Dette er præcis, hvad Beyoncé spiste (og ikke spiste) for at forberede sig på Coachella
Underholdning
Kevin Winter - I hendes Netflix-dokumentar Hjemkomst , Afslørede Beyoncé, at hun opgav sukker, kulhydrater, mejeriprodukter og mere for at forberede sig fysisk på Coachella måneder efter fødslen af sine tvillinger.
- Om den mentale og fysiske forberedelse sagde hun: 'Det vil jeg aldrig skub mig så langt igen. '
Efterhånden som publikum fortsatte med at tune ind for at se (og se igen ) Beyoncés Netflix-dokumentar om hendes Coachella-forestilling i 2018, der er en fælles konsensus: Dokumentet cementerer kun sangerens status som en af de hårdest arbejdende mennesker i showbusiness.
Bare måneder efter fødslen af tvillinger via nødsituation C-sektion , Bey var tilbage på det i otte måneders øvelser. Resultatet var en forestilling, der er gået ned i historien, både for at gøre Beyoncé til musikfestivalens første Black headliner, men også for at bringe Sort kultur til mainstream med et show, der nu ses over hele verden.
For at nå sine mål om at føle sig klar til at være tilbage på scenen - i øjeblikket kalder hun sin egen 'Homecoming' - siger sangeren, at hun begrænsede sig til 'intet brød, ingen kulhydrater, ingen sukker, intet mejeri, intet kød, nej fisk, ingen alkohol ... 'Det er rigtigt: Hun var på en ikke-kulhydrat, intet sukker , vegansk kost ... uden cocktails. I det væsentlige spiste alt, hvad Beyoncé havde været i flere måneder, grøntsager. Og hun bliver virkelig om det: 'Jeg er sulten. ''
Naturligvis bliver sceneklar så hurtigt efter fødslen af ikke kun en, men også to mennesker var ikke let at gøre og krævede også en intens træningsplan. I dokturen afslører popstjernen, at hun og hendes team startede med at lave fire måneders øvelser med sit band - lige for at få orkesterinstrumenteringen lige.
Det var før man gjorde en anden fire måneders danseprøver. Under en session antager Beyoncé, at hun sandsynligvis forbrænder 1.500 til 2.000 kalorier om dagen mellem SoulCycle-centrifugeringskurser og øvelse - og tilføjer derefter, at hun til sidst vil komme til det punkt, hvor hun gør SoulCycle, trappen, og en hel dag med øving. Jep.
Relaterede historier
Sådan ser du Beyoncés Netflix-dokumentar 
Hvad Beyoncés Coachella-udstyr repræsenterer 
Beyoncés hjemkomst er en gave til sorte kvinder 'Der var dage, hvor jeg troede, at jeg aldrig ville være den samme - jeg ville aldrig være den samme fysisk ... min styrke og udholdenhed ville aldrig være den samme,' siger hun i et klip. I en anden henvender hun sig til sin koreograf og siger: 'Dette er jordforbindelse, ligesom uanset hvem du er ... du kommer ind her, og det er ægte. Derfor kan folk ikke lide at øve. Du skal være ydmyg, du skal være villig til at se akavet ud, studere, være studerende. ' Derefter, træt og åndenød, griner hun: 'Jeg går måske ud!'
Hun tilføjede, at det for dette show ikke var som før hun var mor, da hun plejede at kunne øve i 15 timer i træk. Her forsøgte hun at forberede sig på et show, der ville sætte sit præg i historiebøgerne - mens hun prøvede at skabe balance mellem væren en mor til Blue Ivy , der på det tidspunkt var seks år gammel, og spædbørn med tvillinger og også en kone til sin mand, rapperen Jay-Z.
'Jeg vil aldrig ... aldrig skubbe mig så langt igen.'
”Jeg skubbede bestemt mig selv længere, end jeg vidste, jeg kunne, og jeg lærte en meget værdifuld lektion,” siger hun. 'Jeg vil aldrig ... aldrig skub mig så langt igen. '
Alligevel var det klart, at sangerinden var stolt, da hun nåede sine mål. I et sødt øjeblik deler hun optagelser af sig selv, der smiler ind i kameraet, for at dele begejstret 'en enorm, stor præstation' - det faktum, at hun kan passe tilbage i en af sine tidligere tour kostumer . Når hun indser, at hun har nået dette store mål, møder hun Jay-Z nogle gange for at vise ham. Hendes mand græder støttende over telefonen 'Okay!'
For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev .
Annonce - Fortsæt læsning nedenfor