20 positive ting at sige om dig selv

Selvforbedring

Positive ting at sige om dig selv

Er du den halvfulde glas eller den halvt tomme glas? Svaret siger meget om din tankegang, livssyn og holdning til dig selv. Kort sagt fortæller det dig, om du er optimistisk eller pessimistisk i din tilgang.

Din mentale makeup ender ikke med din adfærd eller evne til at forbinde med andre. Det har en stor indflydelse i løbet af dit liv - dine præstationer, relationer og endda sundhed og velvære.

Der kan ikke benægtes, at vi er vores egne værste kritikere. Til en vis grad ville dette hjælpe os med selvforbedring. Men når negativ selvsnak overskrider grænsen, kan det gøre enorm skade på vores mentale såvel som fysiske sundhed.



Hvis du har det halvt tomme glas, så fortvivl ikke. Du kan ændre dit mindset med simple mentale øvelser som selvsnak.

selvkærlighedsbekræftelser

20 Selvkærlighedsbekræftelser

20 positive ting, du bør fortælle dig selv hver dag

Oftere end ikke har vi en tendens til at være hårdest ved os selv. Vi kan alle klare os med en stor portion peptalk. Hvilken bedre måde at få det på end fra os selv?

1. Jeg elsker mig selv

Dette er udgangspunktet for forandringen. Du skal elske dig selv, før du kan elske andre.

2. Jeg er elsket.

Til tider kan du have svært ved at tro på det. Du skal overbevise dig selv om, at nogen elsker dig.

3. Jeg er elskelig.

Når dine forhold fejler, eller du har det svært i hjertesager, er det naturligt at lægge hele skylden på dig selv. Du kan begynde at analysere dine handlinger og ord minutiøst og tro, at du er umulig at blive elsket. Bare forsikre dig selv om, at dette ikke er tilfældet. Du er også elskelig.

4. I dag skal jeg være vidunderlig.

At starte en dag på en note kan give momentum til alt, hvad du planlægger at gøre forude. Selvom du ender med at stå over for vejspærringer på din vej, vil din can-do-attitude hjælpe dig med at overvinde det med den mindste indsats og besvær.

5. Jeg er stærk og selvsikker.

Det er den mentale styrke, vi taler om her. Du har brug for det i rigeligt omfang for at håndtere modgang, som du kan støde på. Tillid er nøglen, der kan låse mange døre op for dig. Uden det kan du finde på at tøve med at gøre forsøg.

6. Jeg gør mit bedste.

Det ville være uretfærdigt at forvente mere end det af dig.

7. Jeg har det godt i min egen hud.

Ikke ment i bogstavelig forstand, at føle sig glad og tilfreds med dig selv er en vigtig del af et optimistisk syn.

8. Jeg er i stand til at nå mine mål.

Det første skridt på vejen til succes er at sætte mål. For at nå mål og opnå succes skal du tro på din evne til at nå dem. Din tillid til din kompetence kan få dig forbi de forhindringer, du måske skal stå over for.

9. Mine tidligere fiaskoer definerer mig ikke.

Alle laver fejl. Det er, hvad du gør senere, der gør hele forskellen. Lær af dem, lad dem guide dig til den rigtige vej, og lad dem gå. Der er ingen grund til at skamme sig over dine tidligere fejl.

10. Jeg er taknemmelig for alle velsignelserne.

Intet kan fylde dig med så meget positivitet som følelsen af ​​taknemmelighed. At minde dig selv om de gaver, tjenester og held, du har modtaget i dit liv, kan hjælpe dig med at møde fremtiden med optimisme og selvtillid.

11. Jeg kan gøre en forskel.

Se dig omkring, skum gennem historiens sider. Alle store forandringer, der skete i de forskellige hjørner af verden, blev startet af enkeltpersoner. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr… listen er uendelig. Når du ser uretfærdighed, så tøv ikke med at hæve din stemme. Dit smil og søde ord kan også gøre en forskel i modtagernes liv. Vær den, der starter en god cirkel.

12. Jeg elsker udfordringer.

Behandl udfordringer som en mulighed for vækst og læring snarere end en besvær og forhindring på din vej. Frugterne af hårdt arbejde er altid sødere.

13. Jeg er herre over min skæbne.

Du skal tro fuldt og fast på, at du har total kontrol over dit livs fremskridt. Hvad enten det er lykke, tilfredsstillelse eller succes, så fortæl dig selv, at du holder tøjlerne i dit liv. Sæt dig i dit livs førersæde og tillad dig selv at vælge din vej og destination.

14. Jeg er en overlever.

At stå over for udfordringer og forhindringer og overvinde dem gør dig til en overlever. Lær af oplevelsen og føl dig stolt over dine præstationer og kom videre. Lad det give dig selvtillid til at møde fremtidige udfordringer.

15. Jeg er unik.

Lad dette være svaret til alle dem, der synes, du er mærkelig eller ikke overholder samfundets regler.

16. Jeg vælger at fokusere på ting, jeg har kontrol over.

Accepter det faktum, at alt ikke er i din kontrol. Og det nytter ikke noget at slå sig selv op over ting, man ikke kan påvirke. Bare fokuser på dem, du kan.

17. Jeg er glad for den, jeg er.

Accepter, at du måske ikke passer til definitionen af ​​perfektion, men du er perfekt i dine øjne og på din egen måde. Og det er alt, der betyder noget.

18. Mit liv er fyldt med uendelige muligheder.

Begræns dig ikke med begrænsninger. Bare åbne dine øjne og bliv opmærksom på de ubegrænsede muligheder, der venter dig.

19. Jeg fortjener gode ting i livet.

Du må ikke bukke under for negative følelser og tro, at du er uværdig. Du skal tænke positivt for at realisere dit potentiale.

20. Jeg er venlig over for andre og mig selv.

Begge dele er lige vigtige. Venlighed er en egenskab, der kun kan bringe dig lykke og tilfredshed.

Afsluttende tanker

Din overbevisning bliver dine tanker,

Dine tanker bliver til dine ord,

Dine ord bliver til dine handlinger,

Dine handlinger bliver dine vaner,

Dine vaner bliver dine værdier,

Dine værdier bliver din skæbne. Gandhi

Så meget desto større grund for dig til at ændre, hvad du tror om dig selv. Self-talk kan gøre det for dig. For mere om emnet positiv tænkning, se vores artikel 5 fordele ved positiv tænkning og den mest berømte motiverende citater til positiv tænkning .