Hvordan man udvikler kropspositivitet og selvtillid

Selvforbedring

Er du utilfreds med din udseende? Og føle sig underlegen i selskab med andre? Hvis du har et negativt kropsbillede og har lavt selvværd, er det på tide, du introspekterer og tager fat på problemet.

Først og fremmest er selvnedsættende tænkning ikke produktiv på nogen måde for nogen. Den simple visdom siger, at når du ikke værdsætter eller værdsætter dig selv, hvorfor skulle nogen andre det? Når det er sagt, er det det, du ønsker i livet? Upåskønnet, uanerkendt og betragtet som værdiløs af andre?

Har du nogensinde gravet dybere og fundet årsagen til dit lave kropsopfattelse? Hvorfor tror du, du er ringere end andre? Sådanne tanker, der kommer fra andre, er slemme nok, men at underholde sådanne tanker om sig selv er værre og virkelig trist.

Uanset hvad dine grunde er til en så lav mening om dig selv, er her nogle tip og ideer til at forbedre dit kropsbillede.

1. Sammenligning er et nej-nej

Er du klar over, at dit negative kropsbillede er et direkte resultat af at sammenligne dig selv med andre? En nem og enkel måde at vende dette på er ved at sætte punktum for sammenligningshandlingen. Dette er lettere sagt end gjort.

For at hjælpe dig med at opnå dette er her nogle fakta og argumenter. Mennesker er skabt unikt. Ikke to mennesker er ens - udseendemæssigt eller adfærdsmæssigt. Når det er tilfældet, hvorfor så gider du sammenligne dig med andre?

Har du hørt ordsproget: Skønhed er i beskuerens øje? Den, der tegnede de perfekte kropsegenskaber, lånte, hvad de mente var de bedste egenskaber, fra forskellige mennesker og satte det sammen. Det betyder ikke, at de sameksisterer i én person.

De fleste mennesker har nogle få gode egenskaber, og resten er gennemsnitlig eller endda under pari. Hvis du ser dig selv i spejlet uden forudgående vurdering, vil du også kunne identificere nogle gode træk.

Hemmeligheden bag, hvordan nogle mennesker formår at se bedre ud end andre, er, hvordan de fremhæver deres gunstige egenskaber og nedtoner deres negative. Lær dette trick, og du kan også se lige så godt ud som alle andre.

2. Følg ikke trends blindt

Bær det, der får dig til at føle dig smuk og godt tilpas i stedet for at følge de seneste modetrends eller endda andres valg. For at citere Shakespeare, Tøj gør manden. Selvfølgelig gør de en forskel. Men gør ikke shopping til en besættelse. Ignorer det heller ikke.

Du behøver ikke bruge enorme beløb på dyrt tøj og tilbehør for at få dig til at se smuk ud. Selv inden for dine budgetbegrænsninger kan du nå at have den smukke bluse eller det dejlige tørklæde eller de fine øreringe. Med blot en lille tilføjelse kan du føle dig smukkere og gladere og udstråle den ekstra glød af selvtillid.

3. Ignorer ikke plejerutinen

At besøge en salon er ikke kun til særlige lejligheder eller festivaler. For at ligne en million dollars, skal du passe på din krop regelmæssigt. Og det er vigtigt at se dit bedste ud, hver gang du træder udenfor. Et velplejet look siger meget om dig selv. Det hjælper med at forme dit billede i andres sind, som igen vil reflektere over deres adfærd over for dig. Alle disse har en stor indflydelse på din selvtillid.

4. Pift dit opholdsrum op

Dine omgivelser kan skabe eller ødelægge dit velbefindende. Vær opmærksom på indretningen og farveskemaet ud over at sikre renlighed, ventilation og sollys. Tilstedeværelsen af et par potteplanter og duftlys kan forvandle ethvert sted til et andet niveau. Det er vigtigt, at du føler dig hjemme og godt tilpas, men samtidig er stolt af dit boligareal. Dette har en dyb indvirkning på dit selvbillede.

Vidste du? Læring og praktisere lov om tiltrækning kan også hjælpe dig med at udvikle kropspositivitet og selvtillid.

Anbefalet læsning: