Angela Bassett deler sine hemmeligheder ved at se så godt ud

Sundhed

angela bassett Getty Images

Angela Bassett er 60 år og i alvorlig form. Superstjernen har været offentligt i over 20 år, men alligevel ser hun ud til at ældes baglæns. Hun stillede for nylig op til forsiden af Lokke 's' End of Anti-Aging '-problemet og så fejlfri ud. Mellem hende og Jennifer Lopez formoder vi, at der muligvis er en hemmelig ungdomskilde et eller andet sted. En gang imellem er stjernen i 911 stjerne vil dele et billede på hendes Instagram, der efterlader os alle i ærefrygt. Eksempel:

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Angela Bassett (@ im.angelabassett)

Hun føler sig selv, og hun har ret til at være i betragtning af, hvor hårdt hun arbejder for at holde sig i form - og at når hun postede dette billede på sin 60-årsdag, kunne ingen tro på hendes alder. Hvordan ser hun så godt ud, spørger du? Her er fordelingen.




To fødevarer er en hård pas

Bassett holder sig væk fra mejeriprodukter og brødmel ved alle gange. 'Jeg er regimenteret og streng på hvad jeg spiser,' fortalte hun Bære i juli. 'Kost er 85 procent af det hele for mig.' Mens du promoverer Mission: Umuligt — Nedfald samme måned, Afslørede Bassett at hun i stedet spiser Ezekiels brød.

Dette indhold importeres fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Hendes diæt ændres ugentligt

Fortalte Bassett Tv-vært Laila Muhammad at selvom hun kan lide at skifte op, hvad hun spiser, er grøntsager altid indarbejdet. Mandag tirsdag spiser jeg måske kulhydrater, frugt; Tirsdag, onsdag, protein, grøntsager - grøntsager hver dag - ingen fedt de fire dage, og så oversvømmer jeg det med fedt de sidste tre dage, 'siger hun. 'Godt fedt, dog: måske kokosolie, laks, mandler, mandelsmør, olivenolie, den slags ting.' Oven i alt spiser Bassett også kun økologisk, fortalte hun BlackDoctor.org .


Hun har en personlig træner

Med hensyn til motion indrømmer Bassett, at hun bruger en træner fire eller fem gange om ugen. 'Jeg skal betale, så jeg vil dukke op, for jeg vil ikke spilde mine penge,' fortæller hun Muhammad. Stjernen afslørede også, at hun skal træne om morgenen. 'Jeg kender mig selv, og jeg vil tale mig selv ud af at gå,' siger hun. 'Min træningskvotient aftager, efterhånden som dagen fortsætter.' For så vidt som hendes egentlige træningsmetoder holder Bassett normalt fast på cardio i starten af ​​ugen, styrkeopbygning i midten, og i slutningen af ​​ugen får hun en massage. 'Det handler om dyb vejrtrækning, massage eller yoga,' siger hun. 'Faktisk laver jeg ikke yoga, jeg går til massage.'

Dette indhold importeres fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Gruppetræning er hendes ting

Når Bassett ikke rammer gymnastiksalen med sin personlige træner, elsker hun at træne sammen med sine venner. 'For nylig fik jeg et par af mine veninder sammen, og vi gik i Rose Bowl. Det er måske en tre-mile ting. Det handler om at dukke op og ansvarlighed, 'fortalte hun BlackDoctor.org . 'Du er nødt til at sige,' Alle mødes kl. 8:15. ' Jeg ved, når jeg har en rigtig plan, så er jeg der. Hvis mine venner venter, lægger det et pres på mig for ikke at skuffe dem. '

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor