Sunde snacks i skolen, du kan føle dig godt ved at servere
Mad
Et par genveje Det er svært at komme tilbage i rillen efter en sommer familie sjov . Men til sidst pooltid giver plads til efterskoleundersøgelser, og du får en flok sultne børn, der løber gennem døren, kl. For at undgå en høj eftermiddagsukker skal du sørge for at være forberedt med nogle sunde snacks til skolen. Skønt disse alternativer til junkfood indeholder ikke raffineret sukker, mættet fedt eller konserveringsmidler, godbidderne og low-carb slik har nok smag til at holde alle tilbage for mere.
Middag i zoologisk haveFrugt Kabobs Leder du efter en hurtig og nem snack, der er et sikkert hit med børnene? Prøv disse regnbue frugt kabobs serveret med en sund yoghurt dip svirret med farverige drys.
Mine børn slikker skålenJordbær energi bid Disse nøddefri godbidder er fyldt med gode ingredienser, som frisk frugt og solsikkefrø. Derudover er de nemme at komme foran - bare opbevar dem i køleskabet.
Et par genvejeUgle ris kage snacks Kloge forældre ved, at denne kreative snack - en riskage toppet med jordnøddesmør, korn og frisk frugt - er en fantastisk måde at få kræsen til at spise deres frugt.
Grøn sund madlavningSukkerfri ispopper Handel med sukkerbelastede købte muligheder for levende, naturligt sødet frugtis. Opskriften kræver kun to ingredienser - frisk frugt og æblejuice - plus genanvendelige push-pop-ærmer .
Design Spis GentagHjemmelavede ostesnacks For en mere salig snack, der ikke er fuld af yucky konserveringsmidler, skal du bruge en fødevareprocessor eller mixer til at piske op dine egne ostesnacks . Denne opskrift tager mindre end 30 minutter og kræver kun fire ingredienser, men giver seks dusin kiks.
Snacking i sneakersJordnøddesmør honning Cheerio barer Disse kornstænger indeholder ikke noget raffineret sukker, men takket være en generøs dosis honning har du masser af sødme til at tilfredsstille ethvert behov efter skoletid.
Five Heart HomeApple Pie Snack Cups Børn tror, at de spiser dekonstrueret tærte; forældre ved noget andet. Disse snackkopper smager ligesom den rigtige aftale, men indeholder ikke noget smør eller raffineret sukker.
Dessert til toHjemmelavede frugt snacks Børn vil aldrig vide, at disse seje mango- og jordbærfrugtsnacks indeholder grøntsager! Selvom den perfekt popbare snack kræver en planlægning fremad (blandingen skal indstilles natten over), holder den i fem dage i køleskabet.
Hjemmelavet interesseJordnøddesmør og gelé tacos Denne back-to-school snack er en sjov, frisk tage på en flerårig favorit. Og hvem vidste, at PB&J smagte det godt med så meget frisk frugt ?!
Amys sunde bagningRaspberry Lemon Mini Muffins Disse bittesmå mini-muffins er glutenfrie og har et lavt indhold af både sukker og fedt, men er fyldt med smag takket være syrlige hindbær og sød citron. For at sikre, at du altid har en snack efter skoletid, skal du opbevare dem i fryseren og skåle inden servering.