Gaver til mennesker, der kæmper med søvnløshed
Gave Ideer
Sadie Holloway kan lide at give praktiske, men tankevækkende gaver til sine kære. Hun nyder at gå på jagt efter de bedste gaver, hun kan finde.
Bade- og aromaterapiprodukter, der indeholder lavendel æterisk olie, giver tankevækkende gaver til folk, der har svært ved at falde i søvn.
Gode gaveideer til mennesker med søvnproblemer
Har din ægtefælle ofte problemer med at falde i søvn om natten? Er hans kroniske søvnløshed også begyndt at holde dig vågen? Hvis du vil hjælpe en, du elsker, med at overvinde søvnløshed, så de kan falde i søvn komfortabelt hver nat, kan du måske finde denne liste over gaveideer til søvnløse.
Gratis gaveideer og dem under $100
Hvis du leder efter gaveideer til folk, der ikke kan sove, men du har et stramt budget, er disse fem gaver rimelige. De varierer i pris fra helt gratis til under $100. (Når du køber en gave til en, der ikke kan sove, er der ingen grund til, at du kaster dig rundt og bekymrer dig om at bruge for mange penge!)
Søvnløshed og søvnløshed kan have en betydelig indvirkning på sundhed og livskvalitet. Rådfør dig altid med en læge eller sundhedsplejerske, før du starter nye sundheds- og velværerutiner. Tipsene i denne artikel om gaveideer til mennesker med søvnløshed er muligvis ikke egnede for alle. Brug altid sund fornuft og forsigtig planlægning, når det kommer til din families sundhed.
1. Lavendel
Bade- og kropsprodukter lavet med økologisk lavendelolie er populære gaver til folk, der ikke kan sove. Ikke alene er lavendel kendt for at hjælpe folk med at falde til i en afslappende nats søvn, denne 'moder til alle æteriske olier' har også beroligende helbredende egenskaber. Det bruges ofte ved skrammer, forbrændinger og andre mindre hudirritationer. Det har anti-svampe, anti-bakterielle egenskaber. Det kan booste dit humør eller sætte et træt sind til ro. En selvhjælpsbog om, hvordan man bruger lavendel æterisk olie, ville være en vidunderlig gave at give en person, der håndterer søvnløshed.
Hvordan lugter en god nats søvn?
2. Urteteblandinger
Beroligende sengetidste, blandet af urtete kendt for deres beroligende egenskaber, er en blid, naturlig måde at slappe af efter en stressende dag. En gavekurv med forskellige urte-, koffeinfri teer er en tankevækkende gave til en person, der kæmper med søvnløshed.
Andre urteteer, der menes at hjælpe folk med at lette ind i en afslappende nattesøvn, omfatter kamille, grøn mynte og lavendel. Du kan købe færdigpakkede teblandinger i købmanden, eller du kan besøge en specialtehandler og bede dem om at hjælpe dig med at skabe en speciel blanding til din elskede, der har problemer med at sove.
3. Massage og Spa-behandlinger
En anden gaveidé til en ven eller en elsket, der lider af søvnløshed, er et gavekort til en massageterapeut, akupunktør eller en anden holistisk læge. Der er så mange ting, der kan forstyrre en persons naturlige søvncyklus. Smerter og stivhed kan gøre det svært at falde i søvn. Det samme kan allergi, forkølelse eller andre sygdomme, der gør det svært at trække vejret, når man forsøger at falde i søvn.
En session eller to med en naturlæge, ernæringsekspert eller anden holistisk sundhedsprofessionel, især en, der beskæftiger sig med søvnproblemer, kan hjælpe din elskede med at finde den underliggende årsag til deres vedvarende anfald af søvnløshed. Hvis du ikke er sikker på, om din søvnløse elskede er klar til at søge hjælp udefra, kan en hypnose-cd være et godt første skridt til at finde ud af, om dyb afspændingsteknikker kan hjælpe med at reducere søvnløshed.
4. Bekymringsdukker
Bliver din ven eller elskede holdt vågen af stress og bekymring? Denne næste gave til en, der ikke kan sove, kan virke simpel, endda barnlig, men hvis du tror på bønnens positive kraft, kan Worry Dolls hjælpe med at reducere stress og gøre det lidt nemmere at falde i søvn for den søvnløse i dit liv.
Hvad er bekymringsdukker, og hvordan virker de? Bekymringsdukker , også kendt som balladedukker, er små, farverige dukker, der traditionelt er lavet i Guatemala. En person (barn eller voksen), der ikke kan sove, fordi de er bekymrede over noget, kan dele hver deres bekymring med en af disse miniaturedukker og derefter gemme dem under deres hovedpude, inden de går i seng. Ifølge folklore menes dukkerne at gøre det bekymrende i personens sted, så de kan sove roligt.
Et pjusket sind gør en urolig pude.
— Charlotte Brontë
5. En affugter
Nogle gange kan søvnløshed være forårsaget af dårlig luftkvalitet i soveværelset. En affugter kan være med til at gøre den søvnløses soveplads mere behagelig. Der er alle forskellige slags luftrensere og affugtere, og ikke alle ser klodsede og institutionelle ud. Nogle modeller er designet til at passe problemfrit ind i din indretning. Når alt kommer til alt, når du prøver at sove, hvem har så brug for at stirre på et klodset apparat, der ser ud som om det hører hjemme på et hospital i stedet for i en beroligende oase i soveværelset?
Søvn er afgørende for en sund livsstil. At give en gave, der kan hjælpe nogen til at sove bedre, er som at give gaven et godt helbred.
6. Din empati
En af de vigtigste gaver, du kan give en du holder af, som har svært ved at sove, er din forståelse og tålmodighed. Hvis din partner vrider sig hele natten og gør det svært for dig at falde i søvn, så klage ikke over det næste morgen. Din partner vil gerne sove lige så meget, som du gør, og han eller hun forsøger ikke bevidst at holde dig vågen om natten. Find tid i løbet af dagen eller lige før sengetid til at sidde og lytte opmærksomt til din ægtefælle og hans eller hendes bekymringer om ikke at kunne falde i søvn.
Hvis din elskedes søvnløshed begynder at påvirke hans eller hendes evne til at fungere i løbet af dagen, opretholde gode relationer til andre eller udføre arbejdsopgaver sikkert og effektivt, kan din partner have brug for mere støtte end en cd, aromaterapi eller øjenmaske. Din partner bør tale med en læge. Kronisk søvnløshed kan have brug for en stærkere indgriben end en af de gaver, der er foreslået her. At være støttende, empatisk og tålmodig vil gøre det lettere for din partner at søge professionel lægerådgivning.