Dette er hvor ofte du skal vaske dit ansigt, ifølge hudlæger
Hud & Makeup
Karen Moskowitz Det er ikke så Insta-værdig som anvender en lermaske med en teeny lille pensel. Eller så sexet som at klappe lidt eksotisk olie på din hud ( #glowup , nogen som helst?). Men at vaske dit ansigt er ikke desto mindre afgørende for at passe på din hudfarve. Daglig rensning fjerner porestoppende snavs og snavs, hjælper med at stoppe udbrud i deres spor og sætter scenen for dine kraftprodukter (tænk tonere, essenser, serum) til at gøre deres tunge løft.
Klik her for flere råd om skønhed fra Brian.
Men med rensemidler, der bobler, rensemidler, der smelter, dem, der starter som pulver, og andre, der indeholder mærkeligt klingende ting kaldet 'miceller', er det, der engang virkede så ligetil, nu blevet kompliceret. Med så mange nye muligheder, der ligger i butikshylder, er det let at blive forbløffet over selv det grundlæggende, som hvor ofte du faktisk skal vaske dit ansigt. Og selvom det næppe er en nøjagtig videnskab, der er et par ting, der kan hjælpe med at fjerne forvirringen. Derfor talte jeg med to top-hudlæger for at skabe denne enkle primer - lavt ned på skrubning.
Her er hvad de vil have dig til at vide om ansigtsvaskfrekvens.
Du bør vaske dit ansigt to gange dagligt.
Det er fornuftigt at vaske om natten - alt det sved, olie, død hud og solcreme har brug for at få det til at løfte. Men selvom de følgende otte timer kun bliver optaget af søvn, er det stadig vigtigt at give dit ansigt endnu en renselse om morgenen. 'Nat er en periode med gendannelse for huden, og mens den gendanner sig selv, sveder du, og din hud udgyder hudceller,' siger Michelle Henry, MD, klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Cornell Medical College i New York City.
Relaterede historier
Hudpleje holder mig sund under Coronavirus 
15 fugtighedscreme, der virkelig beroliger 
Bedste ansigtsserum Og dine hudplejeprodukter om morgenen fungerer bedre, når de påføres på en grundet overflade: 'Det er en fantastisk måde at forynge din hud og starte med en ren skifer, før du gør hele din morgenrutine,' tilføjer Rita Linkner, MD, klinisk instruktør i afdelingen dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York.
Skift en behandlingsformel med en mildere.
For dem med normal hud anbefaler både Linkner og Henry at bruge en behandlingsrens med salicylsyre (hvis du får lejlighedsvis udbrud) eller glykolsyre eller mælkesyrer (for at give huden et glødeforøgelse) en gang dagligt og derefter tage en mildere tilgang til din andet rense. 'Brug af en mild vask som en ikke-skummende mælk eller fløde en gang om dagen hjælper dig med at undgå at overstrimle din hud og tørre den ud,' siger Linkner. 'Det er en god balance at slå.'
Henry anbefaler at skylle op med det mere aktive produkt om natten og gemme den blidere formel til A.M. 'Brug af mere aggressive aktive ingredienser inden sengetid kommer virkelig ind og fjerner alle de ting, der klæber sig til din hud hele dagen,' siger hun.
Skånsomme rengøringsmidler til morgen
Blid hudrensning $ 9,59 SHOP NU Denne klassiske formel er den ultimative inden for blød berøring.
Følsom ansigtsrens $ 8,48 SHOP NU Infunderet med aloe og agurk for at berolige letirriteret hud.
Soy Face Cleanser 17,81 $ SHOP NU Denne fjerner forsigtigt makeup uden at overtørre.
Facial Cleansing Wipes $ 40,00 SHOP NU Næste generations servietter med kamille og marshmallow rod til mild makeup fjernelse.
... Medmindre du har fedtet eller følsom hud.
Er din T-zone en reflekterende overflade ved middagstid? Meget fedtede typer bør overveje at bruge et aktivt syrebaseret rengøringsmiddel begge morgener og nat. 'Bare sørg for at du har din solcreme religiøst på,' tilføjer Henry hurtigt. Nogle behandlingsaktiviteter kan gøre din hud mere følsom over for skadelige UV-stråler, så dette punkt er afgørende.
På bagsiden, hvis din hudfarve bliver rød ved blot at nævne ordet skum , vil du give afkald på potentielt irriterende ingredienser og gå med det blide produkt til begge vaske.
Rengøringsmidler til aften
Salicylsyre Acne + Pore Cleanser $ 9,99 SHOP NU Salicylsyren i denne skummende vask kæmper med acne.
iS Clinical Cleansing Complex $ 44,00 SHOP NU Denne overfladevask har antioxidanter, der beskytter huden mod skader.
GinZing Forfriskende Scrub Cleanser 23,00 $ SHOP NU Små jojoba-perler fjerner forsigtigt sløvende døde hudceller.
Purify & Mattify Pure Clay Cleanser $ 7,95 SHOP NU En afklarende vask, der omdannes fra ler til en rig mousse.
60 sekunders vask skal gøre tricket.
I modsætning til reglen på to minutter for børstning af tænder er der ingen tydelig tidsbegrænsning her. Men både Linkner og Henry tror, at et minut vil være tilstrækkeligt. 'Du kan ikke bare lægge noget på din hud og skylle det af,' insisterer Linkner. 'Du vil ikke se meget forbedring med det.' I stedet for anbefaler hun at massere rengøringsmidlet ind i dit ansigt med fingerspidserne i cirkulære bevægelser og fokusere på de områder, hvor du har brugt makeup.
Exfoliere for ekstra fordele.
Hej, jeg hedder Brian, og jeg er en eksfolierende junkie. Og jeg er ikke alene. ”Jeg er dedikeret til eksfoliering, selv i følsomme typer, så jeg kan godt lide at bruge en slags værktøj, når jeg vasker mit ansigt - og jeg betragter en vaskeklud som en del af det,” siger Henry. Det er et sikkert spil for alle, da det giver en mild mængde fysisk eksfoliering uden irritation.
Henry anbefaler at skifte eksfoliering med en klud hver aften og bruge fingerspidserne om morgenen. ”Det hjælper virkelig med enhver resterende acne såvel som at hjælpe din hud med at kaste døde celler og lade din hud se mere lysende ud,” forklarer hun. 'Det vil også hjælpe med at stimulere lidt kollagenproduktion.'
Ja, du kan vaske dit ansigt også meget.
Det er noget, Henry ofte ser hos sine acne-udsatte patienter. 'En af de største myter om acne er, at den er relateret til dårlig hygiejne,' siger hun. ”Jeg ser nogle mennesker, der vasker deres ansigter fire til fem gange om dagen. De kompromitterer deres hudbarriere, de holder op med at bruge deres acne medicin, det er bare en stor ond cirkel. ”
Hold dig til reglen to gange om dagen, og du skal være A-OK.
For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor