13 hjemmemedicin mod solskoldning, der virkelig fungerer
Hud & Makeup
Igino Magli / EyeEm Hele vores kroppe er modtagelige for skader fra solens ultraviolette stråler, hvorfor dermatologer siger, at der ikke er noget mere vigtigt end at anvende en solid SPF overalt fra din hovedbund , til dine læber , til tæerne og iført beskyttelsesudstyr som solhatte og solbriller . (Ja, selv om vinteren.)
'Solforbrændinger opstår, hvis huden får for meget sol med minimal korrekt beskyttelse,' siger Rina M. Allawh , en bestyrelsescertificeret hudlæge i Philadelphia. Størstedelen af solforbrændinger er milde første graders solforbrændinger, der kun påvirker det yderste hudlag og forårsager rødme og ubehag, når de berøres, forklarer hun.
Relaterede historier
Den bedste solcreme til børn og babyer 
De bedste solcreme til mørke hudfarver 
De bedste solcreme til hovedbunden Anden- og tredjegrads solskoldninger er kendetegnet ved intens rødme, smerte, blærer, hævelse og - undertiden - andre symptomer, herunder hovedpine, kulderystelser, træthed, mavesmerter eller endda feber, siger Allawh. 'Disse alvorlige solforbrændinger kompromitterer integriteten af den beskyttende hudbarriere og kroppens evne til at opretholde en indre ligevægt,' forklarer hun. Når du har symptomer som blærer, skal du ikke stole på hjemmemedicin - det er vigtigt at søge lægehjælp. Din læge kan udelukke solforgiftning og endda ordinere en receptpligtig creme til at hjælpe med symptomlindring.
Men for de mere almindelige, milde forbrændinger, kan du undre dig over, om der er noget i dit spisekammer - for eksempel aloe, eddike eller havregryn - der kan berolige din hud, stat. Den gode nyhed: Hvis du lider, siger hudlæger, at der er en bred vifte af hjemmemedicin, der arbejder med at behandle solskoldning hurtigt.
Afkøl først tingene med en kølig komprimering.
Uanset om forbrændingen er på din krop eller dit ansigt, er det vigtigste indledende skridt at køle ned og beskytte huden, siger Allawh. Flyt til et solbeskyttet område og læg en kølig komprimering på den udsatte hud.
... eller noget is.
Du kan også pakke is eller en pose frosne ærter i en vaskeklud og derefter påføre huden. Bare bemærk: Du bør aldrig placere is direkte på brændt hud - dette kan forårsage mere smerte og yderligere skade.
Og drik rigeligt med vand.
Det er altid vigtigt at fugte - især hvis du tilbringer tid i solen - men solskoldning trækker væsken fra hudens overflade, siger Allawh. At drikke rigeligt med vand hjælper ikke kun med at lindre symptomer over tid, men det kan faktisk hjælpe med at reducere restitutionstiden, siger Allawh.
Derefter eksperimenterer du med følgende hudskummer:
Aloe
Dette er en gammel standby med god grund. Aloe har beroligende, antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere rødme og øge helingstiden, siger Dr. Dendy Engelman , en bestyrelsescertificeret dermatologisk kirurg i NYC. For endnu mere beroligende fordele anbefaler Engelman at bruge en lotion, der også indeholder agurk .
Æble cider eddike
Det kan lyde kontraintuitivt at anvende eddike på vred, rød hud, men rå æblecidereddike har antiinflammatoriske egenskaber, der lindrer irriteret hud plus eddikesyre for at fjerne de døde celler, siger Engelman.
Hvis hele din krop er forbrændt, skal du prøve at suge det i et æblecidereddike-bad i 10 minutter. Dette hjælper med at gendanne din huds pH-niveauer, så den føles kølig og beroligende, siger Engelman.
Troldhassel
Troldhassel har antiinflammatoriske og snerpende egenskaber, der gør det godt til kløe og irritationer, siger Engelman. Det har også en køleeffekt, der giver øjeblikkelig lindring. Tilsæt et par dråber til din kølige komprimering, eller brug en blød vatrondel til at påføre den direkte på huden. Syren eksfolierer forsigtigt, mens de botaniske næringer og balance.
Kokosolie
'Oliebaserede produkter er den bedste måde at tilføje fugt tilbage i huden, fordi de absorberes så let,' siger Engelman. Prøv at få solskoldning i ansigtet kokosolie , som ikke kun hydrerer, men også har antibakterielle egenskaber, der hjælper med at reducere kløe og berolige betændelse, siger Engelman.
Kold mælk
En vaskeklud gennemblødt med kold mælk føles ikke kun godt på varm, irriteret hud, men den har også helbredende egenskaber, siger Allawh. Mælk indeholder mælkesyre, som kan hjælpe med at fjerne de døde hudlag, der er forbundet med afskalning, og hjælpe solbrændt hud med at heles hurtigere, forklarer hun.
Havregryn
Havregryn bruges ofte til at berolige eksem-udsat hud , men det er også en god ingrediens til solbrændt hud, siger Engelman. For at få lindring skal du blande havregryn med noget olivenolie eller kokosolie, inden du tager et køligt brusebad eller bad.
Bagepulver
Hvis din solskoldning skræller, kan en bagepulver eller et bad hjælpe med at lindre betændelse og lindre kløe, siger Allawh. Bland bagepulver med lige nok vand til at danne en pasta og påfør det berørte område, skyl derefter. Eller drys nogle i et køligt bad og blød.
For ekstra lindring, prøv ...
TIL fugtgivende kropslotion og et anti-inflammatorisk receptpligtigt, som ibuprofen, kan også hjælpe med at reducere rødme, smerte og hævelse, siger Allawh.
Og hvis du virkelig kæmper ...
For en stædig solskoldning, tag en 1% hydrocortison creme på apoteket og anvende det på berørte områder to gange dagligt, siger Engelman.
For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev .
Annonce - Fortsæt læsning nedenfor