Hvad skal man skrive i et sympatikort: trøstende ord

Lykønskningskort Beskeder

Carly er en kunstner og terapeut, der kan lide at skrive indhold, der hjælper andre med at leve mindfult.

Find råd til, hvad du skal skrive i et sympatikort til forskellige situationer, samt hvad du ikke skal skrive.

Billede af birgl fra Pixabay

Hvad skal man skrive

Sympatikort er de mest betydningsfulde kort, der gives og modtages, for de ærer en elskedes liv og tilbyder trøst til en elsket ven. De, der sørger, finder trøst i dem. Første gang kortet åbnes, giver det tankevækkende empati for at lindre smerten ved tab. I modsætning til andre kort til andre lejligheder, er dette kortet, der kan læses igen og igen. Når de efterladte søger trøst sent om aftenen, eller når ingen andre er tilgængelige til at give et medfølende øre, vil dette kort give trøst.

Sorg og tab er ikke begrænset til begravelsen. Sorgprocessen varer hele livet. Det, du skriver i et sympatikort, er vigtigt, fordi det kan give trøst, når den efterladte har brug for det, gang på gang.

Denne artikel giver forslag til, hvad du skal skrive i et sympatikort til følgende situationer:

• Da du kendte den afdøde
• Da du ikke kendte den afdøde
• Til tabet af et barn
• For tabet af en mor eller far
• Da døden var et selvmord

Den giver også råd om, hvad du ikke skal skrive, om du skal have penge med på et sympatikort, og hvad du ellers kan gøre for at støtte den sørgende familie. Eksempler på kortinskriptioner er også inkluderet.

Da du kendte den afdøde

Først skal du henvende dig til de familiemedlemmer, som kortet bliver givet til. (Hvis du glemmer det, er navnene normalt stavet korrekt i nekrologen, eller du kan ringe til bedemanden eller kirken for at hjælpe med stavningen.)

• Kære Jenny,
• Kære Joans børn,
• Michael,

Inde i kortet skal du bruge den afdødes navn. Du vil ikke såre familiernes følelser ved at anerkende, hvad de allerede føler og taler om, og at undgå det åbenlyse får alle til at føle sig utryg. Du anerkender et liv, der nu er væk, der er ingen skørt omkring det. De efterladte ved dette og har brug for, at det bliver anerkendt og hædret.

• Martha vil blive savnet.
• Verden bliver ikke den samme uden Tony.
• Serena kunne lyse ethvert rum op, og jeg vil savne hendes livlige personlighed.
• Eager var en utrolig ven for vores familie.

Skriv om et personligt minde eller et personlighedstræk, der gjorde personen speciel og bemærkelsesværdig. Dette vil hjælpe de efterladte med at få forbindelse til deres elskede. Minder hjælper. For eksempel, hvis du var en god ven for kvinden for 40 år siden, når du sender et brev til hendes børn, vil du vide noget om deres mor, de måske ikke husker eller ved. Det kan være trøstende at læse, at deres mor plejede at være festens liv, for eksempel, eller at hun plejede at bage fremragende chokoladekager.

Det er også trøstende at vide, at den elskede ikke vil blive glemt. Forsikre de efterladte om, at du vil huske. For eksempel kan du sige: 'Jeg vil altid huske Mikes evne til at hjælpe andre. Tilbage i 2010 var vinteren i Michigan brutal. Det var Mike, din far, der kom ud midt om natten for at hjælpe mig med at starte min bil. Hans godhed vil ikke blive glemt.'

Da du ikke kendte den afdøde

Nogle gange vil du skrive et kort for døden af ​​en person, du aldrig har mødt før. Kortet er til de efterladte (din ven, en kollega eller et kirke- eller gruppemedlem måske), og at sende et kort, der anerkender, hvad de går igennem, selvom du ikke kendte den afdøde, er en medfølende og støttende ting at gøre.

Her er et par forslag:

• 'Dena, jeg vil gerne erkende tabet af din bror. Jeg kan ikke forestille mig, hvad du skal gå igennem nu. Vid, at jeg er her for dig og holder dig fast i mine tanker og bønner.'
• 'Dave, jeg havde ikke chancen for at møde din mor, men da hun kendte dig, må hun have været meget speciel, for hun opdragede sådan en vidunderlig mand, som er min ven.'
• 'Jeg er så dybt rørt over at høre, at din far døde i weekenden. Du er ikke alene om dit tab, for jeg er her for dig som en ven.'

Michael på Flickr

Til tabet af et barn

Et barns død giver ikke mening. Selvom barnet havde en sygdom, og familien var klar over, at døden ville ske, lindrer det stadig ikke smerterne. Selvom barnet allerede var vokset op, er en forælders smerte ikke mindre dyb.

Her er nogle forslag til, hvad man kan skrive på et sympatikort til de forældre, hvis barn døde:

• Tilføj et minde om barnet eller stat karakteristika for barnet, du altid vil huske.
• Anerkend dødsfaldet. Hvis du ikke kan erkende det, vil forældrene vide, at du er en, de ikke kan tale med (fordi døden får dig til at føle dig utilpas).
• Tilbyd komfort.
• Tilbyd måder at støtte familien på, især hvis de har andre børn at passe på.

Eksempler:

• 'Brianna var en fornøjelse at være sammen med. Hendes smittende latter fik mig altid til at smile, når jeg husker, at hun var svimmel omkring sine veninder.'
• 'Jeg kan aldrig se på en rød lastbil og ikke tænke på Noah. Han havde altid sin røde lastbil i hænderne. Jeg kan huske, da han efterlod sin lastbil hjemme hos mig en gang, og jeg vidste, at jeg skulle aflevere den den aften, ellers ville han ikke gå i seng. Når jeg ser røde lastbiler, vil jeg altid smile og tænke på Noah.'
• 'Min søn Steven vil savne sin kammerat, Luke. Drengene legede altid så godt sammen. Jeg nød at have Luke hjemme hos mig; han var altid så høflig og havde interessante ting at sige. Luke havde en betydelig positiv indflydelse på Steven. Hans hukommelse og personlighed rørte os alle dybt, men Steven mest af alt. Jeg føler, at Lukes indflydelse vil leve videre i Steven resten af ​​hans liv.'
• 'Tara vil aldrig blive glemt.'
• 'Jeg har ikke ord til at sige, hvor ked af det jeg er over at høre, at A.J. døde. En baby, der dør af SIDS, giver ikke mening. Jeg kan ikke forestille mig den smerte, du må gå igennem. Din baby vil aldrig blive glemt. Selvom hun var her et kort stykke tid, vil hendes hukommelse vare livet ud.'

For tabet af en mor eller far

At miste en forælder er en af ​​de mest betydningsfulde, smertefulde ting, en person kan udholde. Uanset hvilken alder barnet er, er det aldrig let at miste en forælder. Voksne børn kan blive betydeligt påvirket af deres forælders død. Selv som voksne er de stadig deres forældres barn. De, der sørger over en forælders død, kan føle en bred vifte af følelser, herunder tristhed, beklagelse, vrede, lettelse og forladthed. At skrive et sympatikort for tabet af en forælder kan være en stærk gestus af trøst.

Her er nogle eksempler på, hvad man skal skrive, når nogen har mistet sin forælder:

• 'Din mor var sådan en fantastisk, smuk kvinde. Jeg har altid beundret din familie på afstand, og det har meget med din mor at gøre. At kende hende har gjort mig til et bedre menneske.'
• 'Selvom din far var stille og holdt for sig selv, vil hans tilstedeværelse på denne jord blive savnet betydeligt. Han var en stille helgen, der altid gjorde venlige ting for andre uden at ønske anerkendelse. Han har inspireret mig til at blive en bedre, mere givende person.'
• 'Denne by bliver aldrig den samme uden din mor. Hun var livet, glæden, humoren og nåden i dette fællesskab. Hendes arv vil leve videre af grin af de vittigheder, hun fortalte mig igen og igen. Ligesom denne joke. . . '
• 'Hvis hver datter havde en far som din, ville vi alle føle os så elskede. Han var et forbillede, som jeg håber, at flere fædre kunne være som. Jeg kan huske, hvordan han værdsatte og elskede dig, hans særlige datter. Hans kærlighed vil altid være en del af dig.'
• 'Vores forældre behøver ikke at være perfekte, for at vi kan savne dem. Jeg ved, at det er en kompliceret tid med sorg over din mor (far). Vi sørger ofte over det, vi ikke fik fra dem, samtidig med at vi sørger over det, vi fik.'

Liz Henry på Flickr

Da døden var et selvmord

Selvmord giver ikke mening. De efterladte står tilbage med tusinde knækkede skår og nogle gange en enorm byrde af skyld og skyld. Mange mennesker undgår måske at sende eller skrive noget til en familie, der er ved at være bange for selvmord, men disse familier har også brug for støtte og kondolence. At tage sig tid til at finde et kort og skrive en note kan være yderst gavnlig for deres sorgproces.

Her er nogle ideer til at hjælpe med at lindre smerten (husk altid at anerkende navnet på den afdøde):

• 'Jeg er så, så ked af at høre om Avas død. Jeg kan ikke forestille mig den uro og smerte, du må gå igennem.'
• 'John var sådan en fantastisk ung mand. Dette er en ulidelig tragedie, og jeg er her for at du kan tale, når du har brug for det.'
• 'I dag giver ikke mening, det vil i morgen formentlig heller ikke, men smerten ved denne tragedie vil ikke altid gøre så ondt, som den gør i dag.'

Foreslåede sætninger

• Tænker på dig, ønsker dig håb i sorgens tåge, trøst midt i smerten.
• Jeg ønsker dig håb og fred i denne svære tid.
• Med dig mindes din dyrebare søns liv.
• Holder dig tæt i mine tanker og bønner.
• Jeg tænker på dig og din familie i denne svære tid.
• Husk at jeg elsker og holder utrolig meget af dig.
• Ord synes utilstrækkelige til at udtrykke den sorg, jeg føler over Serenas død.
• Jeg er her for at støtte dig i din sorgproces.
• (Navn på afdøde) bragte så mange gaver til vores liv. Vi vil aldrig glemme ham.
• Må dit hjerte og sjæl finde fred og trøst.
• Fred, bønner og velsignelser.

Virginia L. på Flickr

Eksempler

Kære Paige,

Jeg er dybt rørt over at høre din mand døde. Jeg vil gerne nå ud til dig og sige, at du ikke er alene i denne sorgens tid. Bare ved, at du konstant er i mine tanker og bønner. Hvis min hu g kunne tage noget af smerten væk, jeg ville holde dig fast, indtil du havde det en smule bedre.

Modtag venligst mine dybeste medfølelse,

Tina

Kære Chris,

Ord kan ikke i tilstrækkelig grad udtrykke mine følelser af sorg ved at høre din kones død. Du og dine børn bliver holdt i mine bønner og hjerte. Jeg vil med glæde se børnene til enhver tid, når du bare har brug for plads til at sørge over dig selv. Ingen kunne nogensinde erstatte Martha, hun var en kær ven og en fantastisk mor. Hendes moderskab og kærlighed vil ikke ende, for hun er i hvert af dine børn, i deres tanker og især i deres hjerter. Hendes kærlighed og visdom vil guide dem resten af ​​deres liv. Jeg ved, at dette er sandt, for jeg kan stadig høre Marthas latter, og jeg blev ved med at blive rørt af hendes venskab, som på en unik måde giver mig trøst nu.

Jeg ringer til dig om en uge for at tjekke om dig og din familie og også koordinere et godt tidspunkt, hvor jeg kan komme forbi en aften. Jeg vil gerne medbringe en middag til jer alle og måske tage ungerne med ud til is, så I kan få en times pause.

Med dybeste medfølelse,

Julie

Kære Lana,

Din far var sådan en fantastisk mand og en fornøjelse at være sammen med. Jeg kan huske, da han tog os på ferie den ene sommer. Vi havde det så sjovt sammen, og jeg var dybt beæret over at se, hvor meget han elskede dig og dine søstre. Du er i mine dybeste tanker. Din far vil virkelig blive savnet. Store mænd som din far er sjældne.

Vi er her for dig dag eller nat, når du har brug for os. Jeg har vedlagt et gavekort til Olive Garden. Jeg ved, at italiensk mad var din fars favorit. Må du nyde hans minde ved middagen. Jeg fortryder at bo så langt væk, at jeg ikke kan tage dig ud, men ved, at jeg altid er et telefonopkald væk. Jeg ringer til dig om et par uger, når forberedelserne til begravelsen er aftaget.

Din ven altid,

Trine

Kære Jennifer,

At vide, hvornår nogen skal dø, gør det ikke nemmere, når det sker. Jeg ved, at din mor havde kæmpet med sin kræft i flere måneder, og jeg ved, hvor meget hård denne tid må være for dig nu. Hvis jeg kunne dulme din smerte med ord om trøst og kærlighed, ville jeg sige, at din mor ikke længere har smerter, og at opleve det traume, kræft kan bringe på nogen. Hun er i ro og fred. Hun er perfekt på alle måder i Guds favn.

Jeg vil altid huske hende som levende og fuld af liv. Husk, da hun bar det knaldorange tørklæde med sin grønne skjorte. Vi fik alle et godt grin, fordi hun elskede at bære farver, men hun kunne aldrig se ud til at matche. I dag, til ære for din mor, bærer jeg lyse, uoverensstemmende farver. Jeg håber at bringe latter til dem, der ser mig i dag, for i virkeligheden er det hendes inspiration, der vil bringe latter til folk, der ser mig i dag. Din mors ånd vil ikke dø med hendes krop. Hun vil fortsætte med at røre ved og fremkalde latter fra mig i de kommende år, da jeg vil huske hende med glæde.

Mindes din mor i kærlighed, lys og meget latter,

Bridget

Indy via Flickr Commons

Hvad skal man ikke skrive

• Jeg forstår, hvordan du har det. (For det meste kan alle ikke lide, når nogen siger dette. Ingen kan virkelig forstå, hvordan en anden føler.)
• Det var hendes tid. (For de efterladte virker det aldrig som det rigtige tidspunkt.)
• Gud havde brug for hende. (Det samme gør de mennesker, der stadig er på jorden. Denne udtalelse tilbyder ikke altid den medfølelse i den hensigt, den tilbydes. Især hvis det er en forælder til et barn, har barnet stadig meget brug for en forælder.)
• Det er til det bedste. (Det bedste for hvem? Det er svært, når man er midt i sorgen at forstå, hvad der er det bedste på det tidspunkt.)
• Hun er i hvert fald ude af sin elendighed. (Der er et tidspunkt og et sted at tale om sygdommen og døden, men et sympatikort burde reflektere over komfort, ikke sygdommen.)
• Da min den-og-så døde. . . (Dette handler ikke om dig.)
• Han var en rigtig S.O.B. (Alle forhold er komplicerede. Sympatikort er ikke tiden og stedet til at diskutere de negative aspekter af den afdøde for at hjælpe med at lindre andres smerte).
• Hvis du har brug for noget, så ring bare. (Selvom dette er generøst, vil de fleste, der sørger, ikke ringe, hvis de har brug for noget. Foregribe i stedet, hvad de har brug for, og tilbyde det.)

Skal jeg inkludere penge i et sympatikort?

I nogle kulturer, generationer og familietraditioner er det sædvanligt at lægge penge på et sympatikort. Begravelsesomkostninger er dyre.

Penge inde i et sympatikort kan i høj grad hjælpe med begravelsesomkostninger. Især hvis dødsfaldet var pludseligt. Selvom der lægges $20,00 på hvert kort, tæller pengene hurtigt op. Familier kan bruge pengene til at betale begravelsesomkostninger eller oprette en stipendiefond til minde om den afdøde. Nogle gange vil familier donere penge til forskning eller en sag, der forhindrer andre i at dø på lignende måde.

Under visitationen i bedemandsforretningen er der normalt kuverter til rådighed for donationer. Du kan gøre dette anonymt eller skrive dit navn på konvolutten. Konvolutterne lægges i en låseboks, som efter visitationen gives til familien.

Bemærk venligst, at registreringsbogen på bedemandsforretningen giver mulighed for at støtte familien skriftligt takkebreve, så det er vigtigt at skrive dit navn og adresse let læseligt. Dette støtter familien i at skrive takkebreve. Familiemedlemmer har muligvis ikke alle adresser opbevaret sikkert, eller de ved måske ikke, hvor de skal lede med hensyn til at skrive takkebreve, efter deres elskede døde.

Gennemsnitlige begravelsesomkostninger

Begravelsesomkostninger varierer mellem begravelsesfirmaer, geografiske områder og valg vedrørende begravelsesprocedurer. Hvis du tænker på, om du skal sende penge, så husk gebyret for bedemandens ydelser og udgifterne til at bruge bedemanden til tjenesten, omkostningerne til en kiste eller urne, gravsted eller hvælving, gravforing eller gravbeholder, gravsten , balsamering eller ligbrænding, omkostninger til at grave graven - for ikke at tale om omkostningerne til dødsannoncen, blomster, ligvogn, kirke, gudstjenester ved graven, præster, dødsattest, reception, trykte materialer, gæstebog og besøgstider.

Det kan nemt koste $10.000 eller mere til begravelsesudgifter.

Andre måder at støtte en familie i sorg på

• gavekort til en restaurant eller Starbucks
• en babysitter
• tage deres hund en tur eller tilbyde et gavekort til en kennel for at få deres dyr passet i en dag eller to
• en gryderet eller anden trøstende mad
• gavekort til en blomsterhandler
• en donation til kirken
• en donation til en fond eller forskning
• et træ
• en plakette eller en bænk med afdødes navn på
• navngive en stjerne efter den afdøde
• rive bladene eller slå deres græsplæne

Spørgsmål & svar

Spørgsmål: Hvilke ord kan jeg sætte på et kort til en, hvis bror begik selvmord? Jeg kendte ikke broderen, og jeg har kun mødt denne person to gange, men han er en god ven af ​​en god ven.

Svar: Dette er en svær note at skrive. Jeg foreslår ved først at anerkende det tabte.

Her er nogle ideer til at hjælpe med at lindre smerten (husk altid at anerkende navnet på den afdøde):

'Jeg er så, så ked af at høre om Avas død. Jeg kan ikke forestille mig den uro og smerte, du må gå igennem.'

'Dette er en ulidelig tragedie, og jeg er her for at du kan tale, når du har brug for det.'

'I dag giver ikke mening, det vil i morgen formentlig heller ikke, men smerten ved denne tragedie vil ikke altid gøre så ondt, som den gør i dag.'