Hvad du skal gøre, hvis du hader dit job

Arbejde Og Penge

 At stirre på en skærm er en hyppig synder i øjnene Rowan Jordan

De fleste af os har det kunne ikke lide noget om vores job . Fra forskellige personligheder og arbejdsformer til kedelige opgaver og selvfølgelig lejlighedsvis ubehagelig chef , det er næsten umuligt at elske hvert minut hver dag. Men hvis du finder ud af, at du gruer dig til din daglige rejse til kontoret, kan det være tid til en ændring. ”Hvis du konsekvent skal sove om natten eller vågne op om morgenen og ønsker at du kan undgå arbejde, tyder det på, at du måske hader dit job,” siger Noam dinovitz , en licenseret terapeut. Du skal dog ikke holde op uden at vurdere, hvad der gør dig elendig. Her er de trin, eksperter foreslår, at du tager, inden du afleverer din fratræden.

Evaluer din nuværende situation.

Få et nyt perspektiv, inden du forlader dit job (eller leder efter et nyt). 'Læs handelsartikler om din virksomhed eller branche,' siger Lori Scherwin, udøvende coach og grundlægger af Strategiser det , et firma, der hjælper fagfolk med at finde lykke i og uden for deres karriere. LinkedIn er et godt sted at starte. 'Se ud over din rolle og skænk op med, hvad der sker omkring dig.' Der kan være en mulighed for at omstrukturere din position eller gå ind i en ny. Eller måske indser du, at din virksomhed har ringe eller intet vækstpotentiale, hvilket - for nogle - er en dealbreaker. Desuden hjælper en dybtgående analyse af din branche dig med at forstå, hvor din utilfredshed ligger: med dine kolleger, chef, virksomhed, løn eller job som helhed.

Gennemgå dine mål.

Hvis du finder dig selv i at overveje et nyt firma eller job, foreslår Dinovitz, at du 'spørger dig selv, hvilke ændringer du håber at se ved at foretage overgangen. Er det mere sympatiske medarbejdere? Flere penge? En bedre balance mellem arbejde og liv? Inden du går i et nyt job, skal du sørge for at identificere, hvorfor du er utilfreds nu, så du ved, hvad du skal se efter i fremtiden. ”

Adresser personen eller problemet, når det er muligt.

Hvis din ulykke skyldes et anstrengt forhold og / eller en social situation, Emily Pfannenstiel , en autoriseret professionel rådgiver, anbefaler, at du konfronterer problemet direkte. ”Udtryk over for din chef eller kollega, at du har problemer, og spørg hvad de tror, ​​du kan gøre som et team for at forbedre dig. Dette giver dem mulighed for at se, at du er villig til at være en aktiv deltager i at finde en løsning og ikke lægger skylden helt på dem. ” Hvis din utilfredshed er karrierebaseret - dvs. du føler dig tabt eller 'sidder fast' - har en ærlig samtale med din manager. De kan muligvis hjælpe dig med at styre dig mod dit næste træk.

Relaterede historier Sådan besvares 13 almindelige spørgsmål om jobinterview De bedste job til efter dit pension

'Gå ikke ind med at klage,' siger Scherwin. 'Start med forslag til, hvad du foretrækker at arbejde på, og forklar, hvorfor du er klar til udfordringen.' En ny opgave eller et projekt kan være nøjagtigt hvad du har brug for for at genantænde mistede lidenskaber eller starte din karriere. Og involverer menneskelige ressourcer eller en fagforeningsleder, når det er nødvendigt. Nogle mennesker og arbejdsmiljøer er ud over giftige, og i disse tilfælde kan tredjepartsintervention hjælpe.

Start din jobjagt.

Hvis du finder ud af, at du ikke længere er interesseret i dit job, din karriere eller din virksomhed, skal du begynde at kigge. ”Sørg for, at dit CV og LinkedIn-profil er opdateret, og fortæl dine venner og tidligere kolleger, at du søger,” siger Scherwin. Lidt rusten på hele netværkssagen? Denne vejledning kan hjælpe.

Brænd ikke broer.

Det kan være let at blive overivrig, når du får (og accepterer) et jobtilbud, især når den rolle, du efterlader, er en, du hader, men hold det professionelt. Giv to ugers varsel, giv hjælp under overgangen, og undgå at basere din tidligere arbejdsgiver - på kort og lang sigt.

Relaterede historier Sådan klare du, hvis du hader din chef Enkle måder at netværke på, selvom du er genert

Når det er sagt, er det lettere sagt end gjort at forlade et job. Mange af os har billån, studielån, realkreditlån og andre økonomiske og familiære forpligtelser, som kan gøre det simpelthen at pakke sammen og stoppe ikke kun svært, men ude af spørgsmålet. Men det er vigtigt at huske: din situation er midlertidig. Omstændighederne ændres, job ændres, og vanskelige kolleger kommer og går. Politikker kan og vil ofte blive justeret. Så arbejd med det, du har, mens du begynder din jobsøgning, og glem ikke, at din lykke betyder noget.

For flere historier som denne, Skriv dig op til vores nyhedsbrev .

Annonce - Fortsæt læsning nedenfor