Genvinde julen: Sådan finder du glæde i stressende ferier

Helligdage

ALorenaE er en håbefuld romanforfatter, der lever i rustbåndet. Hun har to små børn, selvom det ofte virker som et par hundrede.

Fotografi af vintage papudskæring julemandspynt med guldkonturer. Han står foran en metalsolsikke og ved siden af antikt blåt glas. Der er en babydukke kun delvist set på billedets venstre side.

Julen er en vigtig højtid for mange af os barndom. Vi husker traditioner med vores familier, de gaver, vi har modtaget, og de mennesker, som vi har delt denne ferie med. Som tiden går, kan ferien blive svær; vi mister mennesker, manglen på deres tilstedeværelse bringer glade minder frem, og den konstante erkendelse, vi ikke vil dele denne gang med dem igen.

Men nogle gange er det selve julen, vi sørger over, snarere end tabet af mennesker, vi elsker. Nogle gange skyldes det, at vi mister noget af ferien - vi flytter, de mennesker, vi fejrer med, ændrer sig, eller de symboler, der har været sådan en del af vores liv, er ikke længere tilgængelige for os. Jeg har en vuggestue, som tilhørte min bedstemor. Jeg satte det op i årevis gennem hele min barndom. Da jeg flyttede væk, havde jeg ikke længere denne tradition i mit liv. Tabet sved. Jeg arvede denne genstand, da hun gik bort, så jeg har den nu i mit liv igen, men årene uden den manglede bestemt noget. Jeg sørgede over tabet af traditionen. Dette gælder ikke kun for mig selv. Der er andre, der finder det samme. Meningsfulde traditioner fra barndommen forsvinder efter en vis alder. Måske tror vores forældre, at vi er for gamle til dem, de involverede genstande er gået tabt eller ødelagt, eller de tilhører en anden.

Antik vuggestue med Maria, Josef og Jesusbarnet sammen med får, hyrder, et æsel og en enkelt vismand. En snemandsengel sidder ved siden af, der er en drømmefanger over babyen og en juleklokke foran scenen.

Som børn finder mange af os magi i ferien - der er historier om julemanden, julestjernens vidunder og den skinnende skønhed af lysene, der dekorerer huse og træer. Vi ser med ærefrygt på den måde, folk fejrer, pynter sig selv, deres hjem på, på måder, vi ikke ser nogen anden tid på året. Det er specielt for et barn at se noget så anderledes for første gang, at forudse det hvert år.

Efterhånden som vi vokser op, bliver ferien mere stressende. Vi bliver dem, der pynter, og det bliver fra sjov til en forpligtelse. Vi skriv de feriekort ud, som vi plejede at være begejstrede for at se med posten, og dem, vores venner sender os, begynder alle at se ens ud. Vi spekulerer på, om de sender dem, fordi de virkelig savner os, eller ligesom os, om de sender dem, fordi de føler, at de skal. Vi tage ansvaret for at finde et træ, fælde det, hive det ned fra loftet, alt efter hvad, og det er ikke nær så sjovt som at se vores forældre surre det fast på bilens tag eller samle det fra kassen. Forværringen er nu vores at bære.

Måske vi også miste evnen til at nyde at give gaver til andre, i stedet for at se det som et økonomisk dræn i stedet for at finde den glæde, vi gjorde som børn, ved at se et andet ansigt lyse op med påskønnelse af noget, vi omhyggeligt havde udvalgt eller lavet. Nu sætter vi måske noget sammen i sidste øjeblik, eller vi køber den billigste gave, vi kan, som vi synes kunne være praktisk. Og til sidst, vi nu bundter os selv og måske vores børn sammen i bilen for at besøge familien, spændingen ved at se mennesker, som vi sjældent bruger tid sammen med, drukne i stresset med at pakke kufferter, gaver, toiletartikler, medicin, legetøj, det ene tæppe, uden hvilket det lille barn vil ikke sove...listen fortsætter, og nogle gange spekulerer vi på, om det overhovedet er værd at se disse slægtninge.

Vi savner de ferier, vi engang kendte, det sjove, glæden, latteren og spændingen ved alle de overraskelser, der venter os julemorgen eller skønheden ved midnatsgudstjenesten juleaften, som måske nu er noget, vi bare ikke har. tid til.

Men måske skal vi finde en måde at genvinde julen på.

Nærbillede af en overdimensioneret jingleklokke toppet med rødt og plaidbånd og hvide misteltenblomster.

Nogle ideer til, hvordan man genvinder julen fra den overvældende stress og følelsen af tab, der kan komme med højtiden:

Se efter, hvad der var kernen i traditionerne der gjorde julen speciel. Var det omkring bestemte mennesker? Et ritual som at sætte et træ op eller spise en bestemt mad?
Identificer, hvad der afholder dig fra at gøre denne ting nu og find måder at inkorporere et element af dem i din ferie. Hvis nogen døde, kan du så finde en måde at inkludere noget, der minder dig om dem i din fejring? Hvis du mistede en genstand, der var en del af et ritual, kan du så finde noget lignende eller repræsentere en del af det i dine traditioner? Kan du lære at lave en speciel mad eller finde en ven eller slægtning, der ved hvordan og kan gøre det for dig? Eller en restaurant, der har specialiseret sig i en bestemt slags mad, der minder dig om det?
Overvej hvilke traditioner, på godt og ondt, der har erstattet dem. Fylder de din sjæl? Gør de dig glad? Har du brug for at forenkle din ferie? En anekdote: en af mine venner løb til tre forskellige familiefester juledag. Alle var udmattede ved slutningen af dagen, og hun begyndte at indse, at de ikke rigtig nød den tid, de tilbragte ved hvert arrangement. Så hun spurgte sit barn, hvad besøg betød mest. Der var kun én. Og så året efter fortalte de de pårørende, at de ville besøge eller holde kontakten på andre måder, og de lavede deres jul, hvad de havde brug for. for deres egen familie . Dette er vigtigt. Hvis ferien er fyldt med meningsløse ritualer og besøg, der ikke passer dig, kommer du ikke til at nyde ferien. Find andre måder at bevare de relationer, der er vigtige for dig, og skab en feriesæson, der fylder din sjæl i stedet for at udtømme den.
Husk, at det ikke handler om ting. Det gør du ikke brug for at købe eller gøre alle til en gave. Din tilstedeværelse i nogens liv bør bringe dem glæde. Selvom gaver er rart, bør ingen føle sig forpligtet til at give, hvis det ikke har betydning, hvis det er en forpligtelse, eller hvis de bare ikke har råd til det. De oplevelser vi har sammen skulle gerne være langt vigtigere end vores ejendele. Hvis nogen i dit liv ikke kan acceptere det, er det måske på tide at revurdere forholdet. Nogle familier går i biografen til jul. Nogle går på restaurant. Nogle planlægger en særlig udflugt eller foretager et køb, der vil gøre dem alle glade sammen (et år brugte min mand og jeg vores julepenge på dvd'er, som vi alle kunne nyde som familie). Ferien skal ikke handle om genstande.
Spørg dig selv, om ferien stadig er noget, du vil fejre. Hvis det ikke har betydning længere, har du lov til at stoppe. Du skal ikke skade andres oplevelse, men du skal heller ikke bruge energien på noget, der gør dig ulykkelig. Find måder at tilbringe ferien, der får dig til at føle dig tilfreds og være i fred.

Det er muligt at finde ro og lykke i en ferie, der er blevet noget svært at holde ud. Egenomsorg i ferien kan se forskelligt ud for forskellige mennesker, men nogle gange betyder det forandring, og det er helt acceptabelt. Eller det kan betyde, at man skal aflægge ferien. Men uanset hvad, må sæsonen passe dig og din familie, ikke din familie blive tvunget ind i den sæson, der får dig til at fortryde, at du forsøger at fejre den.