En healer rensede min aura og chakraer. Det var så mærkeligt som det lyder.
Sundhed
Celia fernandez Underligt eller wellness er en OprahMag.com-serie hvor medarbejdere besvarer spørgsmålet: Gør vi det virkelig har brug for 'woo-woo' fads, vi fortsat ser på sociale medier i vores rutiner for selvpleje? Vi sætter livlige behandlinger fra haloterapi til ansigtsyoga på prøve, så du ikke behøver det - alt sammen for at leve dit bedste liv. Først op? Aura-chakra rensning.
For nylig har mit liv været præget af forandring. Jeg flyttede, fik et nyt job (hej, Oprah!) Og oplevede en masse familiedrama omkring min fars helbred. Jeg flasker normalt mine følelser op og holder det i bevægelse, men i november foreslog min bedste ven og hendes mor, at jeg prøvede en aura-rensning for at hjælpe mig med at tackle min stress. Derefter følte jeg mig meget lettere, befriet fra den negative energi det fortærede mig. Under den session lærte jeg, at jeg har en lysegul aura, og at min bedstemor er min skytsengel.
Krystalselinet.
Getty ImagesSå da min redaktør for nylig bad om en frivillig til at prøve en aura og rensning af chakraer sprang jeg på chancen. Nysgerrig efter at se, hvordan min aura har ændret sig det sidste år, hvor mit stress og familiedrama er fortsat - og hvor mine um, chakraer passer ind i alt dette - besøgte jeg Mariola Jedynasty , grundlæggeren af Awakening NY Healing Center . Jeg var parat til at tilbringe timer i et spa-lignende 'fristed', hvor personalet hjælper dig med at manifestere en balance mellem 'sind, krop og ånd'.
Jeg ved, jeg ved det. Først skal jeg forklare, hvad en aura og chakra renser endda er. I det væsentlige er det en praksis, der involverer at bruge sjamansk åndedrætsarbejde til at fjerne stillestående energier og følelsesmæssige blokeringer. For at sætte det i lægmandsbetingelser skal det hjælpe dig med at skubbe forbi, hvad der holder dig tilbage via dine chakraer. Ifølge Chopra Center , i det gamle Indien blev det antaget, at chakraer er 'hvirvlende energihjul, der svarer til massive nervecentre i kroppen. Hvert chakra indeholder bundter af nerver og store organer såvel som vores psykologiske, følelsesmæssige og åndelige tilstande. '
I en rensning som denne placeres krystaller på dine syv chakraer: kronen, tredje øje, hals, hjerte, solar plexus, sakral og rod.Til sammen hjælper det med at tilpasse rygsøjlen fra bunden til kronen på hovedet til hjælpe energi med at strømme ordentligt. For at gøre dette skal chakraerne forblive åbne og justerede, hvilket er, hvordan jeg ved, at mine chakraer må have været helt ude af whack før dette.
'Jeg ledte altid efter en dybere forståelse af, hvem jeg var og ville føle en stærkere forbindelse med det guddommelige.'
I butikken i Greenpoint, Brooklyn, stod krystaller på væggene, og duften af lavendel fyldte luften. En receptionist bad mig om at færdiggøre grundlæggende papirer for at skitsere medicinske problemer, allergier og om jeg var blevet renset før. Kort efter hilste Jedynasty mig og førte mig nedenunder til renseværelset.
AmazonCrystal Muse $ 9,99 Køb nu Hun bad mig tage mine sko og sokker af, inden jeg gik ind, og trak derefter en uigennemsigtig hvid selenitkrystal ud, der var stor nok til, at jeg kunne hvile mine fødder på efter at have siddet. Ifølge Heather Askinosie og Timmi Jandro's Crystal Muse , selenitkrystaller fordobler så gode varsler til rensning, helbredelse og beskyttelse - præcis hvad jeg var på udkig efter.
Jedynasty forklarede, at jeg skulle begynde med at fjerne alt mit tøj undtagen mit undertøj, så hun kunne sprede en skrubbe over hele min krop. Jeg var bestemt ikke parat til at være næsten nøgen foran en fremmed, men jeg roede mig ned ved at tænke, Hvis jeg fik en massage, ville det være den samme ting. Hun advarede mig om, at hun under hele processen ville lægge pres på bestemte punkter i min krop - dem der er forbundet med mine chakraer.
'Jeg er her for at rense energien i kroppen, så folk kan føle sig mere som sig selv. Som empat kan jeg læse informationen fra det elektromagnetiske felt omkring kroppen, 'fortalte hun mig. Senere lærte jeg, at Jedynasty blev en healer efter en vellykket 15-årig karriere i New York Citys ejendom. Hun blev diagnosticeret med melanom for 12 år siden og besluttede, at det var tid til at ændre sit liv.
De syv chakraer: krone, tredje øje, hals, hjerte, solar plexus, sakral og rod.
Getty Images”Jeg ledte altid efter en dybere forståelse af, hvem jeg var, og ville føle en stærkere forbindelse med det guddommelige. Jeg spurgte min krop, hvordan jeg kunne hjælpe, og hvordan jeg kunne stemme overens med mit væsen, 'fortalte hun mig og forklarede, hvordan åbning af Awakening NY hjalp hende med at transformere. 'Jeg begyndte at meditere, lave yoga og spise sundt. Jeg flyttede endda til Westchester for at være omgivet af naturen. Jeg havde lyst til et mere opmærksomt og bevidst ophold. '
Tilbage i helbredelsesrummet og klædt ned under et sæt brune lagner tog jeg mig tid til at lægge mærke til mine omgivelser. På den ene side var der flere malerier på væggen. Den ene indeholdt et stort, farverigt prisme, og to andre havde en drømmefanger og en træskål. På den anden side så jeg et brusebad i hjørnet med en vask, spejl, hylder foret med krystaller og æteriske olier og forskellige størrelser af tibetanske skåle.
Jeg, Celia, er god nok.
Da det var tid til at begynde, mindede Jedynasty mig om at 'give slip' og lukke øjnene. Hun bad mig tage tre dybe vejrtrækninger ind gennem næsen og ud gennem munden. Jeg lugte brændende salvie og hørte lyden af palmeblade, der børste mod min krop. Hun fortalte mig, at dette var at fjerne den negative energi i mig.
Mig med krystaller over hele min krop efter rensningen.
Celia fernandez'Jeg, Celia, er god nok,' sagde hun til mig at gentage tre gange. Øjnene lukkede, jeg sagde det højt, da hun fortsatte med at børste. Mine tanker ændrede sig, og jeg fokuserede på dramaet i mit liv og fokuserede på virkelig at lade det gå og åbne mig op for mere positiv energi.
Øjeblikke senere udsatte hun mine fødder og gned dem med kropskrubbe. Og så begyndte hun at synge. De eneste ord, jeg kunne dechiffrere, var 'Moder Jord', men intet andet. Hun fortsatte med at gøre det samme med mine ben, arme og underliv. Da hun skrubbede forskellige kropsdele, indså jeg, at hun specifikt fokuserede på mit bryst, midten af min mave og min underliv. Hun lagde pres på de steder, hvor mine chakraer ligger - justerer dem og renser dem for de dårlige.
Til sidst foreslog Jedynasty, at vi skulle trække vejret rytmisk. For hver inhalation ville jeg ånde ud, mens jeg lyder ha, åh, eh, om. Det var akavet; trækker vejret så hårdt ind og ud og støj føles ikke naturligt. Men jeg tænkte på, hvad hun fortalte mig i starten: 'Bare slip og nyd oplevelsen.' Så jeg fulgte hende.
Hun fortalte mig, at jeg med hvert åndedrag befri mig af sorg og vrede.
Efter åndedrætsarbejdet - og midt i forsøget på at slappe af og tømme mit sind som instrueret - hørte jeg hende højlydt slå mod det, jeg senere lærte, var krystal- og tibetanske sangskåle, som bruges til at helbrede og meditere. Hun forklarede, at de lyde, der skabes af skålene, skal hjælpe med at bringe kroppen tilbage til en normal frekvens og harmoni.
Krystaller er i stand til at 'modtage, projicere, udstråle, bryde og reflektere' lys.
Hver vibration løb gennem min krop, da hun gik rundt og 'spillede' skålene i forskellige områder på tværs af rummet. Jeg ved, det lyder underligt, men jeg sværger, jeg følte små strømme hver gang hun lavede en lyd. Jeg tænkte på, hvordan flere mennesker i hele mit liv har fortalt mig, hvor følsom jeg er over for energi, og hvordan jeg har magten til at 'læse' nogen, når jeg først møder dem. Skål-clanking skete i det, der føltes som lang tid; pludselig faldt jeg i let søvn. Instrueret til at åbne mine øjne, når jeg var klar, bemærkede jeg, at Jedynasty havde placeret noget rundt om min krop: krystaller.
For at lære hvorfor talte jeg senere med Mark Phillips og Martin Anguiano, grundlæggerne af Spellbound Sky , en berømthedselsket butik for krystaller og alt metafysisk. 'Krystaller er kraftige energitransmittere, der udstråler en ren og uafbrudt frekvens, der kan hæve og inspirere din egen personlige vibration,' fortalte de mig og forklarede, at hver krystal er i stand til at 'modtage, projicere, udstråle, bryde og reflektere' lys. Stenene kan derfor bruges til at fokusere på din intention og tiltrække det, du vil have i livet.
26 gaver til at forkæle dine stressede elskede 
Jeg blev skamfuld af Instagram-annoncer 
Jeg sendte 5 venner daglige bekræftelser i en uge Denne forklaring giver mening, da jeg følte vibrationer i hele min krop, da Jedynasty 'spillede' skålene som instrumenter. Mens jeg oprindeligt antog, at mine sanser overreagerede, var det stærkt at vide, at der var mere ved det. Phillips og Anguiano forklarede også, at arbejde med forskellige krystaller, der 'legemliggør energien' i hvert chakra, kan hjælpe med at genoprette balancen - idet han siger, at man ved at gøre det kan blive 'en ustoppelig magi og overflod'. Hvor lovende!
Da min session med Jedynasty sluttede, fortalte hun mig, at hun var stolt af vores arbejde. Hun sagde, at jeg havde frigivet masser af negativ energi og gjort plads til de positive. Fra hende lærte jeg, at jeg har en meget lys ånd og har brug for at fokusere det mere på mig selv. Hun fortalte mig, at jeg bruger for meget tid på at fokusere på andres behov og har brug for at sætte mig selv først - ikke lade andre mennesker bringe mig ned.
I dette øjeblik begyndte jeg at græde, fordi jeg vidste nøjagtigt, hvad hun henviste til.
For nylig fik jeg et opkald med besked om, at min far var på hospitalet for femte eller sjette gang i år.
For nylig fik jeg et opkald med besked om, at min far var på hospitalet for femte eller sjette gang i år. For første gang følte jeg mig følelsesløs over for nyhederne. Jeg var så vant til, at han oplevede tilbagetrækning af alkohol og gennemgik denne proces, at min reaktion ikke var øjeblikkelig. Når min far tidligere var syg, ville jeg gå i panik og droppe det, jeg lavede for at være ved hans side.
Jedynasty og min aura-chakra-udrensning hjalp mig med at indse, at jeg er nødt til at stoppe med at redde min far - for det kan jeg ikke. Min far er alkoholiker, og det er sådan, han har valgt at leve sit liv. Det er ikke mit ansvar eller mit problem at droppe alt, hvad jeg laver på grund af min fars valg. Efter den session gjorde jeg det til et mål at få mere tid til mig selv og fokusere på at tage mig af min 'lyse ånd'.
Spellbound SkySpellbound Sky Ritual Kit $ 63,00 Køb nu Jedynasty tørrede mine tårer væk og lagde et håndklæde under min hals og foreslog, at jeg hoppede i brusebadet for at vaske kropskrubben af. Under vandet følte jeg mig meget lettere - klar til at byde alle de positive vibes velkommen i mit liv. Tilbage ovenpå overleverede hun en konvolut med 'hjemmearbejde'. Den indeholdt et sæt med essentielle krystaller, salvie og palo santo, som betyder 'hellig træ' på spansk og er skåret fra et træ, der er hjemmehørende i Sydamerika. Jeg åbnede konvolutten derhjemme og indså, at hun delte en liste over videoer, som jeg kunne se, hvis jeg var interesseret i at forblive i denne positive tilstand.
For virkelig at holde dit system renset for det negative, anbefaler Jedynasty at booke flere af disse sessioner i løbet af året. Men de er ikke billige: Bare en session vil sætte dig tilbage omkring $ 250. Hvis denne pris er for stor, foreslår Jedynasty meditation som et mere regelmæssigt alternativ, da denne praksis menes at hjælpe med at holde dine chakraer justeret og føre dig mod selvbevidsthed.
Dette indhold importeres fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.Jeg er begyndt at tænke på, hvordan jeg kan indarbejde meditering i min daglige rutine, og jeg planlægger snart at vise min lejlighed en weekend. Selvom jeg ikke skyder $ 250 ud hvert par måneder for flere helligdagsbesøg, er jeg glad for at kunne rapportere det det her særlig wellness-tendens var det værd. Aura- og chakra-rensningen var nøjagtigt hvad jeg havde brug for for at begynde min rejse mod bedre pasning af en vigtig person: mig.
En omfattende guide til krystaller
Moonstone Stone $ 6,95 Køb nu Bringer: harmoni, beskyttelse og fertilitet.
Selenitsten $ 3,95 Køb nu Bringer: rensning, helbredelse og beskyttelse.
Klar kvartssten 9,99 dollar Køb nu Til: klarhed, manifestation og fokus.
Labradoritsten $ 13,99 Køb nu For: højere bevidsthed og intuition.
Onyx-sten Køb nu Til: blokering af beskyttelse og negativitet.
Fluoritsten $ 16,99 Køb nu Til: klarhed, udrensning og foryngelse.
Agat Stone $ 6,99 Køb nu Til: styrke, helbredelse og indre kraft.
Ametyst sten Køb nu For: spiritualitet, intuition og fred.
Tiger Eye Stone $ 9,99 Køb nu Til: rigdom, optimisme og succes.
Blå apatitsten $ 4,95 Køb nu Til: kreativitet, inspiration og ambition.
Lapis Lazuli Stone $ 5,99 Køb nu Til: oplysning, bevidsthed og visdom.
Sodalitsten $ 6,49 Køb nu Til: harmoni, kommunikation og helbredelse.
Blue Lace Agate Stone $ 3,95 Køb nu Til: ro, ro i sindet og afslapning.
Celestite Stone $ 8,16 Køb nu Til: ro og stressaflastning.
Bloodstone Stone $ 5,09 SHOP NU Til: mod, selvtillid og energi.
Aquamarine Stone $ 3,95 Køb nu Til: ro og fred.
Krysopras sten Køb nu For: kærlighed, medfølelse og venlighed.
Grøn calcitsten Køb nu For: velstand og balance.
Aventurine Stone $ 12,99 Køb nu Til: held, optimisme og rigdom.
Malakitsten $ 9,59 Køb nu For: kærlighed, transformation og balance.
Mookaite Stone $ 4,30 Køb nu Til: eventyr, viljestyrke og ægte potentiale.
Citrin sten$ 5,39 Køb nu For: lykke, lys og succes.
Pyritsten $ 5,45 Køb nu Til: overflod og held.
Red Jasper Stone $ 12,99 Køb nu Til: stabilitet, jordforbindelse og helbredelse.
Granatsten $ 6,75 Køb nu Til: sundhed, lidenskab og energistrøm.
Rose Quartz Stone $ 12,99 Køb nu For: kærlighed, skønhed og lykke.
Rhodonitsten $ 4,95 Køb nu For: kærlighed, magt og generøsitet.
Carnelian Stone $ 2,95 Køb nu Til: kreativitet, selvtillid og motivation.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor