7 ting at overveje, før du kommer tilbage med din eks
Forhold Og Kærlighed
fizkesGetty Images Så smertefuldt som en opløsning kan være , slutter forhold normalt med god grund - især når den ene eller begge du er utilfreds oftere end ikke, og du ville have det bedre møde nogen ny . Ved sjældnere lejligheder er langvarige følelser for en eks så stærke, at 'genoplivning af ting' ikke helt beskriver det, fordi ilden slukkede aldrig. Selv mange tilsyneladende bundsolide berømte ægteskaber blev forud for en kort opdeling: Kristen Bell og Dax Shepard , Adam Levine og Behati Prinsloo og Gabrielle Union og Dwyane Wade , for blot at nævne nogle få.
Afstemninger kan træne, men er det rigtigt for din situation? Her er nogle ekspertråd om de spørgsmål, du skal stille, når du overvejer at komme tilbage sammen med en eks.
Er det vigtigste problem, der kørte dig fra hinanden, løst?
'Det første kriterium, der skal opfyldes, er det noget har ændret sig, siger psykolog Cortney Warren , Ph.d. ”Der er en grund til, at forholdet ikke fungerede sidste gang du daterede - måske mange grunde. Uanset hvad de blev bidraget til din tidligere sammenbrud. Så hvis det fungerer denne gang, skal en eller begge af jer have udviklet sig. '
'Medmindre de løser situationen, der brød dem op til at begynde med, vil det bare ske igen og igen,' siger forholdsekspert Rachel A. Sussman , LCSW, med henvisning til mulige forskelle såsom religion eller ønsker at flytte væk for et job.
Er du begge enige om, hvad dine tidligere forskelle var?
For at finde ud af de problemer, der forårsagede bruddet, skal du være enig om, hvad disse problemer var i første omgang. Manglende overholdelse af dette bringer bryllupsrejseperioden til skrigende en uge, en måned eller to måneder inden, siger Sussman.
”Parret skal have en rigtig god snak,” fortsætter hun. 'De skal have en ægte forståelse af fortællingen om, hvad der brød dem op. De skulle være på samme side om fortællingen, og de skulle være på samme side om, hvad der skal ændres. '
Har I givet hinanden nok plads til at vide, hvordan man gør tingene bedre denne gang?
Overvej ikke engang at komme sammen igen, før du har givet din split noget plads til at trække vejret, advarer Sussman. 'Har parret haft tid under dette opbrud til at reflektere og ændre sig og måske arbejde på sig selv?' spørger hun. 'Det par har større sandsynlighed for at træne det end parret, der kun brød sammen i to uger og bare kommer sammen igen på grund af usikkerhed, ensomhed eller af de forkerte grunde.'
Er din eks åben for at komme sammen igen?
Dette burde sandsynligvis gå uden at sige, men at undersøge muligheden for forsoning skal være gensidig. For mange film skildrer helten som 'vedholdende' og 'romantisk', når han faktisk udviser forfølgelsesadfærd, da denne Atlanterhavet artikel fremhæver, mens anmodninger som 'ikke ringe til mig igen' i det virkelige liv altid skal tages alvorligt.
Relaterede historier
Det bedste forholdsråd 
35 af de bedste breakup-sange 
Hvorfor kæmper i et forhold er normalt Hvis du ønsker at gennemgå emnet, anbefaler Sussman at nå ud for at se, om de er åbne for at diskutere det. 'Det er altid godt at tage ansvar, sige' Hej, jeg har foretaget en masse sjælssøgning, og jeg har set fejl, jeg har lavet, og jeg vil meget gerne have muligheden for at tale med dig, 'siger hun. 'Så du beder ikke om noget personligt, bare lyt til, hvad de har at sige. Jeg synes, det er altid en god mulighed for at tage personligt ansvar. '
Er du bange for, at du ikke finder nogen anden?
Dette er en af de ovennævnte forkerte grunde til at genforene sig, siger Sussman: 'Det er frygt. Frygt for at være alene, frygt for aldrig at møde nogen, frygt for at dette er den sidste mulighed de får, frygt for at gå sammen. ' Det er forståeligt at undre sig over, om du nogensinde finder et match efter en romantisk skuffelse. Men den bekymring bør ikke styre dine valg.
Vil du stille din eks de hårde spørgsmål?
Dette er især vigtigt, hvis det er dem, der indleder en forsoning, eller hvis de tidligere har skuffet og såret dig gentagne gange. 'Du kan være skeptisk,' siger Sussman og spørger dem om ting som 'hvad får dig til at tro, at det bliver anderledes denne gang? Hvorfor skulle jeg tro dig? Hvordan ved jeg, at du vil være konsekvent i hvad du siger? ''
Dette indhold importeres fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.Warren tilbyder et par flere: 'Hvad er anderledes ved, hvem du er nu, der får vores forhold til at fungere denne gang? Og hvad har du brug for fra mig for at få dette til at lykkes, som du ikke fik sidste gang, vi datede? '
Har du let glemt de mørkere dele af dit forhold?
Tag en koldøjet oversigt over dit forhold. Overgik de lykkeligere tider virkelig de triste?
'Mennesker ser ofte tilbage på en eks med rosenfarvede briller og husker kun de positive aspekter af forholdet,' forklarer Warren. 'For mange husker vi kun selektivt, hvad der var godt ved et tidligere og tidligere forhold, fordi de negative aspekter af forholdet, der brød os op, er for smertefulde eller forstyrrende til at holde i vores bevidste bevidsthed.' I stedet for at rulle gennem gamle selfies af jer to på en tropisk ferie, kan du prøve at tjekke udskrifterne - alias dine gamle e-mails og tekstudvekslinger - for bedre at se igen, hvordan ting virkelig var.
'Hvis det var et forhold, hvor det gode opvejer det dårlige, ville jeg være hårdt presset til at undre mig,' hvorfor ikke komme sammen igen? ', Siger Sussman. 'Jeg har set par gøre det og fortsætte og blive gift og forblive gift. Det kan ske. '
For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, tilmeld dig vores nyhedsbrev !
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor