100 hjertechakra bekræftelser

Selvforbedring

Hjertechakra bekræftelser

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du ikke lykkes i din søgen efter kærlighed? Eller hvorfor er dine forhold smertefulde og kortvarige?

Har du problemer med at åbne dit hjerte for at give og modtage kærlighed? Eller har du svært ved at være venlig, medfølende og tilgivende overfor andre såvel som dig selv?

Stop med at lede. Årsagen til alle disse problemer må være symptomer på blokeret hjertechakra .



Hvis det efterlades uden opsyn, kan et blokeret og ubalanceret hjertechakra skabe kaos i dit liv. Dine forhold til dine nære og kære vil altid forblive anstrengt og fyldt med spændinger. Selv dit forhold til dig selv vil være svært.

Denne artikel udforsker måder at åbne op og fjerne blokering af hjertechakra og genvinde balancen med kraftfulde hjertechakra-bekræftelser. Du vil også finde en liste over standard positive bekræftelser for hjertechakra-heling.

Indholdsfortegnelse
    Tilføj en overskrift for at begynde at generere indholdsfortegnelsen

    Grundlæggende fakta om hjertechakraet

    • Hjertechakra (Anahata Chakra)
    • Position: I hjerteregionen
    • Forbundet med: Kærlighed, følelser og evnen til at forbinde
    • Når balanceret: Åndelig bevidsthed, giv og modtag kærlighed, tilgiv og danner følelsesmæssige bånd
    • Ved ubalance: Manglende evne til at føle empati, kærlighed og medfølelse, hjerteproblemer
    • Farve: Grøn
    • Mantra: Yam
    • Symbol: 12 kronblade lotus
    • Element: Luft
    • Yogastillinger: Camel Pose, Cobra Pose, Wheel Pose, Eagle Pose
    • Krystaller: Jade, grøn aventurin, rosenkvarts, amazonit, smaragd
    • Essentielle olier: Rose, lavendel, jasmin

    Mere om hjertechakraet

    Hjertechakraet er det fjerde chakra placeret i midten af ​​dit bryst over brystbenet. Det er forbundet med relationer og følelser som kærlighed, medfølelse, tilgivelse og empati.

    Tilstedeværelsen af ​​det livgivende hjerte og dets centrale placering i kroppen gør hjertechakraet til chakrasystemets omdrejningspunkt. Dette chakra påtager sig den centrale rolle og forbinder de nedre og øvre chakraer. Det betragtes som broen, der forbinder jorden med guddommelig kraft.

    Hjertechakraet styrer vores følelse af lykke, indre fred, tillid, mod, venlighed, taknemmelighed og evnen til at relatere til andre og knytte bånd. Det er sædet for selvkærlighed, respekt for andre, følelsesmæssig kontrol og opretholdelse af sunde grænser.

    Alle disse gør hjertechakraet til den vigtigste faktor for stærke sunde forhold. Så meget desto mere grund til, at den skal holdes i god stand.

    Hjertechakra (Anahata Chakra)

    Anahata Chakra symbol

    Hvorfor blokeres hjertechakraet?

    Chakraer, som er energicentre, tiltrækker alle energier i deres nærhed. Ulempen ved dette er, at de også kan tiltrække negativ energi. Når negativ energi kommer ind i et chakra, forbliver den der, og blokerer strømmen af ​​energi i chakraet såvel som mellem chakraerne i kroppen. Dette vil føre til blokering og ubalance af chakraerne.

    Denne negative energi kan komme fra mennesker, ting eller begivenheder, du er involveret i. Da hjertechakraet er sædet for følelser og følelser, kan alle slags negative følelser resultere i dets blokering. Såsom vrede, had, tristhed, frygt og jalousi. Stress, angst og depression spiller også en væsentlig rolle i, at hjertechakraet bliver blokeret.

    Konflikt i forhold kan føre til en række negative følelser og kan skade hjertechakraet. Når hjertechakraet fyldes op med negativ energi, stagnerer det og hæmmer den frie energistrøm.

    Energihvirvlerne eller de roterende energifelter i chakraerne bremser eller går endda i stå. Dette betyder, at chakraet er ude af balance og ikke længere kan tiltrække positiv energi ind i det alene. Det giver anledning til alvorlig bekymring.

    Hvordan ved man, at dit hjertechakra er blokeret?

    Blokeringen i hjertet kan være af varierende intensitet. Milde blokeringer er meget almindelige, og i det normale livsforløb bliver det rettet, og du genvinder balancen. Men for nogle mennesker på nogle tidspunkter kan dette problem vare ved i længere perioder på grund af andre eksterne faktorer. Når den ignoreres eller ikke tages hånd om med det samme, kan blokering af hjertechakra have alvorlige konsekvenser.

    Oftest mærkes blokering i hjertechakraet internt og forbliver i personen. Nogle af de almindelige tegn på dette er:

    • Ensomhed og generthed
    • Angst og stress
    • Tristhed og depression
    • Mangel på tilgivelse
    • Fravær af medfølelse og empati

    Til tider bliver dette giftigt og vil resultere i, at personen slår ud mod mennesker omkring dem og verden generelt. Eller det kan føre til lavere niveauer af selvværd og selvtillid. Tegnene er:

    • Had og jalousi
    • Harme og hævn
    • Holder nag
    • Hård dømmekraft af andre
    • Høje forventninger fra andre
    • Søger godkendelse fra andre
    • Overafhængighed af andre for følelsesmæssig tilfredsstillelse
    • Manglende evne til at give slip på fortiden
    • Dysfunktionelle forhold

    Hvorfor er det vigtigt at åbne hjertechakraet?

    Som du kan se, kan symptomerne på blokering af hjertechakraet alvorligt påvirke din normale funktion. Det kan ødelægge din lykke og fred i sindet. Din selvrespekt og selvtillid vil forsvinde. Dine forhold lider enormt og resulterer ofte i brud.

    Hvis du lader denne tilstand fortsætte i lang tid, ville du glide ind i depression. Dette forårsager flere negative tanker og følelser, hvilket fører til, at blokeringen bliver værre. Når du først er fanget i denne onde cirkel af depression og chakraubalance, ville det være en monumental opgave at komme ud af det.

    Den ideelle måde at håndtere en hjertechakra-ubalance på ville være at identificere og tackle den så tidligt som muligt. Når alt kommer til alt, siger man, et stik i tiden sparer ni.

    For flere detaljer, se vores guide om ni tegn på opvågning af hjertechakra .

    Hvordan genopretter man balancen i hjertechakraet?

    Ubalancen i hjertechakraet kan skabe kaos i dit liv, men at genoprette balancen er ikke så svært, som du kunne forestille dig. Her er nogle enkle teknikker til at justere og helbrede dit hjertechakra.

    Chakra meditation – En meditationspraksis, hvor du fokuserer på hjertechakraet. Du kan stole på farve, mantra, krystal og/eller æteriske olier, der er specifikke for chakraet, for at gøre det mere fokuseret.

    Yogastillinger – At øve hjertechakra-specifikke yogastillinger kan hjælpe med at åbne chakraet.

    Bekræftelser – Disse enkle positive udsagn kan gøre dig en verden god.

    Krystalterapi – Placering af hjertechakra-specifikke krystaller i brystregionen viser sig at være nyttigt.

    Aromaterapi – Regelmæssig brug af æteriske olier kan hjælpe med at holde hjertechakraet ublokeret.

    Kom tæt på naturen – Da grøn er farven på hjertechakraet, er der ingen bedre måde at tilføje farven i dit liv på end at bruge mere tid med planter eller ude i det fri.

    At inkorporere mere grøn farve i dit daglige liv, inklusiv mere grøn mad, synge hjertechakra-mantraet og åndedrætsøvelser (hjertechakra-elementet er luft) er nogle flere muligheder for at genskabe balancen i hjertechakraet.

    Bekræftelser for at åbne hjertechakraet

    Bekræftelser er positive udsagn, som du gentager for at øge din selvtillid og selvkærlighed. Da hjertechakraet er forbundet med følelser og følelser, kan bekræftelser relateret til kærlighed, medfølelse og healing hjælpe.

    Hvordan hjælper affirmationer?

    Gentagelse af bekræftelser kan bringe flere positive følelser og følelser ind over tid. Efterhånden som mere positivitet flyder i hjertechakraet, bliver den negative energi, der blokerer det, annulleret eller tvunget ud. I sidste ende vil dette hjælpe med at åbne chakraet og genvinde dets balance.

    Hvordan bruger man bekræftelser til at fjerne blokeringen af ​​hjertechakraet?

    Bekræftelser giver de bedste resultater, når de gentages med fokus og et roligt sind. Det betyder, at tidligt om morgenen og lige før sengetid er de perfekte tidspunkter til at gentage dem. Sørg for at sætte nok tid af til øvelsen, så du bliver uforstyrret. Du kan gentage dem højt, eller i dit sind, skrive dem ned i en dagbog, lytte eller se et forudindspillet nummer. Du kan også gøre dem til en del af et visionboard.

    Relaterede:

    100 helbredende hjertechakra bekræftelser

    Hjertechakraet handler om følelser og følelser. Så bekræftelserne er alle relateret til hjertesager såsom kærlighed, venlighed, medfølelse, håb og taknemmelighed.

    Her er 100 hjertechakra-bekræftelser, som du kan vælge imellem.

    1. Jeg er kærlighed.
    2. Jeg fortjener kærlighed.
    3. Jeg elsker andre uden begrænsninger.
    4. Jeg elsker mig selv betingelsesløst.
    5. Jeg har adgang til uendelig og evig kærlighed.
    6. Jeg lever et velafbalanceret liv.
    7. Jeg tilgiver frit andre og mig selv.
    8. Kærlighed er den styrende kraft i mit liv.
    9. Jeg tilbyder kærlighed og accepterer kærlighed uforbeholdent og ubesværet.
    10. Mit liv er fyldt med taknemmelighed og nåde.
    11. Jeg omfavner mennesker, ting og situationer, som de er.
    12. Jeg er rolig og fredelig.
    13. Jeg vælger at forbinde mig med mine medvæsener i dette univers gennem kærlighed og respekt.
    14. Jeg retter kærligheden mod mig selv.
    15. Mit hjerte udstråler kærlighed og medfølelse.
    16. Jeg lever i harmoni med mine medmennesker.
    17. Jeg giver gerne slip på al vrede og vrede.
    18. Jeg tilgiver mine fejl. Jeg lærer af dem.
    19. Der er en overflod af kærlighed i universet.
    20. Mit hjerte er rent og åbent for kærlighed.
    21. Jeg vælger at give og modtage kærlighed hver dag.
    22. Jeg er naturligt knyttet til alt andet i dette univers.
    23. Mit hjerte er fri for tidligere smerter og skader.
    24. Det er i orden for mig at elske og blive elsket.
    25. Jeg er enormt taknemmelig for alle velsignelserne.
    26. Mit hjerte er fyldt med glæde og taknemmelighed.
    27. Jeg elsker, accepterer og tror på mig selv,
    28. Mit hjerte er fuld af kærlighed.
    29. Jeg er helt åben og fri til at elske.
    30. Jeg tilgiver mig selv helhjertet for tidligere fejltagelser.
    31. Jeg tilgiver dem, der behandlede mig dårligt.
    32. Mit hjerte er fyldt med det grønne lys af usminket kærlighed.
    33. Jeg slipper al min bitterhed og nag.
    34. Jeg frigør mig selv fra følelserne af vrede og had.
    35. Jeg er positiv og selvsikker.
    36. Jeg er fri og uafhængig.
    37. Jeg har fuld kontrol over mine følelser.
    38. Jeg tillader ikke andre at mishandle og såre mig.
    39. Jeg er den evige kilde til kærlighed og lys.
    40. Jeg støtter eller engagerer mig ikke i sårende og giftig adfærd.
    41. Jeg er troværdig og pålidelig.
    42. Jeg er værdig til uendelig og ubetinget kærlighed.
    43. Jeg åbner mit hjerte for kærlighed og medfølelse fra universet.
    44. Jeg behandler andre med respekt og venlighed.
    45. Jeg føler medfølelse og empati for mine medmennesker.
    46. Jeg lever i nuet.
    47. Jeg elsker og er elsket.
    48. Jeg er kærlig og elskelig.
    49. Jeg udstråler positivitet og ren kærlighed.
    50. Jeg vælger at være venlig mod mig selv.
    51. Mit hjerte er på linje med den mest kraftfulde energivibration af kærlighed.
    52. Jeg omfavner fuldstændig, hvem jeg er, og tillader mig selv at vokse.
    53. Jeg vælger at forbinde og ikke at løsrive mig.
    54. Jeg vælger at være venlig og medfølende og ikke at dømme og hade.
    55. Jeg fortjener ros, tilbedelse og kærlighed.
    56. Jeg fortjener altid kærlighed.
    57. Jeg udstråler og tiltrækker positiv energi.
    58. Jeg er symbolet og varselet om kærlighed og medfølelse.
    59. Jeg lever et liv fyldt med kærlighed.
    60. Jeg elsker alt ved mig betingelsesløst.
    61. Jeg omfavner min godhed og fejl uden forbehold.
    62. Mit hjerte er drevet af den ubegrænsede positive energi af kærlighed og medfølelse.
    63. Jeg accepterer mine fejl og mangler med ynde.
    64. Jeg tillader mig yndefuldt at være uperfekt og ufuldstændig.
    65. Jeg er taknemmelig. Jeg er fredelig.
    66. Jeg elsker mig selv lidt mere hver dag.
    67. Jeg vælger at elske mig selv lige så meget, som jeg elsker andre.
    68. Jeg har forsonet mig med min fortid. Jeg nyder min gave.
    69. Jeg har accepteret og er i fred med min fortid, nutid og fremtid.
    70. Jeg er en kraftfuld kærlighedskraft i universet.
    71. Hver partikel i min krop pulserer med kærlighedens frekvens.
    72. Mit hjerte genlyder af kærlighed.
    73. Jeg vælger at elske og ikke at hade.
    74. Jeg er forelsket i den venlige og generøse sjæl, der stirrer på mig fra spejlet.
    75. Jeg trækker vejret i kærlighed; Jeg puster had ud.
    76. Jeg elsker livet og lader livet elske mig.
    77. Jeg bygger kærlige relationer.
    78. Jeg føler mig tryg og sikker i et kærligt forhold.
    79. Kærlighed er katalysatoren, mit ledelys og den ultimative sandhed.
    80. Jeg er venlig mod mig selv.
    81. Jeg tillader mig selv at elske.
    82. Menneskene i mit liv er kærlige og omsorgsfulde.
    83. Jeg føler mig tryg ved at være mig selv.
    84. Jeg genkender kærlighedens kraft.
    85. Jeg lader kærlighedens kraft helbrede mit hjerte.
    86. Jeg spreder kærlighed og lykke, hvor end jeg går.
    87. Mine forhold er en kilde til uendelig glæde.
    88. Jeg ser andre som de er og accepterer dem betingelsesløst.
    89. Jeg hilser og tager imod hjælp og støtte fra andre.
    90. Jeg finder måder at være mig selv på uden at såre andre.
    91. Jeg forsøger aktivt at helbrede mig selv.
    92. Jeg accepterer universets velsignelser med ynde og taknemmelighed.
    93. Jeg er en tilgivende og kærlig person.
    94. Jeg lever i balance med andre.
    95. Jeg lytter til mit hjerte.
    96. Jeg lader kærlighed fylde mig og vejlede mig.
    97. Jeg er evigt forbundet med den grænseløse Universelle kærlighed.
    98. Jeg får mangedoblet kærligheden tilbage.
    99. Jeg frigiver al negativ energi fra mit hjertechakra.
    100. Mit hjertechakra er åbent og perfekt afbalanceret.

    Afsluttende tanker

    Forebyggelse er altid bedre end helbredelse. Det er ideelt at vedligeholde hjertechakraet i et godt helbred med regelmæssig praksis med meditation, bekræftelse eller yoga. Selvom det bliver blokeret, så lad ikke tingene glide og lad tingene komme til hovedet. Jo tidligere du tager afhjælpende foranstaltninger, desto mindre trængsler skal du igennem, og jo lettere vil du genvinde chakrabalancen.

    At opretholde dit hjertechakra i robust form er afgørende for et lykkeligt og fredeligt liv samt for at nyde stærke sunde forhold. Det første skridt i denne retning er at praktisere selvkærlighed og omfavne dig selv vorter og det hele.

    Ressourcer relateret til chakrabalancering