Hvordan fjerne blokering af sakralchakra?
Selvforbedring
Føler du dig keder dig, overvældet eller forvirret med livet generelt? Føler du dig fast i et hjulspor og ved ikke, hvilken vej du skal dreje, eller hvilken vej du skal gå?
Står du over for problemer med at udtrykke dine følelser og lidenskaber uden begrænsning? Eller det modsatte, overreagerer du på situationer og har for meget drama i dit liv?
Lider du af hyperseksualitet eller lav libido? Oplever du tvangslidelser? Eller har du problemer med dine kropsfunktioner forbundet med organer i maveregionen?
Disse er alle symptomer på et blokeret eller ubalanceret sakralchakra.
Ikke alt er tabt. Du kan lære at åbne, fjerne blokeringen eller genoprette balancen i dette andet chakra.
Denne artikel tager dig gennem betydningen af chakraer og giver dig et smugkig ind i det sakrale. Her finder du måder at fjerne blokeringen af dit sakralchakra og genoprette balance og sundhed.
Chakra og sakral
Vores krop har drejende energihjul (eller chakraer) placeret langs vores rygmarv. Hvert af disse chakraer styrer funktionen af organer i regionen. Dette kan påvirke vores krop såvel som vores mentale velbefindende.
Sakral eller Svadhisthana chakra er det andet af chakraerne. Svadhistana er et sanskritord, der betyder selvets bolig. Den er placeret lige under navlen. Det sakrale er relateret til følelsesmæssig og seksuel balance og vores evne til at gå med strømmen.
Symptomer på et ubalanceret sakralchakra
Det sakrale er sædet for dine følelser, kreativitet, sanselighed og seksualitet. Det styrer dit selvudtryk, glæde og adfærd. Sygdom, stress, følelsesmæssig omvæltning eller konflikter kan skabe blokeringer eller sakral chakra ubalance.
Frygt for forandring, følelsesmæssig ustabilitet, seksuel dysfunktion og vanedannende eller kompulsiv adfærd er nogle af de fremtrædende tegn på ubalance i den sakrale. Tab af fantasi eller kreativitet, frygt, depression og vilde humørsvingninger er forbundet med et blokeret sakralchakra.
De fysiske tegn omfatter problemer, der involverer reproduktive organer, såsom impotens, infertilitet og menstruationsproblemer, smerter i lænden, maven og nyresygdomme.
Sakral Chakra symbol
Hvordan man healer og åbner sakralchakra
Det er muligt at hente balancen og åbne din sakral ved at følge disse enkle trin.
1. Erkend dit behov for heling af sakral chakra
Et af de første skridt i at fjerne blokeringen er at erkende, at der er noget galt. Først da kan reparationen begynde. Du kan gøre dette ved at acceptere dit behov for kærlighed, opmærksomhed og omsorg. Du kan være mere opmærksom på din sakrale og dens velbefindende.
Chakra meditation er et godt sted at starte den genoprettende proces. Det kan hjælpe med at styrke dit følelsesmæssige helbred, hvilket også har en kaskadeeffekt på det fysiske velvære. Reiki er en anden energigenoprettende praksis, du kan gøre brug af. Det kan hjælpe med at bringe de dybt undertrykte følelser frem som vrede, så du kan lære at håndtere dem. Dette giver dig mulighed for endelig at starte genopretningsprocessen.
2. Tilslut med vand
Elementet forbundet med sakralchakraet er vand. Hold din krop hydreret ved at drikke masser af vand. Du kan etablere mere forbindelse til chakraet ved at tilføje en skive appelsin til det. Orange er den specifikke farve på dette chakra.
At tage et afslappet bad i varmt vand er også nyttigt. Inklusive orange æteriske olier kan forstærke effekten. At tage en svømmetur, helst i et naturligt vandområde såsom en flod, sø, dam eller hav, kan gøre underværker og få din sakral tilbage på sporet på ingen tid.
3. Udløs din kreativitet
Et af hovedaspekterne af det sakrale chakra er kreativt udtryk. At få dine kreative safter til at flyde kan hjælpe dig med at genvinde balancen. Udforsk dine kunstneriske talenter og gør noget, der kræver din kreativitet. Der er ingen ensartet regel for dette. Gå med strømmen og kortlæg din egen vej.
Kreativitet er noget meget personligt og individualistisk. Fordyb dig i at lave noget sjovt. Det være sig sang, dans, skitsering, maling, madlavning eller havearbejde. Du vælger, hvad der er rigtigt for dig, og hvad du nyder.
Du kan gå et skridt videre ved at udfordre dig selv til at gøre noget, du aldrig har gjort før, men altid har ønsket at prøve. Som at lære et nyt sprog, blive trænet i en ny færdighed eller noget mere simpelt som at lave en ny ret eller synge en ny sang.
4. Prøv et par hofteåbningsøvelser
En åben hoftebevægelse kan få energien til at flyde i sakralchakraet. Du kan få dette til at ske med yogastillinger, strækøvelser og visse dansebevægelser. I yoga anbefales nogle asanas eller stillinger specifikt til at åbne den sakrale. Såsom sommerfuglestilling, gudindestilling, kobrastilling og siddende torsocirkler. Gudindeposituren anses for at være den bedste af dem alle. Dette involverer at svaje med din krop i squat position. Du kan tilføje mere effekt ved at synge bekræftelser under øvelsen.
5. Spis fødevarer, der er orange i farven
Farven på det sakrale chakra er orange, og fødevarer, der kommer i orange farve, anses for at være gode til at holde det i en sund tilstand. At spise orangefarvet mad er også kendt for at fjerne blokeringer i chakraet og hjælpe med at holde dem åbne.
De anbefalede fødevarer inkluderer appelsin, citrusfrugter, butternut squash, meloner, mango, græskar, gulerod, sød kartoffel og andre orangefarvede frugter eller grøntsager. Nødder, frø og fermenterede fødevarer anses også for at være gode til dette formål.
6. Chant det sakrale mantra
Hvert chakra har sit eget specielle mantra for at hjælpe det med at forblive ved godt helbred. Vam er den specifikke sang for det sakrale chakra. Du kan synge dette, når du vil arbejde på at forbedre energiflowet i chakraet. Du kan også bruge dette mantra, når du laver øvelserne eller når du er engageret i kreative aktiviteter. Sangen er kendt for at forstærke effekten eksponentielt.
7. Gør brug af helbredende krystaller
Helbredende krystaller som rav, orange aventurin, karneol, koral og orange calcit, citrin og hæmatit betragtes som ideelle modgifte mod blokeringer i chakraet. At bære disse krystaller eller bære dem rundt med dig hele tiden kan hjælpe i den genoprettende proces. Du kan placere krystallen på din nederste maveregion, mens du mediterer. Din krop er forpligtet til at absorbere de gode vibes fra krystallen.
8. Røgelse og æteriske olier
Aromaterapi har en enorm indflydelse på det sakrale chakra. Brug af æteriske olier og brændende røgelse i forbindelse med chakraet kan hjælpe i den genoprettende proces. Nogle af de almindeligt anvendte aromatiske stoffer til dette formål er eukalyptus, kamille, kardemomme, grønmynte, salvie, patchouli, rose eller ylang-ylang.
9. Gentag bekræftelser
Sakral chakra bekræftelser være med til at skabe nye positive tankegange og kassere gamle vaner. Du kan sige dem højt eller skrive dem ned i en dagbog. Husk at gentage bekræftelser mindst én gang om dagen, da en pause i aktiviteten kan ophæve alt det gode arbejde.
Her er et par eksempler på bekræftelser til dig for at bringe balancen tilbage.
- Min krop er energisk og aktiv, og jeg føler mig godt tilpas med den.
- Jeg accepterer forandringer og får det bedste ud af det.
- Jeg oplever mere lykke og tilfredshed hver dag.
- Jeg fortjener at opleve fornøjelse og sjov.
- Jeg flyder over af inspiration og kreativitet.
Sidste tanker
De fleste mennesker vil have et blokeret sakralchakra på et tidspunkt i deres levetid. At erkende og acceptere eksistensen af den sakrale chakra blokering kan starte den genoprettende proces. At holde chakraet åbent og afbalanceret er et job for hele livet. Du er nødt til at arbejde på dette kontinuerligt for at holde chakraet åbent, og energiflowet sker uden begrænsninger. Kun dette kan sikre dit følelsesmæssige og fysiske velvære livslangt.
Ressourcer relateret til Chakra Awakening