Brené Brown deler to spilændrende forældreregler

Forhold Og Kærlighed

Getty Images

Der er en grund Brené Brown 's arbejde har inspireret millioner (inklusive Oprah og personerne i Vinland ), fra hende bedst sælgende bøger til hendes berømte TED-snak (41 millioner visninger og optælling). Hendes budskab om selvmedfølelse er vildt populært takket være hendes ess-fortællingsevner; Brown tilfører hendes lektioner med humor og sjove anekdoter, der ofte involverer hendes egne tidligere fejltagelser. Men hvad der præsenteres som hjemmespundet Texas-visdom, understøttes faktisk af hårde data, et produkt fra år med Brown's banebrydende forskning om skam og sårbarhed. Hun har optjent fanses tillid med begge charme og Jeg tror.

Brown er også mor til to børn, 20-årige Ellen og 14-årige Charlie, med hende Steve Alley mand på 25 år . Når hun taler eller skriver om forældre, folk lytter. Forskeren droppede for nylig flere perler af forældrevisdom - inklusive grunden til, at hun 'sandsynligvis kan stole på en hånd det antal gange, jeg har hævet min stemme.'

På besøg hos komiker Russell Brand's Under huden podcast , Brand bad Brown om råd om, hvordan han kunne disciplinere sin 'intense' to og et halvt år gamle datter. ny mor hvem ved, at jeg har nogle urolige farvande foran mig, når min søn bliver et lille barn, jeg var også alle ører.

'Mellem tre og seks har du rigtige magtkampspørgsmål,' fortæller Brown til Brand, fordi børn etablerer deres egen separate følelse af selvtillid. 'Det er passende for dem at prøve forskellige måder at være på - det er deres job.' Hendes mand Steve, en børnelæge, ville påpege, at disse trækkampe faktisk er en vigtig udviklingsmilepæl. Men det er svært at fejre dit barn, der hævder deres lille personlighed, når de har en skrigende raserianfald i fryseskabet.

Brown og hendes mands vinderstrategi? Valget teori . De ville give deres børn to muligheder, og det førte til stærke lektioner om konsekvenser.

Da hendes søn Charlie kastede sine ærter på gulvet som et lille barn, sagde Brown: 'Charlie, du har to valg: Du kan lade dine ærter være på din bakke, eller du kan være færdig med at spise. Hvad vælger du? ' Da han fortsatte med at smide sin mad, havde hendes søn taget sit valg, og aftensmaden var forbi.

Dette indhold importeres fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Brené Brown (@brenebrown)

Nøglen til at håndhæve valgteori er opfølgning, hvilket er lettere sagt end gjort.

Da Brand spurgte, hvor mange gange en forælder har brug for at gøre det, før deres barn lærer lektionen, siger Brown, at et bedre spørgsmål er, 'hvor mange gange skal du vende tilbage, før de ikke tror på dig? Du skal vende tilbage enkelt gang inden de ved, er du fuld af lort. '

Backsliding, forklarer Brown, 'indgyder en følelse af usikkerhed omkring sted og selv.' Så hårdt som det kan være, gør du dem faktisk en tjeneste ved at stå på jorden.

Relaterede historier Brené Brown snakker ny Netflix Special og Oprah Brené Browns Netflix Special hjælper dig med at få adgang til glæde

Brown er den første til at indrømme, at hun, ligesom mange forældre, stadig kæmpede med vrede, da hendes unge søn skubbede tilbage ('det fik mig rasende i skabet, der sendte en sms til Steve,' hvad nu f - gør jeg? ' ). Men som produkt fra en ustabil husstand lovede Brown at holde et låg på sin egen vrede, for 'Jeg ved ikke, om jeg går derhen, hvor jeg ville stoppe.'

Midt i en modstand mellem forældre og småbørn siger Brown, at hun ville give sig selv en 'time out'.

'Det er okay at sige,' Far og mor skal gå væk lige nu ',' Hvis der følger hysterik og bengreb, anbefaler Brown at 'fjerne dem kærligt' og derefter gøre præcis, hvad du sagde, du ville gøre. Fordi så meget af børnenes udfordrende opførsel er opmærksomhedssøgende, siger hun, de får beskeden om, at deres metode ikke fungerer.

Relaterede historier Sådan slipper du for vrede Jeg er 29, og jeg elsker at tilbringe tid sammen med mine forældre Brené Brown deler sine ord at leve efter

Brown fortæller Brand om endnu en 'skræmmende ting ved forældrerollen', som hun lærte i sin forskning, som hun betragter som en spilskifter i sin egen familie: Som med så mange forhold handler det om at etablere grænser og holde sig til dem.

'Børn lærer grænser ved at observere hvordan du hold [grænser], 'siger Brown.

At give efter, indså Brown, kunne lære sin datter at også hun skulle give sit samtykke til krav over for presset senere i livet. Brown bruger et mørkt, men effektivt eksempel på de fremtidige konsekvenser, hun forestillede sig, hver gang hendes datter testede sin vilje, hvilket hjalp hende med at stå på jorden.

Da Ellen skubbede og sagde: 'Jeg vil virkelig have det, jeg vil virkelig have det!' Hurtigt frem til hende bag på en bil: Hun er seksten, hun er på en date. Han siger 'Jeg vil virkelig have det, jeg vil virkelig have det!' ... Jeg modellerede og lærte hende at give efter, når det er for svært at sige nej. '

Dette medfører en løbende, ofte udmattende række møder med dine børn. Men når det kommer til at lære børn om valg og grænser, siger Brown, er det bedst at starte så tidligt som to år gammel.

Lyt til Brené Browns fulde samtale med Russell Brand nedenfor.

Dette indhold importeres fra tredjepart. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

---

For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, tilmeld dig vores nyhedsbrev !

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor