropsbillede, og at du ikke er på et sted, hvor du har det godt med at skrælle dit tøj af og være sårbar over for en ny. Selvom de engang vækkede din mest voldsomme usikkerhed, ved du i det mindste du hvad du kan forvente. Du kender allerede de irriterende kommentarer, subtile udgravninger eller livløs feedback, de måske eller måske ikke kaster din vej. Så i den forstand er det sikkert - ikke?

Relaterede historier Så du havde en anden drøm om dit eks ... 20 selvkærhedsbøger, der vil løfte dig op

Rhonda Richards-Smith , psykoterapeut og forholdsekspert, siger, at det ofte er det stykke at ikke vide, hvad fremtiden kan bringe, der holder os boltet til ekser - selv på tilsyneladende uskyldige måder. Så at blive ærlig om, hvor du er, indebærer ikke at dømme dig selv for at have sex med din eks, men at være medfølende med dig selv. ”Før du accepterer at dele din krop med den person igen, skal du stoppe op og tænke over det. Forholdet sluttede af en grund, så hvorfor overvejer du at vende tilbage til sex? ” hun siger.

Fordi spændende som en spontan tilslutning kan være, har enhver handling konsekvenser, vi er nødt til at leve ud senere. Disse konsekvenser kan vise sig at være harmløse og sjove, men hvad hvis de ikke er det?

Richards-Smith siger, at hun i sin praksis har fundet ud af, at den største grund til, at folk fortryder, er fordi de handler impulsivt. ”Hvis du har en vane med at holde pause og være helt ærlig over for dig selv og overveje, hvad der kommer efter beslutningen er truffet, kan du blive overrasket over din beslutning,” siger hun.

Fordi sex med en eks ikke er '' t altid så simpelt som en harmløs bolde i velkendt område.

Vi får det - det er fristende at række tilbage efter mere af en behagelig ting. Din plan kan være at give dem adgang til dine erogene zoner, mens du holder en hængelås over dit hjerte, men selv de mest mesterlige planer går nogle gange galt.

Relaterede historier For bedre forspil, prøv dette At klare et brud? Giv dig selv tid til at helbrede

Selvfølgelig er der de åbenlyse farer, som genopblussen af ​​dvælende følelser eller muligheden for, at en af ​​jer huser fantasier om at genoplive forholdet, mens den anden måske ikke deler i det samme ønske. Men kan dyppe tæerne tilbage i velkendte farvande true med at drukne din fremtid på mere uklare måder?

Richards-Smith siger, at hun har rådgivet mange klienter, der findes i en svingdør mellem et par ex-elskere. Hun advarer om, at dette kan holde dem og den anden person følelsesmæssigt fast i måneder eller år.

”Hvis du blev såret i tidligere forhold, kan det være let at rationalisere at være intim med en eller flere af dine ekser og fortælle dig selv:” Nå, jeg vil være single og uden tilknytning, fordi jeg ikke kan lade mig skade af nogen ny. Jeg kan lade disse mennesker knuse mit hjerte igen, fordi de har gjort det før, så jeg ved hvad jeg kan forvente. Men jeg kan ikke lade mit hjerte gå i stykker på en anden måde, ”siger Richards-Smith.

Meget af tiden er det tanken om at træde ind i det ukendte og frygten for at være sårbar igen, der føles terning og overvældende - hvilket får dig til at løbe tilbage til velkendte arme.

At kløe i kløen kan forsinke helingsprocessen— til dig eller dem.

Hvis du stadig bærer en fakkel til din eks og finder ud af, at du brænder op med spørgsmål om, hvad der kunne have været, kan det forstyrre din helbredelse at deltage i en boltring med den person. Faktisk siger Richards-Smith, at hvis tanker om en eks stadig snyder en tuningsgaffel i dit hjerte, kan enhver kontakt med dem overhovedet - fra interaktion med sociale medier til tekstkommunikation - muligvis lamme din evne til at udvikle sig ud over det. Men den slags kontakt, der får dig til at rulle ud af deres seng og tip-toe til deres toilet kl. 4? Det kan gøre din opsving langsom til en smertefuld hastighed.

Relaterede historier Fordelene ved at være single De mest populære datingapps

Richards-Smith siger, at det kan hæmme din evne til at se forholdet - og individet - gennem en frisk linse. ”Et af problemerne med at have sex med en eks er, at enhver tidligere partner slags har en pladsholder i dit liv. Så hvis du beskæftiger dig med sex med den person, forsinker det evnen til at få en hvilken som helst beslutning af beslutsomhed, såvel som at udforske partnere, der kan tilfredsstille dig på alle områder. '

Dette indhold importeres fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Lad os sige, at du begiver dig ud i byen hver weekend, forsøger at møde en ny partner IRL . Eller måske eksperimenterer du med forskellige dating apps - at tænke på tanken om at sikre en ny plus-one. Men hvis du deltager i dampende sex med din eks i hemmelighed? Det kunne skabe en følelsesmæssig barriere mellem dig og muligheden for nyfundet kærlighed. ”Du tror måske, at du er åben og aktivt søger, men afhængigt af situationen kan du narre dig selv og vække følelser, som du hårdt har brug for at behandle og frigive,” siger Richards-Smith.

Relaterede historier 10 måder at finde kærlighed på IRL Real Talk: Er det nogensinde en god idé at have sex med

Eller måske var du den, der erklærede bruddet - afskåret forpligtelsen og aldrig mere kiggede gennem det samme følelsesmæssige filter. Men hvad hvis din eks læser fra en helt anden bog - i hemmelighed håber du kommer sammen igen? Hvis det er tilfældet, kan det at få dem velkommen i dit soveværelse få dem til at forblive fanget inde i en historie, der ikke er reel.

”Det kan blive rigtig klæbrig og kompliceret at have sex med nogen, du aktivt prøver på at komme over, eller som måske prøver at komme over dig. Blandede signaler kunne udveksles under handlingen, hvilket efterlader en eller begge af jer forvirret. Fordi et øjebliks lidenskab kan få folk til at tro, at de føler ting, som de faktisk slet ikke føler. I virkeligheden kunne en af ​​jer håbe, at der er potentiale, men den anden kan simpelthen få deres fysiske behov opfyldt, ”siger Richards-Smith.

Selvom nogle undersøgelser viser, at ex-sex kan hjælpe dig hurtigere & hellip;

Dr. Stephanie Spielmann fra Wayne State University offentliggjorde en 2018-undersøgelse i Springer's Arkiv for seksuel adfærd , at fastslå, at sove med en eks ikke havde nogen negative virkninger i de fleste tilfælde. Efter at have udtænkt to separate undersøgelser fastslog Spielmann det faktisk udveksle orgasmer med en ex hilste nogle positive effekter for begge involverede. Uanset om forsøgspersonerne havde gavn af at bevæge sig langsomt i modsætning til en pludselig afbrydelse, eller om de blev trøstet af den dvælende interaktion, var de udforskende fund temmelig klare: selv i tilfælde hvor nogen græd i deres pude og pining efter deres tidligere partner på ubestemt tid , sex gjorde intet for at forhindre deres opsving.

Relaterede historier Kan ikke opnå orgasme? Dette kan være hvorfor 12 Outlander-sexscener, vi aldrig vil glemme

Dr. Venus Nicolino MA, ph.d., en læge i klinisk psykologi, vært for WeTV'er Ægteskab Bootcamp og bedst sælgende forfatter af Dårligt råd , (aka Dr. V), siger, at undersøgelser af denne art er 'bare en dråbe i spanden, når det kommer til at forstå ex sex', og at beslutningen om at gøre det (eller ej) er nuanceret og unik for hver person. Vigtigst er det, at hun ikke er fan af stigmatiseringen, der ofte hvirvler rundt om tanken om at tilslutte sig en person, du engang elskede. Hendes holdning er: hvis du føler, at du vil gøre det, er det en beslutning, du skal tage og eje. Bare sørg for at udforske dine grunde og tjek ind med dine følelser frem for alt andet. Men absolut ikke slå dig selv op om det.

”Vi er blevet irettesat - endda med frygt indpodet - ved tanken om at have sex med en eks. Vi hører, 'Modstå ex sex for enhver pris!' Hvis du prøver at komme over nogen, vil jeg ikke anbefale det, men forskning viser, at det ikke er så skadeligt, som en gang troede, 'siger Dr. V.

Selvom det er sjældent, finder nogle ekser det at være et let arrangement med lav risiko ...

Det afhænger typisk af et par faktorer: en - grundlaget for dit forhold til din eks og to - hvis du har kompatible mål inden for arrangementet. Det kan betyde at udforske muligheden for at genoplive det, der engang var, eller en bevidst plan om at nyde at imødekomme hinandens seksuelle behov uden at invitere den rodede forventning til at vende tilbage til telefonopkald eller forklare, hvor du er.

”Jeg har set tilfælde, hvor sex med en eks absolut kan fungere i en periode, hvor der var et etableret, afslappet venskab bortset fra det romantiske forhold, og hvor der var gensidig respekt uden vedvarende følelser,” siger Richards-Smith. ”Men dette er ikke noget, der typisk fungerer godt i flere år, i det mindste på en gensidig fordelagtig måde. Til sidst finder nogen enten, at de aldrig har mistet deres følelse af tilknytning, eller at de genopretter denne tilknytning. ”

Så hvis du '' vil acceptere din eks '' s sexede forslag, her er regler til beskyttelse af dine hjerter.

For det første skal forholdet (eller manglen på det) være åbenlyst klart. Fordi afbrydelser sker oftere, end du måske tror - den slags, der fører til tårefulde, jaloux beskyldninger. ”Jeg arbejder med mange klienter, der lever ud fra den antagelse, at de stadig er i et forhold, selv efter at deres partner gjorde det klart, at forholdet var forbi. Så det er vigtigt at være bevidst med at afklare grænsen, ”siger Richards-Smith.

Relaterede historier Sådan håndteres jalousi i forhold Disse tip til selvpleje vil ændre dit liv

For det andet anbefaler Richards-Smith at være tydelig med dig selv om en tidslinje. Hvor længe planlægger du at gøre dette - indtil en af ​​jer møder nogen, som du vil forpligte dig til, eller er det bare en engangsartikel? Hvis det er noget, du planlægger at fortsætte et stykke tid, når klæbrige situationer dukker op - sig, hvis du har et tilfældigt møde med dem på et af dine tidligere hangouts, måske får du et forreste sæde ved dem, der kan vandre med deres nye frieren - hvordan og hvornår vil du vide, at det er tid til at afbryde det? ”Du skal være realistisk med hensyn til at vide, at sex med en eks ikke er en langsigtet ting i de fleste situationer,” siger Richards-Smith.

For det tredje skal du have en samtale på forhånd - helst mens du er klædt på. ”Du skal være gennemsigtig. Kæmper du for at komme videre? Har du også afslappet sex med andre partnere? Uanset detaljerne skal du være ærlig og derefter være åben for at høre deres feedback, ”siger Richards-Smith.

Sørg for at have en åben samtale først (helst i påklædt) og skab gennemsigtige grænser.

Med andre ord er det sandsynligvis ikke det mest ansvarlige tidspunkt at overveje at blive nøgen med en person, der engang rev dit hjerte fra brystet, når du svæver ud af en bar efter fire skudrunder. Hvilket også vil sige, at det er bedst at undgå at deltage i en eks i soveværelset uden først at have en moden samtale - før nogen bukser falder på gulvet. ”Dette er ikke den mest sexede måde at gøre det på, men du sætter dit hjerte, eller andres, i fare, når du impulsivt giver efter i dine fysiske behov,” siger Richards-Smith.

Forbered dig på plot-vendinger.

Så du og din eks har en dagsorden på plads - du ved hvad dine intentioner er, du har fastlagt grundreglerne, og du har begge svoret at aldrig freak ud i tilfælde af at en af ​​jer opdager bevis for en anden elsker. Men følelser kan være en klog manuskriptforfatter, der fører dig til en klippehænger lige når du tror, ​​du ved, hvad der kommer næste gang.

Richards-Smiths siger, at det er vigtigt at smide nogle specifikke scenarier rundt på forhånd. 'Du tror måske, at det ikke bliver dramatisk og rodet, men du kan være i en uhøflig opvågnen, hvis du lader dig blive for komfortabel.'

Richards-Smith siger, at det også er ideelt at formulere dine håb og drømme for fremtiden. 'Hvis du søger en forpligtelse som ægteskab inden for de næste par år, skal det meddeles, fordi der kan være en antagelse om, at I begge vil være single i lang tid, og at køn kan fortsætte.'

Forpligt dig til at tjekke ind på arrangementet med jævne mellemrum - uden for soveværelset.

Antag ikke, at hvad der fungerer for dig eller din partner i dag, fungerer seks måneder fra nu - følelsesmæssigt eller fysisk. Dine ønsker og perspektiver - eller deres - kunne ændre sig dramatisk. Det kunne også dine standarder og prioriteter for dit kærlighedsliv være. Det er let at undervurdere, hvor meget du kan ændre på et års tid, så giv dig selv tilladelse til at udvikle dig. Og sørg for at tjekke ind med dig selv og din eks, når du skrider frem.

”Det, der føltes godt for dig for et år siden eller endda for to måneder siden, passer måske ikke længere ind i dit liv i dag. Du er ikke nøjagtig den samme person, som du var sidste måned. Så i betragtning af dette skal du have en plan på forhånd, der siger: 'Hvis nogen af ​​os fanger følelser eller føler sig ked af noget, vi opdager eller hører, vil vi diskutere det eller tage en pust i vejret eller afbryde kontakten helt, ”Siger Richards-Smith.

Vær forsigtig med ikke at lade ord, der tales i et øjeblik med lidenskab, komme tilbage til dit hjerte.

Vores kroppe og sind kan falde i mønstre, der udløser gamle vaner, især når de stimuleres af en person, der er velbevandret om, hvordan vi sender vores nerveender til en vanvittig fornøjelse. ”Min største anbefaling til alle mine klienter, når jeg diskuterer status for et forhold og dets grænser, er at aldrig tale om det i sengen. Dit sind kan gå så mange forskellige retninger, selv til steder, der ikke længere er ægte, af vane, ”siger Richards-Smith.

Ingen seriøs samtale skal ske i soveværelset.

Medmindre du er klar over, hvor du står med den person, når du er uden for soveværelset, skal du ikke tage noget sagt, mens i seng - ligegyldigt hvor poetisk udpakket - til hjertet. Og hvis der tales ord, der har dig op sent om aftenen, pacing gulvet og stirrer på din telefonskærm, deler kladder af tekstbeskeder med dine veninder? Lad det ikke gå uadresseret. ”Besøg bestemt det, der blev sagt, og bed om afklaring på et senere, mindre lidenskabeligt tidspunkt,” siger Richards-Smith.

hvis du '' skal du dele din krop med en eks, skal du sørge for, at det ikke gør det '' t plet, hvordan du føler dig selv.

Richards-Smith siger, at eks-partner sabotage er almindelig. Ligesom de sandsynligvis har husket din erogene zone, kender de også dine følelsesmæssige hot-knapper. ”Jeg har rådgivet klienter med eks-partnere, der var berømte for at sige ting for at holde dem fast, så de forbliver tilgængelige for seksuelle møder. Så hvis du vil dele dig selv med en eks fysisk, planter de muligvis frø i dig, undertiden endda ubevidst for at forhindre dig i at tiltrække nogen ny. ”

Relaterede historier 25 bedste vibratorer til kvinder 10 Oxytocin-Boosting Sex Positioner

Vi skal være forsigtige med, hvordan vi filtrerer information fra andre - især dem, der ved, hvordan man aktiverer vores mest titillerende regioner. De mennesker, vi deler plads med, efterlader indtryk på os med enhver energiudveksling. Vi påvirker hinanden på måder, både åbenlyse og subliminale. 'Enhver, som du tillader at være i nærheden af ​​dig, har evnen til at plante frø, så det er vigtigt at være opmærksom på, om de er gode eller dårlige,' siger Richards-Smith. 'Sørg for, at enhver sandhed, de skabte om dig, ikke bliver din sandhed.'

Og husk: din fortid har ikke længere brug for dig, men din fremtid gør det.

”Hvis du virkelig søger at finde et kærligt, sundt partnerskab med nogen til sidst, er du nødt til at være villig til at være ubehagelig og flytte ind i det ukendte for at få det. Der springes ikke over dette trin, ”siger Richards-Smith. 'Det er det stykke, som folk ofte ikke vil indrømme for sig selv.'

Relaterede historier Hvordan man kan være mere selvsikker Forbered dig på at blive forelsket ... i dig selv

Richards-Smith advarer om, at det er vanskeligt at undgå sårbarhed, når man tænker på ekser - fordi fortrolighed kan være et hallucinogen. Afhængigt af nuancerne i forholdet og årsagen til at bryde op, kan det få dig til at blive beruset af en fortid, som du har brug for at bevæge dig væk fra. Der kan være en ekstraordinær mulighed et værelse væk, nede i gangen i din kontorbygning eller på tværs af baren, nipper til cocktails og planlægger, hvordan man får øje på. Men hvis dine øjne er låst til din telefonskærm og afventer et rødt lys fra en tidligere partner, kan du være opmærksom på en mulighed, der kan farve din fremtid på en mere levende måde. ”Folk undervurderer ofte, hvordan ikke fuldt ud at afbryde bånd med et tidligere forhold, der ikke fungerede, tjener til at blinde dem fra fremtidige forhold - eller endda bare sjove måder, de kan fokusere på at forbedre sig selv som en enkelt person,” siger hun.

Så hvis du virkelig ønsker at have sex med en eks, har du al frihed til at hygge dig. Men hvis du gør det med din tillid, bringer din værdi i tvivl eller dæmper din vision for fremtiden? Det kan være tid til at tage dit hjerte sammen med alt dit tøj og løbe. Selvom det kan føles skræmmende at give slip og omfavne det ukendte, er det nødvendigt for realiseringen af ​​den person, du prøver at blive. Fordi din fortid ikke længere har brug for dig, som din fremtid gør.

---

For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev .

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor