De bedste skilsmissebøger, der kan hjælpe dig med at helbrede i hvert trin af processen
Forhold Og Kærlighed
Temi Oyelola Skilsmisse markerer afslutningen på et kapitel og starten på et andet. Uanset om det er venligt eller rodet, som du ved det kan være en lang proces det er derfor at have støtte på dette tidspunkt er afgørende . Uanset om du har venner at læne dig til, er disse skilsmissebøger fyldt med råd, der hjælper dig med at helbrede under proceduren. Uanset om du leder efter tip til medforældre eller beroligende ord fra kvinder, der har været der , disse skilsmissebøger fører dig gennem det overgangsstadium, du befinder dig i - fra at kæmpe med ubeslutsomhed omkring dit ægteskab , til lære at beskytte din økonomi , dating igen og helbreder dit brudte selvværd , så du kan forberede dig på at træde trygt ind i verdenssolo.
Amazon Uanset hvor du går, der er du $ 13,90 Køb nu Dr. Sue Varma , New York-baseret psykiater, kalder denne bog en af hendes favoritter nogensinde og tror, at den har livsændrende kraft, især i tider med overgang som skilsmisse. ”Det jeg elsker ved det er, at det afslører, hvordan vi tager al vores bagage med os til alle destinationer. Medmindre vi rent faktisk rydder denne bagage, gentager vi fortiden. Denne bog kan hjælpe med at skabe forståelse for, hvorfor et forhold ikke fungerede, samtidig med at det tilskyndede helbredelse, ”siger hun.
Amazon Kommer forbi dit opbrud $ 19,9917,99 $ (10% rabat) Køb nu Denne bog beder ikke om, at du kun overlever opløsning af dit ægteskab; det opfordrer dig til at omdanne dit liv til det bedre fordi af det. Rigelig med positiv ambition og journalopfordringer vil du ikke plukke dine følelsesmæssige ar eller undersøge din bagage igen og igen, men vende din opmærksomhed mod blomsterne, der vokser gennem revnerne i dit brudte selvværd.
Amazon Måske skulle du tale med nogen: En terapeut, hendes terapeut og vores liv afsløret $ 34,95$ 29,99 (14% rabat) Køb nu En række historier spændt sammen for at skabe en ærlig, sjov, hjerteskærende belysning af den menneskelige oplevelse, Dr. Kevin Gilliland , autoriseret klinisk psykolog, anbefaler dette til sine klienter. ”For folk, der er trætte af intensiteten af selvhjælpsbøger eller terapidiskussioner, kommer dette til emnet på en unik og underholdende måde. Det giver indsigt i de smertefulde problemer, der skal løses og løses efter skilsmisse, samt en række andre ting, der ofte er relateret, ”siger han.
Amazon Alt om kærlighed: Nye visioner $ 15,99$ 11,37 (29% rabat) Køb nu Leder du efter et nyt feministisk perspektiv? For kvinder forlader et giftigt ægteskab , sørg for at denne bog lander på din radar. Skinner en fjernlys over almindelige kulturelle misforståelser om kærlighed, kan det udfordre dig til at genoverveje dit forholdsparadigme og skabe et nyt plan for, hvad du vil tro på kærlighed - og tolerere - fremadrettet. Oplysende og fordøjelig, sørg for at have en highlighter inden for rækkevidde.
Amazon Du kan helbrede dit hjerte $ 16,99$ 14,99 (12% rabat) Køb nu Hvis skilsmisse forårsager dig enorm ødelæggelse, skal du overveje denne. Dr. Shannon Chavez , psykolog og sexterapeut, anbefaler denne bog til sine patienter og siger, at denne form for helbredende arbejde er ideel for alle, der “kommer ud af et partnerskab, der har negativ indflydelse på deres selvværd og følelsesmæssige sundhed.” Skrevet i en lys, trøstende tone, bæres læsere gennem sorgens gange og overbeviser selv de mest sønderknuste om, at, ja, hjertegenopretning ikke kun er mulig & hellip; men sandsynligt.
'data-affiliate =' true '>
AmazonBedst for forældre Mors hus, fars hus: At skabe to hjem til dit barn $ 18,99$ 14,99 (21% rabat) 'data-affiliate =' true '> Køb nu Denne skal krones som skilsmissehåndbogen for forældre. Ricci kombinerer et fornuftigt fundament med en udforskning af psykologien bag, hvorfor visse mennesker har tendens til det medforælder mere retfærdigt og fredeligt end andre. Fyldt med nyttige tjeklister, selvvurderinger og potentielle scenarier hjælper forfatteren med at skifte ting i perspektiv for mødre og fædre - især dem, der kan være mættede i konkurrence og vrede over deres ægtefælle.
Amazon Elsk dig selv som dit liv afhænger af det $ 22,99$ 13,96 (39% rabat) Køb nu Denne bog indeholder simpel visdom - den slags, der synes åbenbar, indtil du indser, at du måske aldrig anvendte den i dit eget liv. Med teknikker, der er lette at følge, kræver siderne, at du ærer dig selv i hvert desorienterende øjeblik i skilsmisseprocessen - uanset hvad du kunne eller ikke kunne have gjort anderledes, hvilket opmuntrede dig at elske dig selv .
Amazon Light Magic for Dark Times $ 10,79 Køb nu Vores liv består af en række ritualer. Vi afholder ceremonier for ægteskaber, fødselsdage og eksamener . Men hvad med at dyrke bittesmå, dyrebare ritualmetoder, når krisen finder os - når vi har mest brug for et 'krydsende punkt'? Denne bog byder på et kilde af guddommelighed og fortaler medfølelse og selvkærlighed. Og selvom det måske inspirerer dig til at hente din krystaller , urter og lys , du behøver ikke nødvendigvis have dem til at opleve dens skønne takeaways.
AmazonStor læs før skilsmisse Noget opnået: 7 skift for at være stærkere, smartere og lykkeligere efter skilsmisse 14,95 $ Køb nu Uanset om du overvejer adskillelse eller i tykkelsen af at finde lukning , denne bog er en uvurderlig ledsager at læse, før han bliver skilt. Forfatteren rammer sine læsere med frisk indsigt og hjælper dem med at udvide deres synspunkt ud over den smerte, vrede og vrede, de måske kæmper for at blive fortrolige med at stole på deres egen styrke. En mosaik af meditationer , bekræftelser, regneark og guider vækker selvopdagelse og glæde.
AmazonStor læs før skilsmisse Bevidst afkobling: 5 trin til at leve lykkeligt selv efter $ 16,99 Køb nu Så mange af os har ubevidst overbevisning om vores værdighed eller holder fast i giftige overbevisninger arvet fra vores familier. Men hvad nu hvis du kunne helbrede de områder, der ikke tjener dig? Hvad hvis du kunne gøre afslutningen på dit ægteskab til en metamorf oplevelse? Dr. Chavez anbefaler dette som den bedste bog, man kan læse før skilsmisse, idet han siger: 'Det giver værktøjer til håndtering samt indsigt i, hvordan man gør processen til noget, man kan vokse fra.'
'data-affiliate =' true '>
Amazon Kunstnerens måde: En åndelig vej til højere kreativitet $ 35,00$ 26,99 (23% rabat) 'data-affiliate =' true '> Køb nu Hvem ville have troet, at det kunne være den ultimative form at skrive et brev til dit 80-årige selv og kortlægge fremtidige livstider terapi ? Mens denne bog blev skrevet for at stimulere de kunstneriske tilbøjeligheder, er den til alle, der søger optimering af mig selv. Camerons legende øvelser er mesterlige til at fjerne en selvtillid . Så hvis du er på jagt efter opmuntring til at gøre alle de ting, du sagde, du ville have opnået for et årti siden, mens du gendanner din følelse af kreativitet og barnlig undring efter skilsmisse, skal du vælge denne og dykke ned i dens pragt.
AmazonBedst for kvinder Utæmmet $ 31,50$ 27,56 (13% rabat) Køb nu Har du nogensinde haft det som om du var fanget inde i en historie, der kolliderer med dit hjerte? I så fald kan denne bog få dig til at græde et springvand med befriende tårer. Fordi Glennon Doyles ikke-falske tilståelser om hendes mislykkede ægteskab og efterfølgende rejse til at blive unapologetisk autentisk i livet - og kærlighed - tjener som en påmindelse for kvinder om, at deres mest farverige ønsker ikke behøver at blive tæmmet på den anden side af skuffelse, forsvundne forventninger & hellip; eller skilsmisse.
Amazon Du kan dø i morgen så leve i dag $ 6,99 Køb nu At stirre ind i erkendelsen af, at dit ægteskab er forbi, kan føles som indbegrebet af fiasko. For nogle rammer det som verdens ende. Men sandheden er, at hver dag over jorden er en gave. Denne bog minder os kraftigt om, at ingen får løftet om endnu et åndedrag. Så hvis du føler dig besejret over dit ægteskabs død, er det tid til at stoppe med at slå dig selv op og genaktivere din ild for at leve, mens du kan.
AmazonBedst til mødre Kickass enlige mor 28,00 $$ 23,95 (14% rabat) Køb nu Da forfatterens ægteskab smuldrede sammen, var hun gravid, økonomisk ødelagt og efterladt alene for at opdrage et lille barn. Og i denne bog deler hun alle hårde lektioner, hun stod overfor undervejs. Denne er for enhver mor, der har brug for en bedste ven, til at opmuntre dem og give deres visdom. Skrevet i en ånd af hård kærlighed giver forfatteren dig en fornemmelse af, at hun ikke vil nøjes med mindre, end du behandler dig selv som en skat - inspirerende din selvtillid, økonomi og prioriteter til at lande i orden.
Amazon Rejsen fra forladt til helbredelse 17,00 $$ 11,93 (30% rabat) Køb nu Hvis du oplever en uønsket separation eller skilsmisse, måske føler at du er blevet efterladt at stå ude i regnen, skal du ikke lede længere. Anderson forklarer forsigtigt opgivelse i alle dens egenskaber og stadier og kærligt guider dig gennem hver af dem, mens han illustrerer handlinger, følelsesmæssige mønstre og håndteringsmekanismer omkring dem.
Amazon De nye regler for skilsmisse $ 12,99 Køb nu Som du, um, måske har hentet, skilsmisse kan være en kostbar og rodet proces . Denne sagkyndige bog er skrevet af en succesrig advokat i New York og tilbyder en detaljeret køreplan for ethvert muligt twist, turn og curveball, der forbereder dig på skilsmisse.
Amazon Aktiver din glæde $ 3,99 Køb nu Fra modigt at stirre ned i din sorg til at rive dig ud af dit offer, denne bog er en katalysator for glædelig selvfejring på den anden side af skilsmisse. Oversvømmet med forfatterens personlige anekdoter, kan du føle dig inspireret til at kaste din smertefulde bagage, innovere dine vaner og endelig stå op for de drømme, du længe ignorerede.
AmazonBedst til adskillelse For godt til at forlade, alt for dårlig til at blive 17,00 $$ 14,82 (13% rabat) Køb nu Nogle gange finder du dig selv fast i en gang med ubeslutsomhed. År med løfter og ømme øjeblikke skygges af en hvirvel af uforenelighed og indiskretioner . Hvis du og din ægtefælle er adskilt, og opløsning banker på ved din dør, men du ikke er sikker på, hvordan du skal svare, findes det, du søger, på disse sider. Du kan bare finde ud af, hvordan du følger dit hjerte.
AmazonFantastisk til mødre Hvem holder mig? En enlig mors erindring om selvkærlighed, empowerment og frihed $ 5,99 'data-affiliate =' true '> Køb nu Denne memoir tilbyder en levende skildring af en kvinde, der griber fat om at redde sin familie. Hendes lidenskab for at beskytte sit barn midt i afhængighedens traume er en gribende historie om mistet kærlighed, selvkærlighed reimagined og i sidste ende indløsning. Den største takeaway? For mødre, der prøver at gøre det hele, skal du give dig selv tilladelse til ikke altid at have det sammen og, mest betydningsfuldt, at styrke din egen helbredelse. For når du gør det, udvider du den samme gave til dem, der ledes af dit eksempel.
Amazon Lille smukke ting 28,00 $$ 23,99 (14% rabat) Køb nu Baseret på rådgivningskolonnen Kære sukker , denne bog, fra den berømte forfatter Cheryl Strayed, består af breve til forfatteren fra læsere, der søger vejledning om, hvordan man navigerer i svig, mistede kærligheder, store beklagelser og livsændrende beslutninger. Fra dødssygdom til selvsabotage og utroskab hilser Strayed hver situation med urokkelig medfølelse. Aldrig candy-belægning hendes svar, hver side sprænges med utroligt beroligende, tankevækkende fortællinger og drøvtygninger.
Amazon Halsbrand $ 24,50$ 20,95 (14% rabat) Køb nu Nora Ephron's nittende roman er løst baseret på sammenbruddet af hendes tilsyneladende 'perfekte' ægteskab. En rigtig sideturner, den fanger så nøjagtigt forvirringen og sorgen hos en kvinde, der kæmper for at behandle den mest tunge stansning af svig. Så for kvinder, der har lyst til, at uld er trukket over deres øjne, og især for dem, der finder trøst i lækre madfad, kan du måske aldrig føle dig så forstået.
Amazon Ufuldkommenhedens gaver $ 12,99 Køb nu Dr. Gilliland anbefaler denne bog af Dr. Brené Brown til enhver, der er klar til at elske sig selv igen. 'Disse kerneproblemer, som vi sjældent deler med verden, kan skabe problemer, som simpel kommunikation ikke kan løse,' siger han. 'Det rigtige, smukke arbejde begynder indeni.'
Amazon Vejen Mindre rejste 21,27 $$ 13,99 (34% rabat) Køb nu En anden anbefaling fra Dr. Varma, denne bog er en sammensmeltning af psykologi, filosofi og spiritualitet. At hilse på dig som en kær ven, der dukker op ved din dør for at hjælpe dig gennem en vanskelig tid, kan det inspirere dig til at lukke forhænget på dit ægteskab med klarhed og kærlig opløsning, mens du værdsætter din mentale og åndelige sundhed på en mere bevidst måde.
Amazon Åbn bog $ 28,99$ 16,00 (45% rabat) Køb nu Hvis du har lyst til en dukke af popkulturvoyeurisme, vil du surre med glæde over denne. Og det kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene. Simpson tørrer spindelvævene fra hemmelighederne omkring hendes meget offentlige skilsmisse til Nick Lachey, mens de pakker en masse andre ud livslang personlig kamp . Vigtigst er det, at hendes samling af fortællinger bringer bevis for, at de mest beundrede og berømte mennesker i verden ikke får immunisering fra mangelfulde forhold, beklagelse og suset af dybt indlejrede usikkerheder.