9 enkle og unikke nytårsforsætter

Helligdage

Jessica elsker alt kreativt i verden af underholdning, håndværk og kosmetik.

Godt nytår?

Den første dag i det nye år er lige gået, og en anden vil være her hurtigere, end vi gerne vil tro. Du stiller dig selv spørgsmålet: Hvad vil min beslutning være i år? Hvis vi er ærlige over for os selv, ville vi spørge: Hvad vil jeg begynde og ikke holde mig til i år?

Populære opløsninger og hvorfor de fejler

Hvis du gennemsøger internettet efter de mest populære nytårsforsætter, vil du opdage de samme ting igen og igen. Typisk er de førende beslutninger at tabe sig, spare penge, holde op med at ryge og alt andet, som vi tilsyneladende ikke kan forpligte os til længere end den første uge af februar. Hvorfor spørger du?

Jeg har en tendens til at tro, at det simpelthen er fordi, vores beslutninger ofte er for brede og ikke specifikke nok til at gøre dem til noget, vi kan få succes med. Vi ønsker at tabe os, men presset ved at tabe et ton af vægt eller aldrig igen spise junkfood har os dømt til at mislykkes, og at spare penge uden et fokus får os til at sige glem det!

9 løsninger du kan opnå

Jeg har sammensat en liste over beslutninger, der har været succesfulde for mig, fordi de har været små skridt, der kan give store resultater. Når vi ikke føler os besejret, er det utroligt, hvad vi kan få succes med! Og her er en hemmelighed: Du behøver ikke vente til 1. januar^stat begynde. På en hvilken som helst dag i ugen, måneden eller året vil enhver af disse være fantastisk at starte, og jeg har fundet virkningen smitsom.

Skift et måltid om dagen til noget sundt
Udgør et No-Buy eller Low-Buy for noget, du har for meget
Tag flere (eller færre) billeder
Brug 30 minutter om dagen (hver dag) til en hobby
Undgå sociale medier hver anden dag
Gør noget anderledes hver dag
Brug din Slow-Cooker oftere
Pas bedre på dine tænder
Afslut én ting, du er begyndt på

1. Skift et måltid om dagen til noget sundt

Tidligere har du lavet store planer om ikke at forbruge noget, der ikke vokser direkte fra jorden i resten af din eksistens. Det er ikke kun ambitiøst, men det er også umuligt. Hvor mange gange har vi prøvet dette og fejlet? Det er bare for hårdt.

Så overvej dette: Prøv at forvandle kun et af dine måltider om dagen til noget sundere. Det er bestemt et mere opnåeligt mål; derfor er succes meget mere sandsynlig. Selvom det ikke er en perfekt diæt, laver du i det mindste én sund ændring hver dag. Hvem ved, måske vil det sive ind i bedre spisevaner generelt. En lille kostændring kan gøre så stor en forskel i, hvordan du har det, og det er lige så meget (hvis ikke mere) et spørgsmål om sindet, som det er taljen.

2. Udgør et No-Buy eller Low-Buy for noget, du har for meget

Så du vil spare flere penge i det kommende år? Det er nemt at sige og så meget sværere at gøre. I stedet for bare formålsløst at sige, at du vil spare flere penge, uden at have en plan eller et mål på plads, kan du prøve et lavt køb eller et nej-køb.

Hvad det betyder, er at tage noget, som du har et overskud af (makeup, parfume, videospil osv.) og bare bruge det, du har, indtil du har brug for mere eller simpelthen køber færre af disse ting. Skønheden ved denne idé er, at det kan være dine regler, og uanset hvad du vælger, hvis du overhovedet gør det, bør du ende med nogle penge, der er sparet ved årets udgang.

3. Tag flere (eller færre) billeder

Der er to slags mennesker - mennesker, der tager for mange billeder, og dem, der ikke tager nok (det er mig!) Uanset hvad, er der plads til at blive bedre. Hvis du er en, der tager for mange billeder, befinder du dig ofte bag dit kamera og aldrig rigtig oplever øjeblikket. Når du kommer hjem, ville du ønske, at du var mere til stede i nuet. For ikke at nævne, du ser aldrig engang på alle de billeder, du har brugt så meget tid på at tage.

Der er ikke noget galt med at tage billeder, for en dag vil du blive glad for at have det familiebillede, men har du virkelig brug for at tage et billede af hver eneste bygning eller genstand, du ser? Du ved godt, at der er en million billeder af den populære feriedestination på Google, ikke? Et billede af dig, der står foran noget, er meget mere værdifuldt, og du behøver kun en (eller to) gode at se tilbage på og mindes.

Så er der den anden lejr; folk, der ikke tager nok billeder (jeg har kun et billede fra den dag, min mand og jeg stak af). Vi kommer hjem, og billeder fra Google er alt, hvad vi har. For ikke at nævne, en dag vil jeg ønske, at jeg havde taget flere billeder af mig og min kæreste under nogle af de bedste tider sammen. Jeg kunne med fordel bruge lidt mere tid bag kameraet for at fange et minde og så vende tilbage til bare at nyde øjeblikket. Uanset hvilken side du er på, sigt efter at være lidt mere opmærksom, og dine minder (eller telefonopbevaring) vil takke dig.

4. Brug 30 minutter om dagen (hver dag) til en hobby

Dette ser ud til at virke, uanset om du ønsker at finde mere tid til at gøre noget, du allerede elsker, eller hvis du er usikker på en ny hobby. Hvis du føler dig halvhjertet, giver det dig et vindue af tid til at afsætte til noget, så du kan bestemme, hvordan du har det, uden at det bliver for meget. Hvis det er meningen, at det skal være noget, du vil elske, ved du det, fordi tredive minutter uundgåeligt vil blive til mere.

Hvis der allerede er noget, du elsker at lave, men du bare ikke kan finde tiden, er 30 minutter et fantastisk sted at starte. Hvem har ikke 30 minutter? Uanset hvad, hvis du lover dig selv, at du vil bruge noget tid, vil du enten gøre det, du elsker mere, eller finde noget, der giver dig glæde.

Næsten alle af os ville sige, at vi gerne vil bruge mere tid væk fra sociale medier, men det er kryptonit for menneskeheden. Det er så svært at tro, at vi aldrig vil gå ind i det igen, det ville være svært, hvis ikke umuligt, og ikke praktisk i vores verden i dag. Hvorfor skal det overhovedet være så drastisk? Jeg tænkte: 'Der må være et glad medie.' Så noget, jeg gjorde meget ud af sidste år, var simpelthen at holde en pause hver anden dag fra det, og det er præcis, hvad det lyder som.

Du kan lave dine egne regler, men følg bare lidt selvkontrol. Det, jeg gjorde, var ikke at tillade mig selv at gå ind på sociale medier hver anden dag. Jeg tillod mig selv at bruge internettet, bare ikke Facebook (jeg har ikke Twitter eller Instagram). Fridagene fra det tillod jeg mig selv at bruge Facebook, og dette system gjorde underværker for mig. Det, jeg fandt ud af, var, at det fik mig til at føle mig godt at gå uden det i en dag, så gav det mig mulighed for at nyde det med mindre skyldfølelse de andre dage. Jeg føler, at det er en win-win.

6. Gør noget anderledes hver dag

Hvis du er et menneske, er du sandsynligvis kommet i en brunst på et tidspunkt i dit liv, eller måske, som vi taler. Du kan mærke, når behageligt pludselig føles ubehageligt. Vi kan føle os fastlåste, når det kommer til vores udseende, sundhed, livsstil, omgivelser eller økonomi. Vi kan nogle gange komme til et punkt, hvor vi ved, at vi vil noget andet; vi ved bare ikke, hvad vi vil, eller hvor vi skal starte. Hvis det er tilfældet for dig, så start med én ting. Det er så smertefuldt enkelt, men alligevel gør vi det ofte ikke bare, fordi vi gerne vil ordne alt på én gang.

Vil du ændre dit udseende? Start med dit hår klip, farve, eller vælg med et outfit, der er en afvigelse fra din normale stil eller farvepalet. Er du træt af den mad, du spiser? Prøv en ny opskrift, en ukendt restaurant eller en ny type mad. Det fantastiske ved at prøve at gøre én ting anderledes om dagen er, at det kan være hvad som helst, og det kan være en lille ting, bare gør det anderledes. Hvem ved, hvordan en anden vej til arbejde kan ændre dit syn.

7. Brug din Slow-Cooker oftere

Forestil dig, hvis der var en verden, hvor du havde råd til den luksus, at din aftensmad blev tilberedt for dig, mens du brugte din dag på at gøre ting for alle andre. Vent, er der? Hvad og hvor er dette magiske sted, og hvordan kommer jeg dertil hurtigst muligt? Det hedder jorden, og du er her allerede! Det er også hjemsted for slow-cookeren! Brug det mere! Find opskrifter online eller prøv nogle gamle favoritter, du længe har glemt. Da så mange beslutninger (inklusive de fleste på denne liste) er ting, der vil kræve noget af din tid at implementere, er dette en, der giver det tilbage.

8. Pas bedre på dine tænder

Du hører det hele tiden, og du forstår bare ikke, hvad det store problem er, når alt kommer til alt, har dine tænder det fint. Der er ingen smerte, og de er åh så hvide og ser smukke ud! Du bør dog ikke vente, indtil nogen af dine tænder eller tandkødssundhed går ned i vasken på badeværelset (bogstaveligt talt!) for at sikre dig, at alt er i orden under overfladen. Sandheden er, at medmindre vi får røntgenbilleder og et godt øje ser nøje på, hvad der foregår, ved vi ikke rigtig, hvad der foregår under vores tandkød.

Og så er der tandtråd. De fleste af os udskyder dette i årevis; Det ved jeg, at jeg gjorde. Jeg fandt ud af, at når jeg forpligtede mig til at gå til tandlægen hvert halve år for at få renset, havde jeg et hulrum hver gang de første par besøg. Da jeg begyndte at bruge tandtråd mere ( næsten hver dag), var mine næste to besøg uden hulrum. Sammentræf? Måske, men jeg ved i det mindste, at mine tænder er sunde, og jeg vil fange ethvert problem, før det bliver for stort. Det er ikke for svært at få en vane, og du vil måske opdage, at når du først er kommet i gang, føles det rigtig godt. Det er helt sikkert, hvad der skete for mig.

9. Afslut én ting, du er begyndt på

Vi har alle noget, vi har startet og ikke er færdige med. Det kan være et hækleprojekt, der sidder i en kurv i hjørnet, et gæsteværelse, der er halvmalet, eller et semi-organiseret skab, som du hver dag sværger, at du vil organisere i morgen. Beslut i år, i dag, for endelig at afslutte det projekt. I det mindste, hvis du ikke kan afslutte det, så beslut i fortrolighed at lade det gå. Det vil være en ting mindre på din mentale rotation hver dag.