Jeg er syg af at blive fedt-skammet af Instagram
Sundhed
Selene Milan Instagram er mit valg af sociale medier. Bortset fra dobbeltklikke på filtrerede solnedgangsbilleder ( #ikke på kontoret ) og cappuccino kunst , Jeg bruger appen til at følge kropspositive kvinder som @NolaTrees og @MyNameIsJessamyn , to medlemmer af et accepterende onlinegruppe, der har styrket mit engagement i at lære at elske min krop. I landet med millioner af facetunede billeder opdagede jeg et rum, hvor ægte kvinders former og størrelser fejres. Men der kom noget mellem mig og mit feed: annoncerne.
Selene Milan Ironisk nok, jo mere jeg kunne lide meddelelser fremme selvkærlighed jo mere bemærkede jeg annoncer, der sladrede diætprodukter og vægttabssystemer, dem målrettet direkte mod min krop i plusstørrelse. Enkel og enkel: de fik mig til at føle mig forfærdelig med mig selv.
Inden for en 24-timers periode vil jeg støde på otte til ti sponsorerede indlæg - til madleveringsprogrammer eller diætovervågningsapps - med en lignende besked: Bliv mindre fedt. Disse suckers falder bedragerisk ind i dit foder, så du i en tankeløs rulle stirrer på en foruroligende silhuet af en overvægtig kvinde, der ”går hen til tynd”.
Disse påvirker muligvis ikke nogle mennesker, men jeg er anderledes. Det tog mig over 20 år at skabe fred med min krop i plus-størrelse. Da jeg indså, at jeg havde brug for terapi (ikke en anden juice-rensning), begyndte jeg regelmæssigt at besøge Alexis Conason, PsyD, en autoriseret klinisk psykolog i New York, der specialiserer sig i opmærksom spisning.
Først var jeg modstandsdygtig over for hendes idé om at lære at acceptere din krop er den eneste måde at helbrede fra en levetid på yo-yo slankekure. For mig betød at opgive slankekure at opgive håbet. At komme overens med, hvordan jeg ser ud, føltes som et nederlag.
Det tog mig over 20 år at skabe fred med min krop i plus-størrelse.
Jeg overvejede aldrig at omfavne min plusstørrelsesfigur, fordi jeg troede, at fads kunne gøre mig tynd igen. Men jeg sluttede mig til Conasons gruppeterapiprogram, Antidietplanen, hvor vi praktiserede opmærksomme spiseteknikker for at vokse mod kropsaccept. Langsomt - meget langsomt - oplevede jeg den frihed, der blev fundet efter ikke længere at have spist begrænset.
Her er hvad jeg lærte: kostvaner gør dig ikke mager, de gør dig kun elendig. Men i vores skala-besatte samfund kræver modstand mod dem tyk hud.
Hvilket bringer mig tilbage til Instagram. Af nysgerrighed begik jeg fejlen ved at klikke på en af disse annoncer - og så begyndte de at blive vist, som frugtfluer formere sig. Ja, annoncer på tværs af forskellige sociale medieplatforme er ofte baseret på din browserhistorik. Jeg søger dog aldrig nogensinde efter diæter online. I stedet handler jeg (meget) for plus-size tøj , altid på jagt efter inkluderende mærker, yogier i større størrelse, eksperter på opmærksomme spisesteder og aktivister med accept af fedt. Jeg har også været i stand til at dele min egen historie med ligesindede kvinder.
Selene Milan Det virkede som om, at jeg blev fodret med disse annoncer fra Internets antagelse om, at jeg har brug for at tabe mig. Dette sendte mig ind i en spiral. Formodningen om, at enhver kvinde, der bærer tøj i plusstørrelse, er på jagt efter en måde at 'rette' sin krop på, underminerer det arbejde, jeg har udført på mig selv, for ikke at nævne det for et helt samfund.
Efter nogle undersøgelser indså jeg, at appen overvåger din adfærd, mens jeg vurderer oplysninger fra andre apps, hvor du handler, indtaster sundheds- og træningsdata, ser opskriftsvideoer eller balance dit budget . Dette forklares den Instagrams hjemmeside . 'Vi vil vise dig annoncer fra virksomheder, der er interessante og relevante for dig,' lyder en besked.
Som mor bekymrede jeg mig om, hvorvidt teenagere, der handler efter plusstørrelse, også kan målrettes. (Heldigvis er min egen datters fyld fyldt med møbler og vintage-tøj; hun fangede mit shoppinggen). Instagrams kommunikationschef, Paige Cohen, forsikrede mig om, at vægttabsmarkedsføring for personer under 18 er forbudt. Hun tilføjede, at uanset alder tillader appen heller ikke ' billeder før og efter 'der praler med drastiske resultater, og at annoncer' ikke kan antyde eller forsøge at generere negativ selvopfattelse for at fremme kost, vægttab eller andre sundhedsrelaterede produkter. '
Selene Milan Tilsyneladende kan du vende scriptet, hvis du ser vægttabsannoncer eller andre former for uberettigede, promoverede meddelelser. For at blokere en annonce (farvel, kaloritællere) kan du skjule den ved at trykke på de små tre prikker øverst til højre i ethvert sponsoreret indlæg på iOS eller Android. Vælg derefter 'Skjul dette.' Og for en mere permanent løsning kan du fravælge bestemte annoncer ved at justere dine enhedsindstillinger i feltet 'Annonceindstillinger' på Facebook.
Men blokering af fremtidige annoncer sletter ikke den skade, der følger med at blive bombarderet af sprog, der opmuntrer dig til at blive 'tyndere mavemuskler på 30 dage' og 'slank ned ved middag.' Som barn i 70'erne og 80'erne husker jeg at se tv-reklamer for Tab (en slankekure, der var så usund, at den blev fjernet fra markedet) og Virginia Slims cigaretter ('Du er kommet langt, skat'). Cigaretannoncer er nu strengt reguleret, så hvorfor er dette ikke sket for vægttabsannoncer, som også er problematiske? Conason siger, at de kan øge risikoen for problemer som metabolisk sygdom, stress, internaliseret vægtforstyrrelse, kropsbillede utilfredshed og vægtcykling.
Changemakers ryster op i plusstørrelse mode 
20 bh'er i plusstørrelse, der passer til enhver størrelse 
5 sundheds- og fitnesssporere, der faktisk fungerer”Når vi er overbeviste om, at vi skal være tyndere for at blive accepteret, elsket og glad, bliver vi desperate efter en udvej, hvilket naturligvis er præcis, hvad de sælger os: det falske løfte om en tyndere , sundere og lykkeligere liv, ”siger hun. 'Problemet er, at kost ikke fungerer.'
Denne desperation er en velkendt følelse for mig. Når du går gennem verden i en større krop, ser du dig selv som et problem, der skal løses, et, hvis løsning hviler helt på dine skuldre. Hvis du er fed, er det din skyld.
Når du går rundt i en større krop, ser du dig selv som et problem, der skal løses.
Jean Kilbourne, EdD, en mediekritiker, aktivist og skaberen af Killing Us Softly: Advertising's Image of Women filmserie, er enig i, at selv subtile fedtbeskæmmende beskeder er giftige. Hun foreslår et radikalt forslag: ”Hvad hvis diætvirksomheder blev tvunget til at lægge deres succesrate på deres annoncer, ligesom tobaksselskaber er forpligtet til at placere sundhedsadvarsler på cigaretkartoner? Forestil dig optikken for vægttabsannoncer, der indrømmede en fejlprocent på 95 procent. ” Hvis bare.
Jeg fandt trøst i at vide, at jeg ikke var alene. Venner afslørede, at de også modtager reklamer, der pirrer dem dagligt. En kollega og nylig skilt sagde, at hun er oversvømmet med foreslåede datingapps til middelalderen, og en anden ven kan ikke stoppe med at se annoncer for depression. Amanda Etkind, en kollega i plusstørrelse, oplevede det samme som jeg gjorde, selvom jeg aldrig foretog vægttabssøgninger.
Etkind fortalte mig, at hun for nylig slog op med glutenfri opskrifter efter at have lært om madfølsomheder, og snart nok dukkede diætannoncer op. ”Det faktum, at jeg bliver målrettet, er en konstant påmindelse om, at samfundet betragter mig og mine kolleger i plusstørrelse som besat af vægttab, hvilket ikke er sandt,” fortalte hun mig. 'Jeg ignorerede dem først, men så begyndte jeg at rapportere og skjule dem, fordi det virkelig begyndte at generer mig.'
At være målrettet er en påmindelse om, at samfundet betragter mig som besat af vægttab, hvilket ikke er sandt.
Blokering af annoncer har gjort en sådan forskel i min online oplevelse. Jeg lukkede den negative feedback ned, fik mig til at føle mig bemyndiget og kunne lide mig selv igen. Så gjorde opmærksom på de indlæg, der ikke er annoncer.
Køb nu Beskederne deles på tværs af Instagram-konti som @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair og @AntiDietRiotClub peger mod en skiftende kultur, en der ser kvinder modstå diæter, punktum. Rul efter rulle, det er tydeligt for mig, at mens moderne markedsføringsindsats er lige så skadelig som de var i 60'erne og 70'erne, er der håb.
I sin bog fra 1991 Skønhedsmyten , skrev den feministiske forfatter Naomi Wolf, ”Slankekure er den mest potente politiske beroligende middel i kvinders historie; en stille galen befolkning er en traktabel befolkning. ” 27 år senere, lad os ændre det.
Tag ikke fejl: Ved konstant at forstærke budskabet om, at vi ikke er okay, som vi er, at vi altid har brug for at rette, falder vi ind i en cyklus af selvafsky, der kan kvæle, eller værre, stille os. Heldigvis plus-size kvinder (hej, @GabiFresh og @AshleyNellTipton ) lader sig se unapologetisk.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)
Radikal, ikke? Og det er på tide, at vi følger trop. Når du ser noget, der får dig til at føle dig mindre værdig - på internettet, på kontoret, under en dato - i stedet for at lade som om det ikke er der, skal du også finde en måde at 'skjule' det på.
Selene Milano er en freelance forfatter, der bor i New York. Hendes arbejde er dukket op i InStyle, Health og Gain.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor