16 bedste lykke-podcasts, der vil løfte dig

Dit Bedste Liv

lykke podcasts grafisk Lykke podcasts grafisk

Podcast lytter fortsætter med at skyrocket , da vi alle har brug for noget for at blive underholdt og motiveret gennem et turbulent år. Gritty ægte kriminelle shows og øjenåbnende uddannelsesmæssige lytter holder os tryllebundet, mens mental sundhedscentreret serie hjælper folk med at klare en hidtil uset stress.

Vi behøver ikke fortælle dig, hvor svært at være optimistisk gennem det hele kan være - det er derfor, vi tiltrådte forfatter og lykkekspert Gretchen Rubin til at besvare spørgsmål fra læseren om emnet. Det er også grunden til, at subgenren af ​​podcasts, der beskæftiger sig med positivitet, kreativitet og sunde mentale og fysiske vaner, blomstrer lige nu.

Nogle af disse lykke-podcasts, ligesom Videnskaben om lykke og Taknemmelighed dagbøger, lærelisterliste hvordan man finder jubel. Andre, som Questlove Supreme og Ukvalificeret, har håbefulde og nærende interviews og pods som Hvem? Ugentlig tilbyder legende skam, der får fans til at føle, at de er omgivet af venner.



Uanset om du ønsker at forstå de mentale sundhedsmæssige fordele ved minimalistisk levevis, de bedste måder at overvinde kognitive vejspærringer på eller bare at have en hjertelig latter og glemme dine problemer, vil en af ​​disse lykke-podcasts forhåbentlig hjælpe dig på din rejse til glæde .

Annonce - Fortsæt læsning nedenforen Videnskaben om lykke Podcast videnskaben om lykke podcast logo Science of Happiness podcast-logoet

Nogle podcasts om at leve et bedre og muntere liv er anekdotiske, men Videnskaben om lykke har fakta. Hostet af Dacher Keltner, grundlægger af University of California Berkeley's Greater Good Science Center, udforsker showet emner som værdien af ​​udendørs tid, forbindelse med dine ældre og lydløs din indre kritiker.

LYT NU

to Lykkeligere lykkeligere podcast-logo Lykkeligere podcast-logo

Udover at skrive bøger er Gretchen Rubin vært Lykkeligere, hvilket er en vigtig lytte for dem, der jager et lysere livssyn. Nylige episoder har dækket for at undgå skuffelse, vigtigheden af ​​venlige bevægelser og hvordan man kan udløse glade minder.

3 Venlighedspodcasten venlighedens podcast-logo Kindness Podcast-logoet

På showet taler journalisten Nicole Phillips til alle mulige bemærkelsesværdige figurer om de transformerende kræfter ved empati og medfølelse. Over 100 plus episoder har Phillips chattet med En usynlig tråd forfatter Laura Schroff, sanger og sangskriver med flere platin Jason Mraz og sindene bagved Minnesota's Fix It Forward Ministry , som hjælper med at give biler til dem i nød.

LYT NU

4 Bedste venner bedste venner podcast logo Bedste venner podcast-logo

Komikerne Nicole Byer og Sasheer Zamata er uhyggeligt sjove af sig selv, så det giver mening Bedste venner, deres fælles pod er en komplet crack-up. Showet har den løse, observationsmæssige følelse af et fantastisk standup-sæt, hvor værterne tænker på alt fra fremmede bortførelser til gigantiske mariehøns til tatoveringer.

Hvis dette lyder så frihjulet og glædeligt underligt som dine sene nattechats med en tæt ven, er det fordi det er. Hvis udvidet karantæne får dig til at føle dig særligt isoleret, Bedste venner er et godt middel.

LYT NU

5 Ti procent lykkeligere ti procent lykkeligere podcast-logo Ti procent lykkeligere podcast-logo

Inspireret af et panikanfald, han led under værten God morgen Amerika, Dan Harris Ti procent lykkeligere er et omfattende kig på utallige faktorer, der kan komme i vejen for vores glæde og hvad vi skal gøre ved dem. Harris bringer eksperter som Jenny Odell ind for at diskutere den psykologiske værdi af at 'ikke gøre noget', Annie Grace til at tale ærligt om at kæmpe mod afhængighed og Adam Grant til at muse om, hvorfor det er okay at få tingene galt.

Ti procent lægger også stor vægt på meditation, med regelmæssige ugentlige sessioner vejledt af fagfolk, der vises på podcast-feedet.

LYT NU

6 Minimalisterne det minimalistiske podcastlogo Minimalists podcast-logo

Ryan Nicodemus og Joshua Fields Millburns podcast fokuserer på den positive mentale sundhedseffekt af ting som at følge overflødige sociale mediekonti, hjælpe dine børn med at blive organiseret og fejre helligdage uden overdreven forbrugerisme.

LYT NU

7 The Lively Show det livlige show er en ugentlig podcast designet til at løfte, inspirere og hjælpe dig med at bevæge dig fra Lively Show podcast-logoet

Den sprudlende Jess Lively er vært for denne informative, motiverende podcast, der fokuserer på vigtigheden af ​​en positiv tankegang for både personlig og professionel succes. Vejspærringer som negative feedback-sløjfer og frygt for dødelighed behandles i episoder, ligesom nyttige værktøjer som ordentlig vejrtrækningsteknikker og tip til at leve et 'tilpasset' liv.

LYT NU

8 Hvem? Ugentlig der ugentligt podcast logo Hvem? Ugentligt podcastlogo

Med sjove værter Bobby Finger og Lindsey Weber , hver popkulturcentreret episode fokuserer på en håndfuld stjerner og deres bedrifter og tilbyder sjov (og ofte skarp) kommentar til berømtheds sladder. Hvis din definition af lykke gabbing om Side seks med dine venner, denne er til dig.

LYT NU

9 Lev lykkelig nu live glad nu podcast logo Live Happy Now podcast-logo

Folkene kl Lev lykkelig magasinet har gjort dit velbefindende til deres forretning, og deres selvtitlede podcast tilbyder dybe dyk i detaljerne om at føle sig godt. Livlige informative interviews gennemføres med eksperter om emner som opmærksom spisning, stresshåndtering og farerne ved giftig positivitet.

LYT NU

10 Mad Chat gal chat podcast logo Mad Chat podcast logo

Showet fokuserer på popkulturelle skildringer af mental sundhed, hvor den charmerende og ærbødige Sandy Allen er vært. Ved siden af ​​gæster som Hannah Giorgis og Jonah Bossewitch har de udforsket den måde, som elskede ejendomme kan lide Donnie Darko og BoJack rytter adressere psykologiske tilstande som depression og angst.

LYT NU

elleve Den konstante det konstante podcast-logo Constant podcast-logoet

Det kan være svært at børste de små fejl, vi laver i løbet af dagen, men det er vigtigt at huske, at de sjældent når de historiske proportioner. Det er hvad Mark Chrisler har Den konstante dækker — misforståelser, fejl og planer, der er gået galt, der har formet historien. Emnerne inkluderer brugen af ​​medicinsk guld, kannibalisme og den flade jord-sammensværgelse.

LYT NU

12 Taknemmelighed dagbøger taknemmelighed dagbøger podcast logo Gratitude Diaries podcast-logoet

Inspireret af hendes bog med samme navn, Taknemmelighed dagbøger ser forfatter Janice Kaplan dele hemmeligheder ved at leve mere forsætligt og taknemmeligt. Episoderne er korte, sjældent klokken mere end syv minutter, hvilket gør showet ret nemt at passe ind i din daglige rutine.

Kaplan er en varm vært og oversætter sin autoritative, faktafyldte skrivning om emnet til podcastmediet mesterligt.

LYT NU

13 Questlove Supreme questlove øverste podcast logo Questlove Supreme podcast-logo

Amir 'Questlove' Thompson har været bandleder, producent, instruktør og podcast vært siden 2016. Questlove Supreme tillader ham at forkæle sit brede udvalg af interesser. Showet indeholder sangere i verdensklasse (Mariah Carey), skuespillere (Jason Sudeikis) og skabere (Lin-Manuel Miranda), der alle dykker dybt ned i deres proces i intime interviews.

Questlove Supreme er den slags optimistiske pædagogiske podcast, der får dig til at genoplive en sovende kunstnerisk lidenskab efter et par episoder.

LYT NU

14 Flyeste fabler flyest fabler podcast logo Flyest Fables podcast-logo

Morgan Givens er den slags historiefortæller, der kan bygge verdener med blot et par veludformede sætninger. Passende derefter at hans podcast, Flyeste fabler, er en af ​​de mest fordybende fortællinger derude. Beskrevet som ' hopepunk, ' skrivestilen, der understreger optimisme og opløftende læsere, Flyeste fabler er en eventyrsaga om et barn ved navn Antoine og hans rejse ind i prinsesse Keishas magiske verden .

For alle, der voksede op med at elske familievenlige fantasy-romaner og ønsker en modgift mod alle de dårlige historier derude, Flyeste fabler vil hjælpe dig med at få fat i dit indre barn.

LYT NU

femten Alt i sindet alt i sindet podcast logo Alt i Mind podcast-logoet

Dette australske show udforsker alle hjørner af sindet og dækker forbindelsen mellem musik og hukommelse, adskillelse og synæstesi blandt utallige andre emner. Nøglerne til lykke og et positivt mentalt syn udforskes i episoder, der berører modstandsdygtighed, forvitret sorg og kunstens positive virkninger på hjernen.

LYT NU

16 Der sker ikke meget der sker ikke meget podcast-logo Der sker ikke meget podcastlogo

Forbindelsen mellem en sund søvnplan og et lykkeligere liv er veldokumenteret , men at få den nødvendige mængde hvile kan stadig være svært for mange overanstrengte, stressede folk. Kathryn Nicolai arbejder på at skabe en salve til søvnberøvede voksne med Der sker ikke meget, et show, der indeholder afslappende historier, der hjælper med at gøre sindet roligt og forberede dig på at fange nogle kvalitets-Z'er.

Annonce - Fortsæt læsning nedenfor