Lady Gagas mor om opdragelse af en datter med depression: 'Jeg ved, hvor hårdt det er'

Sundhed

 Blå, Mønster, Plaid, Design, Tekstil, Sjov, Fotografi, Tartan, Elektrisk blå, Temi Oyelola / Getty

Cynthia Germanotta og Lady Gaga var medstifter af Born This Way Foundation i 2012. Organisationen har gennem deres arbejde hjulpet unge mennesker med at tackle udfordringer inden for mental sundhed, mens de har lært at skabe en venligere, modigere verden. I måneden om mental sundhedsbevidsthed skriver Germanotta for OprahMag.com om, hvorfor dette er et emne, som vi hurtigst muligt skal være opmærksom på - plus de lektioner, hun har lært undervejs.

Som mor minder May mig altid om afslutningen på skoleåret og den spænding, usikkerhed, forventning og bedrift, som mine piger oplevede. Denne sæson markerer milepæle for vores børn, når de bevæger sig ind i nye faser i deres liv. Det er sådan en hektisk, håbefuld tid, og afhængigt af dagen er jeg nogle gange lettet over at være år fjernet fra disse minder - eller jeg savner dem desperat.

Jeg ved, at mange forældre er i dybden med disse oplevelser og følelser lige nu og navigerer gennem de muligheder og forhindringer, der er en del af denne tid. Men for familier med et barn, der oplever et psykisk problem, er disse udfordringer desto mere komplicerede.

Selvom det er let at antage, at psykiske problemer udløses af voksenlivets udfordringer, er virkeligheden den halvdelen dukker op i en alder af 14 år —Og tre fjerdedele efter alder 24. Faktisk lever en ud af fem teenagere i USA i alderen 13 til 18 år med en psykisk tilstand. På trods af denne prævalens er den gennemsnitlige forsinkelse mellem symptomdebut og behandling omkring et årti. Det betyder, at de fleste af vores unge mennesker, der kæmper med deres mentale helbred, vil gøre det for flere år uden at modtage den hjælp, de har brug for.

Dette indhold importeres fra YouTube. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Jeg ved, hvor svært det er at være forælder til et barn i denne situation - jeg har været der. Min datter Stefani, som de fleste af jer kender som Lady Gaga , begyndte at kæmpe med angst og depression, da hun var teenager, og som voksen talte hun åbent om sin diagnose af PTSD og hendes mentale helbred generelt.

Da hun og vores familie har navigeret gennem disse udfordringer, har jeg lært så meget, at jeg ville ønske, jeg vidste det før. Så til ære for Mental Health Awareness Month, her er et par tip, jeg ønsker jeg kunne dele med mit yngre selv.

Øv dig på at lytte.

Ikke at lytte, så du kan prøve at løse problemet - hvilket jeg ofte synes er vores instinkt som forældre - men at lytte, så du kan forstå og validere deres følelser. Det er et så simpelt trin, men det kan hjælpe med at demonstrere over for dit barn, at du holder af, at du er der for dem, og at du ikke vil dømme dem. Ifølge vores forskning og de mange, mange samtaler, som mit team og jeg regelmæssigt har med unge, er den sidste del kritisk.

Ungdom er som alle andre - de ønsker ikke at åbne op eller søge støtte, hvis de har lyst til at blive bedømt. Så øv dig i at lytte - og del. Vær ærlig over dine egne stress og udfordringer til gengæld, så dit barn har en model for, hvordan kommunikation om mental velvære ser ud, og så de kan se, at du også har været der og forstå, hvad de går igennem.

Jeg er klar over, at jeg ikke kendte de advarselsskilte, jeg skulle have sporet med mine egne døtre.

Uddann dig selv.

Lær om, hvordan sund ungdomsudvikling ser ud i forhold til tegn på et voksende problem med mental sundhed. For mig er dette en, der er særligt tæt på hjemmet. Med efterfølgende fordele indser jeg, at jeg ikke kendte de advarselsskilte, som jeg skulle have sporet med mine egne døtre. Det er ikke overraskende, da vi som et samfund ofte går glip af mulighederne for at undervise forældre - og alle andre for den sags skyld - hvordan mental sundhedsudfordringer ser ud, og hvordan vi bedst kan støtte en, der kæmper.

Verdenspremieren på Gaga: Five Foot Two

Gaga med Cynthia, Natali og Joe Germanotta i 2017.

Kevin mazurGetty Images

Heldigvis begynder det at ændre sig. Programmer som Mental sundhed førstehjælp kan give dig praktisk træning for at hjælpe med at få øje på tegnene på, at dit barn oplever et psykisk problem og de færdigheder, du har brug for til at støtte din familie. Det er den praktiske viden, jeg ville ønske, jeg havde for mange år siden, da min datter først begyndte at opleve symptomer.


Byg et 'værktøjssæt.'

Hjælp dit barn med at samle de ressourcer, de kan henvende sig til, når de har brug for støtte. Vores seneste forskning fandt ud af, at unge prioriterede deres mentale helbred og ville være komfortable med at bruge en lang række ressourcer til at støtte det, men ofte ved de bare ikke, hvor de skal hen for at finde den hjælp. Dette vidensgab er et grundlæggende problem, som vi som forældre kan tage skridt til at løse i dag.

Start med at lære om de tjenester, der findes i dit samfund (og online), som dit barn måske vil henvende sig til en dag - og start en samtale med dem om disse værktøjer. Gør det til en løbende dialog - ikke en stor, stressende 'samtale' - om mulighederne for hjælp, der findes, så dit barn ved, hvad der er derude, hvis og hvornår de har brug for det.

Relaterede historier Lady Gagas mor på hendes families mentale sundhed Lady Gagas trompetist Brian Newman om deres arbejde

Ved du ikke, hvor du skal komme i gang? Born This Way Foundation opfordrer vores samfund til at dele de mentale sundhedsressourcer, de stoler på i denne måned ved hjælp af hashtag #CKShoutOutTo Challenge på sociale medier.

Det er aldrig let at hjælpe med at støtte en person, der kæmper med et psykisk problem - især når det er dit barn. Men med mere information og adgang til praktiske ressourcer er det noget, som vi alle kan blive bedre til. Så uanset de milepæle, du og din familie fejrer denne sæson, håber jeg, du gør det omgivet af samfundet og den støtte, du har brug for.

For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, Skriv dig op til vores nyhedsbrev!

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor