7 tegn på en negativ person

Selvforbedring

7 tegn på en negativ person

Hvor ofte støder vi på mennesker, der ser ud til at svælge i at nedbryde andre? For de fleste af os ville svaret for ofte være for trøst.

Årsagen til deres giftige adfærd kan være usikkerhed, angst, mistillid, mangel på selvtillid, depression, frygt, … listen fortsætter.

Dette er forpligtet til at få os til at tænke – hvordan kan en person overleve og komme igennem sit liv med så meget toksicitet i sig?



Hvorfor bliver folk negative? Hvordan identificerer man negative mennesker? Hvordan påvirker sådan giftig adfærd dig, når du er i den modtagende ende? Hvordan kan du hjælpe en negativ person med at overvinde deres lidelse?

Så kommer vi til det brændende spørgsmål – Er du en negativ person? Eller sagt på en anden måde, hvor meget negativitet har du i dig selv? Påvirker det dine relationer og muligheder? Hvad kan du gøre for at slippe af med det og blive et mere positivt menneske?

Anbefalet læsning:

Denne artikel forsøger at finde svar på disse spørgsmål og mere. Læs videre for at lære mere om negative mennesker og giftig adfærd.

Hvad gør en person så negativ?

Ordbogens definition af negativitet eller negativ adfærd er -

Det faktum at have en tendens til kun at overveje den dårlige side af noget/nogen; mangel på entusiasme eller håb.

Det betyder, at den person, der udviser en negativ holdning, kan lide af angst, frygt og/eller depression. Og det kommer ud som giftig adfærd over for andre, selvom det ikke er hensigten. Og det ser heller ikke ud til, at negativitet er en personlighedsforstyrrelse.

Omstændigheder kan afspore de positive træk hos en person og få dem til at blive negative. De sår, som livet har påført os, såsom sygdom, brud, jobtab eller rygstik påvirker nogle mennesker mere end andre. En person med en iboende positiv holdning kan blive negativ under indflydelse af sådanne begivenheder.

Den gode nyhed er, at den pessimistiske holdning hos en person er reversibel, da det er en erhvervet egenskab og ikke en iboende.

Nogle af de almindelige årsager til udviklingen af ​​negativ adfærd hos en person er:

Lavt selvværd

En af de vigtigste årsager til, at en almindelig person bliver giftig, er lav selvrespekt. Årsagen til dette kan være mange – afvisning, ydmygelse, kritik.

Det er naturligt for en person med lavt selvværd at ville have det godt med sig selv. Hvilken bedre måde at opnå dette på end ved at nedgøre andre? Hvis de ikke er i stand til at løfte sig selv, kan de altid tage andre ned, så de har det bedre med sig selv.

Føl-god-effekten kan være midlertidig, men den hjælper dem til at føle, som om de har kontrol, og at de er bedre end andre.

Desværre er der ingen nem måde at håndtere sådanne mennesker på, da alt, hvad du gør, kun kan ende med at forværre situationen. Du ville spille lige i deres hænder ved at udfordre, gøre gengæld eller prøve en forsoningspitch.

Den bedste tilgang ville være at holde afstand til sådanne mennesker.

At søge opmærksomhed

Det er vores medfødte natur, at vi tilbyder vores sympati til en person, der lider. Knus, trøstende ord eller venlige gestus er de naturlige reaktioner på nogen, der går igennem hårde tider. Nogle kan drage fordel af andres generøse og intetanende natur og male sig selv i et negativt lys for at tiltrække opmærksomhed.

Ved at udnytte din venlighed og medfølelse kan denne form for negativ person suge livet ud af dig. Du ville ende med uvægerligt at prøve at løse deres opdigtede problem ved at booste deres moral. Konstant omgang med en sådan person, der kræver din opmærksomhed og sympati, kan påvirke dit mentale helbred.

Den ideelle strategi ville være at holde sig væk fra sådanne mennesker.

At manipulere

I lighed med den opmærksomhedssøgende taktik er manipulerende adfærd lige så giftig for modtageren. Mennesker med negative træk tøver ikke med at bruge underhåndsmidler for at opnå en fordel for sig selv. De kan bruge negativitet til at få det, de ønsker, ved at udnytte din sympatiske og generøse natur.

Følgen af ​​en sådan negativ adfærd er, at du gradvist bliver mistroisk over for folk generelt. Din venlige natur ville langsomt forsvinde for kun at blive erstattet af skepsis og mistænksomhed. Verden ville være så meget fattigere.

Den eneste måde at undgå at komme i en sådan situation er at være på udkig efter den. Identificer sådanne mennesker i begyndelsen og modstå deres fremskridt.

Urolig barndom

Børn, der er opdraget i en negativ atmosfære, kan absorbere noget af det og reproducere dem senere i deres liv. Disse omstændigheder kan dog også have en modsat effekt.

Hvis børn udsættes for undergang og fortvivlelse tidligt i deres barndom, såsom konstant kritik, voldelig adfærd, skam, ugyldiggørelse og bebrejdelse, har børn en tendens til at acceptere dem som typisk adfærd og adoptere dem. Uden at indse, hvilken skade deres adfærd påfører andre, vil de fortsætte med deres negativitet.

Denne form for adfærdsmønster kan håndteres af sig selv, hvis den gøres opmærksom på den skade, den forvolder andre. Jo tidligere sådanne egenskaber udryddes, jo bedre er det for alle involverede. Jo længere tid det får lov at slå rod i en person, jo sværere ville det være at udrydde.

Atmosfære

Når du er omgivet af negativitet og negative mennesker, vil det helt sikkert have en effekt på dig. Det er naturligt at absorbere noget af det og gengive det i dit liv.

Dette sker ofte for dem, der ikke er opmærksomme på den virksomhed, de har, eller hvordan det påvirker deres adfærd negativt. Ligesom den mad, du spiser, bestemmer dit fysiske helbred, dikterer det selskab, du holder, dit mentale helbred.

Vi kan alle tolerere noget negativt selskab, men det ville skade tankegangen og følgelig adfærd, når det går ud over en vis grænse.

Den eneste måde at undgå dette på er at være opmærksom på den virksomhed, du holder, og opretholde en balance mellem positive og negative mennesker i din omgangskreds.

Vane

Når en person har negativitet som en vane, bliver det deres automatiske eller ubevidste eller spontane reaktion på enhver situation. Som vi alle ved, dør gamle vaner hårdt. Når det først er blevet til en vane, kan det være ekstremt svært at slippe af med.

En person med negativitet indgroet i deres adfærd kan komme ud af vanen ved vedholdende og bevidst indsats. Det første skridt i denne retning ville være at anerkende og acceptere det som et problem og forpligte sig til at udrydde det. Selvbevidsthed er nøglen til succes.

Opfattelse af livet

Livet er en blanding af gode og dårlige nyheder. Denne kendsgerning er forvrænget eller glemt af mange mennesker af deres egne grunde. Nogle mennesker ser kun deres velsignelser, og verden ser dem som heldige. Det er, som om der aldrig sker noget ondt med dem.

Andre er overbevist om, at de er uheldige, livet giver dem altid en dårlig hånd, og der sker aldrig noget godt for dem. Med en negativ tankegang som denne går det oftere dårligt end ikke. Det er blot den fortolkning, der gives til begivenhederne, eller hvordan de opfattes.

De heldige med deres positivitet projicerer deres velsignelser, mens de uheldige med deres negative holdning ser alt gennem linsen af ​​pessimisme, kynisme og håbløshed.

Igen, genkendelse af egenskaben og den bevidste indsats for at transformere tankegangen kan vende tingene.

For nydelse

For de fleste mennesker sker der vredesudbrud, når tingene løber ud af kontrol. Ikke som en bevidst måde at slippe stigende pres på eller bruge udbruddet til at få, hvad de vil have. Mennesker, der ofte udleder deres vrede med meget lidt eller ingen grund eller provokation, bruger taktikken til at manipulere dem omkring dem.

Disse kronisk negative mennesker viser sig at gentage de samme raserianfald med forskellige mennesker i forskellige situationer. Med deres vrede udbrud opnår de ingenting. Faktisk sidder de fast i den ene negative situation og genoplever oplevelsen igen og igen under hvert udbrud.

Efter et stykke tid begynder de at nyde raserianfaldene, da det får dem, hvad de ønsker, uden nogen anstrengelse. De begynder at nyde hele showet.

At anerkende og acceptere den negative adfærd er det første skridt mod bedring. At give slip på den negative begivenhed og en bevidst indsats for at ændre opfattelse og adfærd kan medføre den ønskede forandring.

Hvad er tegnene på negative mennesker?

Uophørlige klager, konstant bekymring, selvironisk adfærd, angst og dysterhed – vi støder ofte på mennesker med disse adfærdsmønstre. I sig selv betyder det ikke, at personen er negativ. Selv positive mennesker klager, bekymrer sig og bliver nogle gange ængstelige.

Forskellen mellem positiv og negativ adfærd er måden tingene håndteres på. En positiv person kan også have negative tanker og følelser, men de kan ryste dem af sig og give slip på dem. En optimistisk person tillader aldrig negative følelser at overtage deres liv.

Negativitet er smitsom som pesten. Negative mennesker kaster deres skygger på andre omkring dem og forvandler dem til deres kloner. Dette gør dem skadelige og farlige.

Desværre går negative mennesker ikke rundt med at proklamere deres negative egenskaber med fremtrædende etiketter. De bor lige midt iblandt os, som nære relationer, venner eller blot bekendte. De er svære at identificere og undgå.

Her er en liste over 7 afslørende tegn på, at en person er negativ. Dette er for dig at bruge som pejlemærker til at identificere dem blandt de mennesker, du støder på i hverdagen.

7 tegn på negative mennesker

1. Bekymringsvorter

Mennesker med negative adfærdstræk er kendt for at trives med bekymringer. Selvom de får det til at ligne en legitim bekymring, stammer deres pessimistiske forventninger til fremtiden fra deres indgroede negativitet. Denne tendens til at forudsige undergang og fortvivlelse når sådanne niveauer hos nogle mennesker, at de ikke er i stand til at se eller nyde de positive begivenheder i deres liv. Eller de kan forvrænge det for at få det til at se mørkt og deprimerende ud.

Tilbøjeligheden til at bekymre sig stammer måske fra deres behov for opmærksomhed, af vane og/eller at føle sig elsket og beskyttet. At træne sindet til at leve i nuet og praktisere mindfulness viser sig at være effektivt til at overvinde denne tankegang.

2. Pessimister

De ser aldrig ud til at se den gode, positive og lysere side af livet. Fra ubetydelige daglige ting til vigtige milepæle i livet, er de opsat på at antage eller se det værste. Hvad enten det drejer sig om vejret, trafikken og en fest, de deltager i, eller vigtigere begivenheder såsom eksamener, jobsamtaler og køb af et drømmehus, forventer de altid det værst mulige resultat.

En pessimistisk tankegang er kendt for at opstå af mistillid og en følelse af håbløshed og fortvivlelse. Intet, ikke engang gode nyheder eller lykkelige slutninger kan bringe et smil frem på deres ansigter eller give dem en følelse af tilfredshed. De kan sjældent forestille sig eller se gode nyheder. I deres verden går det altid galt. Deres glas er altid halvtomt.

3. Klynkere

Negative mennesker har gjort sig fortjent til ry som almindelige brokkere. De fniser, jamrer, jamrer, brokker sig, knurrer, knurrer, begræder og naver om alt, hvad de støder på. Og deres vane med at klage er bundet til at ende i masser af ubehageligheder, tristhed og depression.

Noget, som disse serielle klagere gentagne gange fremskriver, er, at livet er uretfærdigt over for dem, og at hele verden er vendt imod dem. Ligesom pessimister kan deres emne for klynker variere fra daglige ikke-så-vigtige problemer til større begivenheder i livet.

Jo større spørgsmålet er, jo mere og jo længere vil de klage. Og hvis ingen er opmærksomme på deres klager, ville de også klynke over det. Det er mennesker, for hvem udtrykket at lave et bjerg af en muldvarpebakke blev lavet.

4. Underpræsterende

De, der aldrig opfylder deres potentiale, har en tendens til at placere skylden direkte på alt andet undtagen deres negative livssyn og manglende indsats. Fraværet af succes i deres liv tilskrives ting uden for deres kontrol. Det er altid ikke smart nok, ikke heldigt nok, ikke sundt nok eller ikke lyst nok.

I stedet for at udforske måder at forbedre deres færdigheder og evner og dermed deres chancer for succes, er negative mennesker overbevist om, at de fejler i deres forsøg på grund af hvordan og hvem de er, og der kan ikke gøres noget ved det.

Hvad de ikke indser, er deres eget bidrag til deres fiaskoer. De ser ikke med entusiasme på mulighederne i mulighederne. Det er ikke endnu en chance for succes for dem, men en gentagelse af tidligere flops.

Negative mennesker er ude af stand til at se ud over depressionen og elendigheden som følge af deres fiaskoer og tænke på at prøve en ny tilgang eller ændre deres tankegang. De sidder fast på et mørkt sted, ude af stand til at genkende kendsgerningen eller ved, hvordan de skal komme ud af det.

5. Energivampyrer

En af de værste konsekvenser af at være omkring en negativ person er, at de suger al energien ud og efterlader deres ofre følelsesmæssigt drænede og svage. Som en parasit lever de af din styrke, sanser og tid og fører dig ned ad negativitetens nedadgående spiral.

De er ude af stand til at se positivitet i noget og er ude af stand til at sprede glæde og positiv energi. Når de var i konstant selskab med sådanne mennesker, ville det begynde at smitte af på andre, hvilket gjorde dem lige så negative.

Det er svært at få sådanne energisugere til at indse, hvilken skade de gør på sig selv såvel som andre. Ofte kræves professionel hjælp for at overvinde denne lidelse. Andre kan begrænse deres tid med sådanne mennesker, hvis ikke helt undgå dem. Hvis det er uundgåeligt, skal du balancere negativiteten med selskabet med positive mennesker.

6. Ordet 'men' følger efter enhver positiv udtalelse

Mennesker med negative tankegange har sjældent noget positivt at sige. Selv hvis de gør det, ville det blive efterfulgt af ordet 'men'. 'Men' vil fjerne al positiviteten fra det, de allerede har sagt. Den triste del er, at de gør dette, selv når de tilbyder komplimenter.

For eksempel er denne ret god, men den er for krydret. Skotland er meget naturskønt, men vejret er elendigt året rundt. Bogen er gribende, men for kort til min smag. Det bliver ved og ved. Intet i deres øjne er godt.

Undgå sådanne mennesker, hvis det er en mulighed, da deres synspunkter smitter. Du kan muligvis forblive upåvirket, hvis du har sindets styrke til at modstå negativitet. At lære at tage sådanne kommentarer med et gran salt, som man siger, er den rigtige tilgang.

7. Tilbageholdende med at bevæge sig ud af komfortzonen

Dem med en negativ mentalitet prøver sjældent noget nyt eller bevæger sig ud af deres velkendte miljø, uanset hvor meget de kan ærgre sig eller brokke sig over det. De oplever, at de er ude af stand til at håndtere udfordringerne fra nyere miljøer på grund af frygt, modvilje mod risikovillighed, følelse af overvældning eller ren og skær dovenskab.

Og de har altid en undskyldning klar for ikke at forsøge at ændre deres adfærd. Dette afholder dem dog ikke fra at tilbyde uopfordrede råd til andre om, hvordan de skal håndtere modgang og leve deres liv. Faktisk forsøger de at krydre deres triste og kedelige dage og få spændingen ved forandring gennem andre uden den medfølgende risiko.

Vær på vagt i nærheden af ​​sådanne mennesker, da de kan være bossige, irriterende og for evigt brokke sig over, hvordan livet har været uretfærdigt for dem. De kan tage dig ned på en hale på ingen tid.

25 tegn på, at du er en negativ person

Nu hvor vi er færdige med at identificere negative mennesker omkring os, er det næste naturlige spørgsmål: Er jeg negativ?. Dette er nogle af de åbenlyse tegn, der kan hjælpe med at fastslå negativiteten i os selv.

  1. Ude af stand til at nyde succes
  2. Pick slås ofte med de mennesker, der elsker dig mest af tåbelige årsager
  3. Ordene optræder aldrig og altid ofte i dine samtaler
  4. Bange for at prøve noget nyt af frygt for at fejle
  5. Klag over alting uophørligt
  6. Ude af stand til at se tingene fra andres perspektiv
  7. Ude af stand til at nyde andres lykke og succes
  8. Kan ikke afslutte det arbejde, du har startet
  9. Brug undskyldninger som om jeg er for gammel til dette, eller jeg er for uheldig
  10. Tillad tidligere oplevelser at diktere nutiden og fremtiden
  11. Ingen opkald, ingen beskeder, ingen venner, der kigger ind, ingen invitationer til fester
  12. Ude af stand til at engagere sig i smalltalk
  13. Dans er ikke på dit repertoire
  14. Sæt dig ind i skænderier og slagsmål med det samme
  15. Mangel på forhandlingsevner
  16. Følelsen af ​​jalousi er din konstante følgesvend
  17. Du føler dig usikker på at gøre noget spontant, som ikke er en del af din rutine
  18. Du tager andres vredesudbrud personligt
  19. Du overdriver dine fejl og fejl
  20. Se små træfninger som verdens undergang
  21. Tilskriv succes til held frem for talent og hårdt arbejde
  22. Søg tilflugt i undskyldninger for fiaskoer
  23. Kan ikke lide forhandlinger eller diskussion på grund af dets uforudsigelige udfald
  24. Glad for at gå i stå, forsinke og udskyde
  25. Ikke opsat på sundhed og sunde valg

Hvordan håndterer man en negativ person?

At have en person med en negativ tankegang er både udmattende og ætsende. Nogle blandt dem kan være åbne over for forslag til at ændre deres adfærd, men nogle er ubøjelige og modstandsdygtige over for forandringer. Mens du kan tilbyde din hjælp til den førstnævnte gruppe, med sidstnævnte gruppe er det eneste råd at undgå dem som pesten.

Her er nogle enkle strategier, du kan bruge, mens du håndterer negative mennesker.

  1. Bliv ikke suget ind i negativiteten, selvom du hjælper dem med at overvinde den
  2. Påtag ikke problemløserens kappe, selvom du prøver at hjælpe
  3. Tag ikke deres adfærd personligt
  4. Sæt dig selv grænser i starten af, hvor langt du er villig til at gå for at hjælpe dem
  5. Ingen uberettigede råd, ingen taktløse kommentarer, ingen udluftning af din vrede
  6. Modstå trangen til at dømme
  7. Handle, ikke reagere
  8. Oprethold en objektiv tilgang uden følelser
  9. Styr samtalen til positivt territorium
  10. Led dem forsigtigt væk fra negativitet
  11. Find ud af din motivation for at hjælpe
  12. Mist ikke din positivitet
  13. Vær realistisk

Du kan også tage et kig på vores guide vedr hvordan man håndterer en usikker person i et forhold .

Hvordan stopper jeg med at være så negativ?

At anerkende og acceptere egenskaben som dårlig er det første skridt i genopretningsprocessen. I stedet for at slå sig for brystet og træde tilbage til et liv i undergang og fortvivlelse, er der så meget, du kan gøre for at ændre din tankegang. Her kan du finde nogle enkle måder, hvorpå du kan vende bordet mod negativitet.

  1. Lev i nuet
  2. Tænk ikke over tidligere begivenheder
  3. Indse det absurde i at bekymre sig om fremtiden
  4. Tro på fordelene ved en positiv tankegang
  5. En sund krop rummer et glad sind. Spis sundt, vær aktiv
  6. Løb ikke væk fra din frygt og svagheder. Mød dem med selvtillid
  7. Udfordr dig selv ved at lære nye ting
  8. Skift dit mindset med positive bekræftelser
Sidste tanker

En negativ person kan ødelægge deres eget liv såvel som andres. At håndtere negativitet starter med at identificere problemet. Du kan stadig have et godt forhold til en negativ person, så længe dine forventninger er forankret i virkeligheden.

Før du kaster dig hovedkuls ud i at hjælpe en negativ person med at overvinde deres lidelse, skal du være sikker på, at du er klar til opgaven. At tøjle dine forventninger, forblive upåvirket, fastholde fokus på dit velvære og opretholde en positiv holdning hele vejen igennem er de væsentlige egenskaber, der er nødvendige for at kvalificere sig til opgaven.

Du kan også være interesseret i: