Du bør ikke drikke mere end 6 kopper kaffe om dagen, siger ny undersøgelse

Sundhed

 fajance, kop, brun, kop, cylinder, keramik, mønster, design, bordservice, drikkevarer, Getty Images
  • Det University of Southern Australia foretaget en undersøgelse, der fandt, at drikke mere end seks kopper kaffe en dag kan påvirke kardiovaskulær sundhed negativt.
  • Forskere kiggede på data fra 347, 077 voksne i alderen 37 til 73.

Så hvor meget kaffe er der også meget kaffe? Hvis du er java-besat , vi har endelig et solidt svar.

I en ny undersøgelse foretaget af University of Southern Australia bestemte forskere, at mere end seks kopper kaffe om dagen truer dit helbred, 'øger din risiko for hjertesygdomme med op til 22 procent' ifølge universitetet . Formålet med undersøgelsen var at undersøge 'det koffein-metaboliserende gens (CYP1A2) evne til bedre at behandle koffein ved at identificere øgede risici for hjerte-kar-sygdomme i overensstemmelse med kaffeforbrug og genetiske variationer.'

Relateret historie 5 sunde drinks, du kan bestille hos Starbucks

Forskere brugte britiske biobankdata til at undersøge 347, 077 voksne i alderen 37 til 73. Ja, resultaterne er specifikke for den australske befolkning - en ud af seks af landets borgere lider af hjerte-kar-sygdom - dog kan grænsen på seks kopper informer også kaffeelskere i USA

Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse rapporterer, at hjertesygdomme er den største dødsårsag i staterne. Og sidste år, Reuters fundet at mængden af ​​amerikanske borgere, der drikker i det mindste en kop kaffe om dagen er på sit højeste niveau nogensinde.

'De fleste er enige om, at hvis du drikker meget kaffe, kan du føle dig nervøs, irritabel eller måske endda kvalm - det er fordi koffein hjælper din krop med at arbejde hurtigere og hårdere, men det antyder sandsynligvis også, at du måske har nået din grænse indtil videre, sagde han UniSa-forsker Elina Hyppönen. ”Vi ved også, at risikoen for hjerte-kar-sygdomme stiger med højt blodtryk, en kendt konsekvens af overskydende koffeinforbrug. '

Nu er formålet med resultaterne ikke at skræmme dig helt væk fra den eftertragtede morgenlatte. Men det ser ud til, at du skal nyde dit bryg i moderation og være opmærksom på de sundhedsmæssige risici, hvis du er lidt også kaffe-glad.

'Anslået tre milliarder kopper kaffe nydes hver dag rundt om i verden, ”fortalte Hyppönen til UniSa. ”At kende grænserne for, hvad der er godt for dig, og hvad der ikke er, er bydende nødvendigt. '

For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, Skriv dig op til vores nyhedsbrev!


Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor