16 bedste lykke-podcasts, der vil løfte dig
Dit Bedste Liv
Lykke podcasts grafisk Podcast lytter fortsætter med at skyrocket , da vi alle har brug for noget for at blive underholdt og motiveret gennem et turbulent år. Gritty ægte kriminelle shows og øjenåbnende uddannelsesmæssige lytter holder os tryllebundet, mens mental sundhedscentreret serie hjælper folk med at klare en hidtil uset stress.
Vi behøver ikke fortælle dig, hvor svært at være optimistisk gennem det hele kan være - det er derfor, vi tiltrådte forfatter og lykkekspert Gretchen Rubin til at besvare spørgsmål fra læseren om emnet. Det er også grunden til, at subgenren af podcasts, der beskæftiger sig med positivitet, kreativitet og sunde mentale og fysiske vaner, blomstrer lige nu.
Nogle af disse lykke-podcasts, ligesom Videnskaben om lykke og Taknemmelighed dagbøger, lærelisterliste hvordan man finder jubel. Andre, som Questlove Supreme og Ukvalificeret, har håbefulde og nærende interviews og pods som Hvem? Ugentlig tilbyder legende skam, der får fans til at føle, at de er omgivet af venner.
Uanset om du ønsker at forstå de mentale sundhedsmæssige fordele ved minimalistisk levevis, de bedste måder at overvinde kognitive vejspærringer på eller bare at have en hjertelig latter og glemme dine problemer, vil en af disse lykke-podcasts forhåbentlig hjælpe dig på din rejse til glæde .
Annonce - Fortsæt læsning nedenfor
Science of Happiness podcast-logoet Nogle podcasts om at leve et bedre og muntere liv er anekdotiske, men Videnskaben om lykke har fakta. Hostet af Dacher Keltner, grundlægger af University of California Berkeley's Greater Good Science Center, udforsker showet emner som værdien af udendørs tid, forbindelse med dine ældre og lydløs din indre kritiker.
Lykkeligere podcast-logo Udover at skrive bøger er Gretchen Rubin vært Lykkeligere, hvilket er en vigtig lytte for dem, der jager et lysere livssyn. Nylige episoder har dækket for at undgå skuffelse, vigtigheden af venlige bevægelser og hvordan man kan udløse glade minder.
Kindness Podcast-logoet På showet taler journalisten Nicole Phillips til alle mulige bemærkelsesværdige figurer om de transformerende kræfter ved empati og medfølelse. Over 100 plus episoder har Phillips chattet med En usynlig tråd forfatter Laura Schroff, sanger og sangskriver med flere platin Jason Mraz og sindene bagved Minnesota's Fix It Forward Ministry , som hjælper med at give biler til dem i nød.
Bedste venner podcast-logo Komikerne Nicole Byer og Sasheer Zamata er uhyggeligt sjove af sig selv, så det giver mening Bedste venner, deres fælles pod er en komplet crack-up. Showet har den løse, observationsmæssige følelse af et fantastisk standup-sæt, hvor værterne tænker på alt fra fremmede bortførelser til gigantiske mariehøns til tatoveringer.
Hvis dette lyder så frihjulet og glædeligt underligt som dine sene nattechats med en tæt ven, er det fordi det er. Hvis udvidet karantæne får dig til at føle dig særligt isoleret, Bedste venner er et godt middel.
Ti procent lykkeligere podcast-logo Inspireret af et panikanfald, han led under værten God morgen Amerika, Dan Harris Ti procent lykkeligere er et omfattende kig på utallige faktorer, der kan komme i vejen for vores glæde og hvad vi skal gøre ved dem. Harris bringer eksperter som Jenny Odell ind for at diskutere den psykologiske værdi af at 'ikke gøre noget', Annie Grace til at tale ærligt om at kæmpe mod afhængighed og Adam Grant til at muse om, hvorfor det er okay at få tingene galt.
Ti procent lægger også stor vægt på meditation, med regelmæssige ugentlige sessioner vejledt af fagfolk, der vises på podcast-feedet.
Minimalists podcast-logo Ryan Nicodemus og Joshua Fields Millburns podcast fokuserer på den positive mentale sundhedseffekt af ting som at følge overflødige sociale mediekonti, hjælpe dine børn med at blive organiseret og fejre helligdage uden overdreven forbrugerisme.
Lively Show podcast-logoet Den sprudlende Jess Lively er vært for denne informative, motiverende podcast, der fokuserer på vigtigheden af en positiv tankegang for både personlig og professionel succes. Vejspærringer som negative feedback-sløjfer og frygt for dødelighed behandles i episoder, ligesom nyttige værktøjer som ordentlig vejrtrækningsteknikker og tip til at leve et 'tilpasset' liv.
Hvem? Ugentligt podcastlogo Med sjove værter Bobby Finger og Lindsey Weber , hver popkulturcentreret episode fokuserer på en håndfuld stjerner og deres bedrifter og tilbyder sjov (og ofte skarp) kommentar til berømtheds sladder. Hvis din definition af lykke gabbing om Side seks med dine venner, denne er til dig.
Live Happy Now podcast-logo Folkene kl Lev lykkelig magasinet har gjort dit velbefindende til deres forretning, og deres selvtitlede podcast tilbyder dybe dyk i detaljerne om at føle sig godt. Livlige informative interviews gennemføres med eksperter om emner som opmærksom spisning, stresshåndtering og farerne ved giftig positivitet.
Mad Chat podcast logo Showet fokuserer på popkulturelle skildringer af mental sundhed, hvor den charmerende og ærbødige Sandy Allen er vært. Ved siden af gæster som Hannah Giorgis og Jonah Bossewitch har de udforsket den måde, som elskede ejendomme kan lide Donnie Darko og BoJack rytter adressere psykologiske tilstande som depression og angst.
Constant podcast-logoet Det kan være svært at børste de små fejl, vi laver i løbet af dagen, men det er vigtigt at huske, at de sjældent når de historiske proportioner. Det er hvad Mark Chrisler har Den konstante dækker — misforståelser, fejl og planer, der er gået galt, der har formet historien. Emnerne inkluderer brugen af medicinsk guld, kannibalisme og den flade jord-sammensværgelse.
Gratitude Diaries podcast-logoet Inspireret af hendes bog med samme navn, Taknemmelighed dagbøger ser forfatter Janice Kaplan dele hemmeligheder ved at leve mere forsætligt og taknemmeligt. Episoderne er korte, sjældent klokken mere end syv minutter, hvilket gør showet ret nemt at passe ind i din daglige rutine.
Kaplan er en varm vært og oversætter sin autoritative, faktafyldte skrivning om emnet til podcastmediet mesterligt.
Questlove Supreme podcast-logo Amir 'Questlove' Thompson har været bandleder, producent, instruktør og podcast vært siden 2016. Questlove Supreme tillader ham at forkæle sit brede udvalg af interesser. Showet indeholder sangere i verdensklasse (Mariah Carey), skuespillere (Jason Sudeikis) og skabere (Lin-Manuel Miranda), der alle dykker dybt ned i deres proces i intime interviews.
Questlove Supreme er den slags optimistiske pædagogiske podcast, der får dig til at genoplive en sovende kunstnerisk lidenskab efter et par episoder.
Flyest Fables podcast-logo Morgan Givens er den slags historiefortæller, der kan bygge verdener med blot et par veludformede sætninger. Passende derefter at hans podcast, Flyeste fabler, er en af de mest fordybende fortællinger derude. Beskrevet som ' hopepunk, ' skrivestilen, der understreger optimisme og opløftende læsere, Flyeste fabler er en eventyrsaga om et barn ved navn Antoine og hans rejse ind i prinsesse Keishas magiske verden .
For alle, der voksede op med at elske familievenlige fantasy-romaner og ønsker en modgift mod alle de dårlige historier derude, Flyeste fabler vil hjælpe dig med at få fat i dit indre barn.
Alt i Mind podcast-logoet Dette australske show udforsker alle hjørner af sindet og dækker forbindelsen mellem musik og hukommelse, adskillelse og synæstesi blandt utallige andre emner. Nøglerne til lykke og et positivt mentalt syn udforskes i episoder, der berører modstandsdygtighed, forvitret sorg og kunstens positive virkninger på hjernen.
Der sker ikke meget podcastlogo Forbindelsen mellem en sund søvnplan og et lykkeligere liv er veldokumenteret , men at få den nødvendige mængde hvile kan stadig være svært for mange overanstrengte, stressede folk. Kathryn Nicolai arbejder på at skabe en salve til søvnberøvede voksne med Der sker ikke meget, et show, der indeholder afslappende historier, der hjælper med at gøre sindet roligt og forberede dig på at fange nogle kvalitets-Z'er.
Annonce - Fortsæt læsning nedenfor