50 kraftfulde åndelige bekræftelser til helbredelse

Selvforbedring

Rollen af følelsesmæssigt og åndeligt velvære i det overordnede system af ting er længe blevet ignoreret og glemt. Mange undersøgelser har anerkendt vigtigheden af spirituel terapi for helbredelse fra fysiske lidelser.

Når det er sagt, er der ingen grund til at vente på et fald i følelsesmæssigt og spirituelt velvære og dermed fysisk energi for at tage spirituel terapi op. Der er aldrig et godt eller dårligt tidspunkt til at forbedre åndeligt velvære. Jo før jo bedre.

Denne artikel forsøger at besvare nogle af de almindelige spørgsmål om emnet åndelig velvære og terapi. Læs videre for at lære, hvordan du fører en sund livsstil i alle sanser.

Indholdsfortegnelse

Tilføj en overskrift for at begynde at generere indholdsfortegnelsen

Hvad er spirituel healing?

Ordbogen definerer spirituel terapi som aktiviteten til at gøre en person sund uden at bruge medicin eller andre fysiske metoder. For at forstå den sande betydning af spirituel terapi er vi nødt til at gå ud over en ordbogsdefinition.

Spirituel terapi er aktiviteten med at harmonisere, balancere og genoprette åndelig energi . I praktisk forstand er det den mystiske oplevelse af at genskabe forbindelsen til vores essentielle væsen – hvem vi er i kernen.

Spirituel opvågning og spirituel terapi går hånd i hånd for de fleste af os. Spirituel opvågning eller oplysning sker, når du bliver rykket ud af din søvn-gang-måde, hvor alt, hvad du oplever, er farvet af dit ego. Du bliver bevidst om dig selv, din position i denne verden og din forbindelse med alt andet.

Indebærer det religion?

Spiritualitet og religion er to separate begreber, der ofte betragtes sammen for at hjælpe os med at forholde os til disse abstrakte ideer.

Religion er troen på Gud eller et højere væsen. Det involverer organiserede overbevisninger og ritualistiske tilbedelsespraksis. Det er en fælles institution for at vise vores tro på guddommelig magt.

På den anden side er ånden eller sjælen et individs væsentlige natur. Spiritualitet handler mere om at finde formålet med livet og vores eksistens i denne verden. Det handler om søgen efter lykke, tilfredshed, fred og at finde en balance.

Bøn er broen, der forbinder vores åndelige væsen til det højere væsen. Det er her, religion og spiritualitet mødes, hvilket fører til at forveksle det ene med det andet. Men bønner kan praktiseres uden for en religiøs kontekst og dermed løse forbindelsen mellem de to.

Nogle af de spirituelle opvågningsmetoder uden for det religiøse rum er bekræftelser, yoga, meditation , tai chi og journalføring .

Hvordan kan affirmationer hjælpe i spirituel terapi?

Bekræftelser er positive udsagn, der har magten til at ændre den måde, vi tænker og fungerer på. Øve affirmationer regelmæssigt kan hjælpe med at forbinde os til vores sande jeg såvel som det højere væsen.

Gentagelse af bekræftelser er kendt for at styrke vores tro på Gud og os selv. Ved at bekræfte din tro på Gud, bringer du dig selv tættere på Gud og hjælper med din åndelige vækst. Du kan også bruge bekræftelser til at finde din sande natur og hjælpe med at fjerne de negative elementer og udvikle dine positive.

Bekræftelser hjælper i spirituel terapi ved at tilskynde os til at vælge kærlighed, venlighed, medfølelse, lykke, fred og harmoni i vores liv såvel som i den måde, vi forbinder med andre omkring os.

Fordelene ved åndelig opvågning er ikke begrænset til det åndelige domæne alene. Mange nyere undersøgelser har fastslået den ubestridelige sammenhæng mellem vores åndelige og fysiske velbefindende.

Er bekræftelser farlige, onde eller syndige?

Affirmationer er i sig selv alt andet end usunde, farlige, onde eller syndige. Bekræftelser er blot simple positive udtalelser, der er beregnet til at løfte folk ud af deres følelsesmæssige uro og give dem håb og tillid til at leve deres liv fuldt ud efter deres bedste evner.

Men måden nogle bekræftelser er formuleret på kan forstyrre nogle religiøse overbevisninger og principper. Nogle punkter, hvor dette sammenstød af synspunkter sker, er:

Hvem er i fokus for bekræftelser?
Bøjer bekræftelser sandheden?
Anerkender bekræftelser din begrænsning som mennesker?

I en almindelig affirmation er jeg eller den, der praktiserer affirmationen, i fokus. Dette stemmer måske ikke overens med de fleste religiøse overbevisninger.

Religiøse tekster fortæller os, at vi skal vende os til Gud for et bedre liv. At forstå behovet for Gud og hans velsignelser ville give os lykke og fred i sindet. Og at behandle os selv uden begrænsninger svarer til at betragte os som Gud.

For at rette dig efter din religiøse overbevisning kan du bruge vers fra de religiøse tekster som bekræftelser. Du ville stadig have gavn af daglige bekræftelser uden at overtræde eller trampe på troen.

Selvom din religion giver dig mulighed for at fokusere på dig selv, bruger bekræftelser teknikken til at opfatte manifestationen af mål i fremtiden som nutidens virkelighed. Det er at bøje sandheden, så den passer til dit formål, da dette viser sig at være en effektiv metode til at ændre tankesæt. Da det ikke er den absolutte sandhed, stemmer denne proces muligvis ikke overens med religiøse principper.

Bekræftelser kan være enhver positiv udtalelse. Hvis nogle bekræftelser ikke stemmer overens med din religiøse overbevisning, kan du udelade og ignorere dem. Du kan stadig få fordele af daglige bekræftelser ved at vælge de rigtige. Faktisk er religiøse tekster ubegrænsede ressourcer til åndelige bekræftelser.

Hvad siger Bibelen om åndelige bekræftelser?

Bibelen er en sand skatkammer af bekræftelser af enhver art. Bibelske bekræftelser koncentrerer sig om Kristi kraft og styrke til at ændre vores liv.

Bibelen tilbyder måder at forbedre alle aspekter af vores liv, inklusive spiritualitet eller vores forbindelse med Gud. Gennem Bibelen har Gud givet os løfter. Vi er nødt til at aktivere disse løfter ved at bekræfte dem.

Nogle bekræftelser fra Bibelen for åndelig terapi er anført nedenfor.

Jeg er Herren, der helbreder dig. (2 Mosebog 15:26)
Modstå djævelen, og han vil flygte fra dig. (Jakob 4:7)
Med hans striber er vi helbredt. (Esajas 53:5)
Glad hjerte er god medicin. (Ordsprogene 17:22)
Jesus Kristus er den samme i går og i dag og til evig tid. (Hebræerne 13:8)

7 daglige bekræftelser for at forbedre dit velvære

Medmindre du er komfortabel i din hud, er der ingen mening i at forbedre de andre aspekter af dit liv, såsom forhold eller økonomi. Ofte er vi vores værste kritikere, som konstant dømmer os selv, føler skyld og trækker os selv ned. Måden du ser på dig selv er meget afgørende for dit velbefindende.

Disse daglige bekræftelser kan ændre den måde, du opfatter og behandler dig selv på - på en mere positiv måde med bevidsthed og venlighed.

Jeg elsker mig selv for den jeg er.
Jeg tror på mine drømme.
Jeg giver mit bedste til alt, hvad jeg gør.
Jeg er min skæbnes herre og min sjæls kaptajn.
Jeg påtager mig det fulde ansvar for mine handlinger og ord.
Jeg er enormt taknemmelig for alt i mit liv.
Det bedste er endnu ikke kommet.

Hvad er åndelige bekræftelser?

Spirituelle bekræftelser er positive udsagn designet til sjælens åndelige opvågning eller oplysning. De er beregnet til at bringe dig tættere på dit sande jeg og Gud. I modsætning til almindelige bekræftelser, der er mere materialistiske, er spirituelle bekræftelser beregnet til at forbedre dit åndelige og følelsesmæssige velvære.

Åndelige bekræftelser behøver ikke at være knyttet til nogen bestemt religion eller kan ændres, så de passer til din religiøse overbevisning. Alt du skal gøre er at erstatte Gud med den Højere Magt, den Almægtige, Universet, den Guddommelige Magt, Moder Jord eller Gud af enhver tro som kristendom, islam, hinduisme, buddhisme eller jødedom.

Åndelige bekræftelser ligner bønner. Det hjælper os med at forbinde os med universet, os selv og dem omkring os. Det er en påmindelse om, at vi stammer fra den samme kilde og alle er en del af den samme kilde.

50 kraftfulde åndelige bekræftelser til helbredelse og velvære

Jeg er Guds skabelse, og jeg fornemmer altid Guds nærvær.
Jeg føler mig sikker på, at Gud har fået min ryg.
Min krop, sind og sjæl er i total harmoni med universet.
Mine handlinger, ord og tanker er styret af Gud.
Alt i mit liv sker til det højere gode.
Jeg har urokkelig tro på Gud.
Jeg overgiver mig til Gud.
Jeg er taknemmelig for alle velsignelserne.
Guddommelig kærlighed fylder mig med glæde og fred i sindet.
Gud arbejder gennem mig for at gøre denne verden til et bedre sted.
Jeg er forankret i guddommelig kærlighed.
Jeg er Gud taknemmelig for godt helbred.
Jeg er åben for guddommelig helbredelse.
Jeg overgiver min smerte og lidelse for Gud og stoler på, at Gud tager sig af min helbredelse.
Jeg betragter min krop som Guds hellige bolig.
Jeg indånder guddommelig kærlighed.
Jeg er forbundet med universets ubegrænsede kærlighed.
Jeg er glad for at tillade Gud at vejlede mig i alt, hvad jeg gør.
Jeg fornemmer den guddommelige tilstedeværelse i enhver skabning.
Jeg føler mig tryg og sikker i den guddommelige omfavnelse.
Jeg er en skabelse af Gud, og jeg fortjener hans velsignelser.
Jeg lever i nuet og er taknemmelig for alle oplevelser, gode som dårlige.
Det kærlige guddommelige nærvær giver mig styrke til at overvinde livets forhindringer.
Gud er altid med mig, og jeg er altid med Gud.
Jeg mærker Guds kærlighed strømme gennem mig hvert eneste øjeblik.
Jeg tror på en kærlig og medfølende Gud, som altid ser efter mig.
Jeg elsker Gud, og Gud elsker mig.
Jeg overgiver mit liv til den guddommelige magt.
Mit hjerte flyder over af taknemmelighed for guddommelig kærlighed.
Jeg tillader Gud at udføre sit arbejde gennem mig.
Jeg er åben for at modtage guddommelig vejledning.
Jeg fornemmer den guddommelige tilstedeværelse i mit hjerte.
Jeg føler guddommelige velsignelser i dag.
Jeg bor i havet af guddommelig kærlighed.
Jeg fornemmer positiv helbredende energi flyde frit gennem mig.
Jeg passer godt på mig selv.
Jeg mærker det helbredende guddommelige nærvær.
Jeg er Gud taknemmelig for helbredelse og godt helbred.
Guds evige kærlighed strømmer gennem mig, i mig og som mig.
Jeg fryder mig over Guds nåde.
Guddommelig kærlighed dominerer alle mine oplevelser.
Jeg er en magnet for ubegrænset kærlighed og guddommelige velsignelser.
Jeg fortjener og forventer det bedste i dag og hver dag.
Gud er stor, og livet er vidunderligt.
Jeg er det guddommelige udtryk for kærlighed.
Gud er i mig, omkring mig og beskytter mig.
Gud hjælper mig med at finde håb i de mørkeste dage og fokusere på godhed.
Jeg er sund på grund af Guds nærvær i mig.
Min krop er Guds tempel.
Gennem Guds kraft i mig kan jeg hæve mig over prøvelser og trængsler.

Hvordan får man det bedste ud af åndelige bekræftelser?

Bekræftelser er masser for dig at vælge imellem. Uanset om du bruger eksisterende eller skriver dem på egen hånd, så sørg for, at de er præcise, kortfattede og definerer, hvad du ønsker præcist.

Vælg 2 – 5 bekræftelser ad gangen og bliv ved med dem i nogen tid. Giv dem tid til at lykkes.

Gentag ikke bekræftelsen uden at være opmærksom. Forbind med dem for et bedre resultat.

Gentag dem med en positiv tankegang og oprigtighed, da dit underbevidste sind absorberer hvert ord af det.

Sidste tanker

Vores hektiske livsstil i denne vanvittige verden kan give os ingen tid til åndelig opvågning eller terapi. Selvom vi erkender, hvor vigtige de er for vores eksistens, kan vi ignorere vores behov for oplysning, indtil det er for sent.

Gennem åndelige bekræftelser får vi genopdaget vores sjæl – vores sande jeg – og tilfredsstille vores længsel efter at finde lykke og fred i sindet. Dette er en afgørende proces for at leve et sundt liv i alle sanser.

Du kan også være interesseret i: