16 tegn på opgivelsesproblemer hos voksne

Selvforbedring

Forladelsesproblemer beskrives bedst som frygten for at blive ladt alene. Det stammer fra angsten for at være ensom efter tabet af en elsket. Dette er ofte resterne af et traumatisk tab fra barndommen.

Har du hørt formsproget En gang bidt, to gange genert? Det er bare menneskets natur at være forsigtig med noget, der har såret os i fortiden, og at være bange for det.

Det er svært for et barn at forstå tabet, uanset årsagen bag det, eller om det kunne have været undgået eller ej. Og uden støtte og hjælp er det utænkeligt for et barn at bearbejde sorgen forbundet med tabet og hele sårene.

Barnet kan endda bebrejde sig selv for tabet og vil fast tro på, at andre tæt på dem også vil forlade dem.

Frygten for at blive forladt vil vokse med dem, efterhånden som barnet bliver voksen, hvis der ikke gøres noget for at få det til at gå væk.

I sjældne tilfælde kan en voksen udvikle problemer med at blive forladt senere i livet som følge af en meget traumatisk oplevelse. Da det er et problem med mental sundhed, bliver dette ofte ikke taget seriøst eller passende behandling givet. Hvis den får lov til at fortsætte og feste, har den magten til at skade en persons liv ved at ødelægge deres sociale færdigheder og evner til at opbygge relationer.

Det er afgørende at forstå vigtigheden og det haster med denne psykiske lidelse og få den behandlet så tidligt som muligt. Denne artikel giver dig information om dens årsager, symptomer og behandlingsvalg.

Hvad er problemer med opgivelse?

For en person, der lider af frygten for at blive forladt, er angsten for at miste en elsket en så reel, selv uden nogen grund til en sådan frygt. De undlader at acceptere den universelle sandhed, at tab er lige så meget en del af vores liv som gevinster.

Alle går igennem oplevelsen af tab i deres liv, når deres elskede dør eller et forhold slutter. Men dem med uløste tabstraumer fra barndommen kan finde dette svært at håndtere.

Deres frygt for tab kan blive så intens, at de holder sig væk fra andre for ikke at udvikle affiniteter og relationer. Selvom ensomhed er svær at udholde, finder de, at den er den mindste af ondskaberne sammenlignet med forladelsens hjertesorg.

Frygten for at blive forladt er så alvorlig hos dem, at de bliver ved med at skubbe væk selv de mennesker, der forsøger at komme tæt på dem. Alt dette kan gøre dem ensomme, usociale og venneløse uden udsigt til et meningsfuldt forhold.

Hvad forårsager problemer med opgivelse?

Ikke alle børn, der mister en elsket, udvikler problemer med at blive forladt. Faktorerne, der gør et tab til en frygt for ensomhed og at føle sig forladt, er talrige.

Når nogen tæt på et barn dør eller flytter på grund af eksterne faktorer som skilsmisse, er det naturligt for barnet at føle sig traumatisk. Ofte er barnet for ungt til at forstå, hvad der sker og hvorfor. Ved disse lejligheder er det eneste, en voksen skal gøre, at sætte dem ned og forklare situationen.

Da mange voksne ikke lægger tilstrækkelig vægt på dette, kan barnet danne deres egne ideer om episodens hvad, hvorfor og hvordan. Med deres begrænsede erfaring og ressourcer kan de ende med at danne sig forkerte forestillinger om det. Dette vil naturligvis føre til frygt og angst.

Opgivelsestraumer kan også stamme fra ikke at modtage tilstrækkelig følelsesmæssig og fysisk omsorg fra en forælder eller en omsorgsperson som barn. Når omsorgspersonen ikke tilbyder tilstrækkelig følelsesmæssig støtte eller tilbyder tilstrækkelig opmærksomhed til barnet, kan det føre til angst. Inkonsekvens i den opmærksomhed, der gives til barnet, er også en anden udløsende faktor for problemer med forladtelse hos voksne.

På baggrund af omsorgspersonens adfærd over for barnet, kan barnet udvikle forskellige usikre tilknytningspersonligheder som voksen. De mest fremtrædende blandt disse personlighedsforstyrrelser er undgående tilknytning, ængstelig tilknytning og uorganiseret tilknytning.

Hvorvidt et barn overvinder forladtelsestraumer afhænger af deres gener, det miljø, de vokser op i, familiens sygehistorie og mental sundhed.

Tegn på problemer med opgivelse

Det mest almindelige og synlige tegn på problemer med opgivelse er folks behagelige adfærd. De viser denne adfærd for at få kærlighed til gengæld. De har brug for konstant forsikring om kærlighed, hengivenhed og opmærksomhed.

Dem med problemer med forladelse har svært ved at håndtere afvisninger eller endda oplevede afvisninger. Dette kan øge deres stress- og angstniveauer.

Her er nogle af de almindelige symptomer på følelsesmæssig opgivelse.

Klar til at gøre hvad som helst for at behage andre
Har svært ved at stole på andre, selv partneren
Læser for meget ind i andres intentioner
Jaloux på andre inklusive partneren
Utryg i forhold
At skubbe folk væk for at redde sig selv fra at blive forladt
Har problemer med fysisk og følelsesmæssig intimitet
Yderligheder i at kontrollere adfærd - enten vil de kontrollere andre eller blive kontrolleret af andre
Nøjes med uopfyldende forhold
Kræver særbehandling; ofte på samme måde, som du ville behandle et barn
At være i medafhængige relationer
Har brug for konstant forsikring om, at de vil blive elsket og ikke vil blive forladt
Tilbageholdende med at forlade voldelige og usunde forhold
Overfladiske forhold
Finde sig selv i en række forhold
Selvsaboterende forhold

Frygten for at blive forladt er indviklet forbundet med adskillige psykiske problemer. Dette gør dets symptomer brede og varierede. Det er en slags fobi og angst, der kan overtage sindet og spille et puds med det.

Det er alt for almindeligt, at mennesker med problemer med at blive forladt oplever problemer med at finde livspartnere. Deres krævende måder og konstante behov for tryghed kan jage potentielle partnere væk.

Hvordan helbreder man et forladt traume?

Da den grundlæggende årsag til denne traumatiske adfærd går nogle år tilbage, er det vigtigt at spore og løse det. En anden vigtig faktor i behandlingen af problemer med opgivelse er at identificere udløseren. Alle disse og mere gør terapi til den ideelle behandlingsmulighed for mennesker med frygt for at blive forladt.

Men i mildere tilfælde kan dette behandles selv. Så længe du kan nå at bevare roen, når du udsættes for triggere, kan du måske opnå de samme resultater som i terapi. Hvis du føler dig overvældet af opgavens enorme omfang, kan du finde en, du kan stole på, til at hjælpe dig med dette.

Der er ingen tvivl om, at problemet skal løses og finde en løsning. De gamle eller nye sår skal heles for at hjælpe dem, der lider af denne lidelse, til at leve et normalt liv. Jo mere du udsætter at få hjælp og få den behandlet, jo mere alvorlig form vil problemet udvikle sig til. Dette vil gøre det sværere at behandle, og det vil være langt tilbage til normaliteten.

Afsluttende tanker

Omsorgspersoner på deres side kan holde øje med de åbenlyse tegn på problemer med forladelse. Til tider kan et barn udvikle dette som følge af dets overaktive fantasi. Uanset om det er virkeligt eller indbildt, er traumet i høj grad virkeligt.

I deres entusiasme for at hjælpe deres barn med at opnå succes, kan forældre og omsorgspersoner utilsigtet udløse problemer med at forlade barnet. Såsom at opmuntre dem til at række ud mod himlen, når barnet ikke har kapacitet til det.

At skubbe dem til at være perfekte ved at latterliggøre dem eller sammenligne dem med andre børn, der har mere succes, kan efterlade dybe ar på et barns psyke. At håne dem for at udtrykke deres følelser kan være ødelæggende for et barn. I den anden ende af spektret er at behandle deres børn som venner.

Omsorgspersoner skal indse, at børn har brug for konstant og konsekvent støtte, opmærksomhed, varme og opmærksomme interaktioner, for at de kan vokse op som voksne med en velafrundet personlighed.

Anbefalet læsning: