100 Healing Solar Plexus Chakra bekræftelser

Selvforbedring

Kaldet Manipura på sanskrit, Solar Plexus Chakra er det tredje chakra i vores krops energichakrasystem. Dette roterende energicenter er omdrejningspunktet for motivation og styrke.

I almindelig sprogbrug kalder vi det ilden i maven eller ilden indeni. Det relaterer sig til den indre drivkraft, passion, vitalitet og følelsesmæssige udholdenhed, der inspirerer og skubber os til at jagte vores drømme.

Nogle af de vigtigste organer ligger i denne region, såsom maven, leveren, galdeblæren og milten. Dette gør solar plexus chakras velbefindende afgørende for kroppens problemfri funktion.

Dens følelsesmæssige og fysiske betydning gør solar plexus chakra tilbøjelig til hyppige blokeringer. Regelmæssig vedligeholdelse er nødvendig for at hjælpe den med at udføre sin rolle godt for den overordnede vækst og velvære.

Denne artikel beskriver, hvordan man vedligeholder solar plexus chakraet i god stand. Her finder du måder at håndtere et blokeret eller ubalanceret solar plexus chakra. Især hvordan daglig gentagelse af bekræftelser kan hjælpe med at åbne chakraet.

Indholdsfortegnelse

Tilføj en overskrift for at begynde at generere indholdsfortegnelsen

Grundlæggende fakta om Solar Plexus Chakra

Solar Plexus Chakra (Manipura Chakra)
Position: Mave, over navlen
Forbundet med: Individuel magt og vilje, forhold til omverdenen
Når balanceret: Energisk, selvsikker og produktiv
Ved ubalance: Lav energi, udsættelse, usikkerhed og fordøjelsesproblemer
Farve: Gul
Mantra: Vædder
Symbol: 10 kronblade lotus
Element: Ild
Yogastillinger: Boat Pose, Planke Pose, Bow Pose, Solhilsen, Warrior III Pose
Krystaller: Rav, citrin, gul jade, gylden topas, gul jaspis
Essentielle olier: Cypres, ingefær, geranium

Mere om Solar Plexus Chakra

Det tredje chakra i kroppens chakrasystem er solar plexus chakra. Som navnet antyder, er den placeret i nærheden af solar plexus, det vil sige i mavesækken. Solar plexus er en integreret del af nervesystemet og spiller en afgørende rolle i funktionen af maven, leveren, nyrerne og en lang række store kirtler.

Tilstedeværelsen af så mange essentielle organer i solar plexus gør chakraets smidige funktion afgørende for vores fysiske og følelsesmæssige sundhed. Solar plexus chakra er forbundet med følelser som selvværd, selvtillid, viljestyrke, lidenskab og fokus.

Hvorfor blokeres Solar Plexus Chakra?

Chakraerne er drejende hjul af energicentre eller energihvirvler. De tiltrækker energi i deres nabolag og sender den videre til andre chakraer. Chakraer skelner ikke mellem den slags energi, de trækker ind. Det betyder, at når der er negativ energi i miljøet, bliver den også absorberet i chakraet.

Når negativ energi kommer ind i et chakra, forbliver den der, hvilket forstyrrer chakraets funktion. Det begrænser den korrekte ydeevne af organerne i området. Det forhindrer også energistrømmen i kroppen, hvilket fører til forstyrrelser i andre chakraer. Alt dette kan resultere i en ubalance mellem chakraerne og dermed organernes funktion.

De talrige organer, der ligger i solar plexus, gør den disponeret for blokeringer. Den negative energi kan komme ind i chakraet gennem et hvilket som helst af disse organer. For eksempel det forkerte valg af fødevarer.

Hvordan ved man, at dit Solar Plexus Chakra er blokeret?

Når solar plexus chakra er blokeret, er det tydeligt i fysisk og følelsesmæssig forstand. På det følelsesmæssige plan kommer det ud som mangel på selvtillid eller motivation, selvkritik eller manglende evne til at holde fokus. Du ville finde dig selv i at kæmpe med at håndtere vrede og definere grænser.

Når chakraet er blokeret, kan det føre til under- eller overstimulering af chakraet. Dette oversættes til ligegyldighed og inerti eller aggression og fjendtlighed. Hvilken form for personlighedsforstyrrelse det tager, er baseret på individuelle træk. Til tider vender den berørte person indad eller går over bord og spyr gift på andre.

Medafhængighed er et typisk tegn på et blokeret solar plexus chakra. De andre yderpunkter i adfærdsspektret såsom bedrag, manipulation, latterliggørelse og bagvaskelse er også almindelige nok.

Relaterede:

Hvorfor er det vigtigt at opretholde et afbalanceret Solar Plexus Chakra?

Et blokeret solar plexus chakra kan hæmme den sunde funktion af organerne i regionen. Og fejlfunktion af et eller flere organer kan resultere i forstyrrelse af kroppens funktion som helhed. Og det kan påvirke din hverdag.

Den følelsesmæssige uro, der opstår som følge af chakrablokeringen, kan igen forårsage alvorlige konsekvenser i dit daglige liv. Hvordan du lever dit liv, og hvordan du håndterer de forhindringer, du støder på på din vej, vil hjælpe dig med at transformere. Uanset om du vender vreden indad eller udad, vil den ødelægge dine forhold til andre.

Nu hvor du kender de skadelige virkninger af et blokeret solar plexus chakra, er det indlysende, at der bør gøres en indsats for at fjerne blokeringen og genvinde balancen.

Hvordan genvinder man balancen i Solar Plexus Chakra?

Selvom konsekvenserne af et blokeret solar plexus chakra er enorme, er måderne til at rette op på anomalien enkle og lette. Et punkt at bemærke her er at sikre, at problemet ikke går ud af hånden. Jo tidligere indgrebet for at genoprette chakrabalancen, jo bedre. Endnu bedre er at holde chakraet ved godt helbred regelmæssigt.

Ligesom andre chakraer har solar plexus chakraet også en speciel farve (gul), et specifikt mantra (Ram), element (ild) og unikke krystaller og æteriske olier for at booste dets funktion. At inkorporere dem i dit daglige liv kan hjælpe med at bevare chakraet ved godt helbred.

Men når solar plexus chakra er blokeret og ude af balance, har du brug for mere aktiv indgriben for at bringe det tilbage til det normale. Meditation anses for at være den bedste aktivitet for at få dette til at ske. I modsætning til almindelig meditation involverer chakrameditation at fokusere på chakraet under praksis. Du kan forstærke effekten af meditation ved at synge mantraet eller inkludere krystaller eller olier.

Regelmæssig meditation er en sikker måde at holde chakraet ved godt helbred. Men meditation er ikke for alle. Mange har svært ved at holde fokus, når deres mentale evner ikke er på niveau.

Chakra-specifik yoga er et godt valg for dem, der er ivrige efter fysiske aktiviteter. Affirmationer tilbyder en nem vej til chakrabalance. Krystalterapi og aromaterapi kan også hjælpe dig med at genvinde balancen i solar plexus chakra.

Bekræftelser for at åbne Solar Plexus Chakra

Bekræftelser er positive udsagn beregnet til at booste din selvtillid, selvværd og selvtillid. De hjælper med at fjerne blokeringen af chakraet ved at arbejde på årsagen til problemet.

Hvordan kan positive bekræftelser hjælpe?

Chakra ubalance resulterer i følelsesmæssig ustabilitet. Du kan arbejde på at forbedre din følelsesmæssige balance med bekræftelser. Dette vil i sidste ende hjælpe dig med at åbne chakraet og genfinde dets balance.

Hvordan bruger man bekræftelser til Solar Plexus Chakra-healing?

Den ideelle måde at bruge chakrabekræftelser på er ved at gentage dem højt. Mens du gør dette, er det vigtigt at fokusere på bekræftelserne og forstå og absorbere dem. Det betyder at afsætte eksklusiv tid til denne aktivitet. At sætte atmosfæren kan hjælpe med at opnå bedre resultater fra denne øvelse. Tidlig morgen og sen aften er de bedste tidspunkter til at gentage chakra-bekræftelser.

Du kan også bekræfte ved at gentage dem i dit sind eller skrive dem ned i en dagbog. Du kan lytte til lyd eller se en video af bekræftelserne. Du kan gøre dem til en del af visionboardet og opbevare det et sted, du besøger. En elektronisk version af visionboardet kan gemmes på telefonen eller laptoppen. Tanken er at holde kontakten med bekræftelserne så ofte som muligt for de bedste resultater.

100 kraftfulde solar plexus chakra bekræftelser

Det tredje chakra er forbundet med personlig kraft, energi, viljestyrke, lyst og selvværd. Bekræftelserne for solar plexus chakra-healing er relateret til mod, selvtillid, overbevisning, motivation og vores evne til at forblive fokuseret, håndtere vrede og sætte grænser.

Jeg er stærk og selvsikker.
Jeg anerkender og værdsætter kraften i mig.
Jeg ærer mig selv og min viljestyrke til at overvinde alle odds.
Jeg opnår mål ubesværet.
Min passions flammer brænder alt ned, der blokerer for mine fremskridt.
Lyst og lidenskab går dybt i mine årer.
Intet er uopnåeligt for mig.
Jeg kan opnå alt, hvad jeg sætter mit hjerte på.
Jeg står højt og stærkt på min viljestyrkes piedestal.
Jeg gav slip på vreden og vreden.
Jeg frigør mig selv fra at dømme andre såvel som mig selv.
Jeg legemliggør lykke, indre fred og selvsikkerhed.
Jeg fortjener kærlighed, respekt og medfølelse.
Jeg manifesterer mine mål hurtigt og ubesværet.
Jeg accepterer mig selv med alle mine fejl betingelsesløst.
Jeg er stolt af mig selv og min aldrig-sig-dø-attitude.
Jeg lever mit liv med selvtillid og overbevisning.
Min mentale styrke og mod hjælper mig med at leve et liv med formål.
Jeg tager hensyn til mine behov og respekterer mine grænser.
Jeg værdsætter min tid og bruger den fornuftigt.
De valg, jeg træffer, er til gavn for andre såvel som mig selv.
Jeg jagter mine drømme, indtil jeg når dem.
Jeg er stærk og målrettet.
Jeg stoler fuldstændig på mine instinkter og intuitive evner.
Jeg er stærk og robust.
Jeg er ansvarlig for de beslutninger, jeg træffer.
Jeg sætter pris på mig selv.
Jeg ved, hvad der er bedst for mig.
Jeg fortjener alt det gode, livet har at byde på.
Jeg tror på mig selv.
Jeg er fyldt med guddommelig kraft.
Jeg deler mine færdigheder og evner med tillid.
Jeg er legemliggørelsen af indre fred.
Jeg anerkender og accepterer mig selv, som jeg er.
Jeg er rolig og selvsikker, når jeg påtager mig nye udfordringer.
Jeg er meget motiveret til at forfølge mine mål.
Jeg er målrettet og ambitiøs.
Jeg er dygtig og kompetent.
Jeg tilgiver mig selv for mine tidligere fejl.
Jeg lærer af mine tidligere fejl.
Jeg behandler mine tidligere fejltagelser som trædesten til succes.
Jeg har modet til at lave positive forandringer i mit liv.
Jeg føler mig kraftfuld og energisk.
Jeg udstråler selvtillid og energi.
Jeg føler mig tryg og sikker i dette univers.
Jeg er glad for at være i mine sko.
Jeg hævder min tro og præferencer respektfuldt.
Jeg udtrykker min mening med tillid.
Jeg gør, hvad jeg føler er rigtigt.
Jeg har fuld kontrol over mit liv.
Jeg er klar over, at jeg ikke kan ændre fortiden.
Jeg træffer mine beslutninger med tillid og overbevisning.
Jeg er klar til at give slip på mine tidligere traumer.
Jeg søger ikke godkendelse fra andre.
Jeg har ikke brug for en påtegning fra andre.
Jeg er proaktiv og motiveret.
Jeg er autentisk og troværdig.
Jeg når altid mine mål.
Jeg er meget motiveret til at jagte mine drømme.
Jeg fortjener at få succes.
Jeg misbruger aldrig min udsigtsposition og magt.
Jeg er klar over formålet med mit liv.
Jeg tager det fulde ansvar for mine handlinger og følelser.
Min selvtillid og selvværd er i top alle tider.
Jeg ønsker ikke at dominere eller manipulere andre.
Jeg føler ikke jalousi eller vrede over andres succes.
Jeg har meget at byde på.
Jeg er fri og ikke afhængig af andre.
Jeg er vedholdende og standhaftig.
Jeg giver ikke let op på mine mål.
Jeg glæder mig over nye oplevelser og eventyr.
Jeg er perfekt på linje med mit livs mål.
Jeg har evnen og selvtilliden til at lave store forandringer.
Jeg er ikke klar til at nøjes med noget mindre end hvad jeg fortjener.
Jeg har nøglen til min succes og lykke.
Ubegrænset glæde og fred i sindet er mine fødselsrettigheder.
Jeg tager modige skridt med mod og overbevisning.
Jeg er bevidst om min værdi og vil ikke nøjes med mindre for noget eller nogen.
Jeg har evnerne og evnerne til at håndtere alt.
Jeg har alt, hvad jeg behøver for at få succes.
Ilden i min mave hjælper mig med at realisere mine drømme.
Jeg har modet og viljen til at gøre mine drømme til virkelighed.
Jeg elsker mig selv for den jeg er.
Jeg er den eneste, der kan definere min fortjeneste og min værdi.
Jeg er fejlfri og hel.
Jeg er nok, som den er. Jeg har altid været og vil være.
Jeg sætter grænser for at bevare min selvrespekt.
Jeg er ikke bundet af andres begrænsninger.
Jeg har ikke brug for at kontrollere alt i livet.
Jeg står op for mine overbevisninger, meninger og handlinger.
Jeg behøver ikke altid at have ret. Jeg tillader mig selv at lave fejl.
Jeg frigør mig selv fra andres dømmekraft såvel som mig selv.
Jeg føler mig tryg ved at have magt og have ansvaret.
Jeg er stolt af mine succeser og resultater.
Jeg er i fred med mig selv.
Jeg har det bedre med mig selv hver dag.
Det eneste, jeg behøver at kontrollere, er, hvordan jeg reagerer på situationer.
Jeg stoler på, at universet gør det, der er bedst for mig.
Jeg er mit livs arkitekt.
Jeg nyder livet fuldt ud.

Afsluttende tanker

Et blokeret eller ubalanceret solar plexus chakra kan have ødelæggende konsekvenser, både på fysisk og følelsesmæssigt plan. Regelmæssig gentagelse af solar plexus chakra bekræftelser kan hjælpe med at åbne det op og vedligeholde chakraet i godt helbred.

Ressourcer relateret til chakrabalancering