10 fordele ved at tage et bagepulverbad

Hud & Makeup

nadia_bormotova

TIL varmt boblebad er ikke bare en fantastisk måde at slappe af i slutningen af ​​en lang, stressende dag. Tilføjelse af de rigtige ingredienser til dit badevand— essentielle olier , epsom salt eller bagepulver, for eksempel - kan faktisk give spa-lignende oplevelse reelle sundhedsmæssige fordele.

Selvom alle er effektive, har hver badetype sine egne skryterettigheder. Bagepulver og epsom-saltbade skal for eksempel ikke betragtes som udskiftelige, siger Dr. Stacy Chimento , en bestyrelsescertificeret hudlæge i Miami. 'Bagepulver anvendes typisk til hudproblemer, mens epsom-saltbade behandler mere alvorlige tilstande, såsom kredsløbssygdomme, nervefunktion og blodtryk.'

Relaterede historier 10 stressbusting boblebade De mest afslappende badebomber 15 lykksalige badedråber

Forudsat at du ikke har nogen kendte allergier, er det helt sikkert at tage et dagligt bagepulverbad i alt fra 10 til 40 minutter (ja, selv der nede!), Siger Dr. Debra Jaliman , en bestyrelsescertificeret hudlæge i NYC. Sjældent oplever badende nogen dårlige bivirkninger, men de, der er gravide, ammer, diabetiker eller har åbne sår, hudinfektion eller slid bør ikke tage disse typer bad, siger Dr. Michele Green , en kosmetisk hudlæge i NYC. Ellers har bagepulver naturlige eksfolierende, antiinflammatoriske og svampedræbende egenskaber, der gør det til et meget effektivt middel mod en række bekymringer, siger Jaliman.

Ved at lade op til to kopper bagepulver opløses i varmt badevand, høster du masser af hudfordele fra top til tå. Her et nærmere kig på nogle af de mest fremtrædende.

Lindre kløe forbundet med eksem

Takket være sin alkaliske natur kan bagepulver mindske kløe og hjælpe med at berolige huden, hvilket gør en bagepulver til at suge et særligt nyttigt værktøj til for alle med kronisk eksem, siger Dr. Sonia Batra , en bestyrelsescertificeret hudlæge og co-vært for Lægerne .

Bare vær sikker på at holde vandet ved en mere moderat temperatur og begrænse din gennemblødning - ca. 10 minutter skal gøre tricket - da nedsænkning i et langt, varmt bad faktisk kan forværre din huds tilstand, forklarer hun.

Husk at fugte din hud lige efter du har badet, mens den stadig er fugtig, siger Chimento. 'Skrub ikke din hud med et håndklæde for at tørre det, da det irriterer huden. I stedet skal du tørre det forsigtigt. '

Lug atletens fod

På grund af dets evne til at ødelægge bakterier og nogle svampe kan bagepulver være en god tilføjelse til dine bade for at lindre svampeinfektioner som atletfod, siger Green.

For nemheds skyld behøver du ikke at suge hele din krop. Fyld blot karret med nok vand til at dække dine fødder, og derefter aborre på afsatsen. Eller brug en fodservant, hvis du har en.

Tæm et gift vedbendudslæt

Mens et epsom-saltbad hjælper med at minimere intensiteten og forhindre spredning af et udslæt af giftig vedbend, er en bagepulver i blødning nyttig, hvis du allerede oplever kløe, siger Chimento.

For de bedste resultater skal du blande en halv kop bagepulver i et kar med varmt vand og derefter suge i op til 30 minutter, siger hun.

Rolige symptomer på en gærinfektion

På grund af dets antisvampeegenskaber kan bagepulver bade - men ikke helbrede - symptomer på gærinfektion, såsom hævelse, forbrænding og kløe, siger Chimento.

Undersøgelser antyder, at disse typer blødgøringer - eller sitzbade - måske endda hjælper med at forhindre gærinfektioner. I en undersøgelse bagepulver dræbte faktisk candida-cellerne, der forårsager gærinfektioner.

Behandl vuvlar vestibulitis

På samme måde kan bagepulver også hjælpe med at lindre kløe og forbrænding forbundet med vulvar vestibulitis, et syndrom, der forårsager ubehag ved åbningen af ​​vagina, siger Dr. Durga Sunitha Posina , bestyrelsescertificeret internist og locum hospitalist i New York.

Da det kan være nødvendigt med flere gennemblødninger om dagen - op til tre - kan et sitz-bad være den mest effektive metode. I dette tilfælde skal et par spiseskefulde bagepulver opløst i varmt vand gøre tricket.

Reducer nældefeber

Bagepulver er et naturligt antiseptisk middel, der også kan bruges til at berolige nældefeber, siger Green. Ud over at tilføje bagepulver til dit badevand for at berolige kløe forbundet med nældefeber, kan du også lave en pasta til mere målrettet behandling, forklarer hun. Du skal blot tilføje koldt vand til bagepulver i en skål og blande, indtil der dannes en pasta, og påfør derefter nældefeber.

Tamme psoriasis opblussen

Et af de første forsvar for denne smertefulde hudtilstand er medicinske bade - og bagepulver er en sådan behandling, der har været bevist i kliniske studier , siger Chimento. Hvordan virker det? Det tjener til at reducere den ofte uophørlige kløe og efterfølgende irritation, forklarer hun.

Lindre symptomer forbundet med skoldkopper

Skoldkopper er en virusinfektion, så det er vigtigt at straks konsultere en læge, siger Posina. Men hvis du leder efter et middel til at lindre nogle af kløe, irritationer og betændelse forbundet med skoldkopperudslæt, mens et antiviralt spark ind, kan du prøve at bløde i et bagepulverbad, forklarer hun.

Reducer kropslugt

Takket være naturlige lugtbekæmpende egenskaber bruges bagepulver ofte til at holde vasketøjet lugtende frisk og minimere eventuelle mærkelige lugte i køleskabet. Det kan også føjes til bade for at hjælpe dig med at lugte frisk, siger Green.

Berolige bleudslæt

Det viser sig, at et bagepulverbad også kan hjælpe det mindste sæt. Disse bakterie- og svampebekæmpende egenskaber går langt med at lindre symptomer - rødme, kløe og generelt ubehag - forbundet med bleudslæt, siger Green.

Påfør aldrig bagepulver direkte på huden, hvilket kan irritere yderligere. Bland i stedet en eller to teskefulde bagepulver i et varmt bad og blød det berørte område, hvor bleudslæt har udviklet sig i vandet, siger Posina. Gør dette i ca. 10 minutter op til tre gange dagligt, indtil udslættet aftager.

---

For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev.

Annonce - Fortsæt læsning nedenfor