Hvad i helvede er saltbehandling - og er det værd at bruge $ 30?
Sundhed
Getty Underligt eller wellness er en OprahMag.com-serie hvor medarbejdere besvarer spørgsmålet: Gør vi det virkelig har brug for 'woo-woo' fads, vi bliver ved med at se på sociale medier i vores rutiner for selvpleje? Vi sætter livlige behandlinger fra haloterapi til ansigtsyoga på prøve, så du ikke behøver det - alt sammen for at leve dit bedste liv.
Jeg elsker salt. Jeg har været kendt for at salt sojasovs & hellip; og æbler (det er en ting). Jeg elsker salt så meget, at det råbte i mine bryllupsløfter. Så jeg troede, at den næste logiske måde at udtrykke min tilbedelse på var at tilbringe en time i et rum, der var lavet udelukkende af dette magiske mineral.
Saltgrotter eller bestemte områder med kurbade designet til at se ud som om du er i en mystisk mine, har været stigende siden 2013, da frygtløse forretningsfolk indså, at der var et marked her for den populære europæiske trend (og at de ikke var forfærdelige dyrt at implementere).
Salthulen ved Modrn Sanctuary i New York City.
BTSIdeen er, at du sidder i et kabinet, mens en maskine kaldet en halogenerator tåger natriumchloridpartikler af ren kvalitet ind i rummet. Ifølge Leo Tonkin, grundlæggeren og direktøren for Saltterapiforening indånding af disse antibakterielle 'mikroner' kan hjælpe med at forhindre en virus i at sprede sig, behandle allergier, astma, cystisk fibrose, bihulebetændelse, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og endda jetlag.
Jeg finder intet mindre afslappende end udsigten til at skulle slappe af.
Hvordan det? Taz Bhatia, MD, integrerende sundhedsekspert og forfatter til Super Woman Rx , forklarer, at saltpartiklerne løsner slim og mindsker betændelse. Yum. Hun tilføjer også, at tør saltterapi også kan 'forbedre dit humør og din energi.'
For at teste disse påstande på mit eget lille tilfælde af sniffles tilbragte jeg 45 minutter inde i et af disse saltkamre. Men alt, hvad jeg gik væk med, var et par boomerangs og nogle store angst.
For at være retfærdig, saltrummet fik jeg æren af at hjertebanken i Modrn Sanctuary i New York var en bogstavelig drøm. Før jeg begav mig ud, var jeg bange for, at jeg ville køle ned i en klam hule - den slags, som din familie trækker dig til i foråret for at stirre på stalaktitter, når du virkelig bare vil være på en strand som de populære børn. Men jeg regnede med, at uanset omgivelserne ville jeg gå ind med et åbent sind i et forsøg på at rydde hovedet og mine bihuler.
I stedet for en formet hule gik jeg ind i en lyserød oase med baggrundsbelyste himalayanske saltvægge fra gulv til loft, bløde gulve til at begrave tæerne i og plysstole så behagelige, at jeg ville have stjålet en, hvis jeg ikke boede i en studiolejlighed .
Åh, og det lugter, hvordan jeg forestiller mig Natasha Richardson i Forældrefælde vil - som et rent hotel infunderet med hvid jasmin som du ikke har råd til at blive i. Jeg finder intet mindre afslappende end udsigten til at have at slappe af, dog så alene på det udsøgte sted med overflader så salte, at jeg næsten slikkede dem, alt jeg kunne tænke på var arbejde. Og ostefries.
. Efter for eksempel 16 minutter, da jeg endelig lagde min telefon ned, kunne jeg mærke halogeneratoren lave mad. De varme saltpartikler begyndte at røre ved mine læber og med hver (lavvandet) ånde var det som om jeg inhalerede essensen af organisk popcorn. Svarende til hvordan post-nasal dryp dvæler bagest i din hals, vandrede mikronerne igennem mig, og jeg kunne føle dem 'arbejde', da jeg slugte. Eller i det mindste var jeg villig til at tro det, fordi jeg ikke havde noget andet i gang.
Efter at Alexandra Janelli, grundlæggeren af Modrn Sanctuary, havde instrueret mig om at vrikke mine tæer ind i det kridtede gulv eller rulle rundt i det, der lignede (sanitær) kælderen i en akvarium, besluttede jeg at læne mig ind i oplevelsen. Men et varmt sekund til at gnide den kalkholdige saltrester i min hud (angiveligt for at hjælpe med psoriasis og eksem, som jeg ikke har), blev jeg besat af at tænke, hvor meget bedre denne oplevelse ville være, hvis nogen gav mig en martini.
Det meditative aspekt var klart ikke for mig, men de fantasifulde vægge tjener mere som en smuk placebo, siger Tonkin. Han forsikrede mig om, at de fysiske helbredende kræfter kommer fra halogeneratoren, ikke indretningen, der er der af mentalt terapeutiske årsager.
Køb nu Skønt haloterapi i vidt omfang respekteres i Europa som mere end bare noget for tusindårige at kaste penge på (det mig), peger kun få amerikanske undersøgelser på demonstreret klinisk betydning. ”Der har været nogle abstrakter, men ikke mange læger har forsket her, i modsætning til i Polen, dele af Rusland, Finland, Estland og Canada, hvor forsikring endog dækker en del af behandlingen,” forklarer Tonkin.
Han forudsiger dog, at når flere og flere af os begynder at søge alternativ medicin, vil vi sandsynligvis se saltterapi stige i popularitet på den måde, at akupunktur nu betragtes som normcore.
Hvorfor pendulskiftet? '' Velvære er nu en stærk bevægelse, der er drevet af frustrationer over den nuværende medicinske model, ønsket om at have ikke-receptpligtige muligheder for pleje og trangen til at have kvalitet, ikke kun mængden af liv, 'siger Tonkin. 'Mange årtusinder har set deres forældre blive ældre dårligt, mens vores 55-plus generation simpelthen ønsker at leve resten af deres år bemyndiget og vital.'
Relateret historie
Hvordan Yoga kan hjælpe med at slå afhængighedOg mig? Jeg ville bare se, om saltet kunne tørre op i mine sniffles. (Det gjorde det ikke.)
Selvom jeg stadig var snørret en dag senere, var det rart at inhalere renset luft et stykke tid. Jeg følte, at jeg lavede noget produktivt, mens jeg bogstaveligt talt ikke gjorde noget, som er som #LifeGoals. Hvis du har brug for en lille gevinst (eller har luftvejsproblemer), vil jeg absolut foreslå at finde dig selv en nærliggende salthule til at puttere rundt i. Du har intet at tabe - udover $ 30 dollars.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor