Er tørbørstning din hud det værd?

Hud & Makeup

Gul, junkfood, Getty Images

Tørbørstning, en af ​​de nyeste hudskør, slags føles som en massage , det tager kun et par minutter, og det giver angiveligt en række væsentlige fordele - alt fra lymfedræning til forbedret cirkulation og cellulær eksfoliering , angiveligt hjælpe til få din hud til at lyse —Men for de fleste mennesker er tør børstning stadig et mysterium. Hvordan virker det? Hvordan forhindrer du det i at skade? Vil nogen gammel børste gøre? For at afmystificere processen med tørbørstning talte vi med hudlæger, der delte deres visdom og teknikker.

shiatsu-nakke- og rygmassagepude

Blandt andre fordele er tørbørstning en fantastisk peeling.

'Tørbørstning, eller når du bruger en stor børste til at massere huden, mens den er tør, hjælper med at eksfoliere og øger blodgennemstrømningen,' siger Dr. Sapna Palep af Spring Street Dermatology i New York City . Selvom fordele ikke er klinisk etableret, ser derms på det som en god praksis.

Relaterede historier De bedste apotekstoner De vigtigste fordele ved retinol 16 Beautifying Brightening Serums

”Korrekt tørbørstning er en fantastisk, naturlig, mekanisk eksfolieringsproces, der giver fremragende resultater,” siger Dr. Ava Shamban . 'Den cellulære stimulering og omsætning giver iltning af hudcellerne, hvilket både er gavnligt og yderst effektivt,' tilføjer hun. Den blide friktion fra de tørre børster er ofte forfriskende, og eksfolieringen gendanner friske nye celler og lyser huden op.



Nogle siger, at det også hjælper med lymfatisk dræning.

Det menes også, at tørbørstning kan forbedre din hudtone ved at øge blodcirkulationen og flowet. 'Nogle mennesker finder ud af, at det hjælper med at puste huden, da det kan hjælpe med lymfatisk dræning,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge, Dr. Howard Sobel .

'Manuel peeling hjælper med at reducere betændelse,' tilføjer bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Dendy Engelman . ”Dette stimulerer lymfesystemet, fordi blodet stiger i dette område og eliminerer spild. Fjernelse af affald og toksiner kan have en stramning eller afblødning. ' Det strammes dog ikke permanent.

Hvad er den bedste teknik til tørbørstning?

Det er ikke så simpelt som at børste dit hår: der er en foretrukken proces til maksimering af fordelene. ”Start ved dine fødder og børst opad mod hjertet ved hjælp af faste, små slag, og arbejd i en cirkulær bevægelse,” rådgiver Dr. Peterson Pierre . ”På samme måde, når du går videre til dine arme, skal du starte ved dine hænder og arbejde opad. For din mave skal du arbejde med uret. ”

Jeg snydte min mand nu, han vil have en skilsmisse

Når du er færdig, anbefaler Dr. Palep at tage et brusebad for at vaske alle de døde hudceller af. 'Følg med en fugtighedscreme eller olie på en tør, vasket hud,' siger Dr. Palep. Bonus: Fordi tørbørstning fjerner tør, skællet hud, vil dine produkter være i stand til at trænge bedre ind, siger Dr. Sobel.

Hvad hvis jeg har følsom hud?

Fortsæt med forsigtighed. ”Tør børstning kan irritere følsom hud, så det er sandsynligvis bedst at undgå det. Prøv en kemisk peeling i stedet, ”siger Dr. Palep og tilføjer,“ For enhver hudtype er det vigtigt ikke at børste huden for hårdt. Tør børstning bør ikke skade, så lette det tryk, du bruger med børsten. Blid massage er altid bedst. ”

Undgå også tørbørstning i vintermånederne, siger Dr. Harold Lancer. 'Jeg foreslår, i stedet for at tage et dampfyldt brusebad med høj luftfugtighed og eksfoliere med hånden eller med en vaskeklud.'

”Næsten alle kan prøve tørbørstning - men hvis du har en historie med eksem eller psoriasis, skal du sandsynligvis undgå det helt, fordi det kan forværre din tilstand, 'tilføjer Dr. Pierre.

Er tørbørstning god for cellulite?

Hvis bare det at slippe af med cellulite var så simpelt! 'Cellulite er forstørrede pakker kropsfedt dybt under huden skubbet mod det lodrette bindevæv, der omgiver fedtceller,' siger Dr. Engelman. ”Når fedtcellerne ekspanderer, begrænser det pladsen under huden og lægger bindevæv under pres. Trykket tvinger fedtet mod de øverste lag og skaber 'cottage cheese' look. ” Hun forklarer, at fordi - som vi bemærkede - tørbørstning øger cirkulationen, kan det hjælpe med lymfedræning og hjælpe med at forbedre udseende af cellulite - udseende er nøgleordet.

”En øget blodgennemstrømning styrker bindevæv, fjerner toksiner og leverer næringsstoffer til området. Når du stopper, kommer cellulite tilbage. Enhver effekt er kortvarig og sandsynligvis på grund af fjernelse af overskydende væske, ”siger Dr. Engelman.

der synger outlander-temasangen

Vælg en tør børste med blide børster.

Dr. Sobel siger, 'Tørbørstning er særlig gavnlig for hudtyper, der ikke tåler kemisk peeling. Når du vælger en tør børste til din hud, skal du sørge for at vælge en med naturlige, bløde, blide børster, så det ikke irriterer dig. Brug ikke tørre børster til din krop på dit ansigt. Undgå også at overdrive det. Hvis din hud er rød og rødmer fra tørbørstning, udøver du alt for ofte pres eller tørbørstning. '

Prøv disse tørre børster

NOW kobber tør børste NOW kobber tør børstenære thenowmassage.com$ 42,00 Køb nu Kaktus børste med lang håndtag Kaktus børste med lang håndtagKropsforretningen amazon.com Køb nu EcoTools tør kropsbørste EcoTools tør kropsbørsteEcoTools amazon.com Køb nu

For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, Skriv dig op til vores nyhedsbrev!

Annonce - Fortsæt læsning nedenfor