Håndrensning vs Håndvask: Er man faktisk bedre?

Sundhed

d3sign

Mennesker overalt i verden strømmer til butikker på jagt efter håndrens. Men hvor hundreder af flasker engang sad, er der tomme hylder.

En ting er helt sikkert: Håndrensere er i høj efterspørgsel. Amazon har trukket over en million lister på grund af prismåling. Børn er sælger sprøjter af desinfektionsmiddel i skolen.

Relaterede historier Denne håndvaskemem gør hygiejne mere sjov Din guide til, hvordan du forbereder dig på Coronavirus

På trods af dette siger nogle mennesker, at vask af dine hænder er alligevel en meget mere effektiv måde at holde bakterier i skak. Men er det sandt? Er håndvask alligevel bedre end desinficeringsmiddel? Vi bad kimeksperter om at sætte rekorden lige.

Håndrensere er effektive - til en vis grad.

Håndrensere kan ikke dræbe alle bakterier, men de er effektive til at ophæve mikrober, vira og bakterier - så længe de har op til 60 procent alkohol, siger Dr. Niket sonpal , en internist i New York City.

Men håndrensere skal bruges korrekt.

Den anden store advarsel? Hånddesinfektionsmiddel skal bruges korrekt for at være effektiv, siger Dr. Melinda Ring, administrerende direktør for Osher Center for Integrative Medicine ved Northwestern University.

For at gøre dette skal du påføre produktet på håndfladen ved hjælp af den etiket-anbefalede mængde og gnide produktet over overfladen på dine hænder, indtil dine hænder er tørre. 'Den nødvendige tid til fuldstændig tørring er ideelt 30 sekunder eller mindre, men i nogle tilfælde kan det tage over 100 sekunder at tørre,' siger Ring.

Og hvis du rører ved noget igen? Du er nødt til at genanvende desinficeringsmiddel eller vaske dine hænder - håndrensere fungerer ikke som et skjold og dræber proaktivt bakterier.

Der er også andre problemer med håndrensere ...

Håndrensere virker ikke så godt, når dine hænder er synlige snavsede, siger Ring. Og de skal altid opbevares utilgængeligt for små børn. 'Håndrensere er ikke beregnet til oral indtagelse og kan føre til alkoholforgiftning.'

Eksperter siger, at håndvask er bedre.

'Ifølge Center for Disease Control and Prevention (CDC) er sæbe og vand at foretrække frem for desinficerende gel, fordi gelen muligvis ikke er så effektiv som sæbe med hensyn til at eliminere alle typer bakterier, herunder nogle vira,' siger Ring.

Så længe du vasker dine hænder ordentligt ...

For at opnå maksimal effektivitet skal du vaske dine hænder grundigt med sæbe og vand til en minimum på 20 sekunder, siger Sonpal.

De grundlæggende trin:

1. Fugt dine hænder med rent, rindende vand (varmt eller koldt) og påfør sæbe.
2. Gnid dine hænder sammen for at skabe et skum. Sørg for at skumme ryggen af ​​dine hænder mellem fingrene og under dine negle, hvor bakterier ofte bliver fanget.
3. Skrub dine hænder i mindst 20 sekunder, mere hvis dine hænder er særligt snavsede. Du kan vælge en sang efter eget valg, som 'Tillykke med fødselsdagen', hvis det er nyttigt, eller ' Jeg vil overleve . ' Sidde fast? Træt af fødselsdage? Det her lyric meme generator vil hjælpe.
4. Skyl under rent, rindende vand.
5. Tør dine hænder med et rent håndklæde eller lufttør. (Spring ikke over dette trin: Våde hænder er mere modtagelige for at erhverve nye bakterier fra overflader, siger Ring.)

Du har ikke brug for særlig sæbe.

Antibakterielle sæber er ikke mere effektive end almindelig sæbe og vand til fjernelse af sygdomsfremkaldende bakterier, ifølge CDC. Almindelig sæbe har dog en tendens til at være billigere end antibakteriel sæbe og håndrensere.

Hvad hvis der ikke er nogen vask i syne?

Det er her, håndrensere kommer ind. 'Håndrensere mellem 60 og 95 procent alkohol er passende erstatninger, når de er uden for hjemmet, eller når der ikke er vask og sæbe,' siger Sonpal.

Og hvis desinficeringsmiddel alle er udsolgt, dig kan Gør det selv.

'Hjemmelavet desinfektionsmiddel kan være en mulighed, så længe DIY gør det, at ingredienserne er sikre og overholder retningslinjerne for at nå mindst 60 procent alkoholindhold,' siger Ring. Læs: Hæld ikke bare vodka på dine hænder.

Bland 2/3 kop 99 procent isopropylalkohol (aka spritalkohol) eller ethanol (aka 90 til 95 procent kornalkohol) med 1/3 kop aloe vera, tilsæt derefter ca. 10 dråber essentielle olier med antimikrobielle egenskaber, herunder te-træ, kanelblad, eukalyptus og rosmarin.

Hvis du simpelthen ikke har noget tilgængeligt ...

Undgå at røre ved dit ansigt, indtil du er i stand til at købe desinfektionsmiddel eller bruge en vask, siger Sonpal. 'Hvis du er nervøs for muligvis at være kommet i kontakt med en virus, skal du tage en oversigt over de ting, du har rørt ved din vej til en vask, så du kan tørre dem ned senere. Hvis du f.eks. Kører hjem for at vaske dine hænder, skal du sørge for, at når du har vasket hænderne, tørrer du rattet og gearskiftet med et desinfektionsmiddel.

---

For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev !

Annonce - Fortsæt læsning nedenfor