Michelle Obama indrømmer at gå i gymnastiksalen er en kamp: 'Det føles ikke altid godt i øjeblikket'

Underholdning

Michelle Obama besøger Tacoma Public Library Jim Bennett
  • For at fejre selvpleje søndag, tidligere First Lady Michelle Obama bogført et Instagram-billede viser hende træne i gymnastiksalen. Snapet afslørede hendes stærke abs.
  • Hun indrømmede, at det at gå i gymnastiksalen kan være en kamp for hende, men når hun er færdig med sin svedesession, føler hun sig altid bedre.

Som de fleste af os nyder tidligere førstedame Michelle Obama ikke altid at gå i gymnastiksalen, selvom hendes tonede krop synes at fortælle en anden historie. Til ære for Self Care søndage, er Bliver forfatter, delte en inspirerende træningsselfie og mindede tilhængere om, at halvdelen af ​​fitnesskampen bare dukker op.

citater om at have tillid til svære tider

”Det føles ikke altid godt i øjeblikket. Men efter det faktum er jeg altid glad for, at jeg kom i gymnastiksalen. Hvordan passede I alle sammen på jer selv på denne #SelfCareSunday? , 'skrev den 55-årige billedtekst på billedet, der viser hendes stærke mavemuskler.

Vigtigheden af ​​at tage sig af dig selv er et budskab, som hun prædikede under præsident Obamas administration, og hun fortsætter med at gøre det. Under hende Bliver bogrundvisning understregede hun over for Gayle King, at kvinder er nødt til at stoppe med at sætte deres wellness sidste.



Relaterede historier Se Gayles interview med Michelle Obama Sådan får du våben som Michelle Obama

'Når det kommer til vores helbred som kvinder, har vi så travlt med at give og gøre for andre, at vi næsten føler os skyldige i at tage den tid ud for os selv,' sagde hun. 'Mange mødre vil forstå dette, fordi jeg befandt mig i at se mig omkring, efter at jeg havde mine børn, og jeg havde ikke tid til mig, men min mand var i gymnastiksalen hver dag. Og jeg var som, ja, hvordan går du i gymnastiksalen? Han var som: 'Jeg har tid til gymnastiksalen.' Jeg var ligesom, hvad? '

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Michelle Obama (@michelleobama)

I 2014 afslørede fru Obama for Mennesker at hendes træningsprogram skiftede fra vægte og tung cardio til 'ting som yoga', der holder hende fleksibel.

”Jeg vil have det godt, sagde hun. 'Og jeg vil være så sund som jeg kan være, fordi jeg vil kunne nyde mine 70'ere og 80'ere.'

Og hvis du er nysgerrig, hvordan hun får de misundelsesværdige arme, her er hendes rutine .


For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, Skriv dig op til vores nyhedsbrev !


Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor