Sådan skaber du en glad, stressfri juledag

Hold en stearinlys juleaftensgudstjeneste.

1. Hold det enkelt

Det er et gennemprøvet faktum, at enkelhed giver mindre stress og mere lykke. De bedste juler, vi har haft som familie gennem årene, har altid været dem, vi har holdt enkle. At gå til en rustik hytte, lege i sneen og bage og dekorere småkager sammen er blot nogle af de måder, vi har nydt sæsonen på.

Jeg husker altid mig selv på, at julen er en lille del af hele året, og selvom den måske er en af ​​de mest specielle, så kommer og går den ret hurtigt. At samle al min energi og mine udgifter i en kort sæson giver bare ikke mening. At minde mig selv om dette faktum hjælper mig med at dæmpe mine indkøbsture, madindtag og dekorationsdiva-galskab. At have et langsigtet syn i tankerne hjælper mig med at holde balancen og holde julesæsonen enkel.

Det er utroligt, hvor meget sæsonens simple fornøjelser vil blive husket. Disse minder overlever alle de andre ting, som vi anså for så vigtige for vores lykke. Så prøv at holde det enkelt – det er det, jeg vil gøre.

Få akvarelfarverne frem og lav julekort sammen.

2. Vælg opløftende musik

Jeg kan ikke understrege denne regel nok. Der er årstidsbestemte sange, der kan gøre os triste eller deprimerede, og så er der dem, der får os til at føle os lette og glade.

Ved vores familiemiddage i hele december måned har vi et udleveringspapir med alle vores yndlingsjulesange. Efter aftensmaden bliver vi ved bordet og synger. Nogle gange stikker børnene af for at lege, men når de hører deres særlige yndlings, løber de tilbage for at synge den sammen med os.

For nylig havde jeg en overnatning med mine børnebørn. Natten var kølig i slutningen af ​​september. Børnene blev gemt i deres soveposer. Og hvad ville de synge? Julesange - deres favoritter, selvfølgelig. Og så sang vi dem sammen, før vi faldt i en rolig søvn.

Jeg kan fortælle dig, at vi aldrig lytter til eller synger nogen sange, der får os til at føle os angste, bange, triste eller deprimerede. De følelser holdes i skak med de dejlige glade sange, vi synger i stedet for. Musik gør en kæmpe forskel, så for en glad, stressfri jul foreslår jeg glad musik.

Musik gør enhver lejlighed bedre.

3. Skab gaver til andre først

Den gamle maksime, 'det er bedre at give end at modtage', er stadig sandt, og ved juletid er det en særlig nyttig påmindelse om, at uanset hvordan vores liv er, kan vi altid finde nogen, der er i nød og gør noget at hjælpe.

Det fantastiske er, at vi har mange organisationer, der allerede er oprettet for at hjælpe dem i nød. Jeg ser frem til, at vores lokale indkøbscenter sætter et træ op med navne og behov for folk i vores lokalsamfund. Jeg plejer at lede efter ældre mennesker og børn at købe for. Mine børnebørn kan hjælpe mig med at vælge, og så handler vi sammen og pakker gaverne ind.

Et år var der en onlineorganisation, der bad om hjælp til at købe tæpper til folk i et krigshærget land, som boede i de iskolde bjerge. Endnu et år havde vores lokale folkeskole hatte-og-handske-kørsel ved juletid. Der er brug for hjælp overalt, hvor vi henvender os, og at hjælpe andre er en fantastisk måde at hjælpe os selv på, især i tider med stress.

Jeg kan godt lide at lave julekort og sælge dem i indkøbscenteret til velgørenhed.

4. Sæt farten ned

Lad ikke juletiden komme og gå. Endnu et år så fyldt med aktiviteter, at man næsten ikke kan trække vejret, er næsten ved at være slut. Vi har alle været der. Det er smertefuldt for mig at huske de år, hvor jeg havde for travlt med at gøre den perfekte jul til virkelighed for mig selv og for alle, jeg elskede. Ved slutningen af ​​det hele havde jeg kun skabt en hel masse stress, frustration og mistrivsel.

Heldigvis er jeg blevet ældre og måske en lille smule klogere. Jeg er kommet til at indse, at det er en fejl at lægge al min energi i julen. Hvad har jeg tilbage resten af ​​året? Udmattelse ved nytår, slid gennem vintermånederne, og så er jeg stadig knap i stand til at kravle op af en funk ved slutningen af ​​foråret.

'Hvorfor? For hvad?' spørger jeg mig selv. Og dette er, hvad der kommer tilbage til mig: Slow Down. Tag dig god tid. Nyd øjeblikkene frem for begivenhederne. Skildpadden vinder trods alt løbet, og han er ikke skrøbelig til sidst. Tag et signal fra ham, og julen bliver mere behagelig og mindre stressende.

Sæt farten ned og duft til kaffen.

1/3

5. Husk, at mennesker er vigtigere end dagsordener

Uanset om du har tæt familie eller ej, vil de mennesker, der er i dit liv, huske din opmærksomhed, imødekommenhed og venlighed mere end den perfekte veltilrettelagte begivenhed og gaveudveksling, der tog al din tid og gjorde dig stresset og ulykkelig.

Jeg kan huske, at mine brødre ikke var tilbøjelige til at deltage i vores familiefester, efter at de var vokset op og rejste hjemmefra. De foretrak stille ensomhed frem for vores normale, kaotiske, forhastede tid op til julemorgen. For at være ærlig troede jeg, at det var normalt for alle. Siden da er jeg kommet til at indse, at julen ikke behøver at være sådan.

Jeg har ændret mig meget gennem årene. Jeg har sluppet mængden af ​​aktiviteter og skyndte mig at shoppe, pakke ind og pynte op fra før. Jeg er meget mere afslappet omkring det hele nu, og der er mere fred i vores hjem og i mit hjerte.

Hav en fredelig jul!

Dette indhold afspejler forfatterens personlige meninger. Det er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og bør ikke erstatte upartisk fakta eller rådgivning i juridiske, politiske eller personlige anliggender.