Sådan finder du din lidenskab
Dit Bedste Liv
Getty Images Vi har alle hørt ideen på et eller andet tidspunkt: Følg din lidenskab i livet og belønninger - større lykke , en mere tilfredsstillende karriere eller måske endda begge dele - vil følge. Dette koncept får 'lidenskab' til at lyde som et magisk gyldent æg, der er afdækket i slutningen af en selvopdagelsesrejse, en rejse du måske tager bevæbnet med motiverende citater , bøger og inspirerende 'hvordan jeg gjorde det' historier.
Så hvordan gør nogen finder deres lidenskab? Lad os hjælpe dig med at starte. Du vil gerne tage en notesbog for at gennemføre de belysende øvelser nedenfor.
Først og fremmest, hvad betyder 'lidenskab' her?
For at være klar henviser vi ikke til den romantiske slags Vi taler heller ikke om den type, der får folk til at begå en forbrydelse i øjeblikket.
'Enkelt sagt er' lidenskab 'din glæde,' siger Karen Putz , forfatter af Udpakning af din lidenskab: Oprettelse af det liv, du virkelig vil have . 'Vi oplever alle lidenskab på forskellige måder, det er en energi, der er unik for enhver person.'
Kend forskellen mellem din lidenskab og dit kald.
Er din lidenskab og dit kald det samme? Nej, selvom du måske har hørt de to brugt ombytteligt før.
'Hvis lidenskab er den energi, der brænder dig, er dit kald retning,' siger Putz.
Susanna Newsonen, en livscoach også kendt som 'For mig er dit kald, hvad du længes efter at gøre, fordi det er meningsfuldt for dig,' fortsætter Newsonen. 'Derfor vil du naturligvis føle dig lidenskabelig for det på grund af den følelse af opfyldelse, det giver dig.' Ifølge Putz er der fem stadier af lidenskab - at erkende de tidlige stadier kan forme banen for, hvordan du udvikler den yderligere. Putz kalder disse faser 'C.L.E.A.R. Sti': Hvornår Todd Henry , forfatter af Den utilsigtede kreative og Længere end ord , hjælper klienter med at grave dybere for at finde deres skjulte lidenskab, foreslår han en øvelse, han kalder The Notables. Skriv ned dine svar på disse spørgsmål som forklaret af Henry. Hvad gør dig vred? At 'nogen' sandsynligvis er dig, påpeger Henry, 'og nu er du snublet over et fingerpeg om den produktive lidenskab, der vil drive dit mest meningsfulde arbejde.' Hvad får dig til at græde? Han bruger eksemplet på sin egen kærlighed til underdog-historier: 'Det er svært for mig at sidde igennem en underdog-film uden at sprænge i tårer på et eller andet tidspunkt. Og ved du hvad? Noget af mit bedste arbejde udføres, når jeg arbejder med underdog-virksomheder! ' Hvis der er et konsistent tema i de ting, der bevæger dig dybt - måske har de alle en tendens til at centrere omkring børn, for eksempel - har du ramt noget, du måske vil bruge din tid og energi på. Hvad giver dig håb? At dyrke troen på din tilsyneladende vilde optimisme kan føde en ny søgen, der er unik dig, som mange af dem, der har lavet historie, ville bevidne. 'Nogle af de største innovationer og kunstværker kom fra mennesker, der så potentiale og værdi, hvor andre så absolut ingenting,' minder Henry os om. Putz beder klienter om at overveje disse spørgsmål - og du kan vende tilbage til dem og selvevaluere igen og igen. Forbi : Til stede : Når du står i kø ved DMV, venter på tandlægen eller sidder i et kedeligt møde, kan du bemærke, hvilke tanker / minder / ønsker der dukker op? 'Når du tænker på ting, som du hellere vil gøre eller opleve, er det spor,' siger Putz. Fremtid : Når du har identificeret, hvad dine forsinkede intentioner fortæller dig, siger Putz, 'lav en handlingsplan for at leve NU, ikke' en dag '.' ' At finde ligesindede hjælper dig med at tage en nyfundne lidenskab til større højder, når du bliver hinandens klangbræt og / eller aktivitetspartner. Plus, dem, der deler din glæde for et bestemt emne eller en hobby, er sandsynligvis blandt de mest støttende medlemmer af din jubelafdeling. 'En stor del af at være lidenskabelig er at forbinde med mennesker, der støtter dig for den, du er,' siger Newsonen. 'Deres positive energi og støtte vil gøre det lettere for dig at være dig selv, og det vil også give din følelse af lidenskab indefra.' Hvis ingen i din nærmeste cirkel passer til regningen (aka de siger ting som: 'Jeg er træt af at høre om din kærlighed til vildkatredning hele tiden!') Kan du prøve at oprette forbindelse til nye mennesker gennem en frivillig koncert . Meetup.com er en anden stor ressource, da der er en gruppe til næsten enhver interesse. Hvis du ikke er helt klar til en IRL-sammenkomst endnu, kan Facebook-grupper få bolden til at rulle online. 'Passion er ikke så meget' hvad du laver, 'men hvordan du Direkte , Siger Putz. 'Uanset om du vælger en karriere, en hobby eller bare dabber, er det op til dig.' Faktisk antyder forskning, at nogle karrierer kan være også lidenskabsdrevet på en måde, der ikke er bæredygtig. Newsonen peger på arbejdet fra den canadiske psykolog Robert J. Vallerand, forfatter af Psykologien om lidenskab og en førende autoritet inden for forskning om emnet.Vallerand mener, at der er to kernetyper af lidenskab, harmonisk og obsessiv, som han klassificerer som Dualistic Model of Passion (DMP). Den første slags, harmonisk lidenskab , 'spiller en kritisk rolle i bæredygtig psykologisk velvære.' Stadierne af harmonisk lidenskab falder i retning af Putz's C.L.E.A.R. Sti: Når den først er opdaget og udviklet, kan en harmonisk lidenskab blive en sund del af din identitet - det er ikke en, der definerer dig helt. Obsessiv lidenskab kan på den anden side være så giftig som den lyder. Når forfølgelsen af ens lidenskab bliver uadskillelig fra deres selvværd og krænker forpligtelser over for venner og familie, er det et stort rødt flag. 'Hvis du følger din lidenskab for snæversynet, for eksempel i en karriere eller en konkurrencedygtig sport, risikerer du at udvikle en obsessiv lidenskab,' advarer Newsonen. 'Dette hindrer din lykke på grund af det altomfattende pres, det lægger på dig, og holder dig således tilbage fra at leve dit liv fuldt ud.' Det, der lyser op indeni, kan stadig tage dit liv til overraskende steder, som Putz påpeger. 'Inden du afviser din lidenskab som useriøs, skal du tænke over dette: Roger og Ebert lavede en karriere ved at se film.' For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, tilmeld dig vores nyhedsbrev ! Overvej C.L.E.A.R. Vejen til lidenskab.
'Det er her, passionen først vises. Det begynder som noget, der fanger din opmærksomhed. '
'Når du er fascineret af noget, begynder du at lære mere om det. Du lægger tid på forståelse på et dybere niveau. '
'Du bliver begejstret og begejstret. Du vil opleve mere, vide mere og lære endnu mere. '
'Når lidenskab når dette niveau, kræves engagement. Dette er niveauet 'vilje til at lide'. Du vil gøre alt for at holde det flydende. '
'Folk identificerer eller forbinder dig med en bestemt vej eller oplevelse. Din lidenskab skiller sig ud. 'Kend dine 'bemærkelsesværdige.'
”Jeg taler om medfølende vrede, 'siger Henry, i modsætning til et tilfælde af kogende raseri. 'Medfølelse betyder' at lide med. ' Hvad fylder dig med medfølende vrede? Hvad oplever du og tænk straks 'Ugh! Nogen har brug for at gøre noget ved det! ''
'De ting, der bevæger os følelsesmæssigt, er gode indikatorer for produktiv lidenskab,' forklarer Henry.
'Endelig tænk på noget, du tror dybt på, som andre synes, du er vild med at tro,' siger Henry. 'Hvad er du underligt optimistisk med, som andre opgav for længe siden? Hvad tror du, at få, hvis nogen omkring dig, gør? 'Stil dig selv disse spørgsmål om din fortid, nutid og fremtid.
Når du først har ramt en dyb interesse, skal du også omgive dig med mennesker, der også elsker det.
Når du opdager en af dine lidenskaber, skal du tage det alvorligt - selv når det ikke peger på en karriere.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor