Hvordan håndterer man en usikker person i et forhold?
Selvforbedring
Du møder denne person, der elsker og forguder dig og får dig til at føle dig på toppen af verden. Du bliver overøst med så meget opmærksomhed, komplimenter og gaver, at du begynder at knibe dig selv for at sikre, at du ikke drømmer.
Du begynder at føle, at du endelig har fundet din soulmate. Du er lykkelig over fantasi. Dette vil kunne mærkes mere, hvis du tidligere har været igennem voldelige og udnyttende forhold.
Der begynder dit forhold til en usikker person.
Bryllupsrejsen varer et kort stykke tid. Så er du ud af det blå tilbage til jorden med et bump.
Den opmærksomhed, du betragtede som hengivenhed og kærlighed, bliver til besættelse og besiddelse fra den ene dag til den anden. Du vil begynde at føle presset til at dedikere din fulde opmærksomhed og konstant bevise din kærlighed og hengivenhed.
Så meget, at du vil begynde at føle dig fanget og inde i et hjørne. Du begynder at se gennem facaden af kærlighed, opmærksomhed og komplimenter. Boblen er sprængt. Du føler dig kvalt i forholdet.
Du finder hvert øjeblik af dagen frustrerende og trættende. Du er ikke sikker på, hvad du skal gøre, eller hvem du skal bede om hjælp. Selvom du finder nogen at henvende dig til, vil det helt sikkert føre til flere problemer.
Usikre og umodne mennesker dater mareridt. Mist ikke håbet. Der er måder at håndtere dem på.
Denne artikel giver dig et kig ind i sindet på en usikker person og giver dig forslag til, hvordan du håndterer dem.
Hvad får en person til at føle sig usikker og utilstrækkelig?
Følelsen af usikkerhed har forskellige afskygninger lige fra narcissisme og lavt selvværd til manglende tillid til deres værdi, evner og tillid. Nogle af de fælles træk omfatter besiddelse, jalousi og overbeskyttende. Her er nogle flere eksempler på usikkerhed i et forhold.
De er typisk underpresterende og har konstant brug for nogen til at massere deres egoer. Deres humør ændrer sig som en kamæleon. De skal vide, hvor du er, hvad du laver, og hvem du er sammen med hvert øjeblik af dagen.
En usikker person er kontrollerende og manipulerende. De er hypersensitive og lægger unødig vægt på andres mening. De tolererer ikke kritik og elsker at prale af sig selv, ofte af deres imaginære præstationer i deres fantasiverden.
De elsker at kritisere, håne, mobbe og nedgøre dig. De leder altid efter forkerte hensigter i dine handlinger. De stoler ikke på nogen, inklusive dig.
De mest almindelige årsager til den usikre følelse hos en person er tidligere traumer, nylige fiaskoer, social angst og besættelse af perfektion.
Almindelige tegn på en usikker person
Uanset om det er en usikker mand, kone, kæreste eller kæreste, så er skaden dette påfører partneren ødelæggende.
- De ønsker at kontrollere dit liv.
- De holder altid styr på dine aktiviteter.
- De accepterer aldrig deres fejl.
- De vil have komplimenter, men ingen kritik.
- De tvivler altid på din loyalitet.
- De sprænger i luften, når det går skævt.
- De ydmyger dig altid og viser dig din plads.
- De er overdrevent jaloux på dine venner og kolleger.
Hvordan håndterer man en usikker person?
Hvordan man skal håndtere en usikker mand/kone afhænger af forskellige faktorer. Den vigtigste blandt dem er sværhedsgraden af lidelsen.
I de fleste tilfælde er det muligt at overvinde følelsen af utryghed. Dette vil virke, hvis du er villig til at gøre en indsats, og din usikre partner er villig til at erkende fejlen og acceptere din hjælp.
1. Du kan udløse følelsen uforvarende.
Opfører din usikre partner sig på samme måde med andre? Hvis de opfører sig normalt med andre, men kun er usikre i dit forhold, gør du måske noget for at sætte gang i denne følelse hos dem. Sandsynligvis er dine handlinger uskyldige og uden bagtanker.
Så er alt, hvad du skal gøre, at tage korrigerende foranstaltninger i din adfærd. Og forsikre din partner om dit engagement i forholdet.
2. Tilbyd din støtte for at hjælpe dem med at komme over det.
Hvis du er opsat på at få forholdet til at fungere, giver det mening at hjælpe din partner med at overvinde følelsen af usikkerhed. For at få dette til at ske, er kommunikation det vigtigste værktøj. Hav åbne samtaler med din partner, tilbyder din hjælp og fjern eventuelle misforståelser.
Da din partner er kendt for at have karakterfejl, så giv dem en bred køje. Gå let og hold dine løfter. Prøv at imødekomme deres krav og tvangstanker som en kortsigtet foranstaltning for at hjælpe dem med at helbrede og få selvtillid.
3. Forsikre dem om dit engagement.
Gør en ekstra indsats for at få dem til at føle sig elsket og værdsat. Fortæl dem eksplicit, at du værdsætter forholdet og aldrig ville forlade dem. Oftest er dette alt, hvad der skal til for at løse problemet.
Du kan gå et skridt videre og give dem gaver. Der er ingen grund til at være ekstravagant eller købe dyre. Tankevækkende gestus formidler budskabet meget bedre end ord.
4. Tilskynd dem til at tale om det, der bekymrer dem.
Usikre mennesker er ofte frygtsomme og generte og afstår fra at tale om deres følelser og hvad de går igennem. De føler, at afsløring af deres svagheder vil reducere deres statur i andres øjne.
Forsikre dem om, at dette ikke er tilfældet. Det kræver mod at åbne dit hjerte for en anden person. Du kan tale om dine egne usikkerhedsproblemer for at få dem til at åbne sig. Dette er svært at få til at ske, men ikke umuligt. Få dem til at føle sig trygge nok i forholdet, så de samler mod til at tale om deres usikkerhed og/eller deres urolige fortid.
5. Lad være med at føle på samme måde som din usikre partner.
En usikker partner dræner et forhold. Når du går igennem så meget belastning og frustration, er det naturligt for dig at glide ned i det samme bundløse hul af usikkerhed. Forståeligt nok ønsker du at gengælde og tage hævn for den tortur, du bliver udsat for. Bare pause et øjeblik og overvej, hvad dette kan gøre ved dig, og hvor det vil efterlade dig.
Modstå fristelsen til at ty til negativ adfærd ligesom din partner. Hvis du gør det, så husk, at der ikke er nogen fremtid for dit forhold. Og du ender med at blive den usikre partner i dit næste forhold. Det ønsker du bestemt ikke.
6. Få din partners tillid ved at være åben og ærlig.
Disse er de mest vitale krav i et forhold. Bare fordi din partner ikke holder deres ende af handelen, betyder det ikke, at du skal bøje dig til samme niveau. Du fortsætter med at være dit bedste jeg. Din ærlighed og kærlighed kan sive igennem og nå din partner til sidst.
Det er måske ikke nemt for dig at fortsætte i lang tid. Med så meget negativitet i forholdet, er det bundet til at påvirke din adfærd. Så følg dette op med mere konstruktive handlinger for at hjælpe din partner med at komme over følelsen af usikkerhed.
7. Inkluder din partner i dine planer
Når du bliver udsat for sådan negativ adfærd, er det naturligt, at du vender dig i forsvar og trækker dig tilbage i dig selv. Dette betyder at udelukke din partner fra dit liv. Det er forståeligt, hvorfor du praktiserer følelsesmæssig løsrivelse og varetager dine interesser. Det kommer dog ikke til at løse problemet. Faktisk vil dette gøre det værre.
Når din partner bemærker, at du kan klare dig selv uden deres hjælp, kan du forvente mere vrede og raserianfald. Din partner vil føle sig mere usikker ved ikke at vide, hvad du laver, og hvem du er sammen med. Ved at inkludere dem i dine planer, forsikrer du dem om dit engagement.
8. Giv dem plads til at ændre deres adfærd.
At ændre et mindset er en hård og besværlig opgave og kommer ikke til at ske fra den ene dag til den anden. Så giv dem tid og plads nok til at få det til at ske. Prøv at være tålmodig og tilbyde støtte for at få det til at ske.
Dette betyder dog ikke, at du skal tillade din partner at fortsætte deres voldelige og kontrollerende adfærd. Mens du forsikrer din partner om dit engagement og din kærlighed, kan du fortælle dem, at du ikke vil finde ud af en sådan opførsel længere, og at det er tid for dem at ændre sig. At give dem besked kan fungere som et wake-up call.
Bundlinie
Når du er den berørte partner, er der ingen grund til at uddybe, hvordan usikkerhed påvirker parforhold. Du er det levende bevis. Du kan håndtere situationen på så mange måder. Det bedste er selvfølgelig at være positiv over for det og tage det op som en udfordring for at hjælpe din partner med at helbrede.
Når du beslutter dig for at tage proaktive skridt for at ændre status quo i dit forhold og hjælpe din partner med at komme over deres følelser af usikkerhed, kan du sætte en tidsramme for, hvordan tingene skal ændre sig. Hvis du kan mærke positive ændringer i din partner, selv om det er lidt, kan du endda forlænge denne frist.
Men efter alle dine anstrengelser, hvis din partner ikke viser nogen tegn på forbedring, kan det være på tide, at du forlader forholdet. At leve med en person, der nægter at acceptere deres fejl og tage korrigerende skridt, er ikke godt for dig.
Langvarige voldelige forhold kan skade dit mentale helbred og gøre dig til en negativ person. Det er ikke det værd. Du fortjener bestemt en bedre partner.
Anbefalet læsning: