Daglige bekræftelser for sundhed og helbredelse

Selvforbedring

Daglige bekræftelser for sundhed og helbredelse

Hvor ofte har vi afvist vores tanker og følelser som ubetydelige? Vi formår at overbevise os selv om, at de ikke betyder noget, hvis vi ikke handler på dem. Når alt kommer til alt, forbliver disse ideer bare i vores sind. Hvorfor skulle de så efterlade spor?

Er det virkelig sådan? Har du nogensinde overvejet de sundhedsmæssige konsekvenser af din vrede og depression? Og når du føler dig glad eller opstemt eller ophidset af en eller anden grund, har du så bemærket, hvor sjældent du bliver syg? Eller selv hvis du gør det, kommer du dig hurtigere?

Det, vi tror på, og de tanker og følelser, vi oplever, har langt flere implikationer, end vi kan forestille os.

Den gode nyhed er, at du kan bruge den samme proces til at vende udviklingen. Ved at ændre din tankegang til en positiv fase, kan du få rige udbytter på alle livets områder, inklusive sundhed.

Nu kommer vi til million-dollar-spørgsmålet. Hvordan ændres tankegangen fra negativ til positiv?

Det enkle svar er bekræftelser.

Denne artikel udforsker måder at udnytte styrken af ​​bekræftelser for bedre sundhed og hurtigere heling.

Hvordan kan affirmationer hjælpe?

Ord sagt med absolut tro og overbevisning har magten til at opnå hvad som helst i denne verden. Bekræftelser er positive udsagn designet til at omprogrammere det underbevidste sind og give det et positivt syn.

Gentagelse af bekræftelser som Jeg er sund og rask eller Min krop er i stand til selvhelbredelse kan lyde for simpelt til at have nogen indflydelse på dit sind, endsige fysisk sundhed. Men når det er sagt med tro og tillid, kan det gøre en verden til forskel.

Positive bekræftelser har bevist deres værd gang på gang ved at hjælpe os med at forblive sunde og raske, opretholde en sund livsstil og fremme selvhelbredelse. Selv når man står over for sygdomme af varierende størrelse, uanset om de er bidraget af vores livsstil eller på anden måde, kan positive bekræftelser gøre underværker, når de er en del af helbredelsesprotokollen.

Er sund kost og regelmæssig motion ikke godt nok?

Det er naturligt for dig at stille spørgsmålstegn ved behovet for bekræftelser for sundhed og helbredelse. Så længe du spiser sundt og træner regelmæssigt, hvad er behovet for dem?

Det virkelige spørgsmål her er, hvorfor du spiser sundt og træner regelmæssigt? Er det ude af valg, eller fordi du føler dig tvunget til at gøre det af frygt for dårligt helbred, at blive syg, deraf følgende smerte og lidelse, eller at du ser ude af form? Er det virkelig lige meget hvorfor?

Ja, det er lige meget, hvorfor du passer godt på dit helbred. Når vi træffer sunde valg ud fra frygt, er deres eftervirkninger markant forskellige fra dem, der kommer fra et sted med lykke og kærlighed.

Lad os forstå dette gennem eksempler. Hvad er dine motiver for at træne? Had til dit nuværende udseende eller at nå dit fitnessmål eller opnå en drømmefigur? Undersøgelser har bevist, at det er bedre at stræbe efter at blive stærkere, sundere og sundere end at stræbe efter en perfekt krop.

Spiser du sundere valg på grund af frygt for at blive syg og de dermed forbundne gener? Tænk på, hvor anderledes det ville være, hvis du faktisk elsker at spise sund mad. Forskellen mellem de to scenarier er motivationen bag handlingerne.

Motivation for vores valg spiller en stor rolle i konsekvensen af ​​vores handlinger. Så meget desto mere grund til, at vi skal gøre de rigtige ting af de rigtige grunde med det rigtige mindset.

111 daglig bekræftelse for godt helbred og hurtig heling

  1. Jeg udstråler positiv energi og et godt helbred.
  2. Jeg er aktiv og fuld af energi.
  3. Jeg værdsætter min krop med alle dens styrker og mangler.
  4. Jeg fortjener et godt helbred og en sund krop.
  5. Jeg velsigner min krop hver dag.
  6. Jeg elsker at være sund og energisk.
  7. Hver celle i min krop er fyldt med positivitet, lykke og kærlighed.
  8. Jeg er energisk, glad og vidunderlig.
  9. Mit fysiske og mentale helbred er i en fremragende tilstand.
  10. Jeg har et godt helbred og en sund krop nu.
  11. Jeg elsker min krop med alle dens ufuldkommenheder.
  12. Jeg føler mig opmuntret og fornyet.
  13. Det er nemt at passe på min krop.
  14. Jeg viser et fremragende helbred og en perfekt krop.
  15. Jeg lytter til og accepterer min krops budskab til mig.
  16. Jeg elsker at give næring til min krop.
  17. Jeg føler mig sundere og sundere hver dag.
  18. Jeg føler mig i fred.
  19. Min sjæl stimuleres og genoplives.
  20. Jeg føler mig stærk og sund.
  21. Jeg er skaberen af ​​mit eget helbred.
  22. Jeg er omsorgsfuld og opmærksom på min krop.
  23. Jeg har ideel kropsvægt.
  24. Min krop er sund og stærk.
  25. Jeg træffer sunde og sunde valg.
  26. Jeg vælger fødevarer, der er mest gavnlige for mit velvære og helbred.
  27. Min krop værdsætter, hvordan jeg holder af den.
  28. Jeg føler mig gladere og sundere.
  29. Jeg er levende og levende.
  30. Jeg er taknemmelig for min sunde og raske krop.
  31. Jeg føler mig fantastisk, robust og livlig.
  32. Jeg er fuld af glæde og stolthed.
  33. Jeg har et sundt og energisk sind og krop.
  34. Min krop er positiv, energisk og spændt.
  35. Mit liv udvikler sig smukt.
  36. Jeg er værdig til en sund krop og et glad sind.
  37. Jeg accepterer fuldt ud min position i livet og er opmærksom på enhver mulighed for at blomstre.
  38. Mit fokus er på at komme videre i den rigtige retning.
  39. Jeg modtager masser af kærlighed og støtte under denne proces.
  40. Jeg skaber et godt helbred ved at udforske muligheder og diskutere mit velvære.
  41. Jeg skænker den største kærlighed til de dele af mig, der kræver min kærlighed og opmærksomhed mest.
  42. Selvom jeg ikke har det bedst lige nu, elsker og godkender jeg mig selv.
  43. Jeg har total kontrol over mine mentale evner og det miljø, jeg skaber.
  44. Jeg har frihed til at forvandle mig til et nyt jeg i dette øjeblik.
  45. Jeg frigør mig selv for al negativitet, da den ikke tilhører mig eller definerer, hvem jeg er.
  46. Jeg omfavner kærlighed og lykke, fordi det er den, jeg virkelig er.
  47. Jeg er venner med min krop.
  48. Jeg behandler min krop med den samme venlighed og kærlighed, som jeg gerne vil modtage.
  49. Uanset hvad der skete i fortiden eller fremtiden, kan min moral eller motivation ikke slukkes.
  50. Jeg behandler min smerte og ubehag med venlighed og tålmodighed.
  51. Jeg passer på min krop med ubetinget omsorg og ubegrænset medfølelse.
  52. Jeg gør mit bedste for at hjælpe min krop til at blive bedre og sundere så hurtigt som muligt.
  53. Jeg er forsigtig med de tanker, der optager mit sind.
  54. Mine følelser er nøje reguleret for at skabe en sund atmosfære i og nær mig.
  55. Jeg er frivilligt medlem af min wellness-plan.
  56. Jeg er villig til at prøve nye måder at forbedre mit helbred og velvære på.
  57. Mine livsvalg kommer fra et sted med rigelig kærlighed og rigelig opmærksomhed.
  58. Mine handlinger og ord er udtryk for selvkærlighed.
  59. Jeg er en overlever.
  60. Min krop har kraften og evnen til at helbrede sig selv.
  61. Jeg er så taknemmelig for at være i live og har det godt.
  62. Jeg lytter til alle mine tanker og følelser uden at dømme dem. Jeg forstår og lærer af dem.
  63. Min krop tager sin egen tid til at hele. Jeg er tålmodig og venlig mod mig selv hver dag.
  64. Jeg lader min krop hele indre og ydre sår.
  65. Jeg viser perfekt helbred og ideel krop ved at kassere uønsket bagage.
  66. Jeg er taknemmelig for den helbredende proces, der sker i min krop.
  67. Jeg er sund og stærk i min krop, sind og sjæl.
  68. Jeg tilgiver mig selv og alle de mennesker, der tidligere har voldt mig smerte og lidelse.
  69. Jeg vælger at hele sårene i min krop, sind og sjæl dagligt.
  70. Min krop er sund; mit sind er lyst; min sjæl er rolig.
  71. Jeg er glad, sund og strålende.
  72. Jeg elsker og værdsætter min krop.
  73. Jeg elsker følelsen af ​​styrke og vitalitet i min krop.
  74. Det er en nem opgave for mig at spise sundt og træne regelmæssigt.
  75. Jo ældre jeg bliver, jo sundere og stærkere er jeg.
  76. Min søvn er behagelig og forfriskende.
  77. Jeg har al den energi, der skal til for at nå mine mål.
  78. Min krop er revitaliseret, helbredt og fyldt med energi.
  79. Min krop bevarer sin idealvægt og et godt helbred.
  80. Min krop har rigelig energi til at udføre alle daglige aktiviteter i mit liv.
  81. Jeg er glad og i fred.
  82. Jeg bliver bedre og bedre for hver dag, på alle måder.
  83. Jeg er glad og sund.
  84. Jeg elsker og plejer min krop, og den elsker mig tilbage og plejer mig.
  85. Jeg er klar til at nyde perfekt helbred.
  86. Jeg fortjener at have en sund krop og et glad sind.
  87. Jeg passer på min krop med dedikation, respekt og kærlighed.
  88. Jeg vælger at være sund og glad.
  89. Jeg fejrer min sunde livsstil og ro i sindet hver dag.
  90. Jeg tiltrækker perfekt sundhed med smarte valg.
  91. Sunde valg kommer naturligt for mig.
  92. Jeg føler mig velsignet over at have en sund krop og et glad sind.
  93. Jeg føler mig fuld af energi hele dagen.
  94. Jeg føler mig energisk af hvert eneste åndedrag, jeg tager.
  95. Jeg vedligeholder min krop i optimal sundhed.
  96. Jeg passer godt på min krop med nærende mad og styrkende øvelser.
  97. Sundhed er nøglen til et godt liv; det påvirker alt, alt påvirker det.
  98. Min krop arbejder konstant mod et godt helbred.
  99. Jeg er åben for at modtage healende energier fra universet.
  100. Jeg slipper alle forhindringer for perfekt helbredelse.
  101. Jeg sender kærlighed til hvert organ i min krop.
  102. Jeg udstikker min egen vej, lever livet i mit eget tempo.
  103. Jeg gentager mit engagement i et sundere liv.
  104. Jo mere positiv jeg føler, jo sundere er jeg.
  105. Jeg flyder over af energi.
  106. Jeg spiser sundt.
  107. Jeg træffer sunde madvalg.
  108. Jeg er en magnet for perfekt sundhed.
  109. Jeg er taknemmelig for mit perfekte helbred.
  110. Jeg forpligter mig til at arbejde med mig selv dagligt.
  111. Jeg investerer i mit helbred, fordi jeg er det værd.

Tips til at få det bedste ud af daglige bekræftelser

  • Brug nutid. Tro på, at det allerede er sket.
  • Brug positive udsagn. I stedet for at sige, hvad du ikke vil, skal du indramme bekræftelser på en positiv måde.
  • Hold det kortfattet, klart og specifikt. Klarhed er nøglen til en vellykket bekræftelse. At holde bekræftelser til punktet hjælper med at bevare fokus på målet. Korte bekræftelser er nemmere at huske og tager kortere tid at gentage.
  • Brug ord, der repræsenterer følelser og stemninger. Og dem, der viser din fri vilje . Såsom, jeg nyder og jeg vælger. Følelsesord som kærlighed, lykke og udstråling kan forstærke effekten af ​​bekræftelser.
  • Prøv at indramme jeg er bekræftelser. Når de er skrevet på denne måde, danner disse bekræftelser en bedre forbindelse med dig, hvilket øger chancerne for succes.
  • Bevar en positiv holdning. Når du er på en manifestationsrejse, bør du lægge din tvivl og mistillid til side og omfavne et positivt syn.
  • Gentag dem så ofte som muligt. Udover at sige dem højt eller i dit sind, kan du skrive dem, lytte til dem eller se videoer af bekræftelser. En af de nemmeste måder at holde bekræftelserne på toppen af ​​dit sind er at inkludere dem i en Vision Board og vise dem, hvor de vil fange dit øje ofte.

Sidste tanker

Har du nogensinde overvejet, hvor forbundet vores tanker og følelser er med vores fysiske helbred? Vores handlinger skal komme fra en positiv tankegang for at få den bedste effekt. Hver eneste tanke, der flyder gennem vores sind, selv om den ikke bliver hængende længe, ​​kommer til at gøre et indhug i vores helbred.

Der er mange grunde til at blive syg og helbrede langsomt. Mens en negativ holdning kan bidrage til elendighed, giver et positivt syn dig det bedste forsvar mod dårligt helbred.

At praktisere daglige bekræftelser kan hjælpe med at udvikle en positiv holdning til en sund livsstil. Du kan drage fordel af den iboende sammenhæng mellem tankegang og sundhed og bruge positive bekræftelser til at hjælpe dig med at bevare en sund krop og komme dig hurtigere i tilfælde af dårligt helbred.

Du kan også være interesseret i: