Hvordan øger du din vibration, når du er deprimeret?

Selvforbedring

Sådan hæver du din vibration, når du er deprimeret

Du har måske hørt om at hæve vibrationen. Det er ofte givet som løsningen til at overvinde negativ tænkning og negative følelser som depression, vrede og lignende.

Har du nogensinde prøvet at hæve din vibration? Forstår du egentlig, hvad det betyder?

Læs videre for at kende betydningen af ​​at hæve din vibration, og hvordan du får det til at ske, når du føler dig deprimeret.

Hvad vil det sige at hæve din vibration?

En af de universelle love, loven om vibrationer, fortæller os, at alle ting i dette univers består af energi, og de vibrerer ved forskellige frekvenser. Disse omfatter levende og ikke-levende ting og håndgribelige og immaterielle ting. Det betyder, at vores tanker, følelser og følelser også er energi.

Når du har positive tanker og følelser, vil din vibrationsenergi være høj. Det modsatte er også sandt. Når du har negative følelser, vil du opleve lavere energivibrationer.

Så når du føler dig deprimeret, hvilket er en negativ følelse, er dine vibrationer bundet til at være lave. Dette leder til spørgsmålet. Hvad er skaden ved at have lave vibrationer? Eller hvordan er højere vibrationer gavnlige?

Vi vibrerer alle med en frekvens baseret på forskellige faktorer. Når vibrationsfrekvensen er lav, er energien tættere eller tungere. Og dette vil få dit problem til at virke mere, end det faktisk er. Med lav vibrationsenergi vil du opleve fysisk smerte og ubehag samt følelsesmæssige forstyrrelser og mental forvirring.

Lav følelsesmæssig vibration betyder, at du skal investere flere kræfter for at udføre simple opgaver. Alt vil se dystert og mørkt ud.

På den anden side får høj vibration dig til at føle dig gladere, lethjertet og entusiastisk. Selv de større problemer ser mindre og overskuelige ud. Du føler, at du er på toppen af ​​verden, og du kan gøre hvad som helst og overvinde de vejspærringer, du kan støde på på dit livs rejse.

Så nu ved du, hvordan din vibrationsenergi kan påvirke dit liv. Mens lave vibrationer kan skabe bjerge ud af muldvarpebakker, vil positive vibrationer hjælpe dig med at klare stormene med lethed.

Lad os nu vende tilbage til emnet om at hæve din vibration, når du er deprimeret. Når du føler dig deprimeret, er dine energivibrationer naturligt lave. Hvis du ikke gør noget ved det, vil du blive ved med at glide længere og længere ned i dine energivibrationer og derved blive mere og mere deprimeret. Dette vil ikke hjælpe dig på nogen måde. Løsningen er at hæve din vibration.

Er det muligt at hæve din vibration, når du er deprimeret?

Ja, selvfølgelig kan du det. Men det er bestemt ikke en nem ting at opnå. Årsagen er enkel nok til at forstå. Når du er deprimeret, og din energivibration er lav, vil du have svært ved at overbevise dig selv om at gøre noget konstruktivt eller positivt. Alene opgaven med at rejse sig fra sengen eller træde ud for at møde venner bliver sådan en kedelig opgave.

I dette scenarie er det ikke let, men ikke umuligt at få dig til at arbejde hen imod et højere vibrationsniveau.

En af de største forhindringer på din vej til at hæve din vibration er selve din depression. Da den er en negativ tanke, har den en tendens til at invadere dit sind og let slå rod der. Negative følelser er sindets standardindstilling. Du ser ud til at nyde den smerte, som negative tanker bringer, selv når du vil slippe af med den. Dette er en selvmodsigelse, men sandheden.

For at hæve din vibration, når du er deprimeret, skal du hæve dig over den negativitet, der gennemsyrer dit sind og omslutter dig. Du kan få dette til at ske ved at følge disse metoder.

10 måder at øge din vibration, når du er deprimeret

Som nævnt tidligere, når du er deprimeret, er det ikke let at få dig selv til at gøre hvad som helst, endsige positive ting. Du vil mærke trægheden og modstanden mod forandring, selvom det er til det bedre. Det bedste sted at starte din rejse mod positivitet er ved at elske dig selv. Du kan ikke opnå noget godt uden dette.

1. Elsk dig selv

Dette kan lyde som et mærkeligt forslag, hvis du ikke er bekendt med det. At elske dig selv betyder at acceptere dig selv helhjertet for den du er. Ikke mange af os kan gøre dette i sin sandeste forstand. Det begynder med at overbevise os selv om, at vi kommer som en pakkeløsning, og vi kan ikke vælge og vrage, hvad vi kan lide i os selv.

2. Anerkend og accepter dine negative følelser

Det næste oplagte skridt er at genkende tilstedeværelsen af ​​depression i dit sind. Hvis du vil af med noget, skal du blive bevidst om dets eksistens og derefter arbejde hen imod at få det til at gå væk. Den samme teknik virker her. Ved at ignorere virkeligheden af ​​depression, vil du aldrig være i stand til at forvise den fra dit sind.

3. Tag små skridt mod positivitet

Når du føler dig deprimeret, og dine vibrationer er lave, kan det kræve en kæmpe indsats at få vibrationerne i det positive område. Når selv de mindste af opgaverne ser kedelige og for svære at håndtere, synes dette umuligt.

Du kan få det til at ske ved at dele det op i mindre let opnåelige opgaver. Tag et lille skridt ad gangen i den rigtige retning, og du vil i sidste ende nå frem til destinationen. Dette kan tage længere tid end forventet, du kan være sikker på, at det vil lykkes dig at hæve dine vibrationer.

4. Gentag bekræftelser

Affirmationer er dine bedste venner til at ændre din vibration og tankegang og gøre det umulige muligt. Gentagelse af bekræftelser er meget nemmere sammenlignet med andre metoder. Her er nogle positive bekræftelser for at hæve dine vibrationer.

  • Jeg er glad og tilfreds.
  • Jeg omfavner mig selv med alle mine skavanker.
  • Jeg er taknemmelig for alle mine velsignelser.
  • Jeg har alt, hvad jeg skal bruge.
  • Mit liv bliver bedre for hver dag.

Relaterede: 60 Jeg er Affirmations for Abundance

5. Kom ud af din komfortzone

Som navnet antyder, vil din komfortzone give dig komfort i starten. Men hvis du bliver der, holder det op med at være til nogen nytte for dig. Når du overbeviser dig selv om at træde udenfor det, vil du finde en verden fuld af spænding, lykke og tilfredsstillelse. Dette virker hver eneste gang.

6. Øv taknemmelighed

Følelsen af ​​taknemmelighed er så stærk og så enkel at adoptere. På trods af dette er taknemmelighed en af ​​de mest ignorerede blandt de positive følelser. Prøv at dyrke taknemmelighed og gør det til en del af din vane. Det vil høste rigt udbytte for resten af ​​dit liv.

7. Vær venlig over for andre

Venlighed, medfølelse og empati er lige så gavnligt for velgøreren, som det er for modtageren. Når du gør nogen en god tur, får du deres taknemmelighed tilbage. Du føler dig også glad og tilfreds med at have gjort en god gerning.

8. Kom tæt på naturen

Naturen har denne fantastiske kvalitet til at få dig til at føle dig glad på et øjeblik. Når du ser naturens skønhed, har du en tendens til at glemme dine bekymringer og tristhed og føle dig glad. Du kan rejse en have eller tage på trekking. Hvis ingen af ​​disse er egnede, kan du gå en tur i parken og nyde det utrolige landskab, vidunderlige flora og fauna og indånde ren luft.

9. Fjern mentale blokeringer

Begrænsende overbevisninger kan forhindre dig i at gøre ting, du vil, og nå dine mål. De kan udgøre vejspærringer på din vej til positivitet. At slippe af med dem er ikke en let opgave. Bekræftelser kan hjælpe dig med dette.

10. Spørg universet om vejledning

Når du føler dig forvirret og fortabt, kan du henvende dig til din skytsengel eller universet for at vise dig den rigtige vej. Alt du skal gøre er at spørge universet med al oprigtighed og tro. Dit svar vil blive sendt som tegn af universet.

Afsluttende tanker

Når du er deprimeret, og dine energivibrationer er lave, giver du muligvis negativ energi ud i dit miljø. Du vil ende med at stjæle energi fra en højvibrerende person. Den eneste måde at forhindre denne hændelse på er at øge din frekvens ved at bruge en af ​​metoderne ovenfor.

At forstå åndelige vibrationer og frekvenser kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse af, hvordan du håndterer lav åndelig frekvens. Da din energi overføres som energivibrationer mellem mennesker, vil du ende med at sprede negativitet, hvis du ikke tager initiativ til at hæve den.

Anbefalet læsning: