Er ubetinget kærlighed faktisk sund?
Forhold Og Kærlighed
FamVeldEn forælder, der kigger på deres barn, vil sandsynligvis erklære dets eksistens. Troende tilhængere af en tro kan henvende sig til det guddommelige for det. Mange romantiske komedier er baseret på det, mens poesi og kærlighedssange serenader os om det og dem falder for hinanden , eller lykkeligt gift , forkynder det ofte urokkeligt. Vi taler om ubetinget kærlighed.
Men hvad er præcis ubetinget kærlighed? Bedre endnu, er det gennemførligt eller endda sundt? Vi bad eksperter om at pakke ud, om det virkelig kan erobre alt, eller hvis det bare er rosenrød fiktion, der er i stand til at forårsage mere skade end godt.
Ubetinget kærlighed betyder dybest set, at du ikke forventer noget til gengæld.
”Det handler om at udvide vores ikke-fordømmende opmærksomhed, accept og omsorg over for en person uden nogen forventning eller håb om at modtage noget tilbage, eller ønsker at de skal ændre sig for at imødekomme vores behov,” siger John Amodeo , Ph.d. og en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut. ”Når andres lykke og sikkerhed er lige så reel og meningsfuld for os som vores egen, elsker vi denne person betingelsesløst,” tilføjer Stephen G. Post , Ph.d., præsident for Institut for Forskning på Ubegrænset Kærlighed . Problemet med denne ideologi er imidlertid, at menneskelig kærlighed har en tendens til at være betinget af gensidige beregninger, tit-for-tat-tilbagebetalinger og er generelt lidt nærsynet, siger Post.
Okay, men er ubetinget kærlighed sund?
Hvis der er nogen form for misbrug eller vold i forholdet, kan det være, at ubetinget kærlighed kan ophøre med at være en god ting, argumenterer Post. ”Kærlighed til mig selv er lige så vigtig som kærlighed til din næste,” fortsætter Post. ”Ubetinget kærlighed kan være sund, men det betyder ikke, at man tolererer sårende adfærd. Ingen skal nogensinde være en dørmåtte, fordi det lærer andre at behandle mennesker på den måde, er okay, når det ikke er det, ”siger han.
Relaterede historier Disse tip til selvpleje vil ændre dit liv Det bedste forholdsråd Sådan får du et lykkeligt ægteskabTaget til det yderste kan troen på, at vi skal forblive ubetinget kærlige, muliggøre en partner, der nægter at gå ind i parrådgivning eller søge personlig hjælp til et alvorligt afhængighedsproblem, siger Amodeo. ”Det kan være et selvforræderi at forblive hos en partner der skader vores sjæl, ”tilføjer han.
Ja, ubetinget kærlighed kan vær god for dig.
Kærlighed er ikke blot en altruistisk handling eller pligt, siger Post. Især den ubegrænsede type har at gøre med en ægte varme, der generelt inkluderer en følelse af glæde. Denne tilstand af følelsesmæssigt væsen er sund, fordi de neurologiske kredsløb der er forbundet med det - som den mesolimbiske vej - når de er aktive, skal du slukke for de dele af hjernen, der er forbundet med bitterhed, fjendtlighed og andre destruktive følelsesmæssige tilstande, som hvis de er slået til, skaber langvarig stress og kan med tiden skade skade på vaskulær sundhed, siger Post.
Men uden tvivl er ubetinget kærlighed i strid med menneskets natur.
At elske ubetinget i et voksent forhold er et 'ædelt ideal', men det består ikke 'virkelighedstesten', siger Amodeo. Han sammenligner det med at efterkomme et barns bøn, uanset hvor dårligt de behandler os. På den anden side kræver moden kærlighed naturligvis gensidighed, ”siger han. En voksen er ikke et trængende barn, der ikke ved bedre.
Relaterede historier Føler du dig utilfreds? Dette kan være hvorfor Kender du dit kærlighedssprog? Forbered dig på at blive forelsket ... i dig selvAmodeo sammenligner desuden sit argument med en blomsterbed, der kun kan trives med frugtbar jord, rigeligt vand og tilstrækkelig solskin. På samme måde kan vores relationer ikke blomstre i et klima af forsømmelse, siger han. 'Ligesom der er grænser for, hvad naturen kan tilbyde os, er der grænser for, hvad vi kan tilbyde andre, for som mennesker er vi kablet til at have behov for accept, venlighed og intimitet,' siger Amodeo, der skrev Dans med ild: En opmærksom måde at elske forhold på .
Relaterede historier De bedste datingtips til at finde kærlighed efter 40 Tegn på et giftigt familiemedlemGør os ikke forkert nu. Det kan føles godt at tilbyde kærlighed og pleje til nogen, vi holder af uden forventninger om øjeblikkelig tilbagevenden. Vi kan dog ikke forvente at udvide os på ubestemt tid, hvis vi ikke får nok tilbage, eller hvis vores venligt udtrykte behov konstant ignoreres, tilføjer Amodeo. Dette kan uundgåeligt føre til følelser af udtømning eller nederlag. Ved, der er absolut intet skammeligt ved at ønske at møde vores grundlæggende menneskelige længsler i vores voksne forhold.
Som med enhver kærlighed starter det med, hvordan vi ser på os selv.
Har du nogensinde hørt om ideen om, at den kærlighed, vi accepterer, afspejler den kærlighed, vi synes, vi fortjener? Lad os grave i det, når det vedrører, hvad ubetinget kærlighed er. Den mest effektive måde at elske en anden person på er at være engageret i vores egen personlige vækst. Dette inkluderer ubetinget accept af vores egne autentiske følelser eller længsler og omsorg nok for os selv til at formidle vores behov eller ønsker til en, vi elsker, siger Amodeo.
Relaterede historier 8 måder at endelig sætte grænser på Det er tid til at stoppe med at sige, at jeg er ked af det”Vores vej fremad er ikke at stolte af at være ubetinget kærlig, men snarere at styrke os selv til at lære, hvad der kræves for at skabe en varig, moden kærlighed. I stedet for at stræbe efter uselvisk kærlighed, kan vi gøre vores del for at skabe betingelser for gensidig kærlighed, ”tilføjer han.
Det varierer mellem forældrenes kærlighed og den romantiske slags.
Hvis kærlighed i dine øjne kun er en form for omsorg, som det ofte er tilfældet i forældrenes kærlighed, så kan kærlighed være ubetinget, siger Aaron Ben-Ze'ev, ph.d., forfatteren af Kærlighedens bue: Hvordan vores romantiske liv ændrer sig over tid. Men hvis kærlighed involverer (udover at tage sig af) tosidige interaktioner, der forstærker kærlighedens vækst og deres forhold, så skal kærlighed være - i det mindste til en vis grad - betinget, siger han.
Og uanset hvad, skal konflikter løses med respekt.
Emerson Eggerichs , Phd, forfatter af Kærlighed & respekt udfordrer ofte par ved at sige, 'i en konflikt bevæger den mest modne person sig mod den anden for at søge tilgivelse.' Ubetinget kærlighed betyder, at der ikke er noget, din ægtefælle kan gøre for at få dig til at bøje sig til et niveau, der får dig til at være uvenlig eller hård, ifølge Eggerichs, der definerer ubetinget kærlighed inden for ægteskabssammenhæng.
”Vores ægtefæller får os ikke til at være, som vi er, de afslører, hvem vi er,” siger han. ”Det er ikke altid let! Især hvis vores ægtefælle er mindre end moden, ”siger Eggerichs og tilføjer sin definition af ubetinget kærlighed, antyder ikke, at vi bifalder eller ignorerer uacceptabel opførsel. ”Ubetinget kærlighed betyder undertiden, at det mest kærlige, vi kan gøre, er at have en hård samtale 'om vores partners faldgruber.
For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, Skriv dig op til vores nyhedsbrev!
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor