Top 10 selvbegrænsende overbevisninger, der holder dig tilbage

Selvforbedring

Så snart en baby er født, begynder den at samle indtryk om alle og alt, hvad den ser og kommer i kontakt med. Disse indtryk danner grundlaget for trossystemet, når det vokser op, sammen med den information, der er indsamlet fra betroede mennesker i deres liv.

Som mennesker kan vi alle danne forkerte indtryk eller indsamle forkerte ideer fra andre. Selvom vi tror på, at de er sande, er de universelt accepteret som fejlagtige overbevisninger. Da vores handlinger og ord er baseret på vores overbevisninger, kan det at have forkerte overbevisninger føre os på den forkerte vej.

Og ofte kan dette have katastrofale konsekvenser i vores interaktion med andre eller i vores stræben efter mål. Medmindre du bliver bedt om det, evaluerer en person aldrig deres trossystem for rettigheder og uret.

Så nu er spørgsmålet foran os, hvordan man identificerer de skadelige overbevisninger i vores trossystem?

Skadelige overbevisninger omtales som begrænsende overbevisninger, da de begrænser vores potentiale til at vokse. Det er mentale blokeringer, der holder os tilbage og forhindrer os i at nå vores mål.

Denne artikel beskriver de top 10 begrænsende overbevisninger, der anses for at være de mest ødelæggende og giftige. Desværre findes disse også almindeligt hos almindelige mennesker. Det første skridt er at identificere eksistensen af ​​disse overbevisninger. Først da er det muligt at fjerne dem eller erstatte dem med positive.

Hvad er begrænsende overbevisninger?

Når en tro på dit trossystem forhindrer dig i at komme videre i livet, kan det klassificeres som en begrænsende tro. Det er en overbevisning eller en sindstilstand, der fortæller dig negative ting om dig selv, dine evner eller dine chancer for at lykkes med din indsats.

Begrænsende overbevisninger kan begrænse dig fra at gå nye veje eller muligheder, vælge de bedre muligheder og træffe gode beslutninger, så sandsynligheden for at realisere dine drømme er lysere. Disse negative tanker kan få dig til at give slip på de muligheder, der åbner sig på din vej.

For eksempel kan en begrænsende overbevisning som jeg ikke kan finde kærlighed begrænse dig fra at komme ind på datingscenen. Når du ikke engang forsøger at opnå noget, du virkelig ønsker, hvordan kan du så overhovedet forvente, at det sker? Dette er, hvad begrænsende overbevisninger kan gøre ved dig.

Hvordan kan begrænsende overbevisninger skade dig?

De fleste af os er ikke klar over den slags overbevisninger, vi har samlet i vores trossystem. Men vi er alle afhængige af disse overbevisninger i vores daglige aktiviteter. Vi bør være mere bekymrede over de skjulte negative overbevisninger, da de kan ændre kursen i vores liv. Lad os forstå dette gennem eksempler på selvbegrænsende overbevisninger.

Overvej situationen, når du vil tjene mange penge for at få et problemfrit liv. Der er legitime måder at tjene penge på, og så vidt nogen kan se, er der ikke noget problem at gå videre med denne plan. Du ser dog ud til at have en begrænsende tro, der hvisker dit øre i øret, at det er egoistisk at ønske dig mange penge. Eller at du ikke er i stand til at skaffe dig store penge. Eller at penge er roden til det onde og kan ødelægge dit sind.

Når der er et sammenstød af overbevisninger i dit sind, skal du vente og se, hvem der vinder. Det er ofte den negative tro, da de har tendens til at være meget stærkere og stærkere end de positive. Så hvad der sker i sidste ende er, at du vil opgive din drøm om at tjene mange penge.

I sidste ende mister du muligheder for at gøre det stort og realisere dit potentiale.

Historien er den samme for andre begrænsende overbevisninger.

Fælles selvbegrænsende overbevisninger

I barndommen har du måske fået begrænsende overbevisninger fra dine forældre. Dem, du akkumulerede som voksen, er for det meste begrænsende overbevisninger om penge, kærlighed eller selvværd. Her er en liste over de ti største begrænsende overbevisninger, der hjælper dig med at identificere din.

1. Jeg kan ikke.
2. Jeg er ikke klog/god nok.
3. Jeg vil aldrig være i stand til at gøre dette.
4. Jeg har ikke tid.
5. Jeg er ikke god til pengesager.
6. Jeg er en fiasko i forhold.
7. Jeg har ikke ekspertisen eller erfaringen til at få succes.
8. Jeg vil blive dømt.
9. Jeg fejler altid. Så denne gang vil jeg.
10. Jeg fortjener ikke at være glad eller succesfuld.

Det gennemgående tema i disse negative overbevisninger er din mangel på selvtillid. Begrænsende overbevisninger om selvværd er de mest skadelige og også de sværeste at slippe af med. Disse dæmoner bag kulisserne vil komme ud af de mørke hjørner af dit sind uden din viden, skabe kaos i dit liv og vende tilbage til deres sikre positioner og vente på, at den næste mulighed for at slå til.

Destruktive er de helt sikkert, men hvis du beslutter dig for at fjerne dem fra dit sind, er der intet, som disse giftige overbevisninger kan gøre ved det. Og det er den eneste måde at slippe af med dem.

Hvordan overvinder man selvbegrænsende overbevisninger?

At give slip på begrænsende overbevisninger er ingen let opgave, især hvis disse er centrale begrænsende overbevisninger. En af de gennemtestede metoder til at opnå denne tilsyneladende umulige opgave er at erstatte dem med positive overbevisninger.

Hvis du nogensinde har prøvet at slippe af med overbevisninger, begrænsende eller andet, vil du vide, hvor svært det kan være. Og hvordan din begrænsende tro vil undgå dine forsøg som en ekspert bedrager.

På den anden side, prøv at lade disse negative overbevisninger være i fred og fokusere på det stik modsatte. Efterhånden som disse positive alternativer vokser rødder i dit sind, vil de begrænsende overbevisninger ikke have nogen anden mulighed end at forlade dit sind.

Denne enkle, men effektive teknik bruges ofte i terapier for at hjælpe dig med at overvinde begrænsende overbevisninger. Du kan tage hjælp fra bekræftelser til at cementere positionen af ​​de positive udsagn i dit sind.

Afsluttende tanker

At identificere, acceptere og anerkende begrænsende tanker er det første skridt i at genvinde kontrollen over dit sind. Når du prøver at slippe af med det, kan du forvente en god portion modstand fra disse destruktive tanker. De kan bruge alle tricks i bogen for at undgå at blive fanget.

Det er et accepteret faktum, at negative overbevisninger er svære at fjerne fra dit sind. Lad dog ikke dette afskrække dig fra at igangsætte handling. Hvis du ikke gør noget, taber du på flere fronter hver eneste dag.

Er du begrænset af, hvad du tror på? Sidder du fast i en mental boks, hvor du er sikker på, at dit liv aldrig vil ændre sig? Tror du, at der er en grænse for, hvad du kan gøre og opnå? – Download dette arbejdsark med begrænsende overbevisninger i dag, og start din rejse med selvbevidsthed!