Hvordan udnytter du din spirituelle energi?
Selvforbedring
I disse moderne tider, hvor traditioner, skikke og religiøse overbevisninger hurtigt forsvinder, og familier krymper i størrelse, er det ikke underligt, at mange føler sig adskilt fra spiritualitet. Så længe det går godt, er der ingen grund for dig til at tænke i disse baner.
Du konfronterer spørgsmål, der er spirituelle, når du står over for forhindringer og udfordringer i livet. Spørgsmål som 'Hvad er meningen med livet?' eller 'Hvad sker der med vores sjæl efter døden?' .
Når du leder efter svar på sådanne dybe, spirituelle spørgsmål, er det svært at vide, hvor du skal starte søgen. Efter at have udforsket forskellige veje, vil du stå tilbage med en masse sandheder, halve sandheder og noget mere usammenhængende information.
De mest spændende af spørgsmålene er dem, der er relateret til vores åndelige energi. Hvordan hæver du din spirituelle energi? Hvordan er vores energier forbundet? Hvor forsvinder det efter døden? Hvordan udnytter du din spirituelle energi? Hvordan starter man en spirituel praksis?
Her er et forsøg på at forklare måder, hvorpå man kan øge spirituel energi og i processen finde svar på nogle af disse spørgsmål. Følg disse trin for at vække din spirituelle bevidsthed og udnytte spirituel energi til at blive en bedre dig!
Indholdsfortegnelse1. Sæt dine mål
Et vigtigt punkt for dig at huske, før du rejser ned ad denne vej, er, at det kommer til at ændre dit liv for altid. Det vil ændre den måde, du ser på verden omkring dig, og hvordan du interagerer med andre. Og forstå, at denne søgen efter spiritualitet er en livslang rejse; ikke et kortvarigt forløb eller endda et lidt længere.
Brug så meget tid, som du vil, på at beslutte, om du vil udforske denne vej. For når først du begynder at rejse ad denne vej, er der ingen vej tilbage; du vil blive betaget af emnet og de utallige muligheder, det giver.
Når du er sikker på at forfølge dette, er det første skridt at beslutte, hvad du præcist vil have - hvad du præcis forventer af dette åndelig rejse . Det kan være ’jeg vil lære mere om spirituelle praksisser’ eller ’jeg vil blive mere spirituel’.
At sætte en intention er en måde at anerkende din interesse for emnet. Noget som at gøre det officielt, enten for dig selv eller i det fri. Ved at fuldføre dette trin åbner du døren mærket ' Åndelig opvågning ’ og begiver sig ud på stien.
2. Søg information
Nu er det tid til at samle viden. Få læseren frem i dig og læs op på alt, hvad du kan lægge hænderne på om emnet. Her er nogle bøger om spirituel energi
- De syv spirituelle love for succes af Deepak Chopra
- Samtaler med Gud af Neale Donald Walsch
- Mange liv, mange mestre af Dr. Brian Weiss
- Soulcraft af Bill Plotkin
- Care of the Soul af Thomas Moore
Alt det ovenstående er fremragende læsninger til åndelig opvågning og forståelse af den åndelige verdens forviklinger. Du får et bedre greb om at bruge og føle spirituel energi, og hvordan du manipulerer den til din fordel.
Du kan også lytte til foredrag om emnet. Hvis det ikke er overskueligt at deltage i dem personligt, kan du søge hjælp fra internettet. Foredrag i både lyd- og videoformater er tilgængelige lige dér, som du kan drage fordel af. En af dem, der fortjener en omtale her, er den amerikanske filosof John Searles TED Talk 'Our Shared Condition - Consciousness'.
3. Stadig dit sind
Vores sind kan bedst sammenlignes med en abe – de uophørlige bevægelser og endeløse snak. Gennem vores vågne timer hopper vores sind ubønhørligt fra den ene tanke til den næste; til tider kører parallelle samtaler med os selv. I mellem alle disse vanvittige hændelser kan vi ikke forbinde os med vores åndelige selv.
For at opleve og forstå spiritualitet er du nødt til at berolige dit sind og bevare det i en stille og rolig tilstand. Meditation tilbyder en af de bedste måder at opnå dette på. Yoga, åndedrætsøvelser og syngende mantraer er også nyttige.
Til meditation har du brug for et stille, fredeligt sted, fri for eksterne lyde og afbrydelser. Sæt dig i en behagelig stilling og start med nogle vejrtrækningsøvelser for at falde til ro. For begyndere er guidet meditation ideel. Når du går videre med meditationen, vil du forstå, hvor flygtigt dit sind er, og hvor svært det er at kontrollere det.
Slå ikke dig selv op over din manglende evne til at få fat i dit sind i den første meditationssession. Faktisk vil du muligvis ikke være i stand til at opnå det i et stykke tid. Men bare rolig, med vedholdenhed er dette meget muligt. Brug mindst 15 minutter om dagen til dette.
4. Oprethold en sund livsstil
Vores krop og ånd er indviklet forbundet, og for en sund åndelig oplevelse har du derfor brug for en sund krop. Deltag i fysiske aktiviteter såsom yoga, motion, dans og sport. I jagten på den åndelige opvågning ville det være uklogt af dig at forsømme dit fysiske velvære. Lad din krop bestemme, hvilken aktivitet den vil forfølge.
5. Gør spirituel praksis til en glædelig aktivitet
Den generelle overbevisning er, at alt relateret til spiritualitet er en intens og højtidelig affære. Sandheden er, at det ikke behøver at være sådan. Alvoren forbundet med den spirituelle praksis er en afskrækkende virkning for de fleste mennesker, især begyndere. Faktum er, at der ikke opnås mere ved at være dyster og formel.
Tilgå dine spirituelle oplevelser med en ubekymret og glad attitude. Gør det til en glædelig lejlighed, der er fornøjelig og endda sjov. Grin af dine fejl og fiaskoer.
Den berømte velværecoach Deepak Chopra nævner glæde som en af de fem ædle følelser og mærker latter som sit sprog. Grin for at gøre verden til et bedre sted. Når alt kommer til alt, ved vi, at latter er den bedste medicin!
6. Pas på tegn fra universet
Efterhånden som du får mere og mere spiritualitet, vil du lære at genkende de subtile beskeder, der sendes af universet. Disse tegn kan være synkroniteter eller tilfældigheder, drømme, intuition, tilbagevendende oplevelser eller forsinkelser og forstyrrelser. Først når du er indstillet, vil du kunne genkende dem.
Når du sidder fast i livet og beder universet om vejledning, eller når du søger svar på livets dilemmaer, træder universet ind og hjælper dig med disse nyttige tip. Du skal holde dit hjerte åbent og sind skarpt for at identificere og fortolke disse signaler.
Universet er også kendt for at sende disse beskeder gennem dit helbred eller mennesker omkring dig. At finde, miste eller bryde ting er en anden måde, universet kommer i kontakt med dig på.
At lære at genkende disse tegn fra universet kan transformere dit liv og gøre det mere glædeligt, behageligt og rentabelt. Erfarne behandlere står inde for, at jo mere du er opmærksom på skiltene, jo flere beskeder modtager du.
7. Forbind med beslægtede ånder
Åndelig forfølgelse er ikke en ensom søgen. Når det gøres sammen med ligesindede, er dets virkning eksponentiel.
Aktiviteterne forbundet med spiritualitet og spirituel opvågning, herunder meditation, dyb vejrtrækning og introspektion, skal udføres i ensomhed. Selv dem til fysisk og mentalt velvære såsom træning og yoga er ensomme aktiviteter.
Men her er den sjove del. Selvom alle de ovennævnte aktiviteter er individuelle sysler, ses de at fungere bedre, når de udføres i grupper. Årsagen til dette er energiresonans.
Som du allerede ved, at alt i dette univers består af energi. De energivibrationer, der udgår fra en gruppe, har en langt større effekt end summen af individuelle strålinger.
Et andet argument for at forbinde med åndsbeslægtede er motivation. Når du forfølger ensomme aktiviteter, vil du opleve, at din interesse og dedikation aftager og forsvinder gradvist. Når det gøres i grupper, har alle en tendens til at inspirere og motivere alle andre. Der er færre chancer for at stoppe forfølgelsen midtvejs.
8. Vær eventyrlysten
Læs alle bestsellerne om spiritualitet, overvær forelæsningerne, lyt til de store mestre, og se de inspirerende videoer. Fra hver enkelt af dem, vælg kun de ideer eller aktiviteter, som du finder tiltalende eller noget, du kan forbinde med. Uanset hvad du vælger at følge, skal det give mening for dig; du skal tro helhjertet på det.
Det bedste aspekt ved spiritualitet er, at ikke to individer forfølger det samme. Hver person tilføjer deres fortolkning af den accepterede praksis. Der er ingen hårde og hurtige regler, du skal overholde.
I begyndelsen, hvis du er usikker på, hvad du skal tro, følge og praktisere, så prøv din hånd med alt, hvad du støder på i din spirituelle stræben. Og stol på dine intuitive evner til at tage over og bestemme retningen for dit spirituelle eventyr. Det skal sætte gang i din nysgerrighed, stimulere din interesse, give genklang med din tro og berige din sjæl – i sidste ende slå an hos dig!
Sidste tanker
For de fleste mennesker er spiritualitet uudforsket territorium; noget du aldrig vidste eksisterede. Når vi møder personlige traumatiske oplevelser og følelsesmæssige episoder, søger vi efter svar i spiritualitet – nogle søger trøst med det samme, mens andre bare tester vandet af nysgerrighed. Uanset hvad dine grunde er til at udforske dine muligheder med spirituel praksis, er du forpligtet til at finde svar på nogle af dine spørgsmål. Og dette vil ændre dit perspektiv på livet og livet selv for altid.
Hvis du er heldig på din spirituelle rejse, vil du føle en følelse af oplysning – en følelse af håb, glæde, lidenskab, fred og tillid til universet. Hvad mere kan du forlange?
Anbefalet læsning: