Hvad skal du gøre, når din familie vender sig imod dig

Selvforbedring

hvad du skal gøre, når din familie vender sig imod dig

Familien er en redningsvest i livets stormfulde hav – J.K.Rowling

Blod er tykkere end vand.

Familier er kompaset, der guider os.



Vi er ofte stødt på sådanne citater og ordsprog. Og disse har spillet en stor rolle i at forme vores holdning til vores familie.

Det er meningen, at din familie skal acceptere dig, som du er. De formodes ikke at være partiske eller fordømmende. Vi kan fortsat tilbyde beviser på, at familien er det vigtigste i verden.

Hvis du er så heldig at have sådan en familie, kan man kun sige Lucky you!. Mange falder ikke ind under denne kategori. Deres familier er alt andet end perfekte. De er ikke i nærheden af ​​beskrivelsen af ​​familier i citaterne og ordsprogene.

Nogle gange er det giftige familiemedlemmer. Eller også er det den generelle atmosfære i familien, og hvordan familiemedlemmer forbinder. At falde ud med familien kan ske på mange måder.

Hvis du føler, at du ikke får det, du har ret til og bliver mishandlet eller udnyttet af din familie i almindelighed eller et familiemedlem i særdeleshed, er det tid til at forkaste den ældgamle tro på, at du skal være mere tolerant over for familien og være mere imødekommende .

Du bør ikke prioritere gode relationer til familiemedlemmer over dit mentale helbred og velvære. Nogle gange er det at skære familiebånd det bedste valg for dig.

Denne artikel udforsker dette emne og hjælper dig med at navigere i det hajbefængte farvand i familieforhold.

Hvordan identificerer du problemer i dit forhold til familien?

At slå op med familien er ikke noget acceptabelt i samfundet. Mennesker, der gør det, betragtes som egoistiske og selvcentrerede. Og dette forhindrer folk i at tage det dristige skridt.

Nogle uoverensstemmelser og uenigheder er almindelige i alle familier. Så spørgsmålet, du skal finde svaret på, er, hvor meget er for meget?. Hvor meget disharmoni og konflikter skal du tolerere? Og når du skal sige, er nok nok.

Dette er et vanskeligt spørgsmål at besvare. Det er for personligt og afhænger af dig og din familie. Det er svært at generalisere og komme med klare retningslinjer for sådanne tilfælde.

Selvom overdreven adfærd er svær at kategorisere, er dens indvirkning på dig lettere at måle. Og sådan skal du gå til det.

Her er nogle tegn, du skal være opmærksom på for at identificere, om din familie er giftig nok til at skære båndene af. Og hvornår skal man tage det dristige skridt.

  • Din families behandling påvirker dig alvorligt.
  • Du får intet ud af at fortsætte båndene.
  • Du bliver misbrugt, og du blev opmærksom på det.
  • Du føler, at du ikke bliver hørt.
  • Du kommer til at indse, at familien trods alt ikke er hellig.

Prøv at vurdere, hvordan du har det for at vide, om du skal tage skridtet til at flytte ud. Selv efter at have indset, at du ikke bør fortsætte båndene til din familie af hensyn til dit velbefindende, er det stadig en svær beslutning at tage. Især hvis det er sammen med dine forældre eller børn. Hvornår man skal afslutte et forhold med en forælder er et dilemma, som ikke er let at finde ud af.

Hvordan afbryder du båndet til din familie?

Igen, dette er en personlig beslutning, og så der er ingen faste regler for dette.

Kuldebehandling

Som et første skridt kan du starte med at afbryde forbindelsen til familien. Undgå kontakt med mennesker, der sårer eller nedgør dig, kan løse problemet. Denne strategi kan fungere i nogle tilfælde, men dette er ikke en permanent løsning.

Når du bevarer din afstand til familiemedlemmet, vil det ligne en kold krig, der fører i din familie. Dette vil helt sikkert også påvirke resten af ​​familiemedlemmerne. Det er bestemt ikke en behagelig situation at være i.

På bagsiden kan denne forkølelsesbehandling fungere som et wake-up call for det voldelige familiemedlem. De kan indse deres fejl og rette deres adfærd. Hvis dette sker, kan strategien betragtes som vellykket.

Den sørgelige sandhed er, at dette trin sjældent lykkes.

En-til-en snak

Måske er de ikke klar over, hvordan deres adfærd påvirker dig. Så du kan gøre dem opmærksomme på det ved at tale med dem. Hvis du ikke er sikker på, hvordan samtalen vil forløbe, så hav en neutral person til stede under samtalen. Eller endda vælge et neutralt eller offentligt mødested. Dette vil sikre, at personens adfærd ikke kommer ud af hånden.

Forbered din sag i god tid og fremlæg den uden at involvere følelser. Hold din stemme normal, selvom den anden person hæver stemmen. Undgå anklagende tone. Når du taler, så tal om, hvordan deres adfærd får dig til at føle, snarere end om deres adfærd er rigtig eller forkert.

Hvis scenen bliver for grim, så gå ud.

Hvis du er bekymret for familiemedlemmets adfærd, kan du bruge e-mails eller breve til kommunikation. Det vil give dig en chance for at sige din mening uden at blive afbrudt, hånet eller talt ned.

Klipning af bånd

Hvis ingen af ​​de ovennævnte strategier virker, vil du ikke stå tilbage med nogen anden mulighed end at tage det drastiske skridt at gå væk fra den giftige person eller endda hele familien. At leve i et negativt miljø er ikke godt for dit mentale velbefindende. Når du har brugt alle andre muligheder, tøv ikke med at tage dette skridt.

Hvordan vil dette påvirke dig?

Samfundet er ikke venligt over for dem, der bevidst går væk fra deres familier. Uden din skyld vil du blive set ned på af dine venner, kolleger og resten af ​​familiemedlemmerne. Dit forhold til dem kan blive dårligt på grund af dette.

Ud over at miste støtten fra din familie, er du i sagen for at have taget et så hårdt skridt. Du vil blive betragtet som unormal og få dig til at skamme dig. Faktisk vil du højst sandsynligt blive presset til at komme i kontakt med din familie igen.

Når fremmedgørelsen sker mellem gamle forældre og voksne børn, fremkalder det mere skyldfølelse. Mens forældre forventes at være mere tilgivende, forventes børnene at tage sig af deres forældre i deres alderdom. Uanset om bruddet er initieret af forældrene eller børnene, er det bundet til at have en enorm følelsesmæssig indvirkning på begge.

Hvordan kommer man videre og bygger sit liv?

Det er svært at komme videre i de indledende faser. Når presset er højt for at blive genforenet med familien, vil du føle dig fastlåst det samme sted, ude af stand til at komme forbi den rystende oplevelse. Men så læger tiden. Som tiden går, vil du finde det nemmere.

For at hjælpe med at håndtere situationen kan du tale om, hvad der skete med en, du stoler på. For at sikre din mentale sundhed, praktiser selvplejerutiner som meditation og bekræftelser. At lave aktiviteter for at fremme positiv tænkning er også godt. Lær, hvordan du forlader din fortid og går videre.

Bundlinie

Hvis du skifter mening om bruddet på et senere tidspunkt, så tøv ikke med at tage skridt til at forsone dig med personen. Hvis den anden person henvender sig til dig for at få forsoning, skal du ikke afvise forslaget direkte. Overvej det lidt. Gå efter, hvordan du har det med det hele. Så længe du kan acceptere personen tilbage i dit liv, tag de nødvendige skridt.

Mennesker ændrer sig, omstændighederne ændrer sig. Hold altid muligheden åben for afstemning.

Relaterede: