Gratis printbare bekræftelseskort PDF

Selvforbedring

gratis printbare bekræftelseskort

Bekræftelser er dine bedste ledsagere til positiv tænkning og skiftende tankegange. De kan gøre underværker for at øge din selvtillid, dit selvværd og din selvtillid. De har en stor rolle at spille i dine følelser og humør.

Dit sind har en naturlig tendens til at drive mod negative tanker og blive der, medmindre du gør noget ved det. At trække dit sind væk fra negativitet og fylde det op med positive tanker er ingen nem opgave.

Gentagelse af bekræftelser for selvkærlighed er genvejen til at skifte til positiv tænkning. Nem og enkel at indarbejde i din rutine, bekræftelser for selvværd og selvtillid er dit bedste bud på at slippe af med negativiteten, der svæver over dig som mørke skyer.



Bekræftelseskort – de er svaret på dine bønner. Bevæbnet med dem bliver den indsats, der kræves for at ændre mindset, minimal. Ved at bruge printbare bekræftelseskort er det nemt at integrere positive bekræftelser i dit liv.

Denne artikel hjælper dig med at forstå mere om fordelene ved at bruge printbare bekræftelseskort. Her finder du, hvordan du laver nogle på egen hånd, og hvordan du bruger dem. Der er også en liste over positive bekræftelser, sammen med gratis downloadbare bekræftelseskort til voksne i printbart pdf-format.

Download bekræftelseskort

Hvad er et bekræftelseskort?

Bekræftelseskort er individuelle kort med en bekræftelse trykt eller skrevet på. De kommer i en bred vifte af stilarter, baggrundsdesign, skriveformater og kunstneriske teknikker.

Bekræftelserne skrevet på dem er normalt førstepersonsudsagn i det format, jeg er…. Du skal være opmærksom på de enorme fordele ved I am…-bekræftelser for positiv tænkning. Når de bruges sammen med de brugervenlige bekræftelseskort, er effekten eksponentiel.

Du kan også inkludere positive bekræftelsescitater i kortene.

Hvordan kan du få gavn af et bekræftelseskort?

Positive bekræftelser gentages typisk højt eller i sindet. Nogle udnytter det skrevne ords ekstra kraft med en bekræftelsesdagbog. Alle disse muligheder fungerer godt, når dit fokus er godt.

Men når dit sind er optaget og distraheret, kan du finde det svært at koncentrere dig om det, du siger eller skriver. Uden dit fokus gør blot ord dig ikke noget godt.

Et billede siger mere end tusind ord. Det er kraften i det visuelle medie. Det er lettere for dig at fokusere på noget, du kan se, end noget i dit sind eller endda noget, du kan høre.

Bekræftelseskort bruger dette faktum til at gøre dine bekræftelser mere effektive. At se på kortet og gentage bekræftelser kan hjælpe dig med at fokusere bedre. Desuden er denne metode lettere at bruge. At have en samling af bekræftelseskort kan være praktisk, mens du vælger daglige bekræftelser.

Hvordan laver man sit eget bekræftelseskort?

Følg disse enkle trin for at lave dine egne bekræftelseskort.

Vælg dine bekræftelser. Til dette skal du skrive dine negative tanker ned og omdanne dem til positive bekræftelser. Sørg for, at bekræftelserne er kortfattede og helst i Jeg er …-formatet.

Du kan købe blanke bekræftelseskort og skrive en bekræftelse hver i hånden på kortene. Ellers brug en udskrivbar blank bekræftelseskortskabelon til at oprette dine egne bekræftelseskort. Indtast dine bekræftelser i skabelonen og print dem ud på tykt kartonpapir.

Hvis du synes, at disse er for meget besværlige, kan du downloade de gratis printbare bekræftelseskort i pdf-formatet givet her.

Liste over printbare bekræftelser

Her er en liste over 60 positive bekræftelser for printbare bekræftelseskort.

  1. Jeg elsker mig selv betingelsesløst.
  2. Jeg kan opnå alt, hvad jeg vil.
  3. Jeg har en perfekt krop.
  4. Jeg er tryg og sikker.
  5. Jeg er præcis, hvor jeg gerne vil være.
  6. Jeg er tryg ved mine følelser.
  7. Jeg er stolt af mine kampe.
  8. Jeg omfavner mig selv med vorter og det hele.
  9. Jeg helbreder som forventet.
  10. Jeg har troen på mig selv.
  11. Jeg stoler på min intuition.
  12. Jeg har fuld tillid til min visdom.
  13. Jeg behandler mig selv med kærlighed og omsorg.
  14. Jeg er stolt af mine præstationer.
  15. Jeg har sluttet fred med min fortid.
  16. Jeg er indhyllet i kærlighed.
  17. Jeg betragter min krop og sind som hellige.
  18. Jeg er elsket.
  19. Jeg har ubetinget støtte.
  20. Jeg fortjener det bedste i livet.
  21. Jeg føler mig sikker på at være mig selv.
  22. Jeg giver slip på negativitet og omfavner positivitet.
  23. Jeg har tillid til mine evner.
  24. Jeg tror på mig selv.
  25. Jeg er glad og strålende.
  26. Jeg er nok lige som jeg er.
  27. Jeg er i stand.
  28. Jeg har kommandoen.
  29. Ja jeg kan.
  30. Jeg er venlig og medfølende.
  31. Jeg er fuldstændig uperfekt.
  32. Jeg gør det bedste, jeg kan.
  33. Jeg er smuk inde og ude.
  34. Jeg fortjener kærlighed og respekt.
  35. Jeg kan klare alt.
  36. Jeg er taknemmelig for alt.
  37. I dag bliver en fantastisk dag.
  38. Jeg fortjener venlighed.
  39. Jeg er talentfuld.
  40. Jeg er fri for fortrydelse og bekymringer.
  41. Jeg er elskelig.
  42. Jeg har magten til at transformere.
  43. Jeg kan styre mine følelser.
  44. Jeg kan skabe mit drømmeliv.
  45. Jeg er en fighter.
  46. Jeg er en overlever.
  47. Jeg er optimistisk.
  48. Jeg respekterer mig selv.
  49. Jeg vokser i det rigtige tempo.
  50. Jeg er modstandsdygtig.
  51. Jeg er selvsikker og positiv.
  52. Jeg har meget at byde på.
  53. I dag er min dag.
  54. Jeg fortjener hvile og helbredelse.
  55. Jeg kan godt bidrage til verden.
  56. Jeg er glad og tilfreds.
  57. Jeg nyder livet.
  58. Jeg tror på mine drømme.
  59. Jeg er min egen superhelt.
  60. Det bedste er endnu ikke kommet.

Hvordan bruger man et bekræftelseskort?

Hvordan du bruger bekræftelseskortene er helt op til dig. Du kan bruge din fantasi til at finde ud af, hvordan du kan bruge dem mest fordelagtigt.

Hvis du leder efter forslag til, hvordan du bruger dem, er de her.

  • Hav en samling på 50-100 bekræftelseskort, hver med en anden, men relevant bekræftelse for at eliminere negativitet.
  • Bland kortene og vælg et i begyndelsen af ​​dagen til den daglige bekræftelse.
  • Til din udvidede bekræftelsessession skal du vælge 5 – 10 kort. Du kan gentage disse bekræftelser på den måde, du synes passer - højt, i tankerne eller på skrift.
  • Du kan også sætte de valgte bekræftelseskort på et visionboard for ekstra effekt.
  • Sæt dem på badeværelsesspejlet eller køleskabsdøren eller skabsdøren eller hvor som helst, der fanger dit øje.
  • Opbevar dem på dit kontorbord eller køkkenbord.
  • Når du kæmper med kropsvægt, så sæt en på din badevægt for at minde dig om fordelene ved positiv tænkning.
  • Når du er fortabt og søger vejledning, kan du blande kortene og vælge et for at give dig en følelse af retning.
  • Hold en i din pung eller pung for at give dig øjeblikkelig positiv genopladning, når du finder dig selv overvældet af negative tanker.

Dette er blot nogle få forslag til, hvordan du kan bruge bekræftelseskort. Du kan muligvis komme med mere innovative ideer til, hvordan du kan få fordele af dem.

Bundlinie

Positive bekræftelser giver dig en fantastisk måde at transformere din tankegang fra negativ til positiv. Bekræftelseskort kan gøre denne opgave let for dig. Med printbare positive bekræftelser kan det ikke blive nemmere.

Når du har printbare daglige bekræftelser i kortformatet, bliver opgaven med at vælge, huske og gentage daglige bekræftelser ukompliceret og mere overskuelig.

Når du forsøger at ændre din tankegang, har du brug for enhver smule hjælp, der kan tilkaldes for at få det til at fungere. Bekræftelseskort i printbart PDF-format kan få dig derhen på ingen tid.

Anbefalet læsning: