Disse bøger hjælper dig med at sovne hurtigt

Underholdning

bøger til søvnløshed Oyeyola temaer

Tv'et er slukket. Din telefon er gemt i en skuffe og væk fra fristelse. Varmen er blevet vendt ned til 66, den anbefalede temperatur til et ideelt søvnmiljø. Det er stadig timer indtil daggry, og du er helt vågen. Mens du mest bestemt er årtier forbi en enklere tid, hvor en forælder læser for dig, indtil du kørte væk, kan en god bog stadig tilbyde den vuggevise, din hjerne har brug for, især hvis du vælger en af ​​disse genrer.

Se galleri 7Fotos Noveller En vildmarksstation: udvalgte historier 1968-1994 af Alice Munroamazon.com16,54 $ Køb nu

Hvis vi ser bort fra det faktum, at nogle af de allerbedste forfattere er mestre i denne form, lad os sige det åbenlyse: Noveller er korte og kan således fortæres i den tid, det forhåbentlig tager at falde i søvn igen. Alice Munro's Udvalgte historier skal prøves og smages.

Poesi Nye og udvalgte digte af Mary Oliveramazon.com 18,00 $$ 13,69 (24% rabat) Køb nu

Mens nogle digtere er rasende, der sætter sanserne i brand, foretrækker vi kl. 3.30 bards, hvis vers beroliger sjælen, så sindet kan skifte til billeder af snedækkede skove, majestætiske fugle, en elskers trøst. Lad dig stille forundre over den naturlige verdens vidundere med Nye og udvalgte digte ved Mary Oliver .



Selvhjælp Nuets kraft af Eckhart Tolleamazon.com $ 26,95$ 16,23 (40% rabat) Køb nu

Tillad en oplyst at hjælpe dig med at rydde dine tanker, uddybe vejrtrækningen og bevæge dig ind i den meditative tilstand, hvorefter søvn snart kan følge. Eller med ordene fra Eckhart Tolle : 'Overgivelse.' Det er godt Nuets kraft er en modgift mod det rastløse sind.

Berømthed Lektier af Julie Andrewsamazon.com 17,99 $$ 15,99 (11% rabat) Køb nu

Nibble på disse sider, som du ville popcorn ved en film. Skum, spring til billederne, dypp ind og ud, og glæd dig over et glimt af et velkendt liv, der ikke holder dig oppe med at undre dig over, hvad der vil ske næste gang. Vi ordinerer Lektier ved Julie Andrews .

Essays Læselivet af C.S. Lewisamazon.com $ 19,99$ 12,57 (37% rabat) Køb nu

Der er noget livsbekræftende og lindrende ved at vide, at vi ikke er alene om at analysere det eksistentielle, som store essayister gør. For en af ​​de mest tilfredsstillende, prøv C.S. Lewis Læselivet .

Te hyggeligt mysterium Nr. 1 Ladies 'Detective Agency af Alexander McCall Smithamazon.com $ 15,95$ 10,39 (35% rabat) Køb nu

Agatha Christie og Dorothy Sayers er blandt dem, hvis afskrækkelser får mordløsningsprocessen til at føles så hjemlig og tæt som din bedstefars cardigan. Undersøg siderne af Alexander McCall Smith Nr. 1 Ladies 'Detective Agency for yderligere spor.

Det kontraintuitive valg En fin balance af Rohinton Mistryamazon.com 18,00 $$ 15,79 (12% rabat) Køb nu

Jo større og mere abstruse jo bedre - nogle gange er der ingen hurtigere vej til søvn end en Moby Dick i en roman. Prøv for det første Rohinton Mistry's En fin balance . Her håber søvn ikke er så undvigende som den hvide hval.