Ligesom os har Michelle Obama lavet sin egen voksning og negle i karantæne

Underholdning

 væddemålspriser 2020 BET Awards 2020Getty Images
  • I anden episode af Michelle Obama Podcast , den tidligere First Lady åbnede sig for, hvordan hun har taget sig af sin mentale sundhed i kølvandet på pandemien såvel som George Floyds død, Breonna Taylor og Ahmaud Arbery.
  • 'Det er udmattende,' sagde hun. 'Og det har ført til en vægt, som jeg ikke har følt i mit liv på et stykke tid.'
  • Hun delte også, at hun - ligesom os - har lært, hvordan man laver sine egne negle og voks. 'For ikke at sætte nogen ud af arbejde ...'

Michelle Obama holder det ægte.

Efter at have sparket hende af nylanceret Spotify podcast med præsident Barack Obama, satte den tidligere førstedame sig sammen med sin mangeårige ven og prisvindende journalist Michele Norris til en oprigtig samtale om mental sundhed og vigtigheden af ​​selvpleje - især midt i en global pandemi og national regning med race.

Relaterede historier Michelle Obama får sin egen Spotify Podcast Michelle Obama fortæller Grads at 'Hold Strong' Michelle Obama frigiver erklæring om George Floyd

'En del af at kende dig selv er at vide, hvordan du genopfylder dig selv med de ting, der bringer dig glæde,' sagde Obama. 'Så for mig løftes min ånd, når jeg føler mig sund, og når jeg er omgivet af gode mennesker.'

Derfor har det været afgørende at holde en rutine ifølge bedst sælgende forfatter . 'Vi lærte tidligt i Det Hvide Hus, at for at forblive sindssyge og føle sig som det menneske, du engang var, skal du have en tidsplan,' sagde Obama, der har været i karantæne med sin mand og deres to døtre, Sasha. og Malia. Det betyder at vågne op omkring 6 eller 7 om morgenen og træne, inden du går ud for at arbejde på individuelle projekter. Derefter omkring kl. hver aften samles Obamas til familiemiddag og en gruppeaktivitet. 'Puslespil er blevet store,' sagde hun. 'Pigerne er i dem, og vi sidder alle sammen på gulvet omkring bordet, hvor puslespillet nu er permanent sat op.' Hun afslørede også, at Sasha og Malia har arvet deres fars kærlighed til kortspilspaderne. 'Nu er der denne onde konkurrence,' spøgte hun. 'De ville ikke have sat sig ned, men for denne karantæne at lære at spille et kortspil med deres far.'

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Michelle Obama (@michelleobama)

Som det viser sig, er Sasha og Malia ikke de eneste, der har hentet nye færdigheder under karantæne. 'Ikke for at sætte nogen ud af arbejdet,' sagde hun, 'men denne gang har lært mig, hvordan man laver min egen voksbehandling, gør mine negle.'

På trods af hendes indsats afslørede den tidligere FLOTUS - som mange af os - har hun haft nogle lave øjeblikke i løbet af de sidste fem måneder. 'Åndeligt er det ikke tilfredsstillende tider,' sagde hun. 'Jeg ved, at jeg har at gøre med en eller anden form for depression i lav grad.' Ikke kun på grund af den tilsyneladende endeløse opholdsperiode - som er blevet endnu mere dystre af den nylige stigning i COVID-19 tilfælde og dødsfald i USA - men også på grund af George's grufulde, højt profilerede dødsfald Floyd, Ahmaud Arbery og Breonna Taylor samt den fortsatte race uro. 'Jeg må sige, at vågne op til nyhederne, vågne op til, hvordan denne administration har eller ikke har reageret, vågne op til endnu en historie om en sort mand eller en sort person, der på en eller anden måde bliver dehumaniseret eller såret eller dræbt eller falsk beskyldt for noget , det er udmattende, 'sagde hun. 'Og det har ført til en vægt, som jeg ikke har følt i mit liv på et stykke tid.'

Dette indhold importeres fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.
Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Michelle Obama (@michelleobama)

På torsdag, efter at have modtaget en udstrømning af meddelelser, forsikrede Obama de bekymrede fans om, at hun klarede sig godt. 'Der er ingen grund til at bekymre sig om mig,' sagde hun et Instagram-indlæg . 'Ideen om, at hvad dette land gennemgår ikke burde have nogen indvirkning på os - at vi alle bare skal have det godt hele tiden - det føles bare ikke rigtigt for mig. Så jeg håber, at I alle sammen tillader jer selv at føle, hvad det end er, I føler. '

Mens hun tog en pause fra sociale medier, og nyhederne har hjulpet hende på kort sigt ('Nogle gange føler vi, at det er uansvarligt at bare afskære, og det tror jeg, hvis du gør det på lang sigt,' sagde hun. 'Men for mig, for min mentale sundhed, er der nogle gange, jeg ikke kan se '), holdes hun positivt på lang sigt takket være de millioner af unge mennesker, der er gået ud på gaden for at protestere for det, de tror på. 'Jeg er begejstret for dybden, den vedvarende kraft, mangfoldigheden og den fredelige karakter af disse protester,' sagde hun. 'Det hjælper mig med at sove om natten. Det minder mig om sandheden. Uanset hvordan jeg har det, eller hvad min stilhed er, gør vi fremskridt. Der er den sandhed. '

For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor