10 Palo Santo-fordele, som folk sværger ved
Dit Bedste Liv
franz12 Der er ingen tvivl om, at alle ting, som energisk rensende har et øjeblik lige nu på trods af deres rødder i gammel historie. Tænke: arbejder med krystaller og brændende salvie for eksempel sammen med en, som du muligvis ikke har prøvet endnu: palo santo.
Palo santo, der oversættes bogstaveligt til 'hellig træ' på spansk, er det høstede træ fra palo santo træer, der primært findes i Sydamerika og i nogle regioner i Mellemamerika. De er en del af citrusfamilien med et forhold til røgelse og myrra, forklarer Dr. Amy Chadwick, en naturopat i Four Moons Spa i Californien. 'Den har en træagtig duft med antydninger af fyr, citron og mynte.'
Relaterede historier
Her er hvad helbredende krystaller faktisk gør 
Fordelene ved at brænde salvie Olfaktorisk glæde, tilføjer han, 'har en mildhed mod både dens lugt og dens virkning på energien i et rum,' hvor det ofte brændes i pindform. Hvilket er hvad du vil se, hvis du foretager en hurtig søgning på #palosanto på socialt: masser af meget stiliserede billeder og videoer af pletter, der brænder. Og den gode nyhed er, at den sociale mediestjerne har en masse påståede fordele, som du angiveligt kan høste, da palo santo også kan findes i vigtig olie , røgelse eller brygget i en te , selvom selve træet er det, der har vundet mest Insta-berømmelse.
Men hvad gør palo santo angiveligt? ”Dens helbredende, medicinske og åndelige træk og evner har været kendt og brugt i tusinder af år,” siger Alyson Charles , en sjaman, seer og tv-vært. 'Det kan hjælpe med inflammatoriske reaktioner såsom hovedpine og mavepine samt reducere stressniveauer, men er måske bedst kendt og brugt til dets spirituelle og energirensende og rydende evner.' Her har vi opdelt andre foreslåede fordele ved palo santo.
Palo santo-pinde kan bruges til at rydde negativ energi i dit hjem.
Takket være sit høje harpiksindhold menes palo santo-træ at frigive dets rensende egenskaber, når det brændes. ”I den shamanske historie i Sydamerika siges det, at palo santo fjerner negativitet og forhindringer og tiltrækker lykke,” siger Chadwick. For at rense et rums energi skal du blot tænde en pind og derefter slukke flammen, vinker forsigtigt pinden i luften eller vinker din hånd over pinden. Hvid røg udsendes fra den ulmende pind, som kan sprede sig omkring dig eller dit rum.
Køb Palo Santo
Premium-pinde Køb nu 
Smudging Sticks $ 9,99 Køb nu 
Høje harpiksstifter Køb nu Udtværing af palo santo kan skabe et katartisk ritual.
Ritualer er gode for dem, der ønsker rutine - eller i det mindste en måde at dekomprimere på. Og udtværing, eller processen med at tænde pinden og lade røgen frigives i rummet, kan være nyttig i den henseende. ”Det giver mulighed for en opmærksom og forsætlig frigivelse og skift i energi,” antyder Charles. 'At have et ritual er også nyttigt til at skifte vores lidet formålstjenlige tilknytning til klæbrig tanker eller følelser.'
Nogle mener at snuse palo santo olie kan lindre hovedpine.
Som en måde at give dig selv lindring på, foreslår Charles at blande palo santo med en bærerolie og gnide små mængder i templets hoved. Eller du kan sætte olien i opvarmet kogende vand og indånde den damp, der kommer ud.
Relaterede historier
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved te? 
8 teer, der hjælper dig med at få en bedre nats søvn Dr. Isaac Alexis, en internist i West Virginia, forklarer, at sniffning af diffusionen eller udtværing af en pind i sig selv vil hjælpe 'med at frigive neurotransmittere som dopamin og serotonin, mens det stimulerer frigivelsen af endorfiner og enkefaliner, kroppens naturlige smertestillende midler.'
Palo santo olie er angiveligt også en bugafvisende middel.
Det har en kompleks kemisk sammensætning, der er særlig rig på limonen, som også findes i skræl af citrusfrugter, siger Chadwick. ”Limonen er en del af plantens forsvar mod insekter. '
Diffusion af palo santo olie påstås at hjælpe med at afværge forkølelse.
Det skyldes, at 'når dets olier tilsættes varmt vand og derefter inhaleres, kan palo santo-olie lindre overbelastning og smerter i halsen samt betændelse, som alle er til stede i både forkølelse og influenza,' siger Alexis.
... og det siges at lindre mavepine.
Den samme forbindelse, der er ansvarlig for Palo Santos bugafvisning, er også nyttig til behandling af mavebesvær. 'D-limonen hjælper med at lindre oppustethed, kvalme og kramper,' siger Alexis om den aromatiske egenskab ved palo santo (det findes forresten også i citrusskræl og cannabis).
Palo santo olie kan også bruges til at reducere stressniveauer.
”Som en essentiel olie renser palo santo olie luften og sindet. Det har antimikrobielle egenskaber, har en tendens til at berolige nervesystemet, kan reducere følelser af angst og kan lyse stemningen, 'siger Chadwick, som foreslår at sprede det for at hjælpe med at rense dit rum energisk.
FYI, palo santo røgelse er en nem at bruge måde at opleve plantens duft på.
”Palo santo sælges ofte som røgelsespinde eller kegler, der er lavet af fine træspåner blandet med en naturlig lim og tørret,” siger Chadwick. 'Disse brænder lidt lettere end pindene.'
Relaterede historier
De 11 bedste æteriske olier til stress 
Sådan slapper du endelig af Det er dog vigtigt at undersøge, inden du henter noget selvbeskrevet palo røgelse og læser emballagen. 'Nogle gange fremstilles røgelsespinde med æterisk olie snarere end de faktiske træspåner og rulles eller gennemblødes i det brændbare stof på pinden,' advarer Chadwick. 'Virksomheder varierer i deres brændbare stoffer såvel som kvaliteten af de anvendte olier.'
Drikker palo santo te magt hjælpe med betændelse.
Husk på, at der ikke er nogen omfattende undersøgelser her, bemærker Chadwick, men at nippe til et afkog, der er simret, kan hjælpe med at reducere kropsinflammation og smerte. Og som mange andre kopper te gør, kan ritualet med at nippe til palo santo te hjælpe med at berolige et ængstelig sind.
Og som nævnt kan udtværing også hjælpe med at rense dit hjem energisk.
At rydde et rum kan være en smuk måde at afslutte en dyb husrengøring, overgang efter at du har haft selskab over, eller før eller efter underholdning i vores hjem, mellem klienter, hvis vi laver helbredende arbejde, eller inden du starter et projekt. Det kan hjælpe med at indstille en kreativ hensigt og kan være nyttig, før du begynder en meditation eller deltager i bevidste projekter eller arbejde.
For flere historier som denne, Skriv dig op til vores nyhedsbrev .
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor